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...质，还能够促进大脑分泌多巴胺等神经递质，有助于调整情绪，缓解压力。考生们可以选择一些轻松的运动方式，比如下午放学后到晚自习前这段时间，可以到操场散步、慢跑，这些轻运动既可以放松身心，又不会消耗过多的体...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...杨清珊）高考即将来临，考生和家长如何应对紧张、焦虑情绪？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）临床心理四科（儿童心理科）主任杨超，她表示——要学会正确认识紧张、焦虑，化压力为动力，祝愿考...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
...松之间隐藏着许多心理隐患，家长、老师要格外关注考生情绪变化，帮助考生平稳度过。放飞自我需有度“每年高考结束到发榜前，是考生出现心理问题的高发期。”孙俊伟表示，这段时间，前来就诊的考生占每日门诊量的10%，...……更多
2024-06-11 21:10:00考生,俊伟,高考,骗局,孩子,招生
...考家长们交流沟通，帮助他们排解、舒缓心理压力和紧张情绪，有效缓解家长们的疲劳。路过的不少考生表示，这些小小举动，让他们在赶考的路上感觉到非常温暖。杨春光介绍，每年高考期间，车队都会在辖区考点开展志愿服...……更多
2024-06-08 19:26:00志愿者,考生,花样,考生,高考,考点
...近考试的时候，考生可能会出现恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪，有时还会伴有一些诸如心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手心出汗等生理反应，我们可以把这种现象称为“考前综合症”。特别是在面对重大考试时，类似的反应往...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...活动讲座在惠水县第一高级中学举行。此次讲座以“考前情绪调节及压力管理”为主题，是贯彻落实教育部印发的《中小学心理健康指导纲要》文件精神的具体实践，也是“书香政协进校园”的具体行动，其目的是进一步加强在...……更多
2024-05-24 16:37:00心理健康,考生,讲座,压力,高考,心理
...考季日益临近，考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑？如何吃的健康？记者实地采访专业人士，看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近，部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...询师：高考临近 家长不妨少说多做高考临近，高三学生情绪比较紧张，家长要如何与孩子相处？日前，记者采访了闽南师大附中心理老师林惠彬。在林惠彬老师看来，家长与孩子的相处方式对孩子的情绪状态和备考效果至关重...……更多
2024-05-17 04:13:00家长,高考,孩子,家长,老师,情绪
...，难免紧张与焦虑，严重者甚至出现失眠、头痛、呕吐、情绪低落等情况。医疗机构开设中高考心理减压门诊，用专业心理健康服务抚平考生焦躁的情绪、缓解考生焦虑，帮助他们以更好的状态迎考，体现出以需求为导向的服务...……更多
2024-06-03 07:15:00临时抱佛脚,功夫,心理,考生,心理健康,健康
...到儿童青少年门诊就诊，缓解考前压力。 阮萃摄因考试情绪紧张，她出现胃痛初三女生小菊（化名）在班里的成绩一直比较稳定，但前阵子模拟考时，她的分数比之前少了近15分。她陷入焦虑之中，吃不下饭也睡不好觉。随后，...……更多
2024-05-20 12:07:00辅助,家长,孩子,孩子,心理,考试
...容易出汗和烦躁。天气因素叠加心理压力，易使考生焦虑情绪加重，出现情绪不稳定、急躁、心悸心慌、汗出过多甚至失眠等症状。“家长要为考生营造清凉舒适的居住环境，从而降低炎热天气带来的影响，减轻烦躁和焦虑。”...……更多
2024-06-01 00:14:00家教,身心,中医,高考,李跃华,考生
...界日报高考期间，怎么吃？如何补？家长和孩子如何缓解情绪压力和保持良好睡眠？专家为考生和家长支招。高考均衡营养，注意7个方面食品安全，防止感染。首先，食品安全的问题一定要引起重视。生食海鲜、放置时间长的...……更多
2024-06-08 00:10:00考生,高考,健康,考生,食物,睡眠
...高考日益临近，部分考生和家长出现焦虑、紧张、不安等情绪。在此关键时刻，如何帮助考生缓解压力、克服焦虑、调节心理，保持最佳状态？记者采访多名高三学生，他们普遍感到焦虑，少数学生出现失眠、注意力不集中等。...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
...家长以健康积极的心态迎接中、高考，缓解紧张、焦虑等情绪，市卫健委、泉州市第三医院安排在考试心理和教育心理方面经验丰富的心理咨询师入驻968908心理热线，24小时全时段提供专业、有效的心理咨询和心理疏导。服务对...……更多
2024-06-04 10:10:00全天,在线服务,学子,心理,热线,服务
...这些因素相互作用，使得考生的心理状态变得敏感脆弱，情绪容易起伏波动。在考前备战期，中国人寿寿险公司将邀请知名心理咨询师做客直播间，从情绪舒缓、压力管理等维度，分享考试减压技巧，帮助考生和家长们平复内心...……更多
2024-06-06 11:06:00之路,前程,考生,梦想,服务,考生
...通，在家里和家长的交流等等都能够有效释放压力，调整情绪。最后就是保持良好的作息，临近高考，建议每天比平常早睡20分钟，让自己的身体保持良好的状态。”
周圣烘则从饮食和运动方面提出了自己的建议，“饮食方面...……更多
2024-05-24 14:25:00备考,专业,专业,学习,孩子,备考
...说，听了此次心理辅导讲座，大大缓解了她焦虑、紧张的情绪，有助于家长们以积极心态陪考，引导孩子在考试中发挥出应有水平。接下来，六堰山社区东正国际小区党支部将凝聚各方力量持续开展家庭教育系列活动，从禁噪、...……更多
2024-05-28 14:09:00家长,智慧,社区,心理,东正,心理辅导
...考生的心理状态往往会发生较明显的变化，焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上，并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的，其实适度的焦虑等情绪，有助于提高学习、考试效率，过高或过低的焦虑水平不仅会影响考生的学习效...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...（记者孙乐琪）高考还没出分，部分考生和家长就产生了情绪波动，心理咨询需求集中。高考结束以来，北京市心理援助热线每日约接听五六通高考相关咨询电话。“我爸妈天天让我别想了，可我怎么能不想呢？”电话那头，求...……更多
