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...定期进行体检，及时发现并治疗疾病。同时，她们也注重养生之道，通过合理的饮食、适当的运动和良好的作息来保持身体健康。十一、懂得享受生活
“中年少女”懂得如何享受生活。她们会在忙碌的工作之余，安排一些休闲...……更多
2024-03-09 15:32:00自我检查,标志,检查,少女,少女,心态
...寿，就是实证。写书法时，思想集中，精神放松，有益于身心健康，有益于养生。赵构写书法，五十年如一日，除非有极为重大的事情，否则是不停笔墨的。他善真、行、草书，笔法洒脱婉丽，自然流畅。宋高宗对南宋书法贡献...……更多
2023-05-16 06:26:00宋高宗,昏君,宋高宗,赵匡胤,宋徽宗,二帝
...年岁渐长的中老年朋友来说，平时多走路是否真的有助于延年益寿呢？答案是肯定的。走路不仅可以增强心肺功能，促进新陈代谢，还能在行走中放松心情，缓解压力。只要掌握合适的步速与频率，走路便能成为中老年朋友追求...……更多
2024-05-30 11:25:00长寿,建议,运动,身体,健康,延年
...全生命周期中如何保持健康状态的阐释，对于老龄群体的身心健康建设和精神价值探索有着启发性和引导性价值。“是以圣人为无为之事，乐恬惔之能，从欲快志于虚无之守”（《素问·阴阳应象大论篇》）、“常宜游息精兰，...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
...摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的中国传统保健方法。让长者在社区内就可以享受到养生理疗服务；与此同时，社区餐厅还采用了智能餐盘服务，给长者提供营养膳食建议和管理，并记录每位长...……更多
2024-05-16 11:37:00爱莲,太平,生命,爱莲,长者,服务
...因素。通过这些细节的调整和管理，我们可以更好地维护身心健康，延年益寿。最后，我们要提醒大家的是，每个人的身体状况和生活环境都是不同的，因此在进行健康管理时，应根据个人的具体情况制定适合自己的方案。如果...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...心状态，保证人体气血畅通，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。这种融合了气功与健身操功效的养生方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想，因此越来越多的人开始练习八段锦。...……更多
2024-03-17 09:46:00八段锦,八段,医护,养生,人员,八段锦
...医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。中医养生保健强调全面保养、调理，从青...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...走路和多睡觉有关联，但并非完全相关。走路是一种有益身心健康的运动方式，能提高心肺功能，促进新陈代谢，帮助排除体内的垃圾和毒素。坚持有规律的走路还能保持体态端正，腰围变细，使身体结实，不易疲劳。此外，行...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...方，以及通过中医独特的运动方法调摄养生，延缓衰老，延年益寿。此外，宋代的《养老奉亲书》和清代的《老老恒言》等古籍，对于中医药在养老方面的作用也做了相应记载，这些都为老年医学研究提供了宝贵的资料与经验。...……更多
2024-03-27 01:42:00养老,中医,传统,中医,安荣,中医药
...可以为家庭成员提供一个舒适的生活环境，还能对他们的身心健康产生积极的影响。老年人的3个养生误区，建议了解清楚再去做有钱难买老来瘦这个误区让很多老年人为了追求瘦而戒除一切荤腥，只吃素，但这种消瘦并不健康...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...和放松，经常参加文娱活动、运动以及社交聚会，有利于身心健康。发达的医疗资源上海作为中国的第一大城市，拥有先进的医疗资源和设施，人们可以获得高质量、及时的医疗服务，有助于及早发现和治疗疾病，提高寿命。05...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...溪市永球医院宁永球院长分享“适宜技术应用”；天津易身心健康调养中心于际敬院长分享“慢性病身心整体调养体系研究实践”；北京市顺义区李桥卫生院王苹主任分享“中医火针疗法”；e德本草哈丽娟执行董事分享“论中...……更多
2023-12-12 01:28:00医药学,会社,中华,年会,分会,学术
...虚，能避免身体出現虚损，它的这类功效对保持人类骨筋身心健康也是有非常大的益处。3、推动病后身体恢复山参鸽子汤是一种营养成分极高，健康保健作用优异的养生汤，它非常合适这些病后的群体服用，能减轻病后气血虚...……更多
2023-03-08 15:37:00山参,鸽子,功效,作用,山参,身体
宋朝时，文化繁荣盛行，武事相对较弱，连帝王也难免身形瘦弱，心思细腻。宋仁宗，作为这个时代的代表，有一颗对美的炽热之心。太后为了维护皇权稳固，为宋仁宗选了一个相貌平平但端庄的皇后，试图以此来约束他的私...……更多
