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...不振、消化不良者食用。健康人常食，能增强体质、益智延年。”
养生食谱配方制定成熟后，如何不让它停留在纸面上，而是变成真正的菜品，成为社区居民日常餐食的新选择？在街道牵线搭桥下，曹杨社卫与武宁·社区长者...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...生，还可以促进新陈代谢，以此来保持健康体重，有助于延年益寿。但是虽说水可以促进健康，为了健康而过度饮水的话，这就有可能会带来消化道负担，并且会容易增加肾脏的代谢工作时间一久，也有可能会给健康带来问题和...……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...和进补的作用，帮助人们从整体上调理身体，起到预防、保健养生的作用。“ 良药一车，不及好膏一补。”泰安市宁阳县第一人民医院煎药中心新增膏方熬制业务。在医院中医科专家的监督指导下，精心制备膏方，出膏准确。...……更多
2023-12-23 11:11:00中医养生,补益,寒潮,节气,暖冬,养生
...论知识及养生保健方法，可以达到维护健康、预防疾病和延年益寿的效果。中医药引导构建老龄群体正确健康观，在老年健康教育中以中医药为抓手，激发老龄群体对健康的重视度，构建正确的养生保健理念，养成健康的行为习...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
...丹田30-50次，也能增强人体的免疫功能，起到强肾固本，延年益寿的作用。李金辉建议此时人们可适量食用羊肉、鸡肉、牛肉、鱼类等肉类，做法以炖煮为宜，保持热量；冬季补肾，宜食黑色食品，可以补充精气，提高免疫，保...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...、肌肉和静脉功能。(3) 气功气功属于中国传统上常见的保健养生方法，它是一种通过调节呼吸、体力活动和意识来防病治病、强身健体、延年益寿的身心锻炼方法，老人练习气功能有效延缓衰老。2、 运动强度65岁以上的人在做...……更多
2024-10-09 11:44:00运动,中老年人,养生,运动,易筋经,身体
...经》的脚步，穿越时空，探寻那些被古人视为强身保健、延年益寿的上品食材。或许，你会惊讶地发现，它们早已融入我们的日常生活，成为不可或缺的营养来源。首先映入眼帘的是大枣、藕、山药这些家常食材。大枣甘甜醇厚...……更多
2024-09-03 13:08:00神农本草经,本草,神农,餐桌,古人,秘诀
...、钙等营养，保护肌肉，强健骨骼，降低疾病风险，有益延年益寿。综上，别把衰老当成病，不要过度治疗，接受、正视衰老，了解身体出现的以上这些变化，养成好的生活习惯，延缓衰老。老年人在养生路上，也要了解上述这...……更多
2022-12-16 17:30走弯路,健康知识,养生,早点,知识,健康
...出现，而且还能够帮助抵抗衰老的到来，同时也能够起到延年益寿的功效。当人到了45岁之后，还请你在平时一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，同时一定要记得保持乐观开朗的心态，因为人的情绪对于呵护身体的健康起着...……更多
2024-07-31 15:45:00生命,健康,身体,健康,帮助,枸杞
...治疗为中心的传统健康需求转向以疾病预防、养生保健和延年益寿等多层次、多元化和全生命周期的健康服务。药食同源保健食品是我国传统医药文化的重要组成部分，是防治慢性疾患和健康管理关口前移的重要物质基础，也是...……更多
2024-03-03 10:05:00同源,保健食品,清单,代表,建议,保健
...低血压、调整人体血糖、养颜美容，促进皮肤洁白细嫩，延年益寿的功效。秋天食用鸽子，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。绿豆：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素。其中蛋白质中含有人体必...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...》收录了多个养生食疗方，推荐通过中医独特的运动方法延年益寿。在长期医疗实践中，中医药积累了丰富的疾病治疗、预防调养、康复护理、健康生活的经验，为老年人安享健康晚年生活提供了有力支持。老年病往往多病共存...……更多
2024-04-12 14:35:00老龄化,中医药,中医,社会,老年人,中医药
...的宝贵礼物，艾草不仅是养生保健的不可或缺之物，更是延年益寿的珍贵品。阳春三月，大地回春，万物复苏，艾草以嫩绿的身姿迎风生长。此时的艾草充满生机，营养价值达到顶峰，堪称“全身宝库”。古人深谙其中道理，故...……更多
2024-03-26 10:15:00全身,老人,青团,美食,传统,食用
...谢的作用。可以说，葛根茶不仅能消除斑块、护肝，还有延年益寿的功效。葛根茶的配方非常简单，只需要准备葛根、菊花、绞股蓝和生山楂。将少量沸水浸泡葛根15分钟后，加入生山楂、绞股蓝、菊花，再次加入沸水15分钟冲...……更多
2023-11-27 13:02:00葛根,斑块,心脑血管,心脑,饮品,血管
...好，与此同时对于身体而言有非常好的保养效果，还可以延年益寿，主要是因为红枣有很好的补气养胃的功效，如果肠胃不好的话，那么气血虚的人经常食用一些红枣煮饭，对于身体而言有特别好的改善效果，另外对于改善肠胃...……更多
2023-11-27 09:49:00红枣,还是,红枣,效果,身体,口感
