人过六十，让生活更简单一点，为自己“减负”

人过六十，过着怎样的生活，那是由这个人的智慧决定的。

生命就是一段旅程，走过了朝气蓬勃的青年和繁花似锦的中年，便迎来了该颐养天年的老年。

一季有一季的风景，一岁有一岁的味道，每个生命阶段，都有它特有的生活方式和人生感悟，面对老年生活的到来，要收拾好心情，早做打算。

无论年轻时为了生计活得多么拼命，人老了都应该明白一个事实，那就是人过六十，需要放慢脚步，过一种低耗的生活，

让生活更简单一点，为自己“减负”，过些轻松愉快的小日子，照顾好自己，才能用心感受这世间的美好。

01拒绝大吃大喝

苏轼说道：

“口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。”

人老了，什么最珍贵，当然是健康最珍贵，而病从口入，过度饮食直接会损坏身体，尤其是现在饮食丰富，物质充沛的年代，大家要更加重视饮食健康。

人过六十，必须承认一个事实，那就是身体大不如从前，就连胃口也会随之变小。

年轻时对火锅、麻辣烫趋之若鹜，到了老年再吃这些就会明显感觉胃里不舒服，这是自然规律，也不需要过度担忧，只需要顺应自然，及时调整饮食就行。

古人早就在《黄帝内经》中为我们总结了健康饮食的要点：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”

什么都吃一点，但什么都别吃得太多，毕竟现在已经不是解决温饱的时代了，而是讲究营养搭配，均衡饮食的时代。

大鱼大肉固然可口，但要适量，吃得太多会导致肠胃负担过重难以消化，会伤到身体。

所以说，人过六十要吃得尽量清淡一些，尽量全面一些，摄入多种营养就可以，避免吃得过饱，避免大吃大喝，挥霍健康。

一粥一蔬，看似简单又不简单，能聪明饮食，懂得低配生活的人，注定能幸福安康。

02不透支未来的钱财

王尔德曾说过：

“在我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才发现确实如此。”

年轻时熙熙攘攘为了名利耗尽了心力，说白了，就是为了到老年的时候不再吃生活的苦。但这并不意味着退休了就可以随心所欲地花钱了。

如今的社会挣钱难，想要攒上一笔财富，那可是需要花很多的时间和精力的，可花钱那可是分分钟的事，如果不加以控制，不为未来考虑的话，那等同于是在透支未来。

必要的消费当然该花就花，但不必要的开支一定要杜绝，省下钱来为健康投资，为了将来一旦生病不会为了钱犯愁。

古人曾说：“六十不栽树，七十不添衣。”

字面意思指的是人六十岁以后就不要随意添衣服了，实际上是说，人过六十，要极简生活，勤俭持家，学会断舍离。

不要为了所谓的面子，去买些不合身材的衣服，穿上自己不舒服，也不会再为你赢来回头率，何苦呢？

衣服不要多，干净整洁、大方得体就好，最关键的是要舒服。

家具和家电只要没坏就没有必要更换，换了不顺手，还不如用以前的，况且新家具大多数还有甲醛，对健康不利。

人过六十，理性消费，捂好钱袋子，才能过好小日子。

03不要让内心的欲望膨胀

古人说：“养心贵于静，淡泊宜于性。”

人过六十，最好的养生方法就是养心。

晚年不能再让欲望侵蚀自己，应当过低耗的生活，在自己干净的小天地里，过简单舒适的小日子，才是最正确的生活方法。

你可以为了兴趣爱好去做一件事，这件事不必是为了挣钱，只是为了圆自己年轻时的一个梦，但要总想着指望着哪件事能挣钱，说实话有些太晚了。

挣钱的事最好在六十岁之前完成，六十岁之后就算挣钱也挣个小钱就行了。

老了就是享受生活享受安宁，这个时候再有过多的欲望，如果达不到自己心中所想，那不就是给自己增添烦恼嘛。

看过这么一句话：

“但凡能让自己心安的，就是正确的；让自己惶惶不可终日的，就是错误的。”

深表赞同，老年人尤其不能让自己陷入惶惶之中。

无论生活是什么样的，那都是年轻时种下的因在老年时结下的果，生活已然如此，与其烦闷不堪，不如欣然接受。

毕竟人活一世，不可能什么都能得到，也不可能什么都得不到，没有什么好遗憾的，牢牢抓住已经到手的幸福，避免心力过多消耗，才能享受生活。

人到六十，让生活回归质朴和清静，远离欲望利益争斗，过低配简朴的生活，愉悦身心，健康幸福，这是智者的选择，也是人生的理想境界！

凡事都要适可而止，勿透支钱财和健康，勿自寻烦恼，过自己安稳的小日子，方能好好享受晚年！