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...是睡眠充足者的4至5倍，这可能会导致糖尿病的发展。2.心脏病一项涵盖近50万人的研究发现，将6至9小时定义为“理想睡眠区间”。在这一区间之外睡眠的受试者，即使排除其他风险因素，睡眠不足或过度睡眠都会增加心脏病的...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因之一。因此，本文将介绍春季肝火旺盛的原因，...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...入消化系统，导致其他器官和组织处于缺血的状态，增加心脏的压力，不吃晚餐的话，可以保证心脏当中有充足的血液，预防心肌缺血。医生提醒：长期不吃晚餐，坏处也不少伤胃如果不吃晚餐，身体会感觉到饥饿，胃就会分泌...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...，或使用加湿器。6.睡时注意卧姿宜采取右侧卧位睡眠，心脏不受压迫，呼吸通畅，有利于正常脑循环和循环功能的调节；右侧卧还有利于正常消化和吸收功能。良好的睡眠不仅能帮助我们恢复体力，更是稳定血糖、保持健康的...……更多
2024-03-31 09:25:00睡眠,血糖,不好,质量,睡眠,血糖
...和神经系统等产生负面影响。例如，长期抑郁症会增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外，长期抑郁症还会影响人的记忆力和注意力，使人难以保持集中精力，从而影响工作和学习效率。因此，对于长期抑郁症...……更多
2024-01-20 12:19:00自我检查,检查,抑郁症,患者,水果,治疗
...解一下。1.睡眠不规律的人容易得高血压一项发表在美国心脏协会（AHA）旗下期刊《高血压》（Hypertension）的研究显示，睡眠不规律的人更容易患高血压，即使他们每晚的睡眠时间都达到了AHA的建议量。这项研究对12287名18—90岁...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...午睡，突然感觉胸口剧烈疼痛，像有一只大手在捏住他的心脏。好在老王的同事刚好在外面回来，看到老王脸色苍白，浑身冒汗，立刻意识到情况不妙，赶紧拨打了120，并给老王做了心肺复苏。救护车很快赶到了现场，把老王送...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...激发工作的灵感和创意。午睡可以降低血压和心率，减轻心脏的负担，预防高血压、心脏病和中风等疾病。二、午睡的坏处虽然午睡有很多好处，但是也不是没有坏处的。如果你的午睡方式不正确，或者你的身体状况不适合午睡...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
作为人体的“发动机”，心脏通过持续泵血来输送能量和氧气，维持身体各个器官正常运转。它看似十分强大，却是最容易受伤的器官之一。一天当中，什么时候更应该关注心脏健康？心脏最脆弱的3个时段是什么时候？摸清心...……更多
2024-05-07 11:02:00时间段,时刻表,心脏,脆弱,时刻,时间
...控制在30分钟内，不要一个小时。因为午睡在30分钟内，心脏的运转会慢下来，有助于心率更加平稳，降低心脏病的发生，更能使全身放松下来。
如果睡一个小时那就不好了，前面说过，白天是人大脑和身体各个组织活跃的时候...……更多
2024-06-05 17:52:00健康,大脑,身体,睡眠,老年人,小时
...曾表示，如果不做热身运动，一上来就突然加大运动量，心脏就会受不了。运动前热身就是让心脏和各个器官有一个接受和准备的过程，无论你的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。同样，运动后做个“冷身运动”，通...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...镜淑通讯员李苏近期,市民李阿姨总是睡眠不好,人没精神,心脏不适,经常莫名发慌。到医院进行了头颅CT、心电图、心脏彩超、心肌酶等检查都未见明显异常,于是到山东省公共卫生临床中心青岛分中心李沧院区寻求中医的帮助。...……更多
2024-01-30 01:19:00肝胆,麻烦,问题,肝胆,心脏,症状
...笔者更鼓励大家冬天多睡会儿，早睡晚起，反而对血管和心脏颇有好处。起居，应“顺时”而为中医认为，人与自然是一个有机整体，作息时间要顺应四时之变、昼夜之道，这样才有助于养阳气、固阴精，益于健康。现代医学研...……更多
2023-11-23 17:31:00暖冬,癌症,康复,患者,睡眠,肿瘤
...，剧烈运动有时候是不适合的，因为剧烈运动很容易造成心脏上的压力，有可能引发意外。2、不要喝大量的凉水我们在养生方面是很提倡早起的时候喝一杯温水，温水能有助于排便，清理肠道，同时水的温度是温和的对身体不...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...不能抽出一部分去走走路呢？4、坚持走路，有利于改善心脏功能不要小看走路，一个人要想走好路，必须要有一个健康的心脏来支持，不然，心脏出问题后，心脏的泵血出现异常，走路也会受到影响。坚持走路，能够锻炼心脏...……更多
2024-06-05 16:57:00益处,身体,有利,步数,心脏,身体
...导致严重的后果。当我们谈论健康时，往往会关注体重、心脏病或是糖尿病等问题，却很少意识到，脑部健康同样重要。脑供血不足不仅仅是一个医学术语，它关系到我们的记忆、思考能力乃至整个生活质量。如果没有了清晰的...……更多
