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...我深知运动对于人体健康的重要性。但并非所有人在任何情况下都适合跑步。俗话说，药三分毒，就连这看似简单的一项运动也有其禁忌和不适应人群。在这里，我将向大家介绍20种不适合跑步的情况，希望能够提醒大家根据自...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...种病不是只有中老年人才会得吗？医生仔细询问了小果的情况，推测可能与她长时间低头看手机有关。
“近年来，因为颈椎问题前来就诊的年轻患者增多，他们大多需要长期低头伏案工作，例如程序员、教师、办公室职员等。...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...抬着来的，他已经不能自行走路了，还出现了小便困难的情况。”宋柏衫说，这个患者其实早有腰椎间盘突出的病史，但他没有听从医生嘱咐，依旧在健身，做一些重量比较大的负重深蹲。被送进急诊的原因是他出现了马尾综合...……更多
2024-07-29 14:53:00初中生,困难,初中,医院,运动,选良
...的骨伤疾病高发季节。运动不当对筋骨、肌肉造成伤害的情况也很常见，其中包括运动量过大、运动时间过长、动作幅度太大、忘记热身或热身不足等。冬季养骨注意4件事治骨病最好的方法是消除疾病产生的基础，即中医所说...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...医院脊柱外科诊疗中心门诊就诊。罗政介绍，最近和方兴情况一样前来就诊的上班族不在少数。颈腰椎病是一种常见疾病，困扰着许多人的生活，且出现年轻化趋势。不同季节，人们的生活方式和环境因素会对颈椎和腰椎产生一...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...、小腿和脚部放射，放射痛的程度和范围会因患者的具体情况而有所不同。感觉异常：腰椎间盘突出症还可能导致下肢的感觉异常，患者可能会感到刺痛、麻木、刺痒或针刺感等，这些感觉异常通常沿着神经根的分布区域出现，...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...酸痛，活动后缓解，但在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况，很容易被认为是腰椎间盘突出，但实际情况可能并非如此。首先，了解腰痛的常见原因至关重要。腰部疼痛可能源自多种原因，包括肌肉劳损、韧带拉伤、脊椎问题...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...来缓解腰痛。如果腰痛严重，可以向医生咨询，根据实际情况选择合适的药物。最后，女性还可以尝试一些物理治疗，如按摩、热敷等，这些物理治疗可以放松腰部肌肉，缓解腰痛。 ……更多
2023-02-01 21:10:00腰痛,回事,原因,建议,女人,腰痛
...着的，肩膀向一侧倾斜。
甚至有一些明星也会出现这种情况，也就是我们俗称的高低肩。而这种姿势容易导致腰间盘突出。还有一些人特别喜欢歪着身子拖着步子走，看起来承受着巨大的痛苦。其实是因为腰间盘突出压迫到了...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
...日生活中发现两侧肢体或躯干骨骼有明显的肿块或畸形等情况，这就提示骨骼可能出现了病变。三、不同年龄段怎样养出健康好骨骼？（一）20岁前。这个阶段是骨量增长的关键期，此阶段保证充足的营养和积极的体育锻炼，有...……更多
2024-06-13 09:03:00骨骼,健康,骨骼,运动,右江,骨质
...状.生活可以自理，在没有腰部负重和用力及过度劳损的情况下，完全可以和正常人一样工作、学习和生活。但是由于急性期长期卧床休息.对机体的气血循行有一定的影响，这时候我们建议患者进行适且运动。在力所能及范围内...……更多
2024-05-29 09:40:00腰间,疼痛,运动,腰椎,运动,腰部
...作祟。他强调，一旦出现腰痛、下肢放射痛、下肢感觉及运动功能减弱等症状，尤其是反复发作的腰痛，患者应高度重视，这可能是腰椎间盘突出症发出的警示信号。在治疗方面，李兵奎提出了个性化的治疗方案。对于年轻患者...……更多
2024-06-03 22:07:00太和,腰椎间盘,腰椎,防治,人群,健康
...前凸度、后凸度和侧弯曲度等，以评估腰椎段侧弯的曲度情况。4、肌力测试：通过肌力测试来评估腰椎段侧弯对患者肌肉力量的影响。例如，评估腰部和腹部肌肉的力量和平衡性。5、功能评估：通过问卷调查或功能评估量表，...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...拍片子，然后做牵引治疗。刚做完牵引治疗的时候，我的情况的确有所好转，可让所有人都没想到的是，一夜之后，我站不起来了。那是一种很恐怖的感觉：一觉醒来，我发觉身体特别重，想要坐起来，却发现根本使不上力。我...……更多
2024-07-19 15:16:00腰椎间盘,腰椎,牵引,腰椎,腰椎间盘,治疗
...去除，使得神经不再被压迫，迅速缓解痛苦。在一些特殊情况下，也会考虑采取手术替换受损腰椎间盘等。近期，南平市人民医院骨科接诊了一位64岁的病人，这名病人在30多年前就出现腰椎反复疼痛的问题，但病人仍长期从事...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...而引发疼痛。保持健康的生活方式，包括合理饮食和适度运动，可以帮助缓解由内分泌变化引起的腰酸背痛。心理压力：不容忽视的因素生活中的压力和焦虑不仅影响心理健康，也会导致身体疼痛，包括腰酸背痛。长期的精神压...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
...强调,手法应因人施治,老年人、年轻人、男女患者的身体情况不同,病因病理也不同,需根据个人情况治疗。比如一些七八十岁的老年人,本身存在骨质疏松,如果大力按压,容易造成骨折。
