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心脏总是怪怪的不舒服?教你吃回健康心脏、告别亚健康
现在很多小伙伴工作压力都非常大,经常加班熬夜到天亮,每个月的月初月末更是彻夜奋战,久而久之发现自己总是胸口不舒服,有时候有触电的感觉,有时候感觉闷闷的,还有的时候会一下一下的疼,症状往往都是一过性的...……更多
心脏不好,早上起床有3种表现,希望你一个都没有
...酸。镁离子能够降低人体血压,叶酸则可以减少体内“同半胱胺酸”——这种会将心脏病的发作风险提高的氨基酸的浓度。2、苏子油 苏子油中含有omega-3多不饱和脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和...……更多
调护心脏,首重补气!巧用黄芪,益气活血,适合心脏亚健康人群
...饮食和缺乏运动等因素悄然侵袭时,这台泵也会悄然进入亚健康状态,其微妙的变化往往不被察觉,直到某个瞬间,健康的警钟响起。在远古时期,智者们通过观察自然界的规律,发现了黄芪这种植物的非凡之处。它像是大自然...……更多
5件冠心病患者最忌讳之事,早知早防,守护心脏健康。
...重心脏负担。长期熬夜会破坏人体的生物钟,使身体处于亚健康状态,增加患冠心病的风险。 压抑情绪长期处于压抑、紧张的情绪状态下,容易导致身体分泌过多的肾上腺素等激素,使心跳加快,血压升高,加重心脏负担。此...……更多
北京东方彭玉清解答“风湿性心脏病的表现”
...厥症状,应该要引起足够的警惕。血管医生彭玉清,女,亚健康科创始人,北京中医药大学东方医院主任医师,亚健康科主任,2003年任周围血管科主任,2007年亚健康科科主任,亚健康委员会常务委员,北京中西医双科医学硕士...……更多
倾心付出 守护患者心健康
...险评估,提前介入,排除危险因素,避免猝死的风险。而亚健康人群,也可以到心脏康复中心进行健康咨询和健康管理。越来越多的人受益于心脏康复什么是心脏康复?心脏康复的意义何在?相信很多人都不甚了然。在现实生活...……更多
哪些做法能够保养我们的心血管,减轻心脏压力呢?参考下
...去消耗自己的健康。甚至有不少的中年群体已经长期处于亚健康的状态中,所以像唐先生这样罹患心血管疾病的人也有不少。那么,要如何做才能保养我们的心脏,尽量减少心脏类疾病的发生呢?想要保养心脏,我们还需要从日...……更多
健康焦虑的00后,迷上中式养生
...健康不佳等问题的深深恐惧。而当代人的身体普遍处于“亚健康”的状态进一步加深了人们健康焦虑。以办公室为中心的现代办公模式,只需要动动手指就能获得一切的便利科技以及要求24小时在线、996、大小周的工作模式都让...……更多
多少恐病的年轻人,想要变成“八边形战士”
...42%,而《2022年轻人恐病报告》显示,76.93%的年轻人处于亚健康状态。随着现代人生活节奏的加快,年轻人也应该尽早重视健康问题。热爱健身、潜水,还参加过斯巴达勇士赛的敏特,便是其中的一员。除了工作忙碌,加班熬夜...……更多
心脏是人体最重要的器官,负责输送氧气和营养物质,维持生命活动
...作、生活压力等原因,许多人面临着健康问题,如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题,越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍养心的方法和益处,以及如何通过轻拍肘窝等简单的动作,实现更健康的生...……更多
...疾病发病率;让心血管疾病患者及存在心血管高危因素的亚健康人群得到规范、个性化的心脏康复服务。“保养”心脏帮助患者回归社会李金花介绍,心脏康复就是对产生疾病的心脏进行“保养”,以医学整体评估为基础,通过...……更多
血管医生彭玉清主任:低压高高血压是怎么回事?
