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...建议每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，例如每天快步走30分钟，或每周进行5次30分钟的运动。对于不习惯运动的人，可以从每天步行开始，逐渐增加强度和时间。慢跑、游泳等也可以根据个人的身体状况和兴趣爱好进行...……更多
2024-07-24 18:06:00不反弹,妙招,高血压,血压,健康,运动
...况下运动。如果膝关节不舒服的话，请停止运动。第二，快步走这项运动对于器械也没有要求。场地嘛，小区花园和公园等空气清新的场所都是不错的。建议每次持续运动不少于20分钟，速度一般应控制在100-130米/分钟。最好选...……更多
2024-05-20 08:41:00少精,蝌蚪,质量,运动,前列腺,前列
...以及医学诊断的创新等各种有前景的领域。AI 已然渗透到科学研究中。那么，科学家们是如何看待它们的？近日，顶级期刊《自然》（Nature）对全球 1600 多名研究人员进行了一项调查。结果表明，AI 工具在科学领域越来越常见，...……更多
2023-10-08 18:12:00必需品,重磅,余名,科学家,调查,科学
...癌的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度锻炼，如快步走、跑步、骑自行车等。4. 戒烟限酒吸烟会增加患结肠癌的风险，而饮酒过度也可能增加患病的风险。因此，戒烟限酒是预防结肠癌的重要措施之一。5. 积极治疗肠道...……更多
2024-06-06 18:19:00直肠癌,直肠,癌变,症状,提示,美女
...，我们就来深入探讨这个话题，揭开孩子光脚走路的种种好处。首先，我们需要澄清一个常见的误区：判断孩子是否感到寒冷，不能仅凭手脚的温度。由于孩子的末梢循环尚未发育完全，手脚的温度容易受到外界环境的影响，因...……更多
2024-06-23 12:19:00脑科,脑科学,奥秘,好处,情况,孩子
...机辐射的影响还是有一定作用的。当然这些都是基于目前科学研究的建议，科学不断的进步，可能会有更多的研究结果出来，咱们也可以根据新的研究来调整自己的生活习惯。五、儿童与孕妇要注意对于孩子们和孕妇来说，手机...……更多
2024-05-17 10:54:00肿瘤,枕头,辐射,会长,答案,手机
...虚拟宇宙，参与者可以记录下许多宇宙的现象和规律，为科学研究提供宝贵的数据。探索25号宇宙实验自然也面临一些挑战。虚拟宇宙与真实宇宙相比毕竟是一个简化版，不能完全还原真实的宇宙环境。如何保证实验的安全性以...……更多
2023-11-04 15:34:00真相,宇宙,意外,背后,实验,天堂
...我便依葫芦画瓢：早上迎着晨曦步行2公里再开车上班，快步走在早晨的霞光里，问候路过的树木，听鸟儿清脆歌唱，神清气爽，全身微微出汗，连晨风都在为我鼓掌。傍晚下班，先开车到停车场，然后披着晚霞快步2公里，走在...……更多
2024-01-08 04:11:00身体,书单,谬误,差异,方式,晓霞
乳腺癌，已超过肺癌，成为全球最为高发的癌症。据全国肿瘤登记地区显示：每年我国新增乳腺癌病例为545.29/10万，相当于大约183人中就可能有一人新发乳腺癌。而乳腺癌的生存时间与癌症被发现时密切相关，若能早发现早治...……更多
2023-05-23 22:02:00一文,乳腺癌,发病率,乳腺,好处,参考
...成分的吸收，促进新陈代谢，从而增强身体的排毒能力。科学研究也支持了这一点。一项研究显示，定期食用萝卜搭配茶叶的人群，其血液中的抗氧化水平明显提高。这不仅有助于减轻氧化应激，还可能降低慢性病的风险。此外...……更多
2024-05-28 17:48:00能带,萝卜,茶叶,厉害,好处,组合
...，晒背真的能达到减肥的效果吗？晒背对我们身体有哪些好处呢？如果晒背不正确又会产生哪些危害？晒背真的能减肥吗？我们都知道，减肥需要制造能量缺口，身体会消耗自身的脂肪来填补这个缺口，从而实现减肥、减脂的目...……更多
