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...材准备：豌豆淀粉、清水、葱花、蒜末、小米辣、热油、生抽、香醋、食盐、鸡精、白糖、辣椒油详细步骤：1、准备两个同样大小的碗，一个碗中加入一袋豌豆淀粉，另一个碗中倒入清水装满，我用的这款豌豆淀粉，一包100克...……更多
2024-08-25 06:26:00凉粉,胃口,清凉,孩子,健康,凉粉
...切好的紫甘蓝丝翻炒。4.根据个人口味，加入适量的盐、鸡精等进行调味。5.当紫甘蓝炒至变软时，加入之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。营养：紫甘蓝：含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害，保...……更多
2024-12-11 11:34:00糖尿,甘蓝,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,甘蓝
...入锅中，大火快速翻炒5.根据个人口味加入适量的食盐、鸡精等调味料，翻炒均匀入味即可营养：花椰菜是一种营养非常丰富的蔬菜，花椰菜中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K等多种具有生物活性的物质，对人体可增强肝脏解毒...……更多
2024-03-23 11:00:00糖尿,花椰菜,食谱,糖尿病,花椰菜,植物油
材料：白玉菇、葱、姜、蒜、盐、植物油、鸡精做法：1.将白玉菇洗净，去除根部和杂质，沥干水分备用。葱、姜、蒜分别洗净，切成葱花、姜丝、蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油，油热后先放入葱花、姜丝、蒜片，用小火煸...……更多
2024-08-23 11:35:00白玉,糖尿,食谱,糖尿病,白玉,姜丝
...3克、白砂糖10克、红薯800克、五花肉200克、姜末、食盐、鸡精、十三香、食用油适量。
【红薯肉包的做法】：第一步：首先将酵母和白砂糖放入到碗中，然后放入到250ml的温水到碗中搅拌均匀，接着静置5分钟即可备用。第二步...……更多
2023-10-21 16:46:00红薯,包子,吃法,营养,红薯,五花
...花椒粉、辣椒粉（可根据个人口味调整）、生姜、大蒜、料酒、淀粉。制作椒盐排骨的第一步是对猪肋排进行处理。将猪肋排清洗干净后，切成3厘米左右的小段。接着用刀背轻轻敲打排骨表面，这样做是为了让肉质更加松软，...……更多
2024-09-28 18:20:00美味,椒盐,佳肴,排骨,家常,排骨
...切碎的大蒜和小米辣置于碗中，浇上热油，随后添加两勺生抽、一勺蚝油以及适量盐，充分搅拌至均匀。这款特制的蒜蓉酱，能为鲍鱼增添浓郁的肉香味。粉丝与鲍鱼的搭配堪称绝妙：先将粉丝泡软，置于碗中，加入一勺蒜蓉酱...……更多
2024-05-19 14:59:00蒜蓉,鲍鱼,家常,做法,粉丝,鲍鱼
...茭白200克、猪肉150克、辣椒(红，尖，干)50克、葱适量、生抽10克、老抽5克、淀粉20克、精盐3克烹饪步骤：1.茭白去头尾去皮2.茭白猪肉切成丝，猪肉加入盐生抽老抽淀粉腌制
3.锅内热油下入肉丝炒散捞起备用4.另起一锅倒入茭白...……更多
2023-10-22 09:51:00解毒,肝病,天然,茭白,老抽,生抽
...的，口感更佳）葱花、蒜末、小米辣碎适量（提味神器）生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、清水（秘制酱汁）制作步骤：1.秘制酱汁先备好：两勺生抽提鲜，一勺老抽上色，一勺蚝油增香，半勺白糖提味，一勺淀粉勾芡，半碗清...……更多
2024-11-04 09:10:00茄子,肉末,吃法,油腻,营养,茄子
