• 我的订阅
  • 头条热搜
这10个超容易让人发胖的原因,看看你自己都有哪些,赶紧改掉
...材发胖的原因,看看你都占了几个?这个原因是几乎所有胖子都会有的,特别是喜欢吃油炸类的食物(汉堡,炸鸡,薯条,鸡翅等),高油脂的食物(红烧肉,卤猪脚,五花肉等),甜食(面包,蛋糕,冰淇淋等)这些高热量的...……更多
寿命长短,“饭量”先知?多吃点和少吃点哪个好?医生给出了答案
...肪还会压迫他们的下肢,让运动变得更加困难。即便有些胖子能够运动,但是如果管不住嘴,体重也不会控制得特别理想。总而言之,无论你采用什么样的减肥方式,控制饭量都是其中最重要的一环。很多人会说缩胃手术,其实...……更多
容易让女性发胖的行为,缺乏运动排最后,排第一的很多人在做
...律,饥一顿饱一顿会使体内脂肪大量堆积,进而增加身体肥胖率,想要减肥瘦身,饮食一定要清淡规律,多吃新鲜的水果蔬菜,及时补充身体所需的维生素和营养物质,不要过度放纵自己。3、不吃早餐很多女生觉得不吃早餐可...……更多
高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇
...发病率,因此通常建议他们限制高胆固醇食物的摄入。4. 肥胖人群: 超重或肥胖的个体往往有更高的患心血管疾病的风险,减少高胆固醇食品的摄入可以帮助改善其代谢状态。5. 有家族遗传性高胆固醇血症的人: 家族史中有高胆...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,增加心血管和癌症死亡风险,还能吃吗
...物均是出自美国,虽然中国的人口比美国多,但是美国的肥胖率更高,美国的肥胖率高达40%,居全球首位,而中国的肥胖率仅为12%。但是,你能把美国肥胖率高全部归结于鸡蛋吃的多吗?并不能。所以研究人员在论文里也指出了...……更多
脂肪瘤和脂肪肉瘤虽然只差一个字,但病情好坏差别大,注意这几点
...吸困难。综合上面表现,通常体重超过正常标准的人,即肥胖人群因体内积攒的脂肪较多,容易增加脂肪瘤的发生危险。那么,脂肪肉瘤又是什么呢?为什么只和脂肪瘤相差一个字,事实上,脂肪肉瘤也是在成年人中非常常见的...……更多
4种降压药长时间服用没好处,高血压者要注意,早了解早受益
...所以这里有遗传史的人日常生活中更应该多加注意。身材肥胖很多人都知道身材过于肥胖会诱发糖尿病,这也是我们所说的二型糖尿病,即使肥胖是很多心血管疾病的诱因,除了会诱发糖尿病之外,也可能会导致血压升高,因此...……更多
适合懒人瘦身减肥的四个方法
...多州医生罗恩·克莱默表示,睡眠不足或过多也可能导致肥胖。一项调查表明:睡眠不足每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖;睡眠时间适中的人肥胖比例最低,仅为22%。睡眠不足不仅会影响体形...……更多
...病的风险更大,这可能是由于体脂百分比和分布的差异。肥胖被世界卫生组织(WHO)定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数(BMI)来评估“肥胖”程度,BMI超过25为超重,超过30为肥胖。世界肥胖联合会(The World Obesity...……更多
中年男性:如果你的这4项指标达标了,说明你的身体还算是健康的
...标:身体质量指数也叫BMI,它是国际上用来衡量人体是否肥胖跟健康的标准,它主要涉及人的两个指标,一个是身高一个是体重,身体质量指数则是用人的体重公斤数除以身高米的平方。从而得出来的数字,就是一个人的身体质...……更多
瘦人脂肪肝发展为肝硬化的风险更大 吃素是不是就不会发生脂肪肝了?
...、胰岛素抵抗胰岛素抵抗是脂肪肝发生的核心机制,无论胖子还是瘦子,存在胰岛素抵抗的患糖尿病、脂肪肝的风险都明显增高。四、腹型肥胖和脂肪异位目前的研究发现,腹部脂肪堆积导致的腹型肥胖是瘦人脂肪肝发生的重要...……更多
看似“小问题”的脂肪肝可产生大危害
...:商丘日报随着人们生活方式的改变、人口老龄化,以及肥胖症、酒精滥用现象的日趋增多,我国脂肪肝患病率迅速增长,已取代病毒性肝炎成为第一大肝脏疾病。何谓脂肪肝?脂肪肝是脂肪性肝病(FLD)的简称,脂肪肝并非一...……更多
寿命长不长,看体重就知道?胖的人或许更长寿?听听医生怎么说
...况。研究显示,体重与寿命之间存在一定的联系。过重或肥胖会增加患冠心病、2型糖尿病、儿童高血压以及绝经后妇女乳腺癌的风险。然而,低体重也会给健康带来隐患,尤其是在老年人中。体重过轻可能会削弱人体对疾病和...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...好的饮食习惯,才能有效地控制血脂水平,维护健康。01胖子才会得高血脂?高血脂似乎一直被人们与肥胖划上等号,认为只有胖子才会得这种“富贵病”。然而,事实并非如此。虽然肥胖是高血脂的一个风险因素,但高血脂却...……更多
体检查出脂肪肝,别不当回事,这4种食物需忌口,否则易加重病情
...法吸收过多的糖分,就会以脂肪的形式储存,不但会引起肥胖现象,还会导致脂肪肝症状加重。二、油炸食物所以油炸类的食物,脂肪肝患者一概不要摄入。因为这类食物的消化代谢速度特别慢,会加重消化道负担,而且会使得...……更多
越来越多人患胰腺癌,是甜食吃太多?提醒:3个吃饭习惯尽早改
...得胰腺癌呢?医生说,胰腺癌的发病机制非常复杂,其中肥胖是一个很重要的因素,在2019年美国癌症研究协会(AACR)上公布的一项研究结果显示,50岁之前的超重与胰腺癌死亡风险的相关性可能比老年人的超重更高。研究人员...……更多
世卫组织:尿酸高或导致痛风,这5个习惯不改,尿酸很难降下来
...肉类那么丰富,如果经常喝的话,很容易导致高血脂或者肥胖,所以最好不要喝肉汤。四、不爱饮水 人体百分之七十都是水,所以人体的运行需要大量的水,但也有人不喜欢喝水,除非是觉得口渴了,否则不会喝水,或者嘴唇...……更多
保持健康体重,做自身健康第一责任人
...吃饭,细嚼慢咽,避免摄入过多食物。每顿少吃一两口:胖子是一口一口吃出来的,预防不健康体重要从日常饮食做起,每天减少一点能量摄入,长期坚持才有可能控制体重增加。食物多样化:建议平均每天摄入12种以上食物,...……更多
活中频繁出现诸如头痛、头晕等不适症状时,要引起足够的警惕
...加血压。此外,长期大量饮酒还可能导致营养不良和身体肥胖,这也与高血压的发生有关。也有一些研究表明适量饮酒可能对心血管健康有益。例如,适量饮酒可以增加高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的水平,这是一种“好”的胆固...……更多
原来我们都误会了“脂肪”!脂肪7大好处你想到几个?
