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...和皮蛋丁，大火翻炒，翻炒到皮蛋表面微微虎皮状，加入开水，大火煮开，加入开水和大火是为了让汤变成奶白色，大火煮3分钟左右，转小火炖煮2分钟，期间汤的表面有浮沫的可以撇掉。3、另起一锅，提前把水煮开，给豌豆苗...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...撕碎的头水紫菜、洗净的虾皮、盐和葱花放入碗中，倒入开水。2、煮开后滴入适量香油，紫菜虾皮汤就做好了。小贴士：-可以将煸过的紫菜碎撒在饭上，提升鲜味。-确保水温高才能冲出鲜香的紫菜汤。山药菠菜蛋花汤山药是一...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...易造成肥胖。2、泡面泡面也是很多人早餐的标配了，拿开水一泡就完事，省时省力又美味。但是泡面含有大量的碳水化合物，蛋白质、维生素及纤维素含量却比较低，营养成分过于单一，而且油盐超标，并不是健康的早餐。综...……更多
2024-04-22 17:13:00营养,早餐,元素,健康,早餐,碳水化合物
...汽，把生味给炒掉，把冬瓜片炒软，炒软以后加入一大壶开水，水的量根据家里的人数来定，这个时候再把腌制好的肉片一点点的下入锅中，肉片全部下锅以后来上一勺生抽调味上色，
肉片比较薄，用不了多久就能煮熟浮起来...……更多
2023-10-24 17:36:00冬瓜,鲜味,美味,入口,冬瓜,切成
...区一个小区团购群中注意到，团购链接里新上架了一款DHA鸡蛋，据商家提供的食品检测报告显示，该品类鸡蛋DHA含量高达200mg/100g，宣称能够降血脂、具有抗癌、抗炎等功效，吸引了小区业主的关注。富含“脑黄金”DHA的鸡蛋，...……更多
2024-02-03 20:32:00相城区,相城,苏州,鸡蛋,黄金,鸡蛋
...米辣：适量步骤：
1.将新鲜蒲公英洗净，去掉杂质，用开水焯水2分钟，捞出后过冷水，沥干备用。2.准备一个容器，将食用油、生抽、醋、糖、盐、蒜末放入容器中，搅拌均匀成为酱汁。3.将焯好水的蒲公英放入碗中，倒入调好...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...腌糖蒜】准备大蒜、生抽、香醋、白糖、八角、花椒、凉开水。1、大蒜剥掉外层的皮，根部用刀切一下，洗干净备用。把大蒜放进盆子里，加入凉开水，再放入一大勺盐，搅拌均匀后浸泡一晚上，捞出放在阴凉通风处沥干水分...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
鸡蛋是一种非常多见的食材，食用非常广泛，既可以做成水煮蛋食用，也可以做成一些美食，更可以与一些面粉、糖、牛奶等搭配做成各类甜品，口感都非常好。而且还含有大量的营养物质，所以有很多人都特别喜欢吃鸡蛋。...……更多
2024-03-28 10:42:00一文,营养,益处,鸡蛋,健康,鸡蛋
...蒸熟后的蛋羹粘连碗边。然后，将瓷碗放入蒸锅，大火烧开水后转中小火，盖上锅盖，蒸制约10-15分钟。【出锅享用】待蛋液凝固，表面光滑如镜，且用筷子插入无蛋液流出时，即可判断虾仁蒸鸡蛋已经蒸熟。熄火取出，可以根...……更多
2024-04-25 16:18:00虾仁,鸡蛋,虾仁,蛋液,鸡蛋,蛋羹
...从医务室出来。问道“张老师，你是不是给子涵吃了一个鸡蛋当早饭？”“对啊，子涵说她，我赶紧把我早晨新买的鸡蛋给她剥好吃了，这鸡蛋我天天都在吃的，没问题呀。”“作为幼儿园老师，你下次还是要谨慎一点呀，子涵...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...、老抽翻炒一会儿，然后加入食盐、鸡精调味，倒入适量开水没过芋头，煮开后继续煮2分钟，充分熟透后大火收汁，撒上香菜末即可出锅。
三、菠菜（富含维生素）推荐做法：【菠菜蒸鸡蛋】准备菠菜、鸡蛋、生抽、食盐、淀...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
