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...时，番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于延缓细胞衰老。这道番茄鱼片不仅可以滋补身体，还能保持腿脚有劲、精力充沛。
鸭肉：卤鸭再描述鸭肉是冬季进补的重要选择之一，其中卤鸭是一道经典的传统菜肴。卤鸭选用...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
...消化，增食欲、预防心血管疾病、排毒、防癌抗氧化、延衰老、补肾壮阳、缓解疲劳、补钙等，对肾虚、前列腺炎症也有辅助治疗作用，素有“植物伟哥”的美称。烹饪秋葵时，应完整的烹饪，防止精华流失。推荐菜品：【秋葵...……更多
2024-08-15 13:50:00三鲜,安康,整年,茭白,生抽,料酒
...养，不仅可以帮助女性缓解身体的不适感，还能有效延缓衰老，焕发女性独有的光彩。食物对于我们来说，不仅仅是填饱肚子那么简单，更是养生、美容的良方。因此，我想与大家分享四道既美味又养生的菜品，这些精心挑选的...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...群特殊的生理特点，应合理安排药膳饮食，以固护正气，延缓衰老。对于老年人的食养，鄄城县中医医院院长孟祥海表示，要注意以下三项原则：食宜多样全面、食宜温热熟软、食宜清淡缓少。老年人平时应选择什么食物？孟祥...……更多
2024-08-30 21:11:00鄄城,中医医院,鄄城县,老年人,中医,饮食
...增强脑部耐氧能力，多食用百合有助于抗疲劳，延缓身体衰老。在烹饪方面，百合可以搭配虾仁、西芹、胡萝卜、红椒等食材一起炒制，也可以用来煮汤。秋天吃百合有很多好处，可以安神润燥、美容养颜、养肺润肺、抵抗疲劳...……更多
2023-09-15 15:15:00农历,饮食,传统,百合,芋头,桂花
...酮和卵磷脂等，这些物质可以减少皱纹，达到美容养颜、延缓衰老的作用。另外，豆类的丰富营养还可以增强免疫力，预防心脑血管疾病。如果想要享受豆类食物的营养好处，可以尝试一道简单的素炒黄豆芽。准备好黄豆芽、豆...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...蘑菇则不用太担心每天只需吃18克蘑菇就能帮助减缓认知衰老、防癌01蘑菇真能抗大脑衰老又防癌吗？每天吃12克以上蘑菇帮助减缓认知衰老每天吃18克蘑菇帮助防癌2024年1月，英国雷丁大学的研究团队，在《Nutrients》期刊发表研...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...化剂，可以有效抑制自由基的产生，保护细胞免受损害，延缓衰老。此外，板栗还含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质和微量元素，如铜、钾、锌、镁等，对补充能量和滋补身体都有很好的效果。鸡翅，虽然常见但也是一种非...……更多
2023-11-01 08:36:00价值,口感,食用,味道,营养,鸡翅
...35岁以后，因为家庭、孩子带来的压力，会使我们的容貌衰老的越来越快，如果在35岁后不注意保养，可能到了40岁就变成了黄脸婆。所以女人到了35岁以后，还是要放松心态，保持良好的作息习惯，同时在日常饮食中，多吃一些...……更多
2023-11-14 22:22:00做法,鸡精,食盐,红椒,中放,蛋白
...会多买一些回来储存起来，想吃就能吃到它。这食物就是芋头，粉糯的芋头，它可以是主食，也可入菜，也可制作各式零食，甜品小吃等，分享5种家常做法，面食菜肴皆味美，一起来看看吧。第一道：芋头烧鸡腿鸡腿肉质鲜嫩...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
...乌鸡乌鸡，也叫竹丝鸡，乌鸡肉温中益气、补益肝肾还能延缓衰老。乌鸡一般建议炖汤煲汤食用，鸡汤汤汁原汁原味，也更利于脾胃消化吸收。第7名桂圆肉
桂圆肉，即龙眼干，除了含有丰富的铁元素以外，同时含有丰富的维生...……更多
2024-06-08 11:48:00十名,一名,红枣,食物,当归,黑木
...食物，食用后能起到比较好的降低三高效果，还能帮助抗衰老，同时还可以用来缓解上火症状。推荐菜品：【凉拌枸杞芽】主要食材：枸杞芽，枸杞子。调味料：食用油，食盐，大蒜，鸡精，生抽。操作步骤：1，枸杞芽摘洗干...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...时间会更长。冬季可以晒干的蔬菜有萝卜、白菜、红薯、芋头、土豆、花菜等，今年我家小菜园种植的花菜，前几天也成熟了，我把它摘下来，留下几颗新年吃，还有的就都晒成了花菜干，存放起来明年再吃。
花菜有的地方叫...……更多
2024-01-15 13:48:00排骨,免疫,病毒,最好,花菜,排骨
...康有着积极的作用。通过合理的饮食搭配，中老年人可以延缓衰老，保持健康长久的身体状态。因此，建议中老年人在日常膳食中多添加这些食材，享受健康养生的同时，迎接健康长寿的美好生活。在个人的思考和见解中，我认...……更多
2023-11-26 12:04:00中老年人,长久,健康,身体,健康,鸭蛋
...虾青素，这是一种强大的抗氧化物质，有助于美容养颜、延缓衰老。因此，无论是男性、女性、老人还是孩子，适量食用小龙虾都能带来诸多益处。我们在享用小龙虾时，主要聚焦于虾尾这一部分。尽管虾头看起来很大，但实际...……更多
2024-04-12 12:23:00美容养颜,延缓衰老,龙虾,衰老,美容,龙虾
...维生素E，这些抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，让肌肤保持年轻活力。黄酮类化合物具有抗发炎和抗过敏的作用，可以减少皮肤敏感和红肿。而维生素E则有助于保湿肌肤，使肌肤柔软光滑。如果你想拥有年轻...……更多
2024-01-12 10:18:00马齿苋,炎症,免疫力,维生素,免疫,物质
...的铁元素有助于预防贫血，为身体提供充足的氧气。6，延缓衰老：竹笋中的抗氧化物质有助于延缓衰老，保持皮肤紧致光滑。二、竹笋的功效1，抗炎作用：竹笋具有抗炎作用，可以缓解炎症、疼痛等症状。2，降低血糖：竹笋中...……更多