...都需要引起足够的重视并进行相应的诊治。彭玉清,女,亚健康科创始人,北京中医药大学东方医院主任医师,亚健康科主任,2003年任周围血管科主任,2007年亚健康科科主任,亚健康委员会常务委员,北京中西医双科医学硕士...……更多
出现这3个信号,警惕冠心病,快来看看吧
...因为工作压力大、暴饮暴食、生活不规律等因素造成身体亚健康状态,从而诱发心脏疾病。心脏疾病的形成不是一天造就的,但心脏病的爆发就在一夜之间。社会新闻上,很多年轻人在加班或运动中,出现心源性猝死,例如前两...……更多
65岁之后,标准血压和心率是多少?自查一下有没有达标?
...样可以帮助自己更有效的去控制心率和血压,以此来改善亚健康状态。05控制血压与心率,应该怎么做?坚持有规律的锻炼运动可以有效地降低血压和心率,改善心脏健康,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢...……更多
老年体检应重点关注的项目
老年人由于生理和心理的变化,身体处于亚健康状态,其健康状况需要关注,但许多老年人由于种种原因不能定期体检,这给疾病的早期发现和干预带来困难。因此,老年人体检项目应因人而异。那么,老年人体检应重点关注...……更多
手脚冰凉可能是健康警告
...是保暖不够,而是身体给予的一个信号,告诉我们正处于亚健康的状态,因此千万不要忽视。为何会手脚冰凉?1.阳气不足中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,肝脉...……更多
疼痛、失眠、亚健康……三氧自体血回输疗法有“奇效”!
...发性耳聋、年龄相关性黄斑变性(萎缩性)、慢性疲劳、亚健康、失眠、免疫力低下以及美容抗衰方面的疗效也已经获得国内外医学界的认可,表现出了明确的临床疗效。烟台市奇山医院物理治疗科简介烟台市奇山医院物理治疗...……更多
心源性猝死是什么?一文为你科普下
...因。无论是哪种原因导致的疲劳、乏力,身体总处于这种亚健康的状态,也不是办法。所以,找不到具体原因,别胡乱猜测,及时到医院检查身体。以上这三种典型的症状,可能是机体发生猝死的预兆。医生再次提醒,当身体出...……更多
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道
...着2022年11月13日后,一大批曾被界定为“高血压前期”的亚健康人群,将被诊断为高血压患者。血压,一项日常生活中经常提及的健康指标,对中老年人的健康尤为关键。在65岁之后,血压控制成为了健康管理的重要部分。然而...……更多
五官属于五脏的“警报器”?快“照镜子”看看自己吧!
...相连的,人们常说眼睛是心灵的窗户,但是肝脏一旦出现亚健康的话,那么能够在眼睛中了解一二,毕竟长时间的熬夜酗酒就是等恶习,非常容易导致眼睛伴随着血色,视力下降,视野模糊等情况,一旦发现自己出现了这种情况...……更多
...术还有助于“三高”人群的心脑血管疾病防治,以及缓解亚健康人群疲劳、中老年人保健。据悉,2023年在浙江医院接受体外反搏治疗超过1000人次。“需要注意的是,体外反搏也不是适用于所有心脑血管病患者。要前往正规医院...……更多
...心跳骤停事件多是因为长期连续加班或劳累,忽视身体的亚健康所致,也就是我们经常说到的“过劳死”。最后,提醒大家要纠正不良生活习惯,以健康的生活方式预防心脑血管疾病的发生,真正实现全民健康。(阳泉市紧急医...……更多
你知道“黄芪”?常用它泡水喝,3大益处迟早“砸在”你头上!
