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全天然降压药,缓解焦虑,睡前一杯,享受宁静好眠
...虑与睡眠:夜晚的隐形敌人焦虑,这个时代的常客,悄然影响着许多人的睡眠质量。科学研究揭示,焦虑不仅是心理上的负担,还直接干扰睡眠周期,成为夜晚的隐形敌人。当大脑充斥着焦虑的念头时,它就像一个永不停歇的机...……更多
...及相关障碍等疾病的诊疗有丰富的临床经验。季节变化会影响睡眠杨金玉:当气温突然升高或降低时,很容易使人无法适应外界环境的变化,进而造成大脑分泌激素紊乱,出现季节性失眠。特别是季节交替、天气变化时,气压会...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...年龄因人而异,受到遗传、环境、生活方式等多种因素的影响。02女性更年期时,为何会浑身不适? 女性在更年期期间,由于卵巢功能的逐渐衰退,体内雌激素水平开始明显下降,这种激素水平的改变会导致一系列生理和心理...……更多
如何改变孩子的“玻璃心”
...别人的批评和建议,在人际关系上多疑多虑,这些都严重影响了孩子正常的学习生活。东玉林老师建议,如果家庭中只是孩子妈妈极力维护孩子,那么在孩子表现出“玻璃心”言行后,孩子爸爸就应该责无旁贷担当起纠偏的任务...……更多
给孩子足够的信任感
...龄校长创办的。其创办初衷是使父母的浮躁心、功利心、焦虑心等不适合孩子健康成长的心态,回归平常心、自然心,即真正爱孩子的心。“耕教育·养心坊”已开展60期,1500多个家庭参加过宣讲会,其中对500多个家庭进行过一...……更多
00后成了第一批“回家不挨骂”的珍稀物种
...的距离越来越近,礼物却还没有眉目,这让小伙子陷入了焦虑。 反复在网上浏览各种“回家必买”“最适合送老人”的年货榜单,沿途看到无数促销大海报,却依然一无所获。最终他买了一条皮带,因为听说爷爷年轻时就爱穿...……更多
“愿做更多孤独症家庭的‘娘家人’”
...”胡晓花说,作为孤独症家庭的“娘家人”,未来她希望影响更多人关注并帮助孤独症群体,“不仅是孤独症孩子,照料者也同样需要更加科学和专业的指导,只有照料者变得更加优秀和智慧,孤独症孩子的康复才更有效果。”...……更多
脑卒中后的康复护理有哪些?如何帮患者恢复功能?
...是一种常见的神经系统疾病,它会对患者的生活产生严重影响。康复护理在脑卒中后起着至关重要的作用,可以帮助患者恢复功能,提高生活质量。下面将介绍脑卒中后康复护理的几个方面,并提供一些建议。1.早期干预:脑卒...……更多
在生活中,有两类女人,老了以后,大多会“走得早”
...她的生活质量大大降低,更可能对她的身心健康造成严重影响。过度的焦虑和忧虑,会磨损对生活的热爱,也会消耗自己的精力,还会消磨生活的快乐。举个例子,我的一位同事,她总是提前计划每一件事情,恨不能预见所有的...……更多
经常性失眠的四大“祸根”:你还在犯错吗?
...晚,或者摄入过多咖啡因、辛辣食物等刺激性食品,都会影响睡眠质量。过度饮酒虽然能让人快速入睡,但酒精会干扰睡眠周期,导致醒来后感觉疲惫不堪。晚餐应以清淡易消化为主,避免过度饮食和饮酒。第三大“祸根”是精...……更多
世界孤独症关注日:孤独症少年的流动音乐咖啡车
...智力残疾以及心理健康或情绪行为等问题,如注意缺陷、焦虑、情绪失控等。《中国孤独症教育康复行业发展状况报告》显示,我国孤独症发病率达0.7%,孤独症谱系障碍人群超过1000万,其中,0至14岁儿童约有300万—500万人。根...……更多
肿瘤康复和心理护理
...随着各种心理困扰,这对其康复和生活质量都会产生负面影响。因此,进行有效的心理护理对于肿瘤患者的康复至关重要。一、康复的主要目标肿瘤康复的主要目标是帮助患者在身体、心理和社会层面上实现全面的康复和恢复。...……更多
小学生被逼着考“儿童版四六级”,家长从幼儿园开始焦虑
...太好,备考时间也晚,但唐先生认为,这些因素并不直接影响最终结果。在他看来,这场考试最考验一个家庭的,不是孩子的个人能力,更不是家长的辅导水平,“是全家人愿意为此花费的时间、金钱和精力。”刚开始备考时,...……更多
6岁脑瘫女孩视频让百万网友泪目:爸爸,我回来了
...孩子们会帮她打饭,老师也让她当小升旗手。受璐璐老师影响,豆豆说以后也想当老师,“想当语文老师,也想成为一个篮球高手。” 9月,豆豆该上小学了,更多的困难摆在了这个三口之家面前。“豆豆户口在九龙坡区,不知...……更多
《爸爸当家3》定档,马立奥又获得关注,意外暴露出他的教育问题
...3》已经官宣,马立奥确定不会继续参与录制,但这并不影响网友们继续喜欢他,各位读者,你们喜欢可爱的马立奥吗? ……更多
备孕期间男性做好这些准备工作,更容易成功当爸爸!
