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中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,同时管好六匹马!
...命掠夺者。在我们的社区中,这些疾病已悄无声息地成为中老年人最大的健康威胁。但惊人的是,许多人对它们的存在几乎一无所知,直到悲剧降临。脑梗塞和心梗不是遥不可及的名词,它们是实实在在的危险,每天都在我们身...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...有绝大部分患者集中在老年这个抵抗力较低的年龄段中。中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下1、血压不管是从健康角度还是国家指南来看,成年人的理想血压都应保持在120/80mmHg附近,考虑到当前情况,...……更多
秋冬心脑血管疾病高发 身体出现异常切勿忽视
...痛等症状,这些症状极易被忽视。杨丽建议,在秋冬季节中老年人运动要适度,合理膳食,同时要加强血压监测,一旦出现身体不适症状,及时就医,必要时拨打120急救电话。 病例 B“三高”患者突发心梗近日,冯先生进入市...……更多
冬季中老年人心血管疾病高发 如何让心脏“安全过冬”?专家提示
...病的高发季节。最近一段时间,不少医院急诊接诊的急性心梗等老年人明显增多,有临床数据显示,由于多种原因,冬季老年人心血管疾病的发生率是夏季的两倍多。多重原因导致心血管疾病高发专家介绍,人体最适宜的环境温...……更多
睡前多喝水,使血液变“稀”了,就可以预防心梗和脑梗吗?
...个广泛传播的观点:睡前多喝水能使血液变稀,从而预防心梗和脑梗。这个观念看似合理,却隐藏着误解。张阿姨,一位热衷于养生的退休教师,每晚坚持喝一大杯水,坚信这能保护她远离心脑血管疾病。但最近体检时,医生告...……更多
各大医院接诊突发心梗患者明显增多
...致血压升高、血流缓慢、血液黏度增高、心脑负荷加重,中老年人及患有基础疾病的群体需注意防寒保暖、避免情绪波动。“气温持续走低,抵御寒潮的袭击,最直接的就是做好保暖工作,但防寒保暖不能只是增添衣物,还需要...……更多
这几个方法,让你远离心梗、脑梗
...促进脑部的血液循环,减少大脑缺血、缺氧的状况,帮助中老年人保持身心健康。 众所周知高血压是易造成许多疾病的根源。高血压会对心脑血管造成一定的伤害,严重的会导致心脑血管病变为冠心病,甚至造成心梗、脑梗。...……更多
凌晨出门锻炼 老人突发心梗
...,现代的医生也建议可以适当晚起“赖赖床”。特别是对中老年人来说,早睡晚起可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病,也可避免因寒冷刺激诱发的心脑血管疾病。冬季心梗高发晨练勿贪早常言道“一日之计在...……更多
心梗、脑梗危害大?医生:控制好1个指标,躲开心脑血管疾病
心梗的发生,往往与我们的生活方式有关,如高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动等,都是心梗的危险因素。那么,我们该如何预防心梗的发生呢?有没有什么简单有效的方法,可以让我们远离心梗的威胁...……更多
...是最大的。天气寒冷使人血管收缩,血流速度减慢,加之中老年人在机能、代谢和结构上均发生变化。大、中血管壁中膜的胶原纤维和黏多糖增多,弹性纤维减少,加之管壁的钙化,使得血管变厚、变硬,弹性和舒张性降低等,...……更多
春季气温变化大,注意做好心脑血管护理
...不足,或者是严重的血管狭窄引起的。”专家建议,由于中老年人对气温变化的耐受能力差,要注意添衣保暖,避免天气骤然变化的时候外出做剧烈运动。中青年人群在饮食中也要注意低盐低脂,不要熬夜。天气晴好的时候,可...……更多
防心梗,这些时刻要当心
...迅速上升,心率加快,从而引发心梗。建议冠心病患者或中老年人在排便时不要过于用力,如果排便困难,可以通过用药等方式进行辅助。平常要多吃一些高纤维的食物(如蔬菜、薯类、水果等),促进胃肠道蠕动。情绪激动。...……更多
冬季远离心梗关键在于预防
...,又叫急性心肌梗死,它发病急、病情重、死亡率高,是中老年人猝死的主要原因之一,并有年轻化的趋势。心脏是人体血液循环的“发动机”,而心脏自身的工作也需要充足的能量和营养供应。为心脏供血的血管网是保证心脏...……更多
跑一跑就知道心脏血管堵没堵?医生:3个测试方法更准确
...要了一个人的生命。医生还表示,冠心病的高发人群就是中老年人。因此中老年人要在生活当中预防冠心病,也要了解自己的身体,如果出现一些征兆,就应该及时就医。老李的女儿在网络上搜索,得知只需要跑跑步就可以知道...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
本文转自:央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”,我们来听听专家怎么说。专家提示,人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度,过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
心脑血管疾病患者的8大危险时刻
...氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血。冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温应与体温相当,时间不宜过长,最好在他人帮助下进行。2.如厕排便时不少中老年人大便不顺畅,用力排便时,腹内压...……更多
脑梗可以没症状?研究:无症状脑梗死更危险
...服用降压药,可能是朱大爷突发脑梗的最主要原因。一、中老年人远离3个行为,预防脑梗脑梗死也称脑梗塞、脑血栓,学名为缺血性卒中,是一种由于血管堵塞引起大脑供血不足,进而导致大脑缺血缺氧的疾病。脑梗死可发生...……更多