...包菜，快速翻炒直至断生返青。调入适量的食盐、味精、生抽和辣鲜露，炒出复合香味。最后，淋入陈醋，烹出香味。这样一道鲜香可口的手撕包菜就完成了。
扩展写作：包菜除了富含叶酸外，还含有丰富的维生素C和胡萝卜...……更多
2023-12-04 11:20:00叶酸,中老年人,天然,叶酸,猪肝,中老年人
...椒炒洋姜片。【青椒炒洋姜片】所需食材：洋姜、青椒、生抽、盐、植物油、葱、姜、蒜做法步骤：1. 将洋姜用清水浸泡片刻，轻轻搅动，使附着的泥沙清洗干净，晾干表面的水分切成片，青椒洗净后，切成小块，葱、姜切丝备...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...茎部，放入清水中洗净；2、将猪肝切片，用盐、淀粉、料酒腌制，焯水后捞出备用；3、炒姜出香，加水烧开，放入猪肝和枸杞叶，调味即可饮用。这道汤品滋补养生，清淡鲜美，是春日养生的最佳选择。
扩写：枸杞叶猪肝汤...……更多
2024-03-26 11:41:00睡眠,身体,高手,枸杞,猪肝,滋补
...能为身体提供丰富营养。
主要食材：菠菜、鸡蛋、盐、鸡精、水具体做法：将新鲜的菠菜洗净切段，备用。鸡蛋打入碗中，加入适量水搅拌均匀。锅中加水烧开，将菠菜焯熟后放入蛋液碗中。再次煮沸水，慢慢倒入蛋液和菠菜...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...、准备食材：新鲜麦蒿、葱、姜、鸡蛋，调味料：食盐、鸡精、花椒面、猪油。2、处理麦蒿：将麦蒿摘洗干净，待用。切好葱姜备用。将面粉和适量清水揉成面团，醒面备用。注意：采摘麦蒿时要注意清洗干净，去除杂质。
3...……更多
2024-03-17 15:21:00饺子,食用,野菜,饺子,美味,口感
...来的哦！准备食材：大白菜1颗，鸡蛋4个，香菜、老抽、生抽、耗油、十三香、食盐、食用油各适量，还有自己喜欢的蔬菜和肉馅。馅料和蔬菜就很随意了，都可以根据自己家人的喜好来选择。肉馅的种类可以是牛肉、羊肉、猪...……更多
2024-03-02 13:54:00年夜饭,全都,一道,朋友,小东,年夜饭
...冷水若干，眉豆50克左右，花生50克左右，蜜枣若干个，料酒少许，温水少许，一丢丢食盐，白胡椒粉半勺，其他佐料。
具体制作顺序：第一步：提前选购好鸡爪，猪扇骨，花生米，胡萝卜和眉豆等食材，先把陈皮用温水泡发一...……更多
2024-06-14 11:18:00营养,建议,胡萝卜,扇骨,切成,豆花
...的按摩。接着，调制照烧酱汁，那是整道菜的灵魂所在。生抽的醇厚、蜂蜜的甘甜、料酒的醇香，以及一点点清水的调和，它们在碗中缓缓交融，色泽渐浓，香气扑鼻，仿佛能预见那即将绽放的绝妙滋味。将处理好的鸡腿浸泡在...……更多
2024-09-27 16:01:00鸡腿,美味,技巧,制作,鸡腿,生抽
...准备食材：鸭血、香菇、食盐、蚝油、蒜泥酱、食用油、料酒。1.鸭血准备：去除鸭血的外壳，用流动水将其冲洗干净。切开鸭血并切成细片，备用。2.焯水处理：烧水放入鸭血和一勺料酒，焯水2分钟，将鸭血焯出并备用。
3.处...……更多
2023-12-01 14:53:00口感,美味,营养,香菇,身体,营养
...红枣干：15克桂圆干：10克枸杞：适量姜：适量葱：适量料酒：适量盐：适量清水：足够覆盖所有食材制作步骤：1.准备母鸡：母鸡清洗干净后切成适当大小的块（锅够大的话，整只鸡不切也是可以的）。将鸡块放入冷水中，加入...……更多
2024-09-08 09:26:00母鸡,滋补,滋养,养生,做法,智慧
...，陈德杰早已将羊排清洗干净，冷水下锅，加入姜、蒜、料酒焯水除去血沫后捞出。随后，他来到配菜间，将葱白切段、生姜切片、大蒜剥皮后放入高压锅铺底，将羊排放入锅中，配上八角、胡椒、当归、红枣、老熟盐等配料用...……更多
