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...找到养生智慧，在享受阅读乐趣的同时，也能呵护自己的身心健康。现打开“重报都市生活”抖音号，进入店铺，原价480元的《重庆晨报》全年套餐，现只需360元即可获得阅读养生的双重享受，让您的生活更加充实精彩！同时，...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...荠菜莫属。荠菜作为“春天第一鲜”，被视为春季时节的养生佳品。相比白菜和韭菜，荠菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，是春天必不可少的野菜之一。荠菜中的营养元素非常丰富，被农村人誉为“天然补钙菜”。据统计，每100...……更多
2024-03-27 06:33:00荠菜,口舌,佳品,食疗,一味,问题
...作，确保运动姿势正确并能够达到预期效果，更好地促进身心健康。在健身教练的带领下，客户朋友们成功完成一节踏板健身的课程。活动旨在倡导健康乐活的生活理念，帮助客户们更好地关注健康，提升生活品质，传递百年人...……更多
2023-10-19 18:46:00客户,礼遇,人寿,活动,健康,客户
...起来，放松身心，开怀大笑，有助于保持心情愉快，有益身心健康。5.睡前泡脚，缓解疲劳睡前泡脚可以刺激足部的穴位和经络，促进气血的流通，有助于缓解一天的疲劳和紧张，有助于身体放松，促进更好的睡眠。为了增强泡...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...素兼备，这样才能保证身体获得全面的营养，才是真正的养生之道。所以对于素食和肉食哪个寿命长，建议大家理性看待，并且做到荤素搭配合理利用。如何荤素合理搭配，让你的健康不“受累”？
1.尽量吃种类多样的食物如...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...竟活生生的人是有个体差异的，并不是所有女性都会注重养生之道。但不得不说，短命的女性往往会有4个共性，如果一个都没有，那你可能就是长寿体质：一、睡前吃太饱比起男性，女性更爱吃零食，夜宵也是很多女性的睡前...……更多
2023-05-21 01:28:00长寿,绊脚石,之路,行为,建议,女性
...病。 因此对于老年人来说，晚年生活更重要的是要合理养生，看似简单的散步运动，如果没有管控好时间和运动量，依旧容易诱发其他的健康问题。
01那么，我们运动散步究竟是好是坏？ 生命在于运动，其实运动肯定是好的...……更多
2024-06-18 11:00:00老年人,运动,身体,关节,健康,情况
...，他常在饭后百步走后，进行腹部按摩，以此作为自己的养生之道。他认为腹腔恰似一座繁忙的交通枢纽，唯有保持其通畅与强壮，方能确保身体的健康与长寿。事实上，腹腔区域的重要性不言而喻。通过日常的按揉，我们可以...……更多
2024-01-07 06:23:00身体,腹部,肠道,影响,内脏,健康
...量，使人体精力充沛而充满活力，所以说睡眠是最重要的养生之道。那么我们该如何通过科学的方式来进行静神养生呢？静神养生益处颇丰，通过静心安神来缓解压力、保障睡眠，能够提升心理能力，恢复心身平衡，保障高质量...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
...有。而问止酒剂的三款基础配方，均出自《寿世保元》。延年益寿万病无忧酒龚师之万病无忧酒，适合体质平和之人，可全面调整五脏、延年益寿。长寿与衰老受先天禀赋和后天调养影响，与脏腑功能及气血充盈有关。衰老多是...……更多
2024-04-27 15:51:00药酒,养生,药酒,药材,养生,延年
...这些食材相互搭配，共同释放出祛湿排毒的功效，为春季养生提供有力支持。**扩展**：在准备食材时，可以在泡洗眉豆和薏米的时候多花一点心思，用温水浸泡几小时，让它们更易煮烂煮透，味道更鲜美。猪骨的处理也很关键...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型，有滋补强身、抗衰延年、治病保健的作用。病不急，用膏方病慢药亦缓，不要操之太急。膏方作用温和，疗效持久，尤其适宜于慢病、未病、亚健康状态人群使用。一、慢病不管什么慢病，...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...生活中，通过中医的智慧找到身心和谐之道。结合中医的养生方法，才能更好地保护自己的身体健康。愿每个使用手机的人都能夜夜安眠，健康快乐。 ……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
...传统医学与现代科技的方法，全方位地关注和照顾我们的身心健康，是应对白发、脱发问题的根本之道。这不仅是一种对身体的呵护，更是一种生活态度的转变，让我们在快节奏的生活中找到平衡，重拾生命的活力与光彩！ ……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...边涮边聊，既暖了胃，又暖了心，身心愉悦也是很重要的养生之道，所以在冬天偶尔涮涮火锅，我是非常赞同的，而火锅搭配的饮料有何讲究？1涮火锅时喝点啥，也要讲搭配不配饮料的火锅是不完整的。火锅一个特点就是热量...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