2024-08-13 14:51:00减肥,减肥,脂肪,代谢,健康,阳光
...！在人们的认知当中，大蒜是一种健康的食物，对人体有好处，网上更是流传很多关于大蒜的传说，甚至认为大蒜能够抗癌。那么平时生吃大蒜是否能够达到抗癌功效呢？别说还真有人研究过，平时喜欢吃大蒜的也不要急着高兴...……更多
2024-05-29 16:58:00肺癌,抗癌,大蒜,风险,科学,大蒜
...。在安全剂量范围内饮酒，会给身体带来一些意想不到的好处：1、延长寿命。2014年，一项来自西班牙的研究表明：在对一批人进行长达12年的跟踪研究后发现，那些每周都适量喝一点红酒的人，其死亡率降低了25%左右。另外，...……更多
2024-08-07 06:50:00好处,饮酒,糖尿,风险,老年痴呆,研究
...大会上提出“双碳”目标，中国经济社会向绿色低碳转型快步前进。在这一转型浪潮中，将伴随着一场颠覆性的能源革命和科技革命，也必然会催生出新的商业形态和技术创新。作为新一轮的技术革命，其发展也同样离不开资本...……更多
2024-03-02 20:02:00正海,价值,股权,资本,统一,财务
...了58%。每30分钟散步休息1分钟，对一天的血糖水平有一定好处，而每60分钟散步1分钟或5分钟则没有任何好处。与整天坐着相比，所有的行走量都能显著降低血压4至5mmHg。研究人员还在测试期间定期测量参与者的情绪、疲劳和认...……更多
2023-01-16 07:16:00参与者,研究,影响,血糖,运动,研究人员
...肠壁就黑黢黢一片。这就是大肠黑变病的基本原理。根据科学研究结果，服用蒽醌类泻药最快1个月就能出现大肠黑变。间断服药的人，大肠黑变发生率为10%左右。连续服药的人，大肠黑变的发生率可以达到80%左右。蒽醌引起的...……更多
2023-04-23 21:52:00泻药,口服,好处,身体,大肠,蒽醌
...研制和发射，标志着航天技术的重要突破，为太空探索和科学研究提供了更多的机会和可能性。与此同时，可重复使用的试验航天器的概念其实也并不是新的概念，但想要实现可重复使用的航天器，实际上也是一项巨大的挑战，...……更多
2023-12-19 10:34:00空天飞机,空天,中国,发射,飞机,小时
...临床上是否能准确预测他们患肺癌的风险。AI系统的潜在好处是显而易见的。皇家马斯登医院呼吸内科顾问医师和癌症研究所团队负责人表示，肺癌是一个很好的例子，能够说明为什么迫切需要采取新的技术来加快癌症检测的速...……更多
2023-05-02 00:10:00人工智能,肺癌,潜在,人工,模型,好处
...参赛选手轮番上台表演，激情四射的牛仔舞、热情活泼的快步舞、优雅轻盈的华尔兹……选手们精彩的舞蹈表现不断将现场气氛推向高潮，给现场观众带来了极具魅力的视觉享受。本报讯（记者 陈君铭）2023年12月31日，2023广西·...……更多
2024-01-01 15:03:00精英赛,舞蹈,精英,体育,玉林市,体育
...运动，对于体质好的心血管患者来说每分钟要达到120步，快步走可以提高心肺功能，防止脂肪在身体中的堆积，减少患上高血压和心脑血管疾病的风险。体质弱的老年人应该选择散步，每分钟走80步左右，这样能够消除身体的疲...……更多
2023-02-13 18:44:00心脑血管,心脑,血管,参考,建议,运动
...是数字上的变化，，更是你对生活掌控力的提升。每一次快步走，每一次骑行，都在告诉你的心脏：“我在照顾你。”运动让大脑更聪明3. 运动的双重益处：大脑与心脏的和谐乐章“运动，让大脑和心脏一起跳舞。” 运动不仅...……更多
2023-12-11 10:11:00卒中,只是,运动,运动,脑血,脑血管
...动，如跑步、游泳、健身，也包括日常生活中的活动，如快步走、园艺工作或简单的家务劳动。从生理健康的角度来看，运动对心脏健康的积极影响是不可忽视的。定期运动有助于降低心脏病和高血压的风险。例如，一项研究表...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...有效的心脏病预防方式，即每天至少爬5层楼。爬楼梯，好处一箩筐王健告诉记者，爬楼梯，也被称为“垂直运动”，因肌肉被迫抵抗地球引力，以垂直模式移动而得名。它无须任何设备，不受天气影响，十分适合居家锻炼。运...……更多
