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...点之一。健康饮食是养生的重要组成部分，而低卡、家常快手的素菜做法更是备受青睐。在这个养生日记中，我将分享6道简单易做的素菜做法，这些菜品不仅低卡，而且家常快手，让您在繁忙的生活中也能轻松享受美食的乐趣...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...焯好水的木耳放入，加入适量的盐，翻炒均匀，这道简单快手，营养美味的低脂荷塘小炒就大功告成啦，做法非常的省心省事儿，但是营养非常的丰富，大家回家也可以学着做起来哦~【cathy营养小课堂】1、莲藕是富含淀粉的蔬...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
清爽开胃的素菜推荐1、西蓝花炒口蘑西蓝花焦黄，脆嫩可口，搭配口蘑的鲜美，简直是清爽开胃的素菜佳品。蒜末炒出香气，口蘑入锅烹饪出鲜香，西蓝花翻炒至断生，每一口都带来享受。这道菜清淡不腻，是家常素菜中的一...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...物肉”，跟丝瓜绝对是很好的搭配。这道丝瓜烧豆腐属于快手家常素菜，从做法上看起来非常简单，而且不需要太多的调味料，但想要做出鲜美可口的味道，却是有一定讲究的。首先，我这次用的是市面上的客家盐水豆腐，直接...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
...爆！唯一的缺点就是：狠费米饭。也可以这样说，这道菜快手到来不及拍照就要出锅，好吃到来不及拍照就会光盘！因而，自然有了上传菜谱的意义。手撕包菜食材清单：包菜500克，五花肉80克，干辣椒3个，香葱10克，姜片10克...……更多
2024-04-14 17:06:00香辣,长胖,菜叶,关键,五花,生抽
...受。下面将分享这道超级下饭的家常粉丝包菜制作的简单快手方法，百吃不腻，让您在忙碌的日子里也能轻松享受美食的幸福滋味。包菜的营养价值：包菜（又称卷心菜）是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素B...……更多
2024-02-02 18:29:00快手,家常,做法,味道,粉丝,粉丝
...更体现了家常料理的质朴与温馨。在繁忙的生活中，这道快手又美味的佳肴，无疑是家人围坐餐桌时的最佳选择。 ……更多
2024-04-25 16:26:00快手,家常,秘籍,简易,美味,做法
...法，让我们一起来看看吧。**焗鲜百合**焗鲜百合是一道快手菜，制作简单，口感粉糯鲜甜，有点焦焦的百合更加香，淋入蒸鱼酱油更能激发百合的香气。做法：1、将鲜百合洗净，控干水分。2.锅中烧热油，加入蒜蓉炒香，再将...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
雪蛤炖木瓜准备雪蛤油（也有雪蛤干，我是直接买的雪蛤油）、木瓜、牛奶、冰糖~炖煮步骤：1、雪蛤需要用凉白开提前浸泡24小时，同时加入几片姜片去腥；2、将浸泡好的雪蛤洗干净，沥干水分；3、清水煮开后，放进雪蛤和...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
假期大鱼大肉吃腻了，你一定需要这道口感且保健功效出众的鲜味菜，现在吃最嫩最甜最脆，清炒就足够好吃！今天晨跑的路上，看见有本地阿婆提着篮子在卖白菜苔，特别新鲜脆嫩，就买了一把回来。其实菜苔，就是油菜抽...……更多
2024-04-14 06:07:00素菜,美味,最爱,白菜苔,白菜,口感
...汁收干即可。推荐食谱四：土豆炒肉片土豆炒肉片是一道快手又美味的家常菜。土豆的碳水化合物与肉片的蛋白质相结合，营养均衡，适合忙碌的工作日。这道菜简单易做，口感丰富，非常适合快速准备的晚餐。主要食材：土豆...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...，提升味道。三、白菜豆腐：白菜豆腐是一道清淡可口的素菜，清香爽口，营养丰富。它以白菜和豆腐为主料，加入少许葱姜蒜和调味料，烹饪而成。清淡的口味适合春季饮食，清新的菜品让人倍感舒爽。材料：白菜：1颗；豆...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
秋天，宁可不吃肉，也要吃这5道素菜，不放肉也很鲜，养生强体质。入秋以来，随着气温转凉，这个时候很多人在饮食上都开始养生贴秋膘了，平时各种大鱼大肉肯定没少吃，再过度贴秋膘容易导致营养过剩，身材肥胖，给肠...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
青瓜虾仁是一道色香味俱佳的素菜，其口感清淡爽口，营养丰富，且制作过程简单，非常适合家常烹饪。青瓜，又称为黄瓜，富含维生素和矿物质，具有清热解暑、利尿排湿的功效；而虾仁则富含优质蛋白质，具有补肾壮阳、...……更多
2024-04-23 17:43:00青瓜,色香味,素菜,虾仁,口感,一道
...不仅容易上手，而且味道鲜美，是一道家庭聚餐时常见的素菜。材料：嫩豆腐：1块；葱：1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...一直是我比较喜欢的，我觉得它算是个百搭菜。不论是与素菜炒，还是与荤菜烧，都可以提高鲜味，增加口感。所以，我家里冰箱常备。像杏鲍菇，蟹味菇，平菇，海鲜菇等等，都是我家餐桌上的常客。而杏鲍菇更是招人喜欢，...……更多
2023-10-23 20:48:00全场,洋葱,肠道,菇类,口感,辣椒面
...。推荐食谱二：核桃酱拌面核桃酱拌面是一道营养丰富的快手面食。核桃酱的香浓和面条的Q弹相结合，不仅味道独特，而且提供了丰富的能量和健脑营养。主要食材：核桃仁、面条、蒜末、酱油、芝麻油具体做法：将核桃仁磨...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...非常简单，只需要几分钟就能做好。但是，这一清二白的素菜，要想炒出饭店那样鲜香多汁、软嫩入味，细节还是有一些的。我们先达成共识，一盘好吃的白菜烧豆腐，它得——豆腐不散不碎不烂且入味，白菜鲜嫩不涩，整道菜...……更多
2024-04-13 11:05:00降血脂,抗衰老,补钙,健康,豆腐,小白
...动力，于是，我特别准备了这道适合厨房新手、懒人的「快手葱油鸡」。看起来是一道大硬菜，其实这个版本的做法真的是超级简单，现学就会做，简直零失误，成菜却色泽温润，味道清鲜，皮滑肉嫩，随着葱香缓缓飘出，葱油...……更多
2024-04-14 16:34:00三鲜,白切鸡,葱油,鸡腿,鸡肉,白切鸡