鸡蛋是生命的摇篮，是自然界的卓越创造。她的存在，让生命的延续成为可能。在生命的舞台上，鸡蛋扮演着重要的角色。她是大自然精心设计的杰作，是生命传承的载体。每一颗鸡蛋都象征着生命的希望和未来，让我们感叹...……更多
2023-12-21 06:58:00肝病,患者,鸡蛋,事项,鸡蛋,食用
...食用油。制作步骤：1.我们将香椿洗净，去掉老梗，放入开水中焯烫1分钟左右，捞出过凉水，然后沥干水分，切成小段备用。三个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和料酒，搅拌均匀。然后将切好的香椿段放入鸡蛋液中，再次搅拌均...……更多
2024-05-29 11:37:00美味,鸡蛋,做法,鸡蛋,香椿,老抽
鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它们被广泛认为是优质蛋白质的来源，并提供人体所需的重要营养素。鸡蛋中的蛋白质含有必需氨基酸，这些是人体无法自行合成而必须从食物中获取...……更多
2024-02-15 16:14:00死对头,鸡蛋,食物,就是,鸡蛋,蛋白质
...品尝到美味，还能为身体提供丰富的营养。而其中的韭菜鸡蛋虾仁饺子更是被广大家庭所钟爱。正因为韭菜富含纤维素和粗纤维，冬季食用能为身体提供宝贵的营养。此外，韭菜中还富含多种维生素和矿物质，其独特的辛香味道...……更多
2024-01-12 11:25:00虾仁,韭菜,益处,饺子,鸡蛋,味道
当您在清晨的第一缕阳光中打开冰箱，拿出一颗鸡蛋，准备开始新一天的早餐时，您是否曾因为担心血脂偏高而犹豫不决？“吃不吃这颗鸡蛋？”这个问题可能比它看起来的更复杂。在我们的生活中，鸡蛋一直是营养丰富、方...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
...鸡蛋时，都面临过这样的问题：是应该用冷水下锅，还是开水下锅？煮多久才能既保证鸡蛋熟透，又让口感鲜嫩？今天，就让我们来揭开这些谜团。
首先，关于下锅的水温，答案是冷水下锅。这是因为鸡蛋在冰箱中保存时温度...……更多
2024-03-29 06:58:00冷水,热水,鸡蛋,还是,鸡蛋,口感
...炒匀，接着加入生抽，老抽，红烧酱油，香料包，再加入开水，大火烧开后，转小火焖煮至肉质软烂。3，然后转大火烧开，加入冰糖提鲜收汁，汤汁不多时即可出锅，撒上青蒜苗点缀增香，味道太好了。2，牛肉。牛肉里面含有...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...油，香菜具体步骤：1、豆腐切成块，西红柿划十字刀用开水烫一下，剥皮切成小丁备用2、葱斜刀切圈，蒜切片，香菜切成段，碗中打入两个鸡蛋打散备用3、锅中倒油放入葱蒜炒香，倒入西红柿翻炒出汁，倒入豆腐翻炒均匀4、...……更多
2024-06-25 12:58:00西红,大厨,全家人,西红柿,全家,做法
...、嫩豆腐、蒜末、酱油、香油具体做法：蒲公英洗净，用开水焯烫后沥干水分，切成适口大小。嫩豆腐切成小块，用沸水轻轻焯烫，保持其嫩滑的口感。在碗中调入适量的酱油、香油和蒜末，搅拌均匀作为调味汁。将蒲公英和豆...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
鸡蛋被视为“营养的宝库”，人们都晓得它富含蛋白质、纤维、维生素D和矿物质，但是，你有没有认识到每天吃鸡蛋与不吃鸡蛋的人之间存在着明显的差距？今天，让我们一同来理解一下，每天吃鸡蛋的人与不吃鸡蛋的人之间...……更多
2024-02-01 11:23:00鸡蛋,差距,建议,鸡蛋,蛋白,蛋白质
鸡蛋是一种特别多见的食材，食用非常广泛，而且含有非常多的蛋白质、维生素以及铁、磷、钙等多种矿物元素。不管是儿童、青少年还是中老年人群，每天适当的吃一些鸡蛋，对健康有着非常多的保健功效。但在吃鸡蛋的时...……更多
2024-06-21 12:02:00一文,鸡蛋,营养,营养师,禁忌,鸡蛋
...从医学角度出发，探讨吃水煮蛋对肝脏的影响，并给出吃鸡蛋时需注意的四个方面。首先，让我们了解一下肝脏的功能。肝脏是人体的主要代谢器官之一，具有多种重要功能。它参与蛋白质、脂肪、糖等营养物质的代谢和利用，...……更多