2024-03-12 12:18:00供血,治疗,供血,健康,脑血,血管
受现代生活节奏加快的影响，愈来愈多的人面临睡眠问题。有时候，我们难以入眠或者睡不踏实，这可能由许多因素导致。其中，心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...闭塞。简单的来说，就是由于动脉出现了堵塞、或者是由心脏瓣膜出现了衰竭而造成的梗死等情况，造成脑部血管流动异常。诱发脑梗死的原因还与生活习惯和疾病有关联。对于患有高血压等既往病史的中老年人群，对于脑梗的...……更多
2024-05-24 21:05:00突发,男子,风险,进一,脑部,健康
...乎不运动。正是这些不良习惯，逐渐伤害了他的“心”。心脏疾病一直是威胁中老年人健康的头号杀手。根据最新研究，生活习惯对心脏健康的影响远超我们的想象。许多看似无害的日常习惯，实则在悄悄侵蚀我们的心脏。那么...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...给我们带来健康，反而会加速血管堵塞的进程，让我们的心脏越来越累。故事演绎小刚是一个30岁的白领，平时工作压力很大，经常加班。为了节省时间和精力，他习惯了在外面吃饭，而且喜欢吃一些高热量、高油脂、高盐分的...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...深人静，他的心却如同被困在无尽的思绪中。睡不着、睡不好、睡不够，这三个问题像三座大山压在他的心头。早上醒来，他总是感到疲惫不堪，精神不振，这严重影响了他的工作效率和生活质量。
尽管尝试了各种方法：喝牛...……更多
2024-05-31 17:01:00困境,睡眠,不够,不好,方法,张伟
...理。早起，睡不着，很有可能是肝血不足，平时睡眠质量不好，睡觉总是觉得睡不踏实，说明肝脏有问题。如果还会出现精神不振，面色苍白，眼干舌淡等症状，也有可能是肝血不足，另外，如果是肝血不足的女性患者，那么月...……更多
2023-05-17 15:25:00方法,推荐,身体,肝脏,睡眠,患者
心脏就好比一台发动机，在人体的整个生命周期内，它都会持久不断地搏动，为机体的正常生理活动提供充足的血液供给。然而，在多方面因素的共同影响下，现代人的心脏健康状况常常亮起“红灯”，冠心病、心绞痛、心肌...……更多
2023-11-14 17:23:00心脏,身体,功能,心脏,心肌,心率
...期熬夜直接影响心血管健康，研究显示，经常熬夜的人群心脏病发病率较高。这不仅是因为熬夜导致的睡眠不足，还与生活方式紧密相关。晚睡常常伴随不规律的饮食习惯和缺乏运动，这些因素共同推高了心脏病的风险。糖尿病...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...导致疲劳、易怒和注意力不集中。它也会增加患糖尿病、心脏病和肥胖症等严重疾病的风险。睡眠不足会影响你的工作效率。这可能会导致难以集中精力完成任务。它还可能导致决策失误和风险承担增加。睡眠不足也会对你的生...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
...近日，由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心脏病学杂志》上发表了一项研究。研究人员对12个研究进行了荟萃分析，结果发现，相较于每日行走2000步的人，每日行走2517步与死亡风险下降8%相关、每日2735步与风险...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...精对心血管系统的影响也不容小觑。虽然少量饮酒可能对心脏有益，但过量饮酒会增加心脏病和高血压的风险。一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究指出，长期饮酒会增加心律不齐的风险。酒精还可能增加某些癌症的风...……更多
2024-05-28 17:38:00数人,饮酒,饮酒,酒精,肝脏,代谢
...售经理，工作节奏快，压力大，经常需要应酬，这让我的心脏承受了不小的负担；同时，我的两性关系也因此受到了影响，我担心自己的健康状况会影响到与伴侣的关系；自从确诊后，我开始尝试调整生活方式，但过程中遇到了...……更多
2024-05-10 14:43:00冠心,冠心病,一文,患者,保养,原因
...压长期维持在异常高水平。正常情况下，血液循环是通过心脏力量将血液泵送到全身各处，并通过动脉输送养分和氧气至身体组织。血压是指血液在流经动脉时对动脉壁的侧压力。高血压形成的过程中可能涉及的因素和生理机制...……更多
2024-04-29 11:39:00饮食,健康生活,高血压,治疗,健康,生活
...低落、心情不愉快等。2、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。3、环境因素：环境的改变，...……更多
2023-03-18 18:46:00睡眠,解答,疑问,帮助,睡眠,安眠药
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1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
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近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
2024-06-27 16:22:00
芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00