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...着年龄的增长，器官的衰老也限制了一些生活习惯，很多老年人肾脏或心脏不好，你让他每天多喝水，这显然是不合适的，随着年龄的增长，也不可能像年轻的时候那样随心所欲进行运动。其实，人老了，要想健康长寿，并不在...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式，备受中老年人的喜爱。那么，多散步是否真的对血管有益呢？在年过50的情况下，坚持哪些事情比运动更好呢？医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为脑...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...眠时率，有的人睡7个多小时即可。对于那些上了年纪的老年人来说，如果硬是要求他们每天睡个8小时，反而会打破老年人的生物钟，加重老年人的身体负担。
因此我们不能盲目地要求自己必须要睡够8个小时，这样做反而容易...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
随着年龄的增长，老年人的身体健康状况变得越来越重要。为了保持健康，老年人需要注意许多养生要点，其中最重要的三个要点是护肝、护心和护肾。01护肝肝脏是人体内最大的器官之一，它是人体内的代谢和解毒中心，它的...……更多
2023-05-07 22:20:00老年人,养生,要点,学习,老年人,肝脏
...分钟80-120次12-18岁：每分钟75-110次成年人：每分钟60-100次老年人：每分钟50-70次，这些数据仅仅一个大致的范围，正常心率还受个体差异、活动状况、心情动摇等要素的影响。例如，在运动、严重、兴奋等情况下，心率会加速；...……更多
2024-07-08 20:54:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,心率
心脏是人体的重要器官，维持着血液的循环和供应。然而，有时我们可能面临心气不足和心阳不振等心脏问题。本文将介绍心气不足和心阳不振的概念、症状以及调养心脏健康的方法，帮助读者更好地了解和应对这些问题。一...……更多
2023-11-28 10:06:00和心,心气,心脏,问题,心脏,心气
在探讨老年人究竟应该选择运动还是静养的问题上，我们或许会陷入一种非黑即白的思维定式。然而，在这个问题上，答案可能并不像我们想象的那样简单。作为一名经验丰富的医生，我会用严谨、科学的语言，以及合理的文...……更多
2024-05-10 15:31:00老人,答案,还是,运动,老年人,运动
...失很多，皮下脂肪更多。2.坚持运动的人，心肺功能更好心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。湖南省长沙市第三医院骨科主治医师邓婷2024年在科普中国刊文中介绍，经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...健康意识。针对上海老龄化社会的发展趋势，工作室聚焦老年人群，联合多家养老机构开展针对老年群体、慢病群体的科普讲座、康复操演示等活动，将老年人安全管理、运动养生的理念传递给医养服务人员和老年人群。此外，...……更多
2024-05-27 01:16:00康复,护理,驱动,体验,康复,护理
心脏是人体最重要的器官之一，无时无刻都在跳动，这是生命体征的表现。01心脏推动血液流动，向器官和组织给予充足的血流量，供应各种营养物质和氧气，同时也能带走代谢垃圾，维持细胞正常的代谢和功能。如今越来越多...……更多
2023-02-13 18:29:00一文,心脏,不好,答案,还是,心脏
...，但也是各类疾病高发的季节，尤其是身体抵抗力较弱的老年人群，更容易诱发各种疾病。商丘市中医院外一科主治医师邢飞提醒，春季老年人易患呼吸系统、心脑血管等疾病，应从饮食、运动、生活起居上多加注意。春季乍暖...……更多
2023-04-25 06:23:00老年人,疾病,疾病,老年人,急性,血管
...多人总会有这样一种错觉，那就是随着年龄的增长，那么老年人得高血压就是相当正常的。但大多数人对高血压依旧存在着感知上的误区，我们今天就来简单的聊一聊关于高血压的三个真相。其实高血压并不一定是老年人就会得...……更多
2024-05-26 21:53:00高血压,高一,血压,真相,年龄,三个
