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...及如何戒烟等问题，为大家进行专业解答。邓修平指出，数据显示，每年全球因吸烟所致的死亡人数高达800万。在烟草燃烧过程中，烟雾提取的各种危害物质高达3000多种，其中最主要的有害物质为烟碱，就是大家熟悉的尼古丁...……更多
2024-02-24 01:19:00科学,健康,修平,肺癌,尼古丁,戒烟
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老？剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究，通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访，结果发现70岁后人体造血干细胞的群体结构、分化模式会发生巨大变化，因此70岁后...……更多
2024-10-09 19:32:00年龄,关键,衰老,健康,老人,年龄
...因命此。，对于中老年人来说，“每天锻炼”确实是一条延年益寿的道路。不同年龄段，适合不同的运动在人生的不同阶段，我们的身体状况和适应能力都会有所不同，因此选择适合的运动方式也各有不同。对于儿童和青少年来...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...释红酒对心血管表现出来的好处，哈佛大学戴维·辛克莱研究人员发现红酒中的白藜芦醇可延长酵母菌和蚯蚓的寿命，不仅对人体健康有益，还可以延年益寿。02适量饮酒真的有益健康吗？2014年发表在《JAMAInternalMedicine》上的一...……更多
2023-03-15 10:21:00大意,饮酒,患者,酒精,白藜芦醇,法国
...活调理，培养健康的生活方式，就能轻轻松松活到100岁。延年益寿，哪几件事不能做？1、久坐不动多运动不能仅喊口号，还要落实于行动中，根据自身情况来选择合适的运动，运动成为生活中的一部分，享受运动带来的快乐和...……更多
2023-03-05 21:58:00延年,建议,学习,糖尿,心源,肥胖
...，汇总了喝热水的健康益处。缓解鼻塞 英国卡迪夫大学研究人员发现，温热的茶水、咖啡等热饮可快速且持续地缓解流鼻涕、咳嗽、喉咙痛和疲劳。医生表示，温热的白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，对伤...……更多
2023-04-17 09:44:00热水,研究,健康,温水,研究,温热
...啡容易摄入里面的咖啡因，这样达到了良好的提神效果，睡眠质量容易降低。一般在白天工作过程中感觉到疲倦可以喝点咖啡，但是需要避开重要的睡眠时间点。如果总是在睡觉之前喝咖啡，有可能就会让精神状态变得良好，睡...……更多
2024-01-13 20:31:00衰老,咖啡,还是,女性,知识,咖啡
...吃促炎食物伤心脏2024年6月，西安交通大学第一附属医院研究人员在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表的一项研究发现：促炎食物吃得越多，心力衰竭生物标志物的水平就越高。[2]据悉，研究人员从1999～2004年全国健康与...……更多
2024-08-22 15:52:00心脏,食物,炎症,食物,脂肪,营养
...监测仪、高端无创正压通气呼吸机等先进仪器设备,保证数据采集的可靠性。专家工作站指导医院睡眠呼吸中心开展了全夜多导睡眠监测技术,能准确诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征,应用无创呼吸机智能压力滴定治疗取得立竿见影...……更多
2024-05-17 02:07:00助推,学科,难题,疼痛,发展,平度
...或越长？
《欧洲心脏杂志》上曾发表过这样一项研究，研究人员对全球181个国家的钠摄入量、人均寿命以及死亡情况进行了分析，结果发现每日钠元素平均摄入多1g（约2.5g食盐），与从出生起的健康预期寿命会延长2.6岁、60岁...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...益肾调便、通窍醒脑、养心安神的功效，能够起到保健和延年益寿的作用。我们也可以将鹅卵石洗净后放入泡脚桶中，在泡脚的同时来回踩踏鹅卵石，可以起到类似于脚底穴位按摩的效果，可以更好地促进我们的睡眠。不过泡脚...……更多
2024-01-15 09:45:00长寿,准则,运动,健康,长寿,心理
...—摸鱼，去做一些和工作完全无关的事。在一项研究中，研究人员对比了4组被试志愿者在警觉性任务中的表现。
第一组只执行警觉性任务：当屏幕中出现较短的线时按下按键；第二组在执行警觉性任务之前要记住4个数字，并...……更多
2023-04-17 17:55:00小时,工作制,最好,时间,工作,工作
...一项新研究。这项研究由英国剑桥大学和伦敦国王学院的研究人员领导，表明噩梦的增加可能预示着狼疮等自身免疫疾病（autoimmune rheumatic diseases）的发作。当免疫系统开始攻击自己通常，我们的身体会受到免疫系统的保护。当...……更多
2024-07-27 16:29:00噩梦,免疫,攻击,身体,正在,系统
...穴来风，其源头来自于牛津大学的一项实验。该项研究由研究人员对47.5万名中年英国人的饮食习惯进行了长达8年的跟踪调查，收集了他们的饮食数据经。过分析研究后发现，每日摄入禽肉量的增加与乳腺癌、大肠癌以及前列腺...……更多
2023-10-06 06:28:00抗癌,鸡肉,脂肪,癌症,健康,物质
...会一项研究表明，健美运动员的死亡率比一般男性高。
研究人员通过1948-2014年间，参加比赛的1,578名职业男性健美运动员中，其中597名死亡，与年龄匹配的男性CDC死亡率进行了比较。从而数据对比发现，健美运动员的死亡率要...……更多