...病的人群越来越多,即使是一些年轻人群,身体也会处在亚健康的状况之下,使健康受到严重损伤。所以在日常中,很多人开始注重养生,比如注意饮食、作息、运动等各方面的调整。另外,还会适当服用一些中药材,比如黄芪...……更多
50分钟,“重启”骤停的心脏
...人在发病前没有任何征兆,而且通常是很少生病的健康/亚健康人群,一旦发病更容易被忽视,导致更为凶险的情况,严重时当场心跳骤停、猝死。刘兵华提醒,心血管疾病多发于中老年人。40多岁的人,上有老下有小,也恰好正...……更多
如何改善睡眠亚健康?一起看看吧
...你的睡眠,你需要尽快改变不良睡眠习惯。如何改善睡眠亚健康?1、晚上早点吃饭,尽量在7点前吃完,如果超过7点还没吃,就不要再吃了,可以吃点水果、牛奶垫垫肚子,吃得太多神经很难放松下来,不利于睡眠。2、不要做...……更多
2022-12-22 21:02亚健康,看吧,睡眠
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...建议大家采取合理的措施去保养身体,以此来改善身上的亚健康状态。01男性到了60岁,身体会存在哪些变化?肌肉力量下降:随着年龄的增长,肌肉组织逐渐流失,肌肉力量会减弱;骨质疏松:骨密度开始下降,骨质疏松的风...……更多
当国风遇上“太医管家” 中国太保为华服周带来健康新理念
...咨询,通过持续互动,成为自己的第一健康责任人,帮助亚健康人群规避潜在风险。便捷的现代设备在国风味十足的现场赢得了众人争相体验。体验了智能中医脉诊之后,严小姐感觉不虚此行:“没想到还有这样的设备,体验非...……更多
...状态。彭玉清医生,北京中医药大学东方医院主任医师,亚健康科主任,2003年任周围血管科主任,2007年亚健康科科主任,中国中医药学会亚健康委员会常务委员,北京中西医双科医学硕士正高级主任级别教授。从事临床30多年...……更多
频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率?午睡到底好不好?了解一下
...可以缓解身心疲惫,有助于提高精神气,帮助改善个人的亚健康状态。而且睡眠时间也几乎占用了人们一生当中的众多实践,根据相关数据统计,显示睡眠大约占据人们一生的1/3,通过这一点,我们就能够看出睡眠是特别关键的...……更多
后背老是疼痛?可能跟5大因素有关系,早了解早受益
现在的人们在生活中长期处于亚健康的状态,或多或少会出现一些疼痛感。现在很多人有的时候觉得自己后背疼痛严重的话,甚至连腰椎活动都会受到限制,给正常的生活带来困扰。有的人觉得自己后背疼痛是由于日常类的休...……更多
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家庭医生健康科普系列之儿童疫苗接种注意事项
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示:接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
2024-06-24 19:00:00
南阳市中心医院专家介绍:何为“冬病夏治”
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏)走过滚滚麦浪,迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流,支原体感染,还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
“咔咔”几下不疼了!双桥正骨传人手法独特,展神奇正骨术
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人,“双桥老太太罗有明”入室弟子,北京石景山八大处中西医结合医院出诊
2024-06-24 18:26:00
浅谈——中医治疗慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的优势
卢世秀主任医生简介:北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间:每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
它是糖尿病的“导火索”?想要血糖平稳,这几物最好别吃
深冬之夜,退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口,她的孙子小杰却在一旁嘀咕:“奶奶,听说白菜对糖尿病不好?”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
在繁华的都市,王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚,一家人围坐在餐桌前,共享着家常便饭,这是他们一天中最温馨的时光。然而,最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
想要身体好,吃饭要养成好习惯,老话说:“饭前喝汤,胜似药方”,若能在每次吃饭前喝碗汤,既能滋润肠道,还能控制饮食,对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
发现一个奇怪的现象,有些人的长寿是违反科学道理的,真是想不通
邻居大奶奶97岁了,她有4个儿子,3个女儿,大曾孙都21岁了,四世同堂。一家人都宠着大奶奶,她性格开朗,经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸高的人,一般会有3个异常,睡觉时可能会更明显,要及时排酸
尿酸是嘌呤的最终产物,正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态,尿酸生成量和排泄量不平衡时,会导致血尿酸升高,进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
食补,有利于提高免疫力,抵御外邪入侵!所谓食补,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健康,《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
吃了这么多年早饭,很多人却吃错了,这3个错误对身体伤害很大
早餐是我们一天中最重要的一餐,因为人经过七八小时的睡眠,胃中的食物已经消耗殆尽,为了开启活力的一天,吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
对于中老年人来说,饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉,肉确实是强身健骨的首选,很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
经常这样“喝汤”,那你离医院就不远了,你昨天其实还在这样做
汤有很多种,菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤,大多数蔬菜的营养共同点是:富含维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
你知道吗?我们的肝脏就像是生命的化工厂,它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能,对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
这些食物是补血“圣品”,秋冬吃最佳!你别错过了
女人要漂亮,除了化妆,中医美容最注重三点:健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好,粗茶淡饭也是补;脾胃差,燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00