...点时发病。付守芝特别提醒,近几天,建议有基础疾病的中老年人不要太早出门,暂缓晨练,减少寒冷刺激。最好等上午10时以后,气温稍微升高时再外出。外出时戴上帽子、围巾、手套,以免头颈部、手部受寒。同时,近几天...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要,那么具体是哪三点呢?一、老人容易生病的原因在现实生活中发生在70岁之后的人身上有一个现象,就是可能突然间就生病了,或...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...术语,对很多人来说像是另一种语言,难以解读。而对于心梗脑梗,这些指标却是警钟,早点理解,就能早作预防。怎样的指标才是正常范围?哪些数字代表着潜在的危险?究竟应如何调整生活习惯,才能有效预防这些悄无声息...……更多
平均气温直降18℃,新一轮寒潮来袭!亚心专家紧急提醒→
...幅降温,对‘心脏脆弱’的人群,特别是有冠心病病史的中老年人来说是不小的考验,极易诱发心脑血管疾病。”武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓对此也表示担忧。根据冷空气人体健康风险模型预报,2月18日,湖北省气象...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...致脂肪在肚腩、血液血管中中堆积,继而成为一个油腻的中老年人伴至而来还有人体各种不健康的指标如血压、血脂等升高。生活中我们食用能接触到的如紫苏油和亚麻油等以上就是常见的三种对心脑血管疾病有危害的三种脂肪...……更多
中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天做几遍,血管干净不堵塞
随着年龄的增长,血管老化是不可避免的,加上我们的饮食习惯等因素一起作用,很多人的血管都逐渐变得不健康,而这也是为什么我们会患上心脑血管疾病的原因。其实保护好血管很简单,只要每天做几遍健身操就可以了。...……更多
冬季血压高,老年患者做好五点防护
...等严重心脑血管疾病。目前全国有2亿多高血压患者,其中老年人高血压发病率约占所有高血压患者总人数的60%以上。如果年龄大于65岁,收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,便可定义为老年高血压;如果收缩压≥1...……更多
晨练10分钟后,大伯突然倒地不起
...点的西湖边、公园里,晨练的人随处可见,其中大部分是中老年人。可是气温回落,有些疾病也在伺机而动,威胁着人们的健康。浙江大学医学院附属第二医院心血管内科徐其渊副主任医师表示,冬季早晨气温低,寒冷会刺激血...……更多
节后3句健康忠告,中老年人要记牢
本文转自:文汇报大年初七,不少朋友已返岗复工。团聚的喜悦还未淡去,分离的悲伤情绪袭来,剧烈的情绪落差,会增加心脑血管疾病的发生几率。游子们一定要将这几句健康忠告留给最爱的家人们——第一句:稳住血压最...……更多
能给鸡蛋排毒,能为血管“清淤”?天价“发热床垫”洗脑中老年人,“他们借钱也会买”
...,并不是难事。”崔支社长称,可喜安的主要客户群体是中老年人,门店通过发鸡蛋、发礼品等,能很快吸引到目标人群。记者走访的郑州多个门店,均开展有到店体验送礼品的活动。可喜安郑州凌云路店(郑州康寿医疗器械有...……更多
警惕心梗和脑梗!这些信号,早发现早治疗能保命
...善冠状动脉的血液循环,促使我们的血液正常流畅。建议中老年人作为食疗手段,经常饮食更健康。柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血...……更多
“苦”夏暑天!济南市中西医结合医院提醒您:预防疾病正当时
...壮年,尤其是伴有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的中老年人,应做到戒烟戒酒,控制体重,室内通风,保持规律的生活作息,积极参加体育锻炼,锻炼时避开高温时间段,可选择在早晨或傍晚外出进行运动,不要进行高强...……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...”虽有道理,但并非适合所有人,对于患有一些慢性病的中老年人,不但不宜秋冻,还应注意秋季保暖。特别是寒露节气过后,就不能再“秋冻”了,要注意保暖,及时增添衣物,以防寒邪入侵。“秋冻”应有度张艳鸽说,生活...……更多
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喜庆的红纸上,笔锋游走间,一幅幅饱含祝福的春联应运而生,一张张笔韵灵动、寓意吉祥的“福”字跃然纸上……1月18日、19日
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陈琳的美食地图
年底啦,忙碌了一整年的人们终于有了闲暇时光,可以大肆的吃起来了。身处深圳前海区的小伙伴们有福了,美食博主陈琳已经帮大家探索过了
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本文转自:人民网-观点频道庄红韬日前,国家发展改革委等7部门联合印发《国家全谷物行动计划(2024—2035年)》(以下简称《行动计划》)
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央视《走遍中国》推荐福州鱼丸:鱼丸象征团圆,是福州人过年餐桌必不可少的美食。
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“医生,我经常半夜两点多就醒了,之后再也难以入睡。请问有什么方法才能改善?”“医生,我睡眠很浅,稍微有点响动就会被惊醒
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