2023-05-20 22:13:00一文,健身,运动,健美,运动员,运动量
...大脑具体如何清除这些垃圾。美国圣路易斯华盛顿大学的研究人员在小鼠实验中发现，它们脑部的神经元发挥着“清洁泵”的作用，会协同放出电信号，生成有规律的脑电波，进而对整个大脑进行冲刷清洗，清除垃圾。研究发现...……更多
2024-03-13 01:03:00睡梦,大脑,垃圾,大脑,神经元,脑电波
本文转自：淮安日报第四届亚洲睡眠医学会睡眠大会举行市一院呼吸与危重症医学科徐靖博士参会并获青年学者奖■通讯员 徐嘉翌本报讯 近日，第四届亚洲睡眠医学会睡眠大会在泰国举行，市第一人民医院呼吸与危重症医学科...……更多
2023-12-26 01:19:00睡眠,医学会,亚洲,第四届,大会,医学
...权威研究告诉你答案!《JACC》发表了一个意大利的研究，研究人员用了8年多时间研究发现一周吃辣椒次数在4次以上的人，因为全因死亡死亡和心血管死亡风险都有明显降低，而很少吃辣椒或者是从来不吃辣椒的人就没有这个益...……更多
2023-10-12 10:14:00长寿,辣椒,有利,身体,辣椒,长寿
...机！一、50岁时，1/3的糖尿病患者会患上至少3种长期疾病研究人员对4670万英国人数据进行了分析，结果发现50岁时约有1/3的糖尿病患者会至少罹患3种多种长期疾病，这些疾病至少会伴随人20年时间，会缩短11年的预期寿命。糖尿...……更多
2024-09-02 22:05:00糖尿,糖尿病,长寿,英国,寿命,研究
...受血型影响的癌症之所以有这样的说法，是因为日本一些研究人员的研究结果。研究人员发现，O型血男性前列腺癌手术后复发概率最低，a型血男性术后复发率最高。研究人员还认为，不同的抗原抗体决定了不同的血型，对细菌...……更多
2024-05-16 13:39:00血型,癌症,不易,影响,血型,癌症
...饮食习惯，分析了15种食物摄入量与死亡率之间的关系。研究人员发现，大多数国家的“典型饮食模式”的特点是全谷物吃得少、蔬菜量吃得中等到高、水果量吃得适中、坚果吃得少、豆类吃得少、鱼类吃得少，而精制谷物吃得...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...两种强度的运动组合，能最大程度地让健康获益。3. 良好睡眠是天然免疫屏障。健康中国行动推进委员会印发的《健康中国行动（2019-2030年）》中明确指出，“长期的睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风...……更多
2023-11-29 15:36:00张文,支原体,肺炎,变异,免疫,支原体
...行动，记录自己的健康知识学习、膳食营养摄入、运动、睡眠、戒烟限酒、三减三健等健康信息，并通过社群成员互相陪伴、激励督促等手段，逐步养成并固化健康生活方式。依托于活动小程序及打卡人群，中国发展研究基金会...……更多
2022-12-22 17:43健康,健康生活,社群,国民,报告,发展
...错功效。食小乌龟不但让人清热解毒、消肿、祛毒、益寿延年、清理皮肤，并且还可使身体普遍的糖尿病、肺炎、肺气肿、肺癌、等症状获得合理避免和控制，还能让人的眼睛视力、胃口、睡眠质量、男性性功能等获得巨大的改...……更多
2023-02-13 15:52:00益虫,虫害,乌龟,乌龟,虫害,蜗牛
...常常加班熬夜工作的人患乳腺癌和结肠癌的风险更高吗？研究人员认为光照会降低褪黑激素水平。褪黑素是一种调节睡眠-觉醒周期的激素，被认为能预防癌症，因为它可能抑制肿瘤的生长。3.促进脑功能发育
从呱呱落地的小baby...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...乎为\"过午不食\"的养生方式提供了有力的支撑。然而，研究人员提醒我们，这一结论并不适用于所有群体。对于身体虚弱或患有癌症的人群来说，这种饮食习惯可能极具风险，他们本就脆弱的身体状况可能无法承受这样的挑战...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...力于帮助用户在28天内显著改善睡眠状况。根据白皮书的数据显示，超过68%的用户自评睡眠质量不佳，其中48%的用户认为自己的睡眠时长不足。入睡困难成为最普遍的睡眠问题，约30%的用户表示需要30分钟以上才能入睡，而入睡...……更多
2024-03-21 19:18:00睡眠,设备,健康,服务,睡眠,健康
...，要先喝汤、吃菜，最后再摄入主食。无独有偶，新加坡研究人员也曾在《临床营养学》发表过一项研究，研究人员对比了不同进餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。
分别将受试者分为5组：①先吃菜，10分钟后吃肉...……更多
2023-10-28 19:43:00血糖,健康,血糖,糖尿,控制,胰岛
...单做法可能是减少严重心理健康问题有效的非药物手段。研究人员指出，这一最新发现可能产生巨大的社会影响。一旦人们意识到光照模式对他们的心理健康有着强大影响，就可采取一些简单的措施来优化自己的幸福感。比如白...……更多
2023-10-12 10:04:00三成,光照,抑郁症,接触,规模,风险
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在肝病的治疗与康复旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。它不仅关乎肝脏的修复与再生，还直接影响到患者的整体健康状况。以下是一份为肝病患者精心准备的饮食指南
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