2024-02-15 16:51:00周氏,权谋,秘闻,养生之道,贵妃,养生
...进行。此外，维护健康的生活方式和积极的心态也是促进身心健康不可忽视的因素。六味地黄丸使用须知：中年女性的健康护航个性化体质考量：寻找适合自己的补养之道六味地黄丸虽好，不是每个人都适合长期服用。中医理论...……更多
2024-03-11 10:19:00六味地,黄丸,好处,女人,六味地,黄丸
...遗精的男士，也有月经不调的女士，都是有明显的功效。身心健康老人服用得话也对人体有协助，能够缓解疲劳和改进活力，而且还能益寿延年。这种全是冬虫夏草炖老鸭的作用与功效，建议大伙儿对症治疗服食。 ……更多
2023-02-17 20:15:00老鸭,冬虫夏草,老鸭,冬虫夏草,功效,作用
...养生方法，我们可以从以下几个方面来进行调理，以达到身心健康的目的。首先，合理饮食是春季养生的重要环节。春季气温逐渐回暖，人体新陈代谢加快，消耗也会增加。因此，春季饮食宜清淡以助消化吸收。多食用新鲜蔬菜...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...血，理肝气的食疗方1、【养肝血】乌梅三豆饮养肝血是养生之道中的重要一环，对于肝血亏损、肝火旺盛的朋友们来说，乌梅三豆饮无疑是一款理想的保健饮品。这款饮品源自古老的中医智慧，巧妙地结合了乌梅与三豆的营养...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康问题，追求身心健康成为每个人的迫切需求。森林养生旅游作为一种新兴的健康旅游形式，正受到越来越多人的关注。本文将为您详细介绍森林养生旅游，带您感受大自然的恩赐，迈...……更多
2023-11-02 17:13:00绿色家园,滋养,身心,活力,绿色,家园
...次数和时间，绝不过度纵欲。当然这都是中国人都知道的养生之道，大多生活有规律的人都能做到。可是真正让他益寿延年的法门，却不是我们常人能够做到的了，那就是药膳食补。乾隆不但享用着全国各地乃至海外进贡的顶级...……更多
2023-02-21 20:13:00寿命,皇帝,保养,乾隆,野山,紫禁城
...醇与美味是春季独特的味道，让人在品尝中感受到独特的养生之道。清香扑鼻的南瓜搭配着鲜美的瑶柱，营养与味道得到了完美的结合，一口汤下肚，满满的幸福感油然而生。瑶柱的鲜香在汤中散发开来，仿佛在唤醒味蕾的每一...……更多
2024-03-21 06:56:00中老年人,气力,香蕉,建议,美食,南瓜
...，“补肾”不仅仅关乎性健康，更被视为全面提升体质、延年益寿的关键。这种理念代代相传，融入了中国人的日常生活与健康观念之中。2、社会与文化的独特视角在中国传统文化中，家族传承和延续血脉是非常重要的社会责...……更多
2024-06-01 09:24:00中国,只有,男人,文化,中国,社会
...人说：“养心贵于静，淡泊宜于性。”人过六十，最好的养生方法就是养心。晚年不能再让欲望侵蚀自己，应当过低耗的生活，在自己干净的小天地里，过简单舒适的小日子，才是最正确的生活方法。你可以为了兴趣爱好去做一...……更多
2023-03-13 22:45:00生活,生活,就是,健康,饮食,小日子
...原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养生进补的原则1.养阳补肾：冬季气温骤降，人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
随着生活水平的提高，中老年人越来越注重身心健康。旅居作为一种集旅游、休闲、养生于一体的出行方式，既能有效放松身心，又能强化个人身体和心理养护。本文将为您详细介绍旅居养生的含义、优势及如何打造一场充满...……更多
2023-11-02 17:22:00养生,新兴,越来,中老年人,越来越,方式
...物凋零的季节，人们容易产生“悲秋”的情绪。为了保持身心健康，我们应该主动调整心态，保持乐观积极的生活态度。2.立秋养生如何调整身心（1）保持良好的作息立秋后，白天逐渐变短，夜晚逐渐变长。为了顺应自然界的变...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
古人云：“养生之道，莫先于饮食。”在现代社会，人们面临着各种压力与疲惫，常常用一句“累”来形容自己的身心状态，如何在忙碌和压力之中找到自我调养的方式，成为了现代生活的一大课题。饮食，作为日常生活中最...……更多
2024-05-25 06:55:00小米粥,小米,窍门,小米,小米粥,食用
...日常生活中，应该注重培养这些良好的性格特质，以促进身心健康，实现长寿的目标。 ……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...的饰品，成为了排毒养颜的得力助手。它，如同一位深谙养生之道的智者，静静地戴在我们的右手，用其深沉的银色，诉说着千年的秘密。它不是简单的装饰品，也不是单纯的银质象征，它是一个健康的守护者，一个宁静的倾听...……更多
2023-11-12 12:19:00手镯,银首饰,手镯,氧化,身体,饰品
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00