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...“降压、补肾、利尿、增强免疫力”等等功效，并且它的蛋白质含量还是牛奶的10倍呢，所以在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇。在我家，我家人最爱吃的一种菌类食物就是茶树菇，每隔几天，小孩和老婆就让我做一盘干锅茶树菇...……更多
2023-11-15 06:31:00平菇,茶树,香菇,蛋白质,蛋白,含量
...。周一：早餐：低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋（提供了优质蛋白质和必需的碳水化合物，为身体注入活力）午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇（富含高质量蛋白质、维生素和矿物质，同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...的脂肪含量通常在1%以下，不含胆固醇，和其他蔬菜相比蛋白质含量较高。如果在日常饮食中，适当增加蘑菇摄入量，有助于控制脂肪摄入，预防肥胖及心血管疾病。03蘑菇营养大盘点1平菇抗菌：平菇所含的平菇素，对革兰氏阳...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...以其细长的身姿和独特的口感赢得了大家的喜爱。它富含蛋白质、矿物质和多种维生素，特别是赖氨酸的含量较高，有助于增强免疫力，抗疲劳。常见做法有凉拌金针菇、金针菇肥牛卷、金针菇炒蛋等。凉拌时，搭配一些调料，...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
...食用菌，也是春季常见的绿色蔬菜之一。平菇含有丰富的蛋白质、维生素B族、纤维素、矿物质等营养成分，其中钾的含量也相对较高。平菇具有补虚养身、益肝明目、健脾开胃等功效，有助于改善睡眠质量，提高睡眠效率。平...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...口蘑被誉为“素中之荤”，而且有“三高”的特点：
1高蛋白质众多菌菇之中，口蘑可谓一枝独秀，蛋白质含量高达38.7g/100g，要知道猪肉的蛋白质含量为10%~20%，牛肉平均也就在20%左右而且脂肪含量还低，若是能代替部分肉类，...……更多
2023-12-14 14:48:00免疫,味道,竹荪,口蘑,含量,多糖
...据自己的口味选择即可，都含有极高的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，并且有“素中之荤”的美称，不仅味道鲜美，还非常养人。下面小编就和大家分享油豆腐炖菌菇的具体做法，鲜美好吃，一起来看看吧。【油豆腐炖菌...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
...高。虾蟹肉质鲜嫩，可以烹制成各种美味的菜肴，丰富的蛋白质和硒为我们的身体提供了必需的营养。此外，贝类也是含硒丰富的海鲜之一。蛤蜊、文蛤等贝类，不仅口感鲜美，而且蕴含着丰富的营养物质，包括硒。将贝类与蔬...……更多
2023-12-04 11:16:00中老年人,食用,食物,建议,猪肝,营养
...硒通过小肠吸收，再转运至肝脏，在肝脏参与合成许多种蛋白质。硒在人体内通过硒代半胱氨酸（Sec）和硒代蛋氨酸（Se-Met）两种形式与蛋白质结合。硒有两种形式参与蛋白质合成，一种是Sec形式的硒蛋白，另一种是其他形式的...……更多
2023-10-09 12:45:00疾病,帮助,食物,含量,元素,人体
...。目前，年产出香菇、木耳、茶树菇，猴头菇，金针菇、平菇等食用菌产品1000余吨。“奁之味”为该公司注册的产品商标。为