...速心脏的衰老，比如吸烟和肥胖。心脏衰老一般发生在中老年人身上，对身心健康危害很大，需要引起重视。一旦发现心脏衰老需要立即治疗，如果病情转为恶性，将会导致不可估量的不良影响。心脏衰老是一种非常严重的疾病...……更多
2023-05-21 22:48:00衰老,心脏,因素,心脏,衰老,心肌
...，导致心脏跳动不规则的病症。有研究发现，房颤是诱发老年人出现缺血性脑卒中的重要因素，罹患房颤的老年人中风的发病率相较于没房颤的，增加了近5倍。4、糖尿病《国际流行病学期刊》上的研究指出，心脏每增加10次/分...……更多
2023-10-19 18:10:00方法,生活,心率,心脏,房颤,大爷
...饭后，身体的首要任务是消化食物。为了实现这一目标，心脏加大力度将血液输送到胃和肠道。这种血液分配的转变对于有效消化至关重要。血液中携带的氧气和营养素为肠胃提供必要的能量，促进食物分解。饭后立即活动的影...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...。
坚持运动不仅能够帮助控制体重，还可以增强体质，老年人每天要进行不少于30分钟的运动锻炼，对于动脉粥样硬化有好处。这些事都是非常简单的，虽然看似简单，但每天坚持下去不是一件容易的事，刘大爷能逆转斑块，...……更多
2023-03-02 20:27:00血管,三个,方法,斑块,大爷,血管
...炼对老人的身体有好处，但过度锻炼也会带来一些危险。老年人要根据自己的身体状况，进行适当的锻炼。若要保证骨骼关节灵活健康，试着每日补充它：当年纪随着岁月的上升，人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40...……更多
2024-04-25 06:02:00生命,老年人,运动,骨骼,关节,老人
...面的风险。小区的老人们经常聚集在一起，讨论那些困扰老年人的疾病，退休了三年的王大爷就是其中一位；王大爷早些年亡妻，一直都是孤身一人，他待人非常的热心肠，邻居关系也非常不错，平时喜欢在清晨时打打太极，和...……更多
2023-02-20 17:46:00冠脉,造影,副作用,造影,冠脉,造影剂
...体，每个人都会出现，只是有的人早有的人晚而已。便秘老年人容易受到便秘的困扰，因为老人的味蕾到60岁时基本减退了50%，随着牙齿和牙龈的老化，吃东西就会感觉到没有味道。当胃肠蠕动功能减退，加上消化液分泌的减少...……更多
2023-03-07 22:40:00老年人,疾病,学习,老年斑,治疗,身体
...其他器官那样能够持续更新，心肌细胞生长缓慢。在一个老年人的身体里，有一半的心肌细胞已经陪伴了他一辈子，年轻人每年也只更新1%的心肌细胞。往好的方面想，心脏不容易得癌症，细胞失控、疯狂分裂完全不是心肌细胞...……更多
2024-05-18 06:00:00心脏,患者,健康,心肌,细胞,运动
一般情况下，心脏上不来气是由剧烈运动、精神压力、哮喘、肺炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素导致的，如果出现身体不适，建议及时就医。具体分析如下：1、剧烈运动：剧烈运动时，心脏所需的供氧量会相应的增加，...……更多
2024-02-07 10:32:00心脏,回事,冠状,心脏,动脉,哮喘
...心衰严重的征兆，及时就医。综上所述，疫情放开之后，老年人、孕妇和本身就患有疾病的人是家庭重点保护人群，尤其是在冬天，对于心衰患者来说，其实并不是很好过，那就更要付出多一点的努力，防止不好的结果发生。 ……更多
2023-01-24 13:24:00心衰,症状,患者,病毒,心衰,患者
...三种病！谨记“四勤、五相伴”，更长寿【防三种病】1.心脏病心血管疾病，已然成为人类健康的一大“杀手”。心脏就好比是一个泵，负责运送血液，循环到全身，分秒不息。40岁后，心脏功能开始衰退，向全身输送血液的效...……更多
2023-04-17 16:20:00长寿,年龄,黄金,长寿,身体,运动
...、高血压、心脏脑血管疾病等疾病密切相关，它对许多中老年人的健康有着重大影响，而那些体型偏瘦的老人身体会相对健康，因为过于肥胖会导致很多疾病的发生。肥胖的老年人，容易引起哪些疾病？1、易引起高血压肥胖的...……更多
2023-05-19 01:22:00肥胖,困难,老人,老年人,肥胖,肌肉
...似健康的运动方式，可能因为强度过高、姿势不当，或对老年人的身体产生过度刺激，而对寿命造成负面影响。本文将深入探讨这三类最常见的高风险运动，并提出适合年长者的替代方案，以帮助大家在保持身体活力的同时，更...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
