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本文转自：长江日报面对即将到来的高考，拥有良好的心态对考生来说至关重要。对于各种不同的临考状态，我们该如何做好心理调适，用科学的方法来迎接这场重要的考试呢？武汉市东湖中学心理健康专职教师王晶为各位考...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...询的学生和家长有很多。那么，高考后考生应该如何调整心态？出现心烦、躁动、失落、焦虑等负面情绪时应该怎么办？让我们一起来听听烟台市心理康复医院心理专家的建议。将焦虑情绪保持在合理范围内高考结束后，从高度...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
...必要提醒考生及家长正确认识、对待“考前焦虑”，调整心态，共同迎考。高考前夕，各地都在围绕着高考做准备。不少地方规定，相关学校周边地区要日夜“静音”，违者处罚。还有一些地方为考生和家长开通“绿色通道”等...……更多
2023-05-29 16:06:00焦虑,心态,家长,调整,高考,考生
...科主任崔明湖，他告诉记者，考生要保持“顺其自然”的心态，可以尝试轻松的养生运动，家长不要传递焦虑，保持“常规”、做好陪伴。保持“顺其自然”的心态，完成情绪上的调和高考前，考生面对考试的压力，会很自然地...……更多
2024-06-06 09:42:00考生,压力,调整,明湖,焦虑,考生
...砸了、考不好等焦虑情绪开始滋生，适当地放松可以调整心态，沉着迎考。高考既是实力的较量，更是心理的较量。好的心态可以提升学习效率，优化应试策略，让考生在高考中更好发挥实力，甚至超常发挥。大田一中高三年段...……更多
2024-05-30 00:28:00高考,家长,大田,孩子,心理,学生
...责任，深入挖掘学生潜能，有条不紊地做好备考工作。“心态调整好了，考试就能发挥出更好的水平。学校此前开展的毕业季系列活动为考生做了很好的考前心理辅导，缓解了他们的心理压力和焦虑浮躁的情绪。”在缓解压力方...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
...。在最后的冲刺阶段，知识的掌握已经基本定型，平稳的心态才是起决定性作用的关键因素。如何做好心理调适，用科学的方法迎接高考？本刊特别为各位考生和家长送上“锦囊”，希望帮助大家把身心调整到最佳状态。给考生...……更多
2023-05-31 10:15:00高考,心理,孩子,高考,焦虑,家长
...招，祝愿广大考生放下心理负担，以阳光、积极、享受的心态去迎接高考，取得更好的成绩。张芳告诉记者：“每年高考前，都会有一些考生和家长出现紧张焦虑的情绪，有个别考生甚至会一直住院至高考开考前。其实，在心理...……更多
2023-05-31 11:52:00公式,心理学,成绩,高考,心理,孩子
...心理咨询和心理疏导，帮助他们正确面对考试压力，调整心态、提升自信，从而更好地发挥自己的潜力，迎接即将到来的高考。 李超 赵鸽 刘凌宇 摄影报道距离今年高考只有半月有余，距离中考也不足一月。在最紧要的冲刺关...……更多
2024-05-21 11:10:00压力,小川,心理,压力,情绪,咨询
...一些考试成绩不理想的考生来说，家长首先要有一个平常心态，保持情绪稳定，多陪伴孩子，把对孩子的期望值调整到比较实际的高度，对孩子加以理性引导，不要一味埋怨指责或是惩罚，增加他们的心理压力。在等待录取结果...……更多
2024-06-15 00:03:00精神卫生,科普,考生,心态,调整,精神
...州市第二人民医院临床心理科主任汤义平认为，保持平和心态最重要。考生要放平心态“眼下，前来咨询的学生及家长不少。”汤义平介绍，不少考生一听到老师说模考、高考等敏感词汇，心里就会紧缩，有的甚至会“脑补”自...……更多
2023-05-29 10:39:00考生,家长,家长,考生,焦虑,高考
...自己的目标。在心理治疗师的帮助下，小张开始逐渐调整心态，减少了不必要的担忧，同时也调整了学习模式。对于半夜大喊一事，小张说：“我在家中喊叫，可以缓解情绪，但母亲不能理解，反复强调要我学会克制。”在确定...……更多
2024-05-24 03:14:00喊叫,焦虑,高考,小张,心理,焦虑
...长要承认孩子的努力，不要只看结果。同时，家长要放平心态，不要把焦虑传染给孩子，给孩子提供心理支撑。考试时做好心理建设安抚情绪高考是对高三学生知识水平和心理素质的综合测试。在影响高考发挥的20个因素中，最...……更多
2023-05-31 00:03:00调节,压力,高考,心理,心理,考试
...轻松的备考氛围，和平区南营门街文化村社区开展“调整心态 温馨陪伴”中高考学子家长心理关爱系列活动，邀请市第五十五中学心理健康教育讲堂的老师进行心理健康科学知识宣讲。活动中，老师通过微视频为社区家长带来...……更多
2024-03-19 00:27:00焦虑,亲子,关爱,心理,活动,心理
...何以最佳的身心状态去迎接考试，家长如何引导考生调整心态，是临考前必须做好的事。近日，记者采访了铜川市第一中学心理健康教育处主任、国家二级心理咨询师刘学福，为今年参加高考的学子们送上一份考前心理调适指南...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...虑，少数学生出现失眠、注意力不集中等。考生如何调整心态？漯河高中高三年级班主任王艳表示，考前的焦虑、烦躁是正常反应，要承认紧张、焦虑等消极情绪的存在，坦然面对。要积极自我暗示，增强自信心，每天在心里想...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