...疾病的脏器重新开始工作。”上海芸海堂中医馆医师分享养生之道。主办方工作人员告诉记者，“银龄自健行”顾名思义，就是要促进老年人居家自我锻炼、自我保健、自我守护，真正提高生命质量，颐养天年，安享晚年。作为...……更多
2023-02-02 17:17:00健行,城厢,健康知识,上海,老人,心情
...的高龄。
经过了解发现，这也是因为季老自创了一种的养生之道，那就是“三不”养生法：不锻炼，不挑食，不嘀咕，所谓的不锻炼不是说完全不锻炼，而是不要搞形式主义，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式。...……更多
2023-04-19 22:31:00养老,东西,季羡林,人生,身体,老先生
...生活作息，保证充足的睡眠，也是这个年龄段不可忽视的养生之道。65岁：柔肝养阴，颐养天年进入花甲之年，身体各项机能逐渐衰退，肝脏作为解毒器官，其功能也大不如前。此时，重点应放在“柔肝”上，即通过温和的方法...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...茶淡饭、简单过生活，保持心情愉快”，是这位老人长寿养生之道。“重阳敬老活动是我们全乡最重视的活动，希望借此唤醒社会大众尊老、敬老传统美德，弘扬传统文化，促进社会祥和。”彰化县永靖乡举办“庆祝重阳节敬老...……更多
2023-10-23 22:04:00宝岛,高龄,见闻,美德,生活,老人
...充满着正面的情绪，其内心是平静快乐的。正面情绪有益身心健康，且可降低患心脏病、高血压、中风、肿瘤等恶性大病的风险。养生治病首在养心。心为五脏六腑的大主，心气平和则脏腑气血和畅，自然健康。养心之法，要在...……更多
2024-04-19 14:03:00血压,中医,高血压,中风,病人,足三里
...叟坚持思想的活泼，还能增强他们与家人的情感枢纽，为身心健康打下坚实基础。此外，烦琐还有助于白叟排解心里的孤独和焦虑。跟着年岁的添加，白叟的交际圈子逐步缩小，他们可能会感到孤独和无助。而烦琐，则成为他们...……更多
2024-06-29 13:51:00长寿,好事,而是,老人,习气,身体
...学思想是通过养神健体、合理膳食、谨慎起居等方法促进身心健康，从而达到保健和防病的作用。据了解，每当夏日来临之时，来治未病科咨询三伏贴的患者就会络绎不绝。对此，赵辉介绍说：“一些免疫力低、患有慢性呼吸道...……更多
2024-05-06 10:37:00数千,生机,中医,中医药,沧州,文化
...度运动却会对心脏造成严重的损害。对于中老年人来说，养生之道在于阴阳调和、动静相宜。运动过多，会导致元气外泄，长此以往，身体自然无法承受。因此，跑步也要量力而行，根据自己的身体状况合理安排运动量。运动并...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
...字在14亿人的庞大基数之上显得微不足道，是不是大家的养生之道出现了问题了呢？我们国家现如今的人均寿命已经突破了77岁，但是根据医学相关数据统计显示我国的人均健康寿命却只有68.7岁。这也就意味着很多人在这个年龄...……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...也要走动走动，尤其是饭后，多活动可促进身体代谢，有延年益寿的作用。所以40+的女性要拒绝懒惰，不要总是想着躺在床上，这个习惯真的不好。写在最后：和坏习惯说再见，才能养成好的习惯，这一点毋庸置疑。除此外，40+...……更多
2023-01-29 19:29:00身体,女性,身体,养生,肥胖,健康
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，应多做户外活动，如散步、慢跑、练功等，以适应时令特点。脾主升发，适当运动不仅可以促进胃肠蠕动...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...不妨常喝在忙碌的生活中，我们时常需要寻找一些自然的养生之道来维护身体健康。而尿酸作为体内代谢的产物，其稳定性对我们的健康至关重要。幸运的是，自然界中就有四种神奇的茶，它们如同守护健康的使者，默默助力我...……更多
2024-06-28 10:39:00尿酸,催化剂,洋葱,催化,医生,尿酸
...，北京市首家街道级为老综合服务中心——广外街道美意延年；首都核心区唯一一家具有民族特色四星级养老机构——牛街天恒敬老院；以失能失智专业照护为特色的亦庄养老照料中心；天恒集团首个自有、自建、自持、自营的...……更多
2024-01-18 10:15:00满园,高明,养生,幸福,社区,恒康
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00