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...经科普过很多次了，便秘的朋友一定要注意哦。
2. 适当运动可刺激胃肠蠕动，促进排便因为肢体不活动，尤其是精力比较集中的情况下，胃肠蠕动就会减弱。比如长期卧床的患者，几乎都会发生便秘，为什么？其实就是因为肠...……更多
2023-12-20 10:38:00香蕉,怎么办,运动,泻药,乙二醇,结肠
...类；在文化活动中，我了解到了不同民族的文化差异；在运动会上，我锻炼了身体，学会了拼搏和团队合作。成为一名小记者后，我变得更加自信，能够更好地与人交流和沟通；我变得更有责任感，能够认真对待每一项任务和活...……更多
2024-01-16 01:03:00元江,年级,小记者,小记,活动,玉溪
...的母亲带着孩子到家门口迎接送教老师，孩子患有智力、运动、视力等障碍。针对孩子的情况，老师们着重锻炼她的听、说能力，鼓励她大胆开口交流，拿出事先准备好的玩具作为伴奏工具，以学习儿歌的方式让她在互动中开口...……更多
2024-01-25 01:23:00之路,风雨,孩子,老师,玉溪,康复
...者数量呈现上升趋势。脊柱损伤致使脊髓受压，造成患者运动、感觉、大小便及反射功能障碍。患者出院后长期卧床、自理能力差，甚至出现一系列并发症。同时，由于瘫痪病人运动、感觉功能明显减退，家庭护理非常棘手，极...……更多
2023-12-26 09:07:00家庭护理,要点,病人,护理,家庭,患者
...进行结肠镜检查。除了早筛，保持健康的饮食模式、定期运动和保持良好的情绪也是预防肠癌的关键。日常要注意保持饮食均衡，让身体摄入多样化的营养，多吃新鲜的水果蔬菜、谷物以及适量肉类。肠癌是一个完全可预防的癌...……更多
2023-12-13 12:04:00肠癌,傻子,肠癌,肠镜,症状,检查
...等，肉长对了中央才更有意义。03要想练成蜜桃臀，哪些运动最有效？1、下蹲或者扎马步深蹲或者扎马步是最常见锻炼臀部的办法，在停止这项运动的过程当中，有利于减掉大腿上的脂肪物质，其实做下蹲锻炼很简单。首先把双...……更多
2023-12-29 06:11:00蜜桃,运动,脂肪,臀部,安康,身体
...、长期精神压抑、酷爱高蛋白高脂肪食品、长期久坐缺乏运动者等。暖心小贴士：①冬季腹泻常由轮状病毒、诺如病毒等病毒感染引起，抗生素对病毒无效。目前西医对病毒性腹泻也没有特效药，但可采用中医方法治疗。②肠道...……更多
2024-01-15 10:20:00肠镜,息肉,肠道,情况,息肉,肠镜
...好的生活习惯，保证饮食的健康和均衡，适当的进行户外运动，最重要的是要养成良好的卫生习惯，这样才能够预防疾病，保证身体健康。 ……更多
2023-11-04 15:52:00厕所,错误,厕所,疾病,健康,生活
...益肾调便、通窍醒脑、养心安神的功效，能够起到保健和延年益寿的作用。我们也可以将鹅卵石洗净后放入泡脚桶中，在泡脚的同时来回踩踏鹅卵石，可以起到类似于脚底穴位按摩的效果，可以更好地促进我们的睡眠。不过泡脚...……更多
2024-01-15 09:45:00长寿,准则,运动,健康,长寿,心理
...式、饮食习惯、精神状态等多方面因素，达到预防疾病、延年益寿的目的。一、中医养生的基本原则天人合一：顺应自然规律，与自然环境保持和谐。例如，根据四季变化调整作息和饮食，以适应不同季节的气候特点。阴阳平衡...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...古代也有很多流传下来的奇闻趣事，说的都是古人在追求延年益寿路上所做出的努力。其实，不论男女，人人都渴望拥有更多的时间来享受人生，陪伴家人。过了40岁以后，不论男女，身体都开始走下坡路，如果不及时保养的话...……更多
2023-11-11 15:46:00长寿,身体,血管,血液,柔韧,健康
...200毫升/天，200毫升/次即可。众所周知，长期不停止体育运动，肠道内的肌肉就会变得越来越松弛，肠道爬动的速度也会越来越慢。此时，不及时排出体内旧的粪便，新的粪便很快也会“接踵而来”，从而招致机体排便异常。研...……更多
2023-12-29 06:15:00局部,性状,粪便,肠道,状况,身体
...动，而水分有助于保持大便的柔软度。2.生活习惯：缺乏运动、长时间久坐、忽视大便的正常排泄反射等生活习惯也会导致便秘。3.药物和疾病：某些药物（如镇痛药、抗抑郁药）以及一些疾病（如甲状腺问题、糖尿病、结肠炎...……更多
2023-10-11 14:35:00舒畅,烦恼,方法,泻药,不适,生活
...状态，保证人体气血畅通，以达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。“我练习八段锦很多年了，深深地感受到了它作为中华传统养生文化的魅力，不仅能增强体质，而且能缓解压力过大、焦虑等情绪。”八段锦资深爱好者...……更多
2023-11-10 17:03:00广元,八段锦,八段,四川,中华,万余