2024-06-23 13:29:00家长,高考,情绪,家长,男生,心理
...，放松别放纵。如果考生这段时间出现吃不下、睡不着、情绪低落，自怨自艾的情况，可能是有了抑郁的倾向。有的人甚至由于性格突然变得暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发。同学们要学会及时调整自己的...……更多
2024-06-13 10:42:00不容忽视,高考,心理,考生,心理,高考
...考试成绩未达到心理预期的孩子会产生自卑、自责等负面情绪。面对既成的事实，家长埋怨、指责并不能取得好的效果，陪伴和给予心理支撑，帮助孩子度过这个阶段，去面对今后的人生考验更为重要。” 成绩揭晓之后，家长...……更多
2024-06-26 20:16:00心理医生,心态,提示,医生,心理,考试
...人、朋友聊天，喜欢唱歌可以唱唱歌，找到适合自己宣泄情绪的方法。环境减压法：对于考生来说，在学校的学习氛围已经够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考...……更多
2024-05-10 14:03:00淄博市,淄博,精神卫生,阶段,压力,精神
...嘴上说“不给孩子压力”，但难免有意无意表现出紧张的情绪。如过度关心孩子身体饮食，言语中出现“还看电视，没几天了一点都不着急”等类似话语，热衷给孩子张罗报名参加提高班、补习班等。家长的这些做法显然给孩子...……更多
2024-06-03 07:16:00平常心,坏事,好心,家长,孩子,家长
...主任医师林明栓建议，考生可以选择适合自己的方式宣泄情绪，如写日记、运动、向家人朋友倾诉等。据介绍，考生感到焦虑时，可以尝试将烦恼的事情写在纸上，然后用笔将文字划掉，以达到宣泄压力的效果；适度进行跑步、...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
...个情境，而是在高考情境下的所思所想。当出现一些不良情绪时，应该及时进行调整。不管是备考的时候，还是在考试期间，都要调整好心理状态，从容应对高考。”孙恩常说。我省今年采用新高考模式，此时很多学生都处于高...……更多
2024-05-23 10:44:00从容,状态,调整,考生,考试,高考
...霖，请她为陪考家长提出建议。家长首先要调整好自己的情绪“在以往的中高考陪考过程中，也许家长自己都没有意识到自己焦虑紧张，然后就会把这份焦虑这份紧张传递给孩子。”叶霖表示，高考是孩子阶段性总结考试，也是...……更多
2024-06-07 15:19:00小叶,安徽,家长,高考,心理,专家
...直播本报讯（记者 曹源）“当孩子面临大考时，家长的情绪支持至关重要，要给孩子提供满满的情绪价值”“适度焦虑其实是一种最好的状态，因为它能调动我们所有的能量”……6月3日中午12:30的“备战大考 心态先行”直播中...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
... 摄导语距离2024年高考越来越近了，为缓解同学们的紧张情绪，让他们释放心理压力，以更加饱满的热情和能量迎接挑战，我市多所学校开展了丰富多彩的考前减压活动。考前减压帮孩子轻装上阵“大家可以把自己感到压力最大...……更多
2024-05-21 08:09:00气球,压力,高考,活动,高考,气球
...是上了大学后因为不适应新环境、新生活，加上有失眠、情绪问题等原因，来找我进行心理评估及咨询的学生很多。在详细询问的过程中，我发现这些问题的苗头其实在高考后就出现了，只是一直没有得到重视。如果在高考后重...……更多
2024-06-10 06:19:00运动场,考场,建议,心理,运动,专家
...中之一。一些考生考试后由于成绩的不确定性而变得焦虑情绪明显，一方面对自己成绩有很多期待，另一方面又总是担心自己考的成绩不理想，达不到自己的目标，考不到自己满意的学校。整天患得患失，忧心忡忡，吃不好，睡...……更多
2024-06-12 00:23:00心理问题,心理,问题,考生,心理,孩子
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近日，运河论坛——第十二届“耐药结核病诊治进展”学习班暨学术论坛在郑州举办。闭幕式上，大会主席、首都医科大学附属北京胸科医院初乃惠教授将象征着大会举办权的运河论坛会旗
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退休后，许多人都想在这个时候重新规划自己的生活，开始新的冒险，但与此同时，很多人也会面临一些新的挑战，如健康问题。如果你希望在退休后的余生中充满活力与健康
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《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
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夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
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正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
2024-06-30 06:23:00
在这个看脸的时代，保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹，许多女性都走过了一条坎坷的道路：为了让自己看起来更加年轻光彩
2024-06-30 06:24:00
天气越来越热，多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗？不知你是否仔细观察过，有些人皮肤看着洁白光滑
2024-06-30 06:27:00
乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
2024-06-30 06:28:00
大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
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糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
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一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎，提高免疫力大蒜富含大蒜素，这是一种天然的抗菌化合物，具有广谱抗菌、抗病毒作用，能够抑制多种致病微生物
2024-06-30 06:33:00