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骨折术后如何进行正确的康复锻炼?
...创伤早期治疗的一部分,俗话说“三分手术、治疗,七分康复”,合理的康复锻炼在整个恢复过程中起着重要的作用。一、骨折治疗的目的骨折治疗的最终目的是恢复功能。康复功能锻炼:1.康复功能锻炼的目的是什么?康复功...……更多
骨头松了怎么运动?
...频率、次数、时间等。比如因骨质疏松导致腰椎受伤者,康复期3个月内以伸展运动为主,有氧运动为辅;3个月后过渡到伸展和有氧运动结合;完全康复后,采取伸展运动、有氧运动和力量练习三管齐下的方式。建议不要盲目进...……更多
小儿脑瘫分类及康复过程
(兰考县中心医院儿童康复科 主治医师 雷培月)小儿脑瘫(脑性瘫痪)的分型主要基于运动障碍的类型和分布。根据《国际脑瘫分类》,小儿脑瘫主要分为以下几类:1. 双侧痉挛性脑瘫:影响身体两侧,通常伴有肌肉僵硬(痉...……更多
老人走路腿越来越没力气,使不上劲是咋回事?该怎么办?
...的物理治疗师可以根据个人的具体情况设计一套个性化的康复计划,包括但不限于力量训练、平衡训练和功能性训练。这些训练旨在改善腿部肌肉的力量和耐力,提高行走时的稳定性,从而帮助老年人恢复或提升行走能力。 ……更多
探讨半月板的损伤与保护
...关节活动,以避免进一步的伤害,但这并不意味着在整个康复过程中要完全停止锻炼。适度锻炼有助于加速康复进程,提高膝关节的功能和稳定性。在半月板受损初期,避免跑步、跳跃等对膝关节造成较大冲击的运动。康复过程...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|关节咔咔响,是身体在“说话”吗?中医视角下的解读与应对
...角度,为大家详细解读这一现象,并分享实用的居家运动康复方法。生理性关节弹响 vs 病理性关节弹响生理性关节弹响通常发生在关节突然活动时,声音清脆、单一,且不会伴随疼痛或不适感。这种弹响多因关节腔内压力变化...……更多
中国科大附一院:多学科护航,让“玻璃人”不再易碎
...院准备进行手术治疗。入院后,朱晨团队联合血液内科、康复医学科、麻醉科、药学部和手术室等科室,进行多学科讨论,并制定了科学有序的治疗计划。最终,小周于2023年1月、5月分别进行了右膝和左膝全膝关节置换。手术过...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...的慢性疾病患者,最好在医生的指导下,参照相关疾病的康复原则制定个性化的运动方案。正确的运动方式可以控制疾病的进展,缓解关节疼痛,维持和改善关节功能。当出现关节疼痛、僵硬、肿胀或其他身体不适时,患者应减...……更多
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
...个关节均能获得放松和休息,有助于炎症的消退和功能的康复。【改善关节功能】游泳是一种全身性运动,水的浮力能帮助人在减少重力的情况下活动关节,可舒缓关节发炎及疼痛,并加速关节损伤的修复,有助于关节和肌肉功...……更多
跑步伤膝盖?错!只能说明你不懂跑步!
