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...种肉”，越吃病越多，千万别拿健康开玩笑！说到吃肉，中国人最爱吃的就是猪肉了，口感软嫩，味道鲜美，而且价格也便宜。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素A等营养，可以滋阴润燥、改善贫血、强壮骨骼，是老少...……更多
2023-12-30 06:32:00越多,食用,马上,健康,老抽,生抽
...。《中国居民膳食指南》对不同年龄各类食物的每日推荐摄入量都有规定，其中也对儿童给出了饮食指导，但这并非强制标准，很难被严格执行。业内人士表示，既为“儿童餐”，就应从饮食结构、营养搭配、食品制作等多个环...……更多
2023-04-17 14:14:00儿童餐,儿童,儿童餐,儿童,餐厅,记者
本文转自：中国消费者报■本报记者 孟刚近期，现磨咖啡赛道硝烟四起。当知名品牌将价格维持在30元以上时，不少新晋品牌加速拓店，启动花样繁多的优惠补贴活动，将现磨咖啡单价降到了10多元一杯，甚至更低，价格战进入...……更多
2023-04-21 10:15:00价格战,平价,策略,咖啡,价格,市场
正所谓：每天一杯奶，强壮中国人。对于一种具有高营养价值的饮料，牛奶最著名的功效是补钙。牛奶不仅有效提供钙质，还有利于患者的心血管健康，减少冠心病出现的概率。每天一杯牛奶可降低14%的冠心病风险冠心病是指...……更多
2023-05-21 01:22:00牛奶,错误,时候,牛奶,胆固醇,冠心
...炎等。如果长期都没有治愈疾病也就容易出现胃癌。其实中国人容易出现胃癌主要就是因为独特的饮食，中国人爱吃火锅，辣的东西，喜欢腌制的食品等，而且重口味的食品可以刺激到消化道，引起器官病变。中国人喝酒多也是...……更多
2024-05-29 09:29:00胃癌,中国,中国人,胃癌,胃部,消化道
...的血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。1、增加蔬果的摄入量。每天要保证5种蔬菜和水果的摄入，蔬菜最好是以绿色蔬菜为主，水果要以苹果、橙子、猕猴桃等为主。这些水果当中富含大量的钾元素，叶酸抗氧化剂等营养物质...……更多
2023-03-07 22:28:00甘油三酯,甘油,上心,大户,血脂,甘油三酯
...分析截至2021年全球相关26项研究的结果显示：与较低的盐摄入量人群相比，中等盐摄入量人群胃癌的风险增加20%，较高盐摄入量人群胃癌的风险增加25%。进一步分析发现盐与胃癌的关系在亚洲人群中尤为明显。主要原因是，摄入...……更多
2024-01-18 11:52:00致癌,可信,真相,名单,鱼肉,致癌
...常会食用整只贝类，不去除肠道，这样会增加了微塑料的摄入量。3、食盐有学者曾对不同国家的海洋、湖泊、水井和岩盐中提取的食盐进行了检测，都发现含有微塑料。我国的海盐、湖盐与岩盐中均检测到了微塑料，其中海盐...……更多
2024-05-24 09:37:00食物,常见,塑料,塑料,检测,食物
...《中国居民膳食指南（2022）》，1至4岁儿童每天钠的推荐摄入量为700毫克。这就意味着，如果吃下100克鳕鱼肠，即使当天不再吃任何其他食物，钠的摄入量也已超标。“不加香精、不加味精、不加色素、不加白砂糖、不加防腐剂...……更多
2024-01-09 12:31:00儿童,食品,儿童,食品,营养,鳕鱼
导读：中国是一个有着5000年文明历史的古老国家，从古至今，中国一直都是世界上最有影响力的国家之一。比如指南针的发明打开了世界的道路，造纸术的发明促进了人类文化的交流，印刷术的发明提高了人类的素质，火药的...……更多
2023-10-21 17:02:00中老年人,年纪,切成,中国,小米,香菜
...2型糖尿病防治指南（2020年版）》建议糖尿病病友的食盐摄入量限制在每天5克以内，合并高血压的病友可进一步限制摄入量。另外， 方便面通常是低温油炸熟透的，即使不泡水也能吃，糊化速度快，升糖速度高，不利于餐后血...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...学名著中就曾经有过记载，可见这种食材在古代的时候，中国人已经了解他了。
可是关于鱼腥草的说法却有很多有些人认为鱼腥草营养价值高摄入有好处，而还有的人则听说鱼腥草是害人草，吃了会致癌，到底哪种说法更加准...……更多
2023-01-15 22:16:00一文,鱼腥草,佳品,养生,答案,还是
...、同性别人群的平均水平高；3、每天的喝酒量或纯酒精摄入量男性小于30克，女性小于15克；4、体重指数在18.5~27.9 之间，女性的腰围小于85厘米，男性腰围小于90厘米；5、每天吃新鲜蔬菜、水果，每周吃1~6天的红肉，每周≥4天...……更多
2023-10-17 11:46:00寿命,烟酒,国人,北大,研究,疾病
...，2022年中国咖啡消费总量增长超过30%，远超全球的2%，但中国人均咖啡消费到2022年都只有14杯，和欧美动辄百杯相去甚远，这样的饮用频率表明咖啡离成为中国人的消费习惯还有一定距离。
如果要让咖啡变成一种中国消费者更...……更多
2023-10-27 10:41:00中国,速度,咖啡,焦点,品牌,分析
...面和火腿肠都是高盐高钠的食物，两者搭配一起吃，钠的摄入量无疑是成倍递增的，非常不利于血压的控制，也会间接地影响血糖。一包重120g的面饼，含有2388mg的钠，料包也有1052mg的钠，而一根30g的火腿肠的钠含量也高达了370mg...……更多
2024-05-30 17:44:00错误,饮食,主食,血糖,速度,火腿肠