2024-01-24 17:26:00羊里,陈德,东山,三亚,国宴,名厨
...红枣，香葱和香菜若干根，生姜一块，冷水和温水少许，料酒少许，食盐和胡椒粉少许，其他佐料。
正确做法：步骤1：提前准备好新鲜羊肉，白萝卜，胡萝卜和其他食材，先把白萝卜的外皮洗干净，削掉外皮，切成若干滚刀块...……更多
2024-02-02 17:48:00白萝卜,抵抗力,抵抗,营养,羊肉,白萝卜
本文转自：中国新闻网浙江省“百县千碗”豆腐、鱼头挑战赛现场浙江省文化和旅游厅 供图中新网杭州1月8日电 (记者 王题题)为进一步推动浙江省文化和旅游消费品牌创建，扩大“诗画浙江·百县千碗”美食品牌影响力，浙江...……更多
2023-01-08 09:53:00多福,挑战赛,鱼头,浙江,豆腐,语文
...也不便宜，其实咱们完全可以走平民路线，例如用常见的鱼头、当归、党参就能做一道气血双补的汤，做法也不难，每个月犒劳自己煲上2-3次，皮肤好，气色好，不用化妆也很好看。炎炎夏日，在琳琅满目的滋补品中，我首选鲩...……更多
2024-04-14 16:47:00气色,气血,女人,鱼头,气血,鱼尾
...鸡胸肉一块（约200克）、姜片几片、葱段几根、盐少许、生抽适量制作步骤：01.鸡胸肉洗净，切成薄片或条状，用盐、生抽腌制10分钟。02.盘底铺上姜片和葱段，放上腌制好的鸡胸肉。03.蒸锅加水烧开，放入鸡胸肉，大火蒸10-12...……更多
2024-07-24 10:10:00老年痴呆,中老年人,大脑,马上,食物,鸡胸
...钟，加入适量的盐调味。根据个人口味可以适当加入少量鸡精或其他调味品。4.完成：汤炖好后，关火，撒上葱花即可出锅享用。小贴士：羊肚菌在泡发时不要使用过热或过冷的水，以免影响其口感和营养成分。焯水的步骤很重...……更多
2024-09-09 10:40:00圣品,羊肚菌,羊肚,滋补,鸡汤,极致
...来煮粥或炖汤），生姜一大块，冷水和纯净水少许，少许料酒，食盐若干，老冬瓜100克（冬瓜的瓜皮含有大量的营养，个人建议不要去皮，夏天正是吃冬瓜的时候，炖汤是最佳的吃法）半勺白胡椒粉，香葱若干根，其他佐料。详...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...制作松茸炖鸡汤需要用到乌鸡和干松茸。冷水下锅，加入料酒焯水，然后将乌鸡剁成块备用。将干松茸加入清水中泡发30分钟。热锅放入鸡油，加入姜片炒香，再加入鸡块翻炒至紧皮。接着加入泡发好的松茸，炖制2小时。最后加...……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...需食材新鲜白萝卜：500克鸡蛋：2个面粉：200克盐：适量生抽：适量葱姜蒜末：适量食用油：适量二、制作步骤步骤一：准备食材首先，准备好所需的食材。选择新鲜的白萝卜，鸡蛋，面粉，盐，生抽，葱姜蒜末以及食用油。步...……更多
2024-07-22 06:17:00丸子,口感,萝卜,做法,营养,丸子
...味料：食用油，食盐，香葱，老姜，桂皮，香叶，白糖，生抽，淀粉，辣椒，芹菜。操作步骤：1，先把黑木耳放入大碗中，加入清水泡发。然后把香葱，芹菜，洋葱，辣椒，桂皮，香叶切碎后，炸出葱油备用。2，做完这些，黑...……更多
2024-11-15 11:06:00平安,黑色,黑木,黑豆,黑木耳,调味料
本文转自：今晚报健康食谱天麻糯米酒鱼头煲材料：大鱼头1个（切两半），天麻25克，川芎、白芷各10克，小白菜200克，姜3片。调味料：盐适量，糯米酒1小杯。做法：①大鱼头洗净，抹干水分：小白菜洗净，沥干水分。②锅中...……更多
2023-01-22 04:56:00天麻,鱼头,糯米,鱼头,小白,天麻
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