...、穿着紧身裤、蒸桑拿和泡温泉,以免睾丸处温度升高,影响“造人大计”。2.戒烟戒酒香烟中的尼古丁对精子有直接灭杀的作用,可使精子数目减少、密度降低、活力下降、畸形率升高,直接影响精子的质量,并使精子过早地...……更多
保持健康睡眠 促进身心健康
...,比平时提前醒来超过30分钟,并对白天的工作生活造成影响,就有可能患上失眠症了。是哪些因素影响我们入睡呢?宇辉说,一方面是生活中的压力事件。当工作、感情、家庭等各种各样的事情难以解决时,这些因素很容易导...……更多
“命苦”的女人,有三处比别人小,越老越明显
...感。这种敏感性使得她们更容易感到不安全和焦虑,从而影响了她们的生活和健康。其次,这些女性可能缺乏自信和自我价值感。她们可能经常感到自己不够好,对自己没有信心,这种心态使得她们在面对挑战和困难时更容易退...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...的秘密。运动与癌症预防的关系:运动对不同类型癌症的影响肺癌: 肺癌是最常见的癌症之一,特别是吸烟者更容易患上肺癌。研究表明,进行适度的有氧运动,如慢跑、游泳等有助于提高肺功能,减少肺癌的风险。此外,运...……更多
如果你没有以下这三样本事,就别轻易嫁给一个离过婚的男人
...光积极,自然你们能够相处融洽,你们的婚姻也不会受到影响。 而假如他的孩子不接受你,甚至和你们同住时,还会想办法破坏你和老公之间的“亲密关系”,那么多半,你们会很容易就处于敌对状态。此时,考验你的就是你...……更多
老年痴呆怎么回事?日常如何护理?有哪些注意事项?
...称为阿尔茨海默病,是一种慢性神经退行性疾病。它主要影响大脑中的神经元,导致记忆、思考和行为能力逐渐下降。患者可能会逐渐忘记日常事务、迷失方向,甚至无法辨认亲人和朋友。老年痴呆不仅给患者带来极大的痛苦,...……更多
...准妈妈更好地了解分娩流程,从而减轻其对未知的恐惧和焦虑,缓解其焦虑情绪。准爸爸的参与也可进一步增强家庭成员之间的沟通和理解。 ……更多
本文转自:商丘日报“杰说家教”第一期焦虑催生不了龙凤讨论话题:网友“伊豆的家长”反映:年末岁尾,微信朋友圈里学生家长晒奖状、晒成绩。孩子考得好值得鼓励,但邻居家的孩子这么优秀又让部分人夜不能寐。我家...……更多
中年女性烦躁失眠,记好这个方,对症调理减少痛苦
...和家庭的压力下,常常会出现烦躁和失眠的问题。这不但影响了她们的日常生活和工作效率,还对身心健康造成一定的负面影响。下面将介绍一种中医方剂,帮助中年女性缓解烦躁失眠症状,提高生活质量。一、烦躁失眠的原因...……更多
人到晚年,最缺乏的不是金钱,而是健康和好心态
...。身体不舒服的时候,我们连最基本的日常生活都会受到影响,更不用说享受美好的晚年生活了。因此,老年人要重视自己的身体健康,定期体检、合理饮食、适度锻炼,把健康放在第一位。心理健康的重要性除了身体健康,心...……更多
...节奏后更好地进入良好的学习状态,也进一步缓解家长的焦虑情绪,优化亲子关系。另一方面,我们更希望通过两周的‘无作业周’,引导江山市小学立足学生综合素养的发展,开展丰富多彩的活动,在劳动实践中发现新问题、...……更多
面对复杂的好奇,单挑世界的勇气!今天学军中学四位学霸和两位老师,做了一场诚恳的高质量分享
...游戏时间。但有一部分同学,确实太过于沉迷游戏,以致影响了学业,这就有问题了。同学们可以和你们的父母充分交流协商,控制适当的游戏时间。”如何在学业与娱乐之间取得平衡呢?吴俊认为最重要的是提高自己的专注度...……更多
婚后一直怀不上,检查下你的卵子质量达标了吗?
在我们的日常生活中,总会有这样那样的原因影响着女性的卵子质量。因此,及时调整生活习惯,切勿滥用补剂药物,注意自身生殖系统健康对于女性而言十分重要,应引起充分重视,别让这些隐患成为生育能力的“杀手”。...……更多
...重或持续存在,尤其是在对学校或其他日常活动造成功能影响,如:因为害怕分离而拒绝外出、反复做分离的噩梦、经常担心会发生一些导致自己与父母或其他带养人分离的糟糕事情,例如迷路被绑架、当预期与父母或其他带养...……更多
常感疲倦,可能疾病悄悄找上门?健康专家详解,这些症状要小心!