2023-12-14 16:44:00鸡蛋,方面,医生,建议,肝脏,食用
...葱、大蒜
1、菠菜洗净去根，放入加了一勺盐和一勺油的开水锅中，焯水10秒捞出，控干水分切碎。2、碗中放入菠菜碎，加入5个鸡蛋和少量的盐、小葱碎和胡椒粉拌匀。
3、锅中加入宽油，油热后倒入鸡蛋和菠菜混合液，煎至...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...块；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；葱姜蒜切末备用。烧一锅开水，将刀削面放入沸水中煮熟，捞出过凉水，沥干水分备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入西红柿煸炒至出汁。倒入鸡蛋液，迅速搅拌均匀，加入盐、生抽、白糖、...……更多
2023-10-16 12:22:00西红,刀削面,西红柿,美味,鸡蛋,西红
...菠菜炒鸡蛋准备食材：鸡蛋和菠菜。
1、菠菜洗净，放入开水锅中烫15秒，捞出控水后切碎。2、4个鸡蛋打入碗中，菠菜碎倒入鸡蛋液中拌匀，加入适量的盐。3、碗中加入一勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺蚝油、蒜末和适量的盐和鸡精...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...的苦味，再控水捞出过凉水备用。
西红柿打十字刀，用开水烫一下去掉外皮，然后切成小块备用。2.起锅加油，油温5成热时倒入两个打散的鸡蛋，翻炒成大小均匀的鸡蛋块后，再倒入西红柿块继续翻炒，多翻炒一会儿，炒出西...……更多
2023-11-12 13:51:00胰岛,糖人,胰岛素,血糖,天然,大蒜
...每天早上，为自己准备一个水煮蛋。”李浩：“一天一个鸡蛋会对身体有变化吗？我：\"当然了，水煮鸡蛋提供的高质量蛋白质，是肝脏修复和再生所必需的。鸡蛋中的胆碱有助于防止脂肪在肝脏内积聚，减少脂肪肝的风险。丰...……更多
2024-06-20 06:01:00氨基,氨基酸,蛋白质,蛋白,鸡蛋,人体
材料：花椰菜、鸡蛋、适量盐、鸡精、植物油做法：1.将花椰菜切成小块，清洗干净后，放入沸水中焯水约为30到40秒，焯水后迅速过冷水，以保持花椰菜的脆嫩口感。2.鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。3.锅中加油热后，倒入鸡蛋...……更多
2024-03-07 13:56:00糖尿,花椰菜,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,花椰菜
鸡蛋属于一种特别多见的食材，由于含有比较丰富的蛋白质、钙质以及卵磷脂等各类营养物质，对人体健康有着比较多的养生保健效果。所以在日常中，有很多人每天都会适当的吃一些鸡蛋。尤其是对于身体虚弱的人群来说，...……更多
2024-03-18 10:33:00高血压,感冒,鸡蛋,鸡蛋,人群,胆固醇
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
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不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
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冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
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小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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