2024-08-29 20:48:00竹笋,家常,功效,好处,做法,身体
...软即可。8.起锅前撒上一些青蒜段，提香装饰即可。芡实芋头煲食材：芡实：适量；芋头：适量；瘦肉：适量，切块；枸杞：适量；枸杞：适量；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量
步骤：1.准...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...素、叶黄素等多种营养，高钾、低钠、常吃能养肝排毒、延缓衰老、清肝明目、提高视力、润肠通便等功效，多吃能补充营养，还能维持体内酸碱平衡，让身体更健康。推荐菜谱【木耳炒豌豆尖】原料： 豌豆尖 黑木耳 蒜 油 盐...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...煮沸转小火煲煲煮90分钟，起锅前加入少许盐调味即可。黑木耳红枣汤准备食材：黑木耳30克、红枣10颗、冰糖适量。
做法：1、将黑木耳泡发，洗净撕成小块。2、红枣洗净去核；将所有材料放入锅中，加入适量的水。3、煮至木...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...，还含有丰富的抗氧化剂，对于增强体力、提高免疫力、延缓衰老等方面都有显著的好处。我将与您分享四种特别适合在冬季食用的“黑色食物”，它们不仅能够帮助我们在寒冷的冬季保持身体的温暖和活力，还能够为我们的肾...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...。同时，它富含抗氧化物质，可帮助抵御自由基的损害，延缓衰老过程。中老年人吃木耳菜的好处1、强筋健骨
木耳菜富含钙质和维生素，对于维持骨骼健康、预防骨质疏松等老年常见问题具有显著效果。2、护肝排毒木耳菜中...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...夕阳西下，断肠人在天涯。每年到了仲秋时节，万物开始衰老，加上气温下降，大家在外出时，感觉会有一点凄凉，所以不少人在秋天的心情都是比较惆怅的。而要想健康的度过整个秋天，我们一定要保持积极向上的心情，同时...……更多
2023-11-14 21:45:00有利,食物,身体,就是,五花,五花肉
...制作出营养丰富、美味可口的佳肴，增强身体的免疫力，延缓衰老过程。在现代社会，饮食习惯直接影响着人们的健康状况和寿命。广西巴马的长寿之谜给我们提供了一个重要的参考。除了注重饮食，我们还应该保持良好的生活...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...富含花青素，花青素可以抗氧化，清除体内自由基，有抗衰老的作用。黑豆中的铬可调节血糖，对糖尿病患者有益。黑豆及其制品不仅有助于糖尿病患者控制血糖，而且黑豆中的微量元素可降低血液黏稠度，预防糖尿病的并发症...……更多
2023-05-16 15:47:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,黑色,健康
...了45岁后，加强自己的运动细胞，增强人体免疫力，起到延缓衰老的作用。3、多喝温水秋季的时候，气候干燥，非常的容易导致口干舌燥，肺毒积深严重等现象出现，长期的处于缺水的状态的话，就会导致血流的速度降低，血液...……更多
2023-09-02 21:22:00三多,时节,健康,食物,作用,免疫力
...健身体，能增强免疫力、提高人体抵御寒冷的能力，还能延缓衰老，老一辈人常说，“冬养肾，保健康”，冬季是养肾的好时节，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。 中医认为，五色入五脏，而黑色食物入肾，...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能...……更多
2023-09-02 11:45:00党参,乌鸡,黄芪,时节,黄芪,气虚
...卜营养极其丰富，常吃还有提高人体免疫力、促进生长、延缓衰老等功效。越吃眼睛越亮的一种菜，每天坚持吃，养肝明目健脾胃，老少都精神。孩子就不怎么爱吃胡萝卜，因此我们常会变着花样做给他吃，今天就用胡萝卜搭配...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...能抗衰老和延寿充足的钙可以帮助细胞获取足够的能量，延缓衰老。补钙能减少女性经期综合征有些妇女在经前总会有心情急躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛等症状，被称为经前综合症。根据最新发表的美国妇女医学杂志的文章说...……更多
2023-08-08 11:32:00补钙,补钙,中国,摄入量,关节,维生素
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本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
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女明星鼻中的“神器”引发热议，网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现，她的鼻子内塞着东西
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癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
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“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
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高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
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