...身体质的状况，适量食用菠菜，既能享受美味，又能达到保健养生的效果。结论：菠菜作为一种富含营养的蔬菜，具有多种益处，包括养胃、养血管、预防贫血等功效，因此对于希望健康长寿的人来说是理想的食材之一。在春季...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...里讨论关于长寿的话题，并采用各种养生方式来帮助自己延年益寿，其中，多走路和多睡觉是被大家广泛认可的两种方式。虽然多走路和多睡觉确实对身体健康有益，但它们并不一定适合每个人，事实上，对于想要长寿的人来说...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...身体少受到不良因素的刺激，更好的预防疾病发生，达到延年益寿的目的。 ……更多
2024-05-07 10:19:00一文,人参,好处,分析,腹部,肠道
...补神，提高记力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，延年益寿。故民间一直流传有“一鸽胜九鸡”的说法，绝对是人类理想的食品。配合补气、生津养血的党参；润肤、化痰止咳的淮山；健脾益肾、祛湿的芡实；还有养肝滋...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...的时候，体内的气息与天地灵气交换，能起到天人合一、延年益寿的功效。是不是立刻理解了为啥每天早上公园里的阿叔们，都要爽朗地吼两嗓子？古代的长啸养生达人就是大诗人陆游。陆游年轻时体弱多病，四五十岁就牙齿松...……更多
2023-10-20 14:53:00长生,焦虑,古人,秘诀,养生,年龄
...清润益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿之功效。”百合粥：清心安神，润肺止咳百合，自古以来就是药食同源的佳品，它性微寒，味甘淡，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。用百合煮粥，...……更多
2024-08-22 09:58:00妙招,太渊,银耳,穴位,气血,肺脏
...大枣中维生素C的含量是苹果和葡萄的70～80倍，常被作为延年益寿的佳品食用。正如民间谚语所说：“一日三枣，青春不老。”大枣可加工成枣泥、枣糕、枣粽、酸枣、蜜枣等各种风味美食，是日常生活中不可或缺的养生伴侣。...……更多
2023-01-18 05:46:00养生,年货,养眼,指南,采购,兔肉
...临床多个学科，通过中医辨证施治，达到滋补养生，抗衰延年，保健康复的目的，为健康事业做出了巨大贡献。据介绍，本届膏方文化节设有中医膏方知识讲座、中医文化专题活动、中医专家坐诊、中医膏方展览展示及体验活动...……更多
2023-12-26 06:54:00梁山县,梁山,文化,中医药,传统文化,第二届
...个过程，这也属于是人之常情，虽然大家都在养生保健和延年益寿方面做出了许多的努力，但是从古至今已经过了上千年，人们依然无法掌握长生之术，也没有办法去做到长生不老。大家都希望自己可以活得更久一些，让自己去...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...好的医疗保健效果，尤其是春季的枸杞芽，是强身健体、延年益寿的佳品，春季正是发芽的好时节，大家千万不要错过了。下面哈妹分享一道枸杞芽的家常做法，味道味苦，入口回甘，越吃越有滋味，清火明目还护肝，大家可以...……更多
2024-05-22 09:50:00清火,嫩芽,佳品,滋补,果实,成人
...强免疫力，帮助减少慢性疾病发展，可以有效的帮助人们延年益寿。第四名：爱喝茶日本人平时特别爱喝茶，而日本的茶道是起源于我们中国，虽然我国有着非常良好的饮茶文化，但是现如今我国的年轻人多热衷于各种甜饮料，...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...，也是药食同源，进入人体更好，健脾益胃，促进消化，延年益寿，与枸杞搭配可炖汤泡酒，强身健体。 ……更多
2024-05-29 16:44:00自来,枸杞,益处,时间,枸杞,肝肾
...用食物之味，食借药力，药助食威，既能防病治病，又能延年益寿，做到了“良药爽口利于身”。连续两届药膳大赛的成功举办，为河池群众带来了生动的药膳文化体验，也让更多人有机会近距离接触和感受药膳文化的魅力。这...……更多
2023-11-30 02:23:00舌尖,中医,人们,更多,药膳,河池
...多养生价值，常用枸杞泡水喝，也可以有效的保健身体，延年益寿。是在这里却要提醒各位一点，虽说枸杞能够保持身体健康，但是在泡水喝的过程当中也存在着禁忌。枸杞的营养成分枸杞中含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维...……更多
2023-11-12 11:22:00枸杞,致癌,枸杞,身体,维生素,肠胃
...粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。可以帮助调理女性本身雌激...……更多
2024-05-30 09:35:00卵巢,月经,食物,女性,葛根,桃胶
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之前在门诊上一个27岁的患者咨询，结婚3年没有怀孕，去医院检查AMH数值很低，只有0.6，去看了好多医院都无功而返，经朋友介绍来到这里
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