老年人现在的锻炼方式不局限于散步，遛弯，不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬，找了私教练普拉提，结果才上2节课腰椎就骨折了。2021年年底，方女士原本想到健身房进行康复锻炼，在推销人员的游说下，购买了...……更多
2024-06-29 14:04:00而行,普拉,腰椎,老人,健身,普拉
...益处。7、经常锻炼能够陶冶情操，锻炼人们的意志，使老年人的意识变得更加朝气勃勃，也可以改善他们的相貌。03锻炼会加速衰老吗？众所周知，生命在于运动锻炼确实有益于身心健康，也可以帮助老人来延缓衰老，增加自己...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
在人类的身体中，心脏被誉为“生命之源”，它的健康状况直接关系到我们的寿命和生活质量。随着年龄的增长，心脏的功能逐渐下降，容易出现各种心血管疾病。为了保护心脏健康，中老年人应该多吃一些“养心菜”。一、...……更多
2024-01-21 11:14:00中老年人,心脏,保护,健康,心脏,中老年人
在日常生活中，我们经常听到心脏病这个词，它似乎总是与紧急和严重联系在一起；然而，并非所有的心脏病都需要过度治疗；今天，我们就来聊聊这个话题，帮助大家更好地理解心脏病，避免不必要的恐慌；常见的几种“心...……更多
2024-05-27 12:52:00心脏病,心脏,不用,治疗,心脏,心脏病
...也就是说，心率保持在每分钟60~100次是正常的范围。对于老年人或运动员来说，正常心率可能会较为缓慢，儿童心率可能稍快达到每分钟100~120次，也属于正常范围内。对于成年人来说，若心率超过了每分钟100次，在临床上称之...……更多
2023-03-15 21:24:00心脏,饮食,参考,保护,心率,心脏
更多关于健康的资讯：
近期，我国出现炭疽病例，引发关注。8月3日，省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
现在的医疗技术水平比较成熟，但对于一些疑难杂症，比如晚期的癌症，还是没有办法从根本上治愈，所以人们在查出患有癌症时，总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
随着人们生活质量水平在不断的提高，人们的饮食结构也都发生了非常大的改变，在以前的时候，很多人都会以吃饱为主，而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮，具有疏肝明目的作用，是一种健康饮品，对于肝脏不好的人说，是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定了你的体重跟寿命，如果你总是大鱼大肉，胡吃海喝，那么身材很容易发胖，还容易出现高血脂等三高疾病，加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物，很多人都不知道，别再当作垃圾扔掉！随着人们生活质量的提高，相应的人们的生活压力也就变大了，经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
可能很多人都听说过这样一句话，那就是“要想留住一个人的心，首先要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多？医生提醒：少吃3类食物，少做2件事！提起中风脑梗，许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
导读：夏天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
随着物质生活的不断丰富，血糖高的人是越来越多了，高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
近年来我们的生活水平是普遍提高了，痛风的人是越来越多，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00
随着夏天的热烈逐渐褪去，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋，不仅标志着秋天的开始，也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
2024-08-03 17:31:00