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原来我们都误会了“脂肪”！脂肪7大好处你想到几个？
类别：健康 发布时间：2024-03-19 13:17:00 来源：康之道
每每提到脂肪
脑海里一定跟“肥胖”联系在一起
但是脂肪真的这么可恶吗？
事实上，脂肪是我们日常饮食中最重要的有益物质之一。美国心脏协会2016年公布的一项研究结果显示，吃对脂肪可以挽救全球超过100万人的生命。
那脂肪到底有什么作用呢？
说完作用后
小康还想跟大家分享一下
平时对脂肪的“误解”
作为人体不可缺少的三大宏量营养素之一，脂肪能够为人体提供能量，保护内脏，参与机体代谢活动，足以说明脂肪的重要性。
那要是脂肪摄入不足，会发生什么呢？
好的脂肪可以
给我们的身体带来有利的成长
但如果摄入过量
也会影响身体的机能状态哟~
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快照生成时间：2024-03-19 14:45:03
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信息原文地址：
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