患了骨病不可怕,除了在医生指导下积极治...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...生息，身体尽早恢复健康。
虽然躺平好，但也不要放弃运动，天天躺平如果是注意到了正确躺平的姿势还好，若只是简单的躺平，就会引发腰椎疼痛。身体一直不活动，血液循环变慢，严重会导致高血压，尤其是高血脂、高血...……更多
2023-02-01 22:27:00动作,时间,腰椎,身体,时候,姿势
...来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本想锻炼腿脚，结果却迈不开腿了62岁的吴先生（...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
鲁网10月6日讯62岁的邵先生半年前出现双腿疼痛、麻木的情况，尤其是工作繁忙的时候就感觉更加难受。虽然难受，但能忍受，稍微休息一会儿便会好转。为此，邵先生也没放在心上，更没做过正规的检查及治疗。可是最近十多...……更多
2023-10-06 16:22:00微创,微创治疗,腰椎间盘,腰椎,技术,治疗
...椎小关节发生退行性改变，导致腰椎出现假性滑脱。这种情况会引起腰痛、坐骨神经痛，严重时甚至连弯腰都困难。了解了基本情况后，大家才意识到腰椎不稳也是一个不容忽视的问题。腰椎不稳的基本概念腰椎不稳，听起来陌...……更多
2024-06-26 17:18:00腰椎,因素,医生,原因,腰椎,骨质
...她提供了涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...间歇性跛行、下肢麻木无力、会阴区麻木或大小便异常等情况时，要及时就医，避免贻误治疗时机。 ……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...的女性，以及青少年。患者会出现周身酸痛、腰背酸痛的情况，但如果日常中保持轻松的状态，这些症状就会消失。如果一旦负重或活动过大，就会引发腰痛，严重者可能会导致骨折、脊柱变形等。另外，平时腰部没有问题，一...……更多
2024-10-16 12:12:00腰疼,疾病,有关,问题,腰部,腰痛
...穿平底鞋：倒退行走时，应该穿平底鞋，以准确判断路面情况和及时调整重心，避免摔倒。3、控制速度：倒走时速度和步频应比正常前行时的慢一些，步伐也要相应调节小，尚不熟练的人尤要注意。二、推荐中老年人倒退走路...……更多
2024-11-08 09:00:00中老年人,腰椎,动能,保护,腰椎,中老年人
...始的时候可能有点晕，可能出现手麻脚麻或者舌头发硬的情况，这是因为因为身体还没有完全适应，这时候可以暂停休息。如果练习几天之后还晕的姐妹，一姐建议放弃这个运动。2、选择干净宽敞且平坦的地方，最好是家里打...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...是中医对付腰椎扭伤的常用手段。中医会根据患者的具体情况，开具个性化的中药方剂。比如，常用的草药包括当归、红花、桃仁等，它们具有活血化瘀、通络止痛的功效。将这些草药合理配伍，可以通过内服或外用的方式，帮...……更多
2024-04-24 17:13:00中医医院,中医,腰椎,针灸,草药,北京
随着健康意识的提高，越来越多的老年人开始关注运动健身。鳄鱼爬作为一种较为新颖的运动方式，近年来在老年人群中逐渐流行起来。然而，关于鳄鱼爬运动对老年人腰椎和关节的影响，人们众说纷纭。首先，我们来了解一...……更多
2024-07-12 11:34:00鳄鱼,腰椎,老年人,关节,公园,运动
...因会造成腰椎不稳呢？引起腰椎不稳的因素有很多，一般情况下，年龄越大的老年人越容易患有这种疾病，具体的诱因有以下这些。1、先天因素在胎儿或是婴幼儿时期，因为某些因素导致先天性的腰椎发育不良，如有一些先天...……更多
2024-06-21 11:46:00腰椎,因素,医生,原因,腰椎,腰部
...，以维持现有功能的适度提高为目的。2.身体条件允许的情况下，定期进行一些负重运动来增强肌肉强度和预防跌倒。3.建议老年骨质疏松症患者每周至少进行150~300分钟的中等强度运动，或者每周进行75~150分钟的高强度有氧运动...……更多
2024-02-25 16:00:00防治指导,骨质疏松症,骨质,防治,指导,意见
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00
俗话讲：十人九胃病！生活中，很多人都有得胃病的经历，胃病发作，胃痛的时候，真的让人受不了。得了胃病，很多人第一反应就是吃药
2024-12-28 09:53:00
随着年龄的增长，人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信，不少中年男人，都曾经有过这样的遭遇，他们的心理素质，都不如从前。所以
2024-12-28 09:56:00
全身瘙痒简直是一种折磨，影响了正常的睡眠工作及学习，如果一直没有得到缓解的话就要引起警惕，有可能是皮肤疾病所发射出来的信号
2024-12-28 09:56:00
胃部健康对整个消化系统至关重要，而饮食习惯在维护胃健康中起着至关重要的作用。红枣作为一种营养丰富的传统食品，因其高维生素含量和多种矿物质被广泛食用
2024-12-28 09:57:00
大便是我们人体的代谢产物，我们人体每天都在不停的进行着代谢，所以正常情况下，我们每天都应该排便一次。但是生活中，很多人做不到每天排便一次
2024-12-28 09:58:00
对于主食，糖尿病人们是又爱又恨，主食是我们身体能量的主要一种来源，但同时它们又是让血糖上升的元凶之一。糖尿病人们需要吃主食
2024-12-28 09:58:00
糖尿病人的早晨习惯，对于全天的血糖调控及身体状态至关重要。每一个看似微小的疏忽，都可能悄然间埋下健康的隐患。短时间内或许难以察觉
2024-12-28 10:00:00
现在高血压算得上是一种全球性的流行病，每年都有很多人死于高血压，全球大约有15亿人深受高血压的影响。人一旦患上高血压，就没有特效药来进行根治
2024-12-28 10:01:00