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刚吃饭不一会又饿了，小心“它”找上你了！
类别：健康 发布时间：2024-08-13 10:37:00 来源：美玲叫搭配
1.忌碘饮食；常见高碘食物有：海带、紫菜、苔条、海蜇、海蟹、贻贝、虾皮、海鱼、海虾。还有水果；香蕉、葡萄、橘子、菠萝。蔬菜；芹菜、菠菜、青椒。（其实含碘的食物还有很多、但大多是微含量的、对病情的影响可以说是忽略不计！高碘食物就必须避免了！简单来说就是；生长在海里面的食物、治疗期间必须和他们说再见了）。
2.避免刺激饮食；烟、酒、咖啡、浓茶、辣椒、花椒、胡椒、汽水、臭豆腐、芥末、韭菜、洋葱、蒜苗、生葱、大蒜……总而言之；油腻刺激性的慎食！
代表性食物；牛奶、羊奶、马奶等。畜肉，牛、羊、猪、狗肉等。禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高。
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快照生成时间：2024-08-13 11:45:03
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