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...鱼身表面划几刀，方便腌制入味。一根葱挽成葱结，其余切成细丝，胡萝卜切丝。生姜一部分切片，一部分切丝。2、黄花鱼涂抹上食盐、料酒，鱼肚子里塞上葱结、姜片，鱼嘴里塞上姜片，腌制20分钟。盘子里铺上姜片，放上腌...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
导语：冬天吃土豆山药不如吃它，2块钱一斤，一健脾胃，二强免疫进入小雪节气，天气更冷了，大家要注意保暖，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，养好脾胃，增强免疫力。吃什么好呢？冬天吃土豆山...……更多
2023-11-24 14:55:00脾胃,山药,免疫,土豆,芋头,切成
...马蹄糕原料：马蹄粉60克、清水300克、白糖70克、玉米、山药、生粉做法：1.将一段山药蒸熟，去皮切成小粒，玉米直接剥粒。2.将马蹄粉加200克水和匀成生粉浆。3.锅里放白糖和100克水，小火边煮边搅成糖水。4.加入玉米粒煮熟后...……更多
2022-12-21 17:28玉米,时光,技巧,美食,学习
...果天气干燥，也可以吃一些润肺的食物，如百合、萝卜、山药等。冬宜补肾，黑色入肾补肾，在小雪时节选择黑木耳、黑芝麻等一些黑色的食物，能够帮助人们补养肾气。除了食疗以外，冬令膏方也是现代人养生的上佳选择。春...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...入适量盐调味，快速翻炒均匀后即可出锅。推荐食谱二：山药炖鸡山药和鸡肉的结合不仅味道鲜美，而且山药对肝脏有很好的滋养作用，能够增强肝脏的代谢功能，同时提供丰富的营养。
主要食材：山药、鸡肉、姜片具体做法...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...的角度来讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色。那么，小寒节气应...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...素，为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药： 木耳富含植物性胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性。山药则被认为是滋养脾胃的良好食材，有助于补充女性气血。这道菜结合了两者的优点，不仅美味可口，还有助...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...，我们将少吃萝卜和白菜，而要多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼。香菇——营养又美味香菇，无论是生吃还是烹饪，都是非常受欢迎的食材。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素...……更多
2024-01-09 09:37:00鲈鱼,猪肝,木耳,香菇,白菜,萝卜
...有“豆中之王”的美誉，冬季常吃黑豆，可以提高我们的御寒能力。推荐做法——糖霜黑豆1、把锅烧热，倒入半袋盐，将黑豆放进去，开中小火不停的翻炒。将黑豆全部炒得开裂，并且发出噼里啪啦的响声，就可以关火把豆子...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...拌豆油皮的做法】：第一步：首先将买回来的新鲜豆油皮切成大小均匀的块状，然后再将豆油皮放入到清水中浸泡10分钟，时间到后，再把豆油皮捞出备用。第二步：锅中放入适量的水，大火将水烧到滚沸后，然后将豆油皮放入...……更多
2023-11-15 06:35:00腿脚,中老年人,豆油,口蘑,牛肉,食物
...舒服。“在家可以多拿生姜和大枣泡水，再辅助以薏仁、山药祛湿，这些都可以有效保护肠胃。”田耀洲说，“天一冷肠胃就不舒服，我们把它叫做‘功能性肠胃病’。功能性肠胃病就是有症状，但查不出器质性的问题。这类疾...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳胡萝卜莲藕玉米粒焯一下水。锅中放油，先炒葱姜蒜然后放入刚才焯过水的菜迅...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...气，浑身都舒服，过一个愉快的春天！四盘菜：有嫩滑的山药、爽口的蒜苔、绿油油的菠菜，还有香气扑鼻的韭菜，每一样都让人胃口大开。【一、山药】山药啊，味道甜甜的，直接就能滋补咱们的中焦，对脾胃特别好。它不仅...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
铁棍山药是一种常见的药食同源的食材，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分，如淀粉...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