...，每天锻炼至少消耗200卡路里。调控脂肪 少油烹饪脂肪摄入量以占总能量20%至25%为宜。以成年人每日能量摄入为例，相当于全天各种食物来源的脂肪摄入量（包括烹调油、动物性食品及坚果等食物中的油脂）在40g至55g之间，每...……更多
2023-02-14 09:35:00膳食,血脂,人群,原则,食用,人群
...慢升高，避免突发的血糖峰值。另外，控制碳水化合物的摄入量，并搭配蛋白质和健康脂肪，有助于稳定血糖。规律进食保持规律的饮食时间和进食频率，避免长时间的空腹或过度进食，这有助于维持血糖水平的稳定，建议分多...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
...可以增加饮食的口感，又能实现营养均衡。六、控制主食摄入量主食摄入量过多容易导致肥胖和疾病。因此，在搭配主食时，我们要根据自己的身体状况和需求，控制主食的摄入量。一般来说，每天摄入250克左右的主食即可满足...……更多
2023-11-03 09:07:00主食,健康饮食,饮食,疾病,健康,主食
...健康的关键，因此，中老年人在冬季可以适当增加蘑菇的摄入量，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。第三章：美味蘑菇的家常做法（1200字）
蘑菇作为一种美味的食材，有着多样的烹饪方法。下面我将为大家介绍一款简单易...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...自己的口味和需求，选择合适的蛋白质来源。二、蛋白质摄入量与需求蛋白质摄入量因人而异，一般来说，成年人每天需要摄入0.8克/千克的蛋白质。我们可以根据自己的身体状况和需求，合理安排蛋白质摄入量。过多或过少的...……更多
2023-11-03 09:06:00口感,蛋白质,蛋白,营养,卫生,选择
...说话。粽子，箬叶裹着糯米，鲜肉、豆沙、红枣等做馅。中国人吃粽子，最早可以追溯到两千多年。由于地理差异，对于粽子的口味，北甜南咸的偏好其实自古有之。这些年，习惯了万变不离其“粽”的国内企业，开始在口味上...……更多
2024-06-11 22:18:00半壁,嘉兴,江山,成百,粽子,产业
...的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状，但食盐摄入量不可太高。血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。血压低吃什么好的最快1、补充气血血压低的人...……更多
2024-02-21 07:01:00低血压,低血压,食物,患者,神经,头痛
我们都知道中国因南北气候的差异导致了南北方的饮食文化都有所不同，外国人们常常说我们中国就是一个美食天堂，不过也有一些美食在外国人眼里却是特别的重口味。第一种就是臭豆腐了，湖南长沙臭豆腐是最出名的一种...……更多
2024-02-23 06:54:00人眼,口福,口味,外国,美食,网友
...及奶制品产生厌烦感，又可以保证每天充足的奶及奶制品摄入量。
Part 2：大豆及其制品大豆包括黄豆、青豆和黑豆。大豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素 B1、维生素 B2 和维生素 E。大豆中蛋白质含量达 22%～...……更多
2024-05-23 13:34:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,酸奶
...，自从发现自己血压较高后，就严格在饮食上控制脂肪的摄入量，听同事建议素食对控制血压有帮助，最近一年都在进行素食疗法。但近来总是出现反复性的口腔溃疡，有时候疼得什么东西也吃不进去，晚上也睡不好觉，感觉连...……更多
2023-02-20 19:28:00维生素,人体,影响,高血压,维生素,人体
...发酵奶制品，以达到每人每天300至500克的奶及奶制品推荐摄入量。可根据100克纯牛奶≈100克酸奶≈12.5克奶粉≈10克奶酪进行换算。奶制品不仅形式丰富多样，还可以根据自己的口味喜好进行自由搭配。恒天然大中华区饮品研发总...……更多
2024-06-28 19:05:00奶制品,牛奶,奶制品,营养,酸奶,牛奶
...广西的水果年产量率先突破3000万吨，这意味着可以让14亿中国人每人每年吃上40多斤水果。到了2023年，广西水果产量已经连续6年居于全国第一。在如此庞大的产量下，也逐渐诞生了“广西有自己的水果币”的说法。一名网友挑...……更多
2024-06-03 11:13:00水果摊,广西,水果,广西,水果,芒果
...功夫!”“功夫面条太牛了!”
近几年,许多在法国生活的中国人开始了“美食社交”的新方式,他们用镜头记录下这些有趣的新鲜事,也将中华美食的香味传到法国的大街小巷,郭章龙便是其中一位。从市集的一辆餐车到巴黎的四家...……更多
2024-04-03 05:18:00面团,巴黎,奇遇,功夫,巴黎,法国
...主治医师王建正博士提示我们应坚持警觉。王博士指出，中国人常常喜欢饮用的热茶，刚冲泡终了便直接饮用，这种习气实践上可能对身体安康构成要挟。长期摄入过烫的茶水（＞65℃），特别是直接从热茶中饮用的，可能会招...……更多
2024-02-14 23:45:00白开水,身体,答案,医生,健康,安康
...从消博会奔向大市场■ 本报记者 刘梦晓4月13日，第四届中国国际消费品博览会开馆不久后，位于3号高端食品保健品展区的LATIO加拿大巧克力展柜已经聚客无数。空气里，是巧克力浓郁的可可香；舌尖上，是各种口味巧克力带来...……更多
2024-04-14 06:59:00大市,大市场,巧克力,伟伟,海南,加拿
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00