...跳次数以及饮食总量都是出生之前就已经确定好的而言，延年益寿的主要秘诀是在于少动、少吃，以此来减缓新陈代谢，帮助推迟疾病与衰老的出现。但是真理的天平终究是倾向了，大多数人都信赖的一方根据相关研究显示运动...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...因命此。，对于中老年人来说，“每天锻炼”确实是一条延年益寿的道路。不同年龄段，适合不同的运动在人生的不同阶段，我们的身体状况和适应能力都会有所不同，因此选择适合的运动方式也各有不同。对于儿童和青少年来...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...在内心层面上得到宁静和放松，从而有助于身体的健康，延年益寿。良好心态杨振宁在75岁时，勇敢地在美国接受了一次心脏搭桥手术，然而，令人欣喜的是，自那以后，他的病情一直保持稳定，无需再次接受搭桥手术。这一令...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...老师组织学生们进行课前热身、运球练习、往返接力跑等运动，宽阔平整的运动场上到处都是大家活泼的身影、欢乐的笑声……在澄江市高西小学音乐教室，授课老师通过教室配备的触控一体机播放音乐和视频，带领学生跟唱，...……更多
2023-11-13 00:45:00澄江,均衡,义务,发展,教育,澄江
...、和声、配器都根据它的心理变化而进行。”在设计师戴延年手中，舞台实景装置辅以多媒体与多重转台，让观众仿佛置身“森林奇境”。观众们纷纷点赞：“重重叠叠的多媒体与舞台叠影，我仿佛真的置身热带雨林，与小象一...……更多
2023-10-28 19:38:00木偶,辅助,同步,高科技,手指,演员
...满活力，整齐规范地完成每一个动作。为了让教师们享受运动乐趣，增强教师凝聚力，学校还精心组织了教师拔河、迎面接力等团体比赛。竞赛场上，教师们奋勇争先，用实际行动践行着顽强拼搏的体育精神，学生们为教师加油...……更多
2023-12-01 00:04:00艺术节,师生,活力,风采,艺术,体育
...遍。不仅可以疏通经脉、强壮腰骨，还能起到固精益肾和延年益寿的作用，男女都适用。艾灸养生冬至是机体阴阳二气的自然转化，这在阴阳交接之时艾灸神阙穴是激发身体阳气的最佳时间。在冬至前后四天，加上冬至这一天共...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...防痔疮！对于痔疮问题，在上班族中多发是由于他们缺乏运动引起的，其实在当今社会人们的生活节奏比较快，人们用于运动的时间比较少，这又导致肠胃蠕动较慢，进而导致便秘问题掉发，因此为了更好的预防痔疮，首先要坚...……更多
2023-11-19 10:46:00痔疮,妙招,问题,痔疮,人们,问题
...时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。晚睡早起顺应阴阳变化夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...静以养神，动静兼修”。人类有了自主意识以来，就期盼延年益寿、长生不老。关于如何长寿的学说浩如烟海，关于如何健身的研究令人目不暇接，不同层次的人不约而同地做着同一件事——活长一些。从宫廷秘方到民间秘籍，...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...、禽类食品，增加膳食纤维的摄入。第二个习惯：不经常运动现代人的生活方式多以坐着为主，久坐不动导致肠蠕动减慢，容易形成便秘，加重体内有害物质的滞留，最终增加了患肠癌的风险。研究显示，每天多走一万步，可以...……更多
2023-10-29 11:37:00肠癌,最好,肠癌,息肉,肠道,肿瘤
...是因为便血来的，这或许和他们不规律的作息、久坐、不运动、吃辛辣食品、吃夜宵等不良生活、饮食习惯等息息相关。”何桦波提醒，现在很多人喜欢坐在马桶上刷手机、看视频，一蹲就是十多分钟甚至半个小时。事实上，长...……更多
2023-11-02 09:04:00贫血,痔疮,程序员,厕所,程序,痔疮
...心力衰竭、肝硬化门脉高压、缩窄性心包炎等。4）肠道运动功能紊乱、常见于神经性腹泻、结肠易激综合症、甲状腺功能亢进等。出现腹泻应查：便常规及便培养加药敏。电解质、肝功能，血常规、肠道吸收功能检查、胃肠道X...……更多
2023-12-25 10:53:00脓血,粘液,情况,结肠,潜血,粘液
...长短的指标，也知道了哪些行为能够一定程度上帮助我们延年益寿，希望大家都做个有心人，从生活中的点滴做起，打造更加健康的身体，为自己的生命绽放更加美丽的光圈。 ……更多
2024-01-29 18:45:00寿命,长短,指标,健康,握力,身体
2024年1月18日上午，我院关节外科/运动医学科正式开科，迎来成长发展的崭新阶段。我院院长文卫平教授及医院领导班子成员，奥运冠军孙淑伟先生，临床科室主任、护士长及行政职能科室负责人代表等出席。开科仪式由吴小剑...……更多
2024-01-24 09:56:00开科,医学科,中山,关节,外科,医学
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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本文转自：人民网-科普中国近期，我国正处于降水季，多地遭遇洪涝灾害，给人民生活带来了极大的影响。洪涝灾害不仅会导致财产损失
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本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
2024-08-20 16:47:00