...葱提味。四、口蘑西蓝花：口蘑西蓝花是一道清爽可口的素菜，富含维生素C、叶酸、钾等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。口蘑富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。西蓝花含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...的时候食用。2、如何调养身体
首先，适当增加对这5种素菜的摄入是一个不错的选择。雷公根可以在炒菜或者煲汤时使用，其清热解毒的特性能够帮助清除体内的湿气，调和身体的阴阳平衡。蕨菜可以作为凉拌菜或者炒菜的配...……更多
2024-03-18 09:19:00素菜,养生,指南,身体,解毒,蕨菜
...以打分的话，这道菜你打几分呢？
接下来这道菜是一道素菜，由三种食材搭配，都是春天可以多吃的美食，第一种是茼蒿杆，去掉叶子，只留杆，再搭配春笋，红辣椒，色香味俱全，口感清爽，特别适合春天的一道素菜，你喜...……更多
2024-03-04 06:28:00四口,实惠,晚餐,家人,一家,最爱
...菜肴，既可口又营养。菠菜木耳炒鸡蛋是一道营养丰富的素菜。菠菜含有丰富的叶绿素和维生素A、C等，可以增强免疫力，保护眼睛健康。木耳则是一种低热量的食物，富含膳食纤维和多种矿物质，有助于促进肠道蠕动和排毒。...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...糖调味即可。推荐食谱三：红薯炒肉片红薯炒肉片是一道快手又美味的家常菜。红薯的甜味与肉片的鲜嫩相结合，营养均衡，适合忙碌的工作日快速准备的晚餐。主要食材：红薯、猪肉片、青椒、大蒜、生抽、料酒具体做法：1...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...好吃，特别适合上班累了一天后的工作晚餐，营养低脂又快手。
冬日的蔬菜也不只有萝卜白菜，这菜正当造，4块钱买1斤，随手一煮鲜灵透极了！快来一起调剂一下你的餐桌吧~菊花菜烧豆腐食材清单：菊花菜4棵（500克），油豆...……更多
2024-04-13 11:50:00鲜灵,错过,菊花,豆腐,小米辣,鲜灵
...，青红椒、洋葱切丝，香菜切段，宽粉条泡发。喜欢什么素菜就焯水后加进来。所有食材处理好后，加点香油、盐、酱油、醋和蒜末，一拌就搞定！它口感清爽开胃，解腻又好吃，越吃越停不下来。嘿，试试这道简单又美味的油...……更多
2024-04-10 12:52:00丈母,丈母娘,山东,女婿,网友,朋友
听说这款笋丝是以楠竹笋为优选原料，通过16道古法压榨工艺精心制作而成。烹饪后，其体积并不会缩水，令人称奇。更值得一提的是，每4斤鲜嫩的竹笋才能产出1斤糯米笋，珍贵程度可见一斑。这款笋丝无需泡发，更无需添加...……更多
2024-05-03 11:50:00快手,营养健康,家常菜,家常,营养,推荐
...富含维生素和纤维，香干富含蛋白质，是一道健康美味的素菜。这款香干马兰头炒法简单易学，清新爽口，适合家庭日常食用，快来尝试一下吧！记得动动小手指点个赞，收藏起来，分享给更多美食爱好者哦~小米：小米是一种...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...完成蚝油冬瓜蚝油冬瓜材料简单、做法简单、人人喜爱的素菜食材：冬瓜、小葱、蚝油、清水、油做法：1、冬瓜去皮切厚片，葱切细，准备好耗油，锅中放油，先放一大半的葱花，10秒出香，倒入冬瓜翻炒，少加点水，盖上锅盖...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
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患者王先生是一位年近五旬的中年男性，近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
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癌症，对于大多数人来说，是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊，生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生，他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
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7月15日下午，泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
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急性肺栓塞是临床常见危重症之一，可能发生休克或心跳骤停，抢救时机稍纵即逝。近日，泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
2024-07-20 19:46:00
为加强耳鼻喉护理队伍建设，凝聚护理同仁力量，推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验，6月27日-29日，山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
2024-07-20 19:50:00
7月1日下午，泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动，房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
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微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式，在临床应用上展现出了显著优势。其中，经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
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近日，35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体，初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
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近日，90岁的朱奶奶因肠扭转入院，泰安市第一人民医院普外一科医护人员连闯“高龄”、“复杂病史”等多重难关，成功为患者实施手术
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