...表现。然而,事实可能并非如此简单。长期的疲劳不仅会影响日常生活的质量,还可能是身体在向我们发出的警报信号,提醒我们有潜在的健康问题悄悄逼近。揭秘疲劳的根源-年龄、生活习惯与心理压力疲劳,作为一种常见的...……更多
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为什么病房里有这么多小黄人?
黄疸是临床上的常见症状和体征。根据黄疸发生机制的不同,通常将其分为溶血性、肝细胞性和阻塞性三种。随着人们的老龄化和寿命的延长
2024-08-13 09:44:00
如何保养肺部?多吃这5种食物对肺好,便宜好吃
肺是人体非常重要的器官,空气中的很多灰尘和垃圾都会随空气进入肺部,所以肺部的清洁是非常重要的。我们可以从食物中,获得对肺的保养
2024-08-13 10:01:00
伏天:家中常备2种小零食,每天吃点,气血补足不虚脱!
由于三伏天气温飙升,不少人都发现自己的胃口大不如前,这或许正是夏季人们消瘦的原因。长此以往,身体难免因营养不足而显露疲态
2024-08-13 10:01:00
【谨记】吃不对伤心脏!这5种“促炎”食物要少吃,最好的方法是……
导 读DAODU说到炎症大家可能会联想到胃炎、肝炎、胆囊炎……但你知道吗有些慢性炎症可能与日常不健康的饮食习惯有关系!PART 01常吃5种促炎食物伤心脏
2024-08-13 10:02:00
上班忙没空吃饭?早晚做次三明治,水果蔬菜全都有,营养一次补全
大众对明星们的身材和颜值始终有着比较高的要求,这一周以来,有关艺人身材和颜值的话题频频登上热搜。国内的,李兰迪瘦了、杨紫吃相下饭
2024-08-13 10:03:00
夏天红豆薏米茶祛湿,但90%的人都喝错了,原来还有这么多讲究
说起美食和健康,就不得不佩服咱中国人。因为凭借着上下五千年的饮食文化,中国人总能够从美食当中寻找到健康养生的方法,总结出一套自己的规律
2024-08-13 10:37:00
刚吃饭不一会又饿了,小心“它”找上你了!
1.忌碘饮食;常见高碘食物有:海带、紫菜、苔条、海蜇、海蟹、贻贝、虾皮、海鱼、海虾。还有水果;香蕉、葡萄、橘子、菠萝。蔬菜
2024-08-13 10:37:00
这种花生吃太多,容易引起高血糖!若想胰岛“强壮”,3种食物尽早忌口
有些人认为花生是糖尿病的“导火索”。专业医生解释一般情况下少量服用花生是不会引起血糖升高。但是过量的服用油炸花生有可能会造成疾病
2024-08-13 10:39:00
夏天煮粥,莲子和“它”是绝配,香甜又营养,女人常喝气色好!
到了夏天的时候,因为天气比较炎热,夜里很多人都会出现失眠的症状。因为太热了,睡不好,晚上睡觉的时候开着空调容易吹感冒,不开空调又会觉得很闷热
2024-08-13 10:40:00
水果里加点它,夏天就喜欢这样吃,越吃越瘦,变成小蛮腰
水果里加点它,夏天就喜欢这样吃,越吃越瘦,变成小蛮腰现在的人,变胖都是先胖的肚子,都觉得人年纪大了,肚子就自然而然的大起来
2024-08-13 10:40:00
身体一天能接受几杯茶?提醒:爱喝茶的人出现3个症状,先别喝了
“喝茶多了,你这心跳快得像在跑马拉松。”陈医生看着检查结果,忍不住笑着对李大爷说。李大爷是一位退休的中学数学老师,平时生活健康规律
2024-08-13 10:41:00
早上醒来就做“这件事”,一个月后身体却罢工了
所谓一年之计在于春,一日之计在于晨,可是现在每个人的工作压力都非常大,所以前一天晚上睡觉越来越晚,为了能够弥补失去的睡眠时间
2024-08-13 10:59:00
河北孟村:小田变大田 “转”出好“丰”景
本文转自:人民网-河北频道盛夏时节,在河北省孟村回族自治县孟村镇自来屯片区的乡野田间,玉米长势喜人。这些都是“订单玉米”
2024-08-13 08:34:00
河北沧州:义诊情暖一线工人
本文转自:人民网-河北频道医生为工人测量血压,并解答健康问题。陈英华摄8月7日, 河北沧州市第三医院肝病、中医、超声多学科专家团队走进东光化工有限责任公司
2024-08-13 08:36:00
近50%的不明原因不孕,是它搞的鬼?
你是否曾经为备孕多时却迟迟未能如愿而困惑不已?或者每个月经期都被剧烈的疼痛折磨得痛不欲生?如果是,那么你可能需要了解一下这个常被忽视的"不孕元凶"——子宫内膜异位症
2024-08-13 08:49:00