...焦虑到失眠，再从失眠到抑郁等状况。这要用理性平和的心态面对高考成绩。其实，成绩在我们停笔的那一刻就已然定格。现在的焦虑与担心对高考分数已没有帮助。在等待成绩的这段时间里，考生可以根据自己的专业兴趣，征...……更多
2024-06-13 10:42:00不容忽视,高考,心理,考生,心理,高考
...、食欲不振等现象，是一种非常正常的现象。只要能够将心态调整好，就不会在考试中产生负面的影响。”宿州市拾光心理辅导工作室创办人孙恩常说。据孙恩常介绍，有调查显示，在面临重大考试时，70%-80%的人都会出现或多...……更多
2023-06-01 10:47:00包袱,高考,心理,考生,情绪,考试
...理因素更是决定最后结局的重要因素。心理因素是什么?心态!心态是一个杠杆,好的心态一方面可以提升学习效率,加速提升自己的实力,另一方面可以优化应试策略,让考生在高考中能够更好地展示出自己真实的实力,甚至超常发挥...……更多
2023-05-30 08:25:00心里话,高考,专家,焦虑,高考,考生
...考、高考了,很多家长发现孩子在大考前特别容易焦虑。心态不好自然会影响到复习进度和考试的发挥,那么考前应当如何调整心态,争取考出好成绩呢?青岛市市立医院临床心理科医生秦俊峰提醒家长们:中考、高考前,这三件事千万...……更多
2023-06-01 00:47:00家长,高考,孩子,焦虑,考试,家长
...虑，局促不安，如何应对“考前焦虑”？“考前保持平和心态至关重要，出现‘考试综合征’属于正常现象无需过度担心，及时干预调整即可。”海口市第四中学高中部心理组组长、国家二级心理咨询师李小娟表示，冲刺阶段考...……更多
2024-05-28 09:40:00焦虑,考生,高考,孩子,心理,焦虑
...小涛也似乎明白了很多，决定在后面几天的时间里，调整心态，正确对待考试。据李志佳说，最近来门诊问诊的考生及家长每天都有，精神层面表现出紧张、焦虑、多梦、爱发脾气，躯体方面表现出肚子疼、拉肚子、头痛、头晕...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
...高复习效果。当然，缓解考前焦虑还需要考生们学会调整心态。面对高考这样重大的考试，紧张和焦虑在所难免。但关键在于如何正确面对和处理这些负面情绪。可以尝试通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。还可以与家人...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...文转自：三秦都市报大学生分享应考经验保持积极平和的心态 周希霖同学目前就读于山西大学应用心理学专业，作为一名大学生，想跟学弟学妹们分享一下自己当年的应考经验。周希霖说，考前心理紧张很正常，大家都会紧张...……更多
2024-05-29 01:39:00平和,心态,高考,心态,学弟,深呼吸
...些应对考前焦虑的心理学科普知识和建议，帮助考生调整心态，减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应，是人们对未知或潜在威胁的担忧和不安。中考、高考前，考生可能会因为对考试结果的过度关注、学习压力过...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...展“轻松备考·12355与你同行”系列活动，帮助考生调整心态从容应考。此次系列活动包括开设12355心理健康讲座、专题减压活动、一对一个案辅导等，还首次增设藏汉双语场和家长场，竭力为广大考生提供科学、有效的心理辅导...……更多
2024-06-08 02:17:00青海省委,共青,共青团,青海,省委,心理
...及家长的心理压力和焦虑烦躁的情绪，帮助他们以平和的心态及良好的状态迎接高考，6月6日，临沂市心理健康专家就考前心态调整等话题，给出合理化建议，为高考学子加油助力。几种常见缓解压力方法让心态稳定高考马上就...……更多
2024-06-06 18:39:00临沂市,临沂,妙招,高考,心理,专家
...情绪是正常的。我们要学会接纳出现的负面情绪，调整好心态，积极面对未来的人生。当紧张、焦虑的情绪来临时，考生可以尝试采取以下方法进行调节。回避转移法：离开令人难受的环境，做自己想做的事，做自己爱做的事。...……更多
2024-06-13 01:50:00高考,心理,考生,高考,焦虑,心理
...主题为“自信应考 赢向未来”的心理健康教育讲座。“心态越好，在高考中才能发挥越好！”在海南中学三亚学校多功能报告厅，国家首批心理咨询师、三亚市家庭教育协会会长、三亚员工心理帮助协会会长王颖受邀为该校高...……更多
2024-05-14 03:24:00轻装,心理健康,考生,辅导,心理,健康
...调动我们所有的能量”……6月3日中午12:30的“备战大考 心态先行”直播中，心理专家金句频出。作为全市未成年人心理健康教育宣传月的重要活动之一，“润心成长”心育专家系列直播由市精神文明建设办公室、市教育局主办...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
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