每每提到脂肪脑海里一定跟“肥胖”联系在一起但是脂肪真的这么可恶吗?事实上,脂肪是我们日常饮食中最重要的有益物质之一。美国心脏协会2016年公布的一项研究结果显示,吃对脂肪可以挽救全球超过100万人的生命。那脂...……更多
睡前吃火龙果可以美容养颜?这4样东西很养生,可惜很少人知道
...的方面还是不会对自己吝啬的。所以现在会有越来越多的胖子出现,影响美观影响形象。很多爱美的女性,不仅对自己的脸部投入时间精力让别人看起来更显漂亮,对于自己的形体也是非常重视决不允许自己成为一个胖子。那么...……更多
三成成人超重 荤多素少盐超标
...23年温州市居民营养与健康状况数据。2023年我市居民超重肥胖及心血管疾病问题凸显,成人超重患病率达33.37%。畜禽肉超两倍,但食物种类不足2023年我市12个县(市、区)对4134人开展了中国居民营养与健康调查。调查报告显示...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...疫炎症因子,从而参与阿尔茨海默病的发生和进展。体型肥胖者对游离脂肪酸的利用减少,以致脂肪合成增多,容易出现高脂血症。俗话说“一胖百病生”,肥胖会显著增加高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发...……更多
中医眼中胖子的出路在哪里?
...文转自:海南特区报早在《黄帝内经》时期,老祖宗就将胖子分为:膏人、脂人、肉人。其中脂人是有点胖,但是又很匀称;肉人是一种正常体重超常之人。而膏人的特点是肥肉比较多,而且肥肉质地绵软,捏起来很松软,没有...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...增加相关,包括结直肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。超重和肥胖超重和肥胖是患多种类型癌症的重要诱因之一,包括结直肠癌、肾脏癌、胰腺癌和乳腺癌等。辐射长期接触放射性物质或大剂量的辐射会增加患上癌症的风险,比如核...……更多
特色诊疗   健康减重
...因素和病理基础。 南宁市第七人民医院医学减重中心是广东省针灸学会肥胖专病联盟理事单位,今年2月与广州中医药大学第二附属医院签署了省部共建中医湿证国家重点实验室专项课题“基于疾病登记的全国多中心肥胖症共享...……更多
武汉医学生“甩肉”30斤,捐髓救人!
...我真的很想救他!都怪我生活不自律,不知不觉吃成了大胖子。”李彤。不过,工作人员一句话点醒了他“他们说我的脂肪肝是肥胖造成的,有希望通过减肥来消除。”李彤说,他当场就决定减肥尽自己最大努力捐献造血干细胞...……更多
年纪大了要忌嘴,记住4吃多4不吃,提高身体抵抗力为入冬做准备
...重威胁。长期食用油炸食物会增加体内胆固醇水平,引发肥胖、糖尿病等慢性疾病。此外,油炸过程中产生的丙烯酰胺等有害物质也可能增加癌症风险。为了保持身体健康,建议尽量减少油炸食物的摄入,选择更健康的烹饪方式...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
...,又会导致血糖代谢出现紊乱。·大家都管不住嘴,所以肥胖肥胖的问题是如今导致糖尿病发生的重要危险因素之一,随着糖尿病发病率的逐年升高。假如患有20个糖尿病患者,那么有19个都是因为肥胖而诱发的,随着肥胖人群体...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...经常与其他健康问题共存,如高血压、胰岛素抵抗和腹型肥胖,这些共同构成了代谢综合征,进一步增加了心血管疾病和糖尿病的风险。预防和治疗高血脂的关键在于通过健康的饮食习惯、规律的体育活动和必要时的药物治疗来...……更多
更多关于健康的资讯:
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
如何饲养番鸭可以快速红脸  怎么加快番鸭红脸红髯
在追求番鸭快速红脸的征程中,以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面,那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少,达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
养好番鸭快速使其脸红的方法有哪些 让番鸭快速脸红需要注意什么
番鸭是一种常见的家禽,要想让番鸭快速脸红,需要从多个方面入手。达龙番丽红,番鸭专用,快速红脸红髯。首先,要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00
心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
2025-01-04 04:42:00
2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00