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中医眼中胖子的出路在哪里？
本文转自：海南特区报
早在《黄帝内经》时期，老祖宗就将胖子分为：膏人、脂人、肉人。其中脂人是有点胖，但是又很匀称；肉人是一种正常体重超常之人。而膏人的特点是肥肉比较多，而且肥肉质地绵软，捏起来很松软，没有弹性，甚至会下垂，这种人群才是真正需减肥的胖子。
中医认为，身体肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引起。其病机为体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱，致运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖。
中医减肥主要是根据个人体质差异，科学地制定减肥方案：在进行饮食、运动及心理指导的同时，因人而异地配合使用中药内服、穴位埋线、针灸、拔罐等中医治疗，在减重的同时，做到减重不伤正、减脂不伤气，最终达到纠正偏颇体质，这才是治本。而不是一味不吃主食或节食减肥。其实少量摄入碳水能够使身体维持一定水平的代谢率，对减重具有正向作用。
中医减肥花样多
花样1 针刺穴位：通过调节消化液的分泌和胃肠蠕动，抑制旺盛的食欲；改善胰岛素抵抗、降低血清瘦素的表达、调整肠道菌群，从而减轻体重、改善脂质代谢。
花样2 艾灸：通过扶助正气，温化寒湿，使寒化湿去，调整体质、除湿减重。
花样3 刮痧拔罐：可以起到清热解毒、活血化瘀、健脾胃、促进胃肠蠕动、改善消化功能、提高身体新陈代谢的作用。
花样4 埋线：通过使用可吸收材料代替针灸针，相当持续性“穴位按摩”，只需要每周或每两周治疗一次，省时省力。
花样5 耳穴：在耳朵上选择与肥胖有关的穴位，贴上类似于耳钉的小小耳豆或揿针，同样可以达到减重的效果。
花样6 腹部推拿：可健脾和胃、消食导滞，调节胃肠蠕动，更适用于腹型肥胖的患者。
（海口市第四人民医院 崔晓华）
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快照生成时间：2024-04-26 06:45:07
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