...易受伤的膝盖受伤,尤其是半月板的磨损,是非常不容易康复的。注意:跑步切记要循序渐进,不能突然加量!2、刻意提高速度。速度过快对膝盖的冲击力较大,尤其在增大步幅的时候,腿部刻意向前伸,腿部膝关节的弯曲度...……更多
雪天路滑,腰扭伤了怎样应对
...,发现闪腰了……闪腰后,大家该如何应对呢?又该如何康复呢?闪腰(又称急性腰扭伤、急性腰肌劳损)临床主要表现为腰部疼痛、活动受限、局部肿胀、肌肉紧张同时伴有腰椎小关节紊乱,严重者可能还会有腰椎骨折或脱位...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...健身日益蓬勃的今天,如何指导更多人群科学健身、有效康复成为周敬滨新的求索,他不但著书立说,还一次次自己实操,10余年坚持在“全民健身日”活动中作科普演讲,将最新的运动医学知识运用到百姓健身中。飞天——世...……更多
有一个常见的动作,其对于膝盖的损害可能超过跑步
...适,应及时就医并寻求专业治疗建议。通过积极的治疗和康复可以帮助减轻疼痛、恢复关节功能并预防进一步的损伤。 ……更多
本文转自:哈尔滨日报“阳康”后多久可做康复训练?市第五医院康复科医生给出几点建议本报讯(高军震 周芷含 记者 杨艳)孩子在感染新冠后什么时候适合进行康复训练?长时间停止训练会不会导致脊柱侧弯的康复治疗效...……更多
节后返工,康复门诊的患者多了!避免运动损伤,医生来支招
...炼造成的运动伤害,成了新型的‘节日病’。这两天来做康复治疗的患者不少。”刚刚过去的国庆长假,大家忙着出游、聚会、锻炼,还有一群上班族,平时忙于工作疏于锻炼,趁着假期超负荷运动,却因此进了医院。今天是节...……更多
亚残运会|超越自我,让运动绽放生命之美
...健康、增加肌肉力量、促进心肺功能,运动对他们的身体康复具有重要意义。根据美国卫生与公共服务部的报告,残疾成年人应致力于:每周至少进行150分钟的中等强度锻炼,或者每周进行75分钟的剧烈强度心血管活动(或两者...……更多
济南医院康复医学科:一面锦旗,十分肯定
...心医德蔡徐扬,慈手抚病众安康”的锦旗送到了济南医院康复医学科,以此表达对治疗师的感谢之情。据了解,李先生的孩子因准备中考体育进行突击训练,导致膝关节内侧受伤,存在软组织损伤、关节腔积液、滑膜炎、内侧副...……更多
如何有效缓解六大关节疼痛?掌握这些运动康复动作是关键
...。对于不同部位的关节疼痛,通过掌握一些针对性的运动康复动作,我们可以有效地减轻疼痛,恢复关节功能。下面,我们将介绍六种常见的关节问题及其对应的运动康复动作。对于膝关节疼痛,一个有效的康复动作是膝关节屈...……更多
腰椎滑脱的康复训练护理科普
...临床表现有哪些?主要原因是什么?如何进行腰椎滑脱的康复训练?本文将重点进行阐述。一、什么是腰椎滑脱腰椎滑脱,临床上也被称为腰椎滑脱症,具体而言指的是患者的腰椎相邻两椎体之间发生了滑移等情况,滑移的方向...……更多
55岁阿姨每天坚持踮脚,一年后,她的身体发生了什么变化?
...适来调整速度,当令停下歇息,让身心得到温和的扩展与康复。2、了解自己,防止不适由于踮脚尖走路需要较好的身体协调性,关于那些正在对立、高血脂、高血糖等“三高”问题,或是患有骨质疏松症的中老年人来说,开始...……更多
“重马”本周日开跑 这样“跑马”降低膝盖损伤
...害?3月22日,上游新闻记者针对相关问题采访了西南医院康复医学科的专家。科学拉伸:要动静态拉伸结合进行在体育运动中,拉伸是指对特定的肌肉、韧带或者关节等组织,通过增加其起止点或不同关节间距离的方式,从而调...……更多
市二院为患者成功实施人工全肘关节置换术
...。王大爷返回病房静养,伤口愈合后,医生们又对其开启康复训练。经关节外科一病区医护人员以及康复治疗师两周的悉心诊治护理 ,王大爷的肘关节“完全伸直、能屈能伸”,并康复出院。人工肘关节置换术是一种用于治疗...……更多
膝关节置换术后,居家如何康复?
本文转自:廊坊日报北大医疗康复医院韩金静膝关节置换术是一种常见的治疗严重膝关节疾病的手术,通过将受损的关节部位替换为人工关节来恢复关节功能。然而,手术后的康复过程同样重要,它可以帮助患者尽快恢复正常...……更多
40岁上海男子,每天晚上坚持夜跑5公里,一年后,他得到了什么?
...。这种疲惫感可能是由于身体过度耗费能量,或许身体在康复进程中呈现了问题。此刻,你需求给身体满足的休息时刻,并考虑调整你的跑步方案。过度的运动可能会对身体形成不可逆的损害,因而,合理控制运动量,做到劳逸...……更多
适度运动 预防骨关节炎
...量,提高关节的稳定性和运动范围,从而改善关节功能。科学研究表明,适当的运动可以减缓骨关节炎的进程,延缓关节软骨的损坏。这意味着,即使患有关节炎,仍然可以通过运动来维持关节健康。如何选择适合的运动低冲击...……更多
健康问太和 | 肩袖为何会在不经意间受损?