...。本文将介绍4种养胃汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...葱蒜之类耐储存的菜，配上大肉、粉条、豆腐、黄花菜、木耳等辅材，佐以姜末、香醋等提味的调料。经过煎、炸、蒸、煮、爆、炒多道工序烹饪，组合成独具风味、富有地域特色的四碗萝卜大肉，以此招待贵客嘉宾和亲朋好友...……更多
2024-01-10 07:23:00西府,大肉,西府,切成,农家,辅材
...鲜，把鱼划上几个花刀;2、红椒、大葱、小葱清洗干净，切成细丝，用清水浸泡起来，等它变卷就可以了;3、黄鱼放入盘里，加上一点葱和姜片，少量来一点点的料酒去去腥，把黄鱼放入烧开的蒸锅里蒸制;4、等黄鱼蒸好后，取出...……更多
2024-05-04 12:38:00海鱼,节气,价格便宜,价格,带鱼,海鱼
...到，羊肉俏”。冬天是一个特别适合吃羊肉的季节，既能御寒，又能补身体。羊肉蛋白质含量高，且富含各种维生素，和其他肉类相比，还有脂肪含量低的优点。羊肉的吃法多种多样，清煮、煲汤、红烧等；下面和大家分享一个...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...友来说，冬至羊肉也不宜多吃，应浅尝辄止。羊肉汤温补御寒但也可能加重病情记者了解到，中医认为羊肉是温热、补养阳气的食物，一些虚寒性的疾病可以通过吃羊肉、喝羊肉汤来进行调补。四川的冬季虽然不像北方那么寒冷...……更多
2023-12-22 11:06:00羊肉,羊肉,滋补,益气,山药,成都
...脏，预防感冒，对心血管也有多有益处。推荐食谱：青蒜木耳炒肉1、四五棵青蒜，将老叶老皮剥掉，根须切掉，在自来水中一遍冲一遍搓，仔细将泥土冲洗掉。把水分沥掉，切成小段装盘。2、准备一点瘦肉，猪牛羊都都可以，...……更多
2024-01-06 10:10:00郎中,免疫,青蒜,切成,豆腐,生姜
...是煲汤喝，这些吃法都非常的美味又健康。
推荐食谱：山药炖鸡肉1、两个新鲜的大鸡腿，将表面的脂肪以及鸡皮清理掉，进一步剁小一些，在清水中反复搓洗，将其中的血水脏东西都搓掉。2、锅里放宽水，加姜片，接着把处...……更多
2023-12-13 14:33:00滋补,身体,羊肉,鸡肉,山药,豆腐
...肾中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。可以食用山药、大枣、豆芽、莴苣、黄花菜等甘平补脾之物。此外，还可以常吃滋肝益肾之品，如枸杞、花生、桂圆等。春分时节可以吃些时令的水果，如樱桃、草莓等，但要注意...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...分的吸水，泡发的更均匀，浸泡15分钟。准备配料，香菜切成段，装入盘中备用，大葱，从中间切开，再把葱段切成细丝，切好装入盘中。小米椒，切成细丝，装入盘中备用。大蒜，先切成片，然后剁成蒜末，切好装入盘中备用...……更多
2023-10-25 12:54:00海带,就是,医院,海带,切成,备用
...个小时。同时，将青圆椒切成菱形片，红线椒斜切成片，木耳也要提前泡发。大葱切成马蹄状，姜、蒜和西红柿都切成薄片，一并放在一旁备用。2、接下来，我们在一个盆里打入一个鸡蛋，加入玉米淀粉和适量的水，搅拌均匀...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...维生素E，对抗老抗癌都有显著帮助。同时，吃坚果还有御寒作用，可以增强体质、预防疾病。饮食宜多样化、清淡冬季不宜吃过于肥腻或太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...加入少许辣椒油。这道菜非常美味可口，务必尝试一下。木耳拌洋葱，名列第三。
一道小凉菜，名为洋葱拌木耳，清爽可口，适宜解酒解腻。在这篇文章中，它名列第三，可见其颇受欢迎。接下来，我将分享制作方法给你。将...……更多
2024-05-18 10:23:00下酒菜,花生米,老一辈,花生,最爱,花生米
...摄取洋姜的多种营养成分。尤其适合在寒冷的冬季，既能御寒又能滋补身体。除了炒制外，我们还可以尝试腌制洋姜，制作出美味可口的腌制洋姜片。下面是简单易行的腌制方法：
【腌制洋姜】所需食材：洋姜、盐、姜丝、蒜...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...羊肉的鲜香与萝卜的甜脆完美融合，不仅可口可口，还能御寒取暖。同时，羊肉还具有温补气血、暖胃益脾的功效，对于中老年人来说，是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质，而脂肪含量较低，香味浓郁却不腻，是...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...天吃，热乎又解馋，不妨每天换着吃，舒服过冬季。一、山药——山药蒸肉做法：山药清洗干净，去掉外皮，切成片状，放进水中浸泡，避免氧化变色。猪肉冲洗干净，剁成肉末，装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
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