2023-10-18 01:10:00心脏病,楼梯,北大,心脏,风险,研究
...产业外，兴安盟的肉羊、饲草、奶制品等产业，近年来都快步走上了产业化、规模化、精深化发展之路。在创建国家级现代畜牧业试验区中，兴安盟2023年谋划实施了国家级核心育种场、畜牧业数智化提升试验基地和自治区奶业...……更多
2024-02-22 02:25:00兴安盟,兴安,内蒙,试验区,内蒙古,畜牧业
...清理错误的蛋白质，或是消灭外来的病原体，对健康是有好处的。所以现在医药界也在开发针对自噬反应的药物，想要利用它来治疗疾病。
饿上16个小时，就能减肥？有趣的是，网络消息中说的16个小时，倒是和另一个热门研究...……更多
2023-12-08 13:39:00空腹,新知,人体,减肥,小时,功能
...如多在平时的饮食中多摄取一些钙质，营养又健康。而且科学研究表明：人体早上对钙的吸收能力最强。所以早餐中一定要有能够给人体提供大量的钙质的食物，如牛奶、燕麦、芝麻酱等。 ……更多
2023-11-11 14:12:00科学研究,人体,能力,科学,研究,维生素
...和干预措施的人来说，模拟器作为一种研究工具有很大的好处。”论文通讯作者、美国麻省理工学院生物医学工程师Ellen Roche说，“它可以作为临床医生、医学生和实习生的外科培训平台，使设备工程师可以研究他们的新设计，...……更多
2024-01-18 07:44:00仿生,研制出,科学家,心脏,机器,科学
...过“饭后走一走，活到九十九”和“日行一万步，健康有好处”这两句话，走路确实能够给身体带来一些好处，身体好了，寿命就提高了。世界卫生组织将走路作为最好的长寿运动，但走路也分为慢走和快走，有研究发现，人的...……更多
2023-03-07 13:23:00一文,寿命,速度,答案,有关,身体
...代医学的发展，这种古老的智慧似乎被遗忘。直到最近，科学研究重新点燃了对鸡内金价值的探索。让我来告诉您一个真实的故事。张阿姨，一位退休的教师，一直受到消化不良的困扰。常规的药物似乎对她效果有限。在一次偶...……更多
2024-03-04 10:54:00鸡内金,好处,鸡内金,健康,胆结石,免疫力
...美尼定”干预给秀丽隐杆线虫带来的寿命及健康寿命上的好处，是由I1咪唑啉受体nish-1来调节的。他们认为这种受体是潜在的长寿目标。与研究人员此前出于此类目的研究过的其他药物不同，广泛使用的口服降压药“利美尼定”...……更多
2023-01-30 17:58:00降压药,延缓衰老,衰老,研究,研究,寿命
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到了老年阶段，身体的代谢能力、消化功能都发生了变化，有些食物，虽然年轻时吃没什么问题，但上了年纪后，继续吃反而会加重身体的负担
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在这个追求好身材的时代，减肥成为了许多人的重要课题。而减肥的方式方法多种多样，我从133斤减掉了108斤，成功掉秤 25 斤
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本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
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“这人看着挺精神，咋说脂肪肝恶化了呢？”李大爷坐在诊室里，眉头皱得跟馒头皮似的。为了让大家更快消化这些知识，我们来通过一个临床故事
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