...通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院骨科康复一病区主管护师王云荷,为大家答疑解惑。肩袖,这个听起来略显生僻的词汇,实则是我们肩关节不可或缺的肌腱复合体。王云荷解释,它们紧密协作,赋予了我们肩...……更多
“六位一体”的特色康复,只为患者一小步
...学步、抓握举手,在这里却需要最坚持不懈地练习”很多康复患者对这句话体会深刻吃饭、喝水、走几步……这些“最简单的事”他们需要治疗师坚持不懈的帮助如同婴儿学步一般慢慢重新学习这些日常行动在潍坊市中医院,这...……更多
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
...比可等),或局部封闭注射治疗等。疼痛控制良好后再行康复锻炼。在保守治疗无效或症状持续加重的情况下,可采用手术治疗。目前比较流行的是,通过关节镜在关节内植入带线锚钉修补各种类型的肩袖损伤。恢复效果关键在...……更多
脑卒中后肩手综合征如何康复治疗
...造成了严重损害。不少中风偏瘫的患者在度过危险期开始康复时,都碰到了这样的情况:本来手不肿的患者开始手肿,即使是抬高肢体也不见缓解,之后还会伴有疼痛。实际上,这是肩手综合征,它是患脑卒中后的常见并发症,...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...(作者分别为复旦大学附属华东医院院长、老年科副主任康复师) ……更多
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中国消费者报报道(记者刘浩)近年来,轻食作为一种倡导低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行
2025-01-06 18:17:00
卵巢肿瘤都是被气出来的?丨中新真探
中新网1月6日电 卵巢肿瘤的形成是多种复杂的因素综合作用的结果,主要包括遗传因素、激素水平变化、环境因素和生活方式等,而不是单纯由情绪或“生气”引起
2025-01-06 19:20:00
健康问太和 | 如何避免给肠道“添堵”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)对于长时间久坐、饮食单一的上班族而言,便秘这事儿一点也不陌生。那么,便秘究竟是怎么回事
2025-01-06 20:40:00
福绵区:甘蔗丰收 农户增收
本文转自:人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村,郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日,玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
2025-01-06 17:33:00
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院“儿童生长发育专科门诊”在门诊综合楼4楼正式挂牌
2025-01-06 17:34:00
本文转自:人民网-安徽频道走进广德市桃州镇塘口村草莓大棚,放眼望去,翠绿的草莓叶间,红彤彤的草莓宛如一颗颗红宝石镶嵌其中
2025-01-06 17:35:00
东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班开展“冬日里的火锅”主题活动
鲁网1月6日讯当美术邂逅火锅,碰撞出的不只是味蕾的满足,更是一场视觉与味觉交织的奇妙盛宴 。在1月6日这个寒冷的冬日,东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班小朋友们
2025-01-06 17:38:00
临沂:早市“烟火气”浓浓 各类美食好物飘香
临沂滨河早市“烟火气”浓浓,各类美食好物飘香。
2025-01-06 18:07:00
广州民信医院:孕育希望 传递幸福
27岁的温女士与丈夫结婚已近三年,小两口感情深厚,婚后便计划着孕育爱情的结晶。然而,好“孕”似乎总是与他们擦肩而过,这让温女士夫妇心中充满了疑惑与焦虑
2025-01-06 18:12:00
好品在东营|董集五香羊头:“硬核”美食 非遗工坊的“老味道”
编者按:近年来,越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
2025-01-06 18:20:00
在我童年的记忆中,父亲总是忙碌不已,如同一只永不停歇的陀螺。他忙于春种、夏管、秋收,到了冬天则忙于木匠和裱糊等手艺活儿
2025-01-06 18:26:00
重医附二院何大维教授当选中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会副主任委员
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月6日电 近日,中华医学会正式官宣,中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会于2024年12月成立
2025-01-06 18:29:00
重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)引进甲乳外科专家吴诚义教授
近日,重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)成功引进甲乳外科专家吴诚义教授,为该院医疗团队注入了新的活力与专业力量
2025-01-06 18:30:00
本文转自:人民网-广西频道防城港市上思县公正乡那齐村地处广西十万大山国家级自然保护区,是水源林保护区,自然资源丰富,山清水秀
2025-01-06 18:40:00
本文转自:人民网-科普中国在街头巷尾随处可见的奶茶店,已成为现代生活中一道独特的风景线。然而,近期奶茶行业因“植脂末”引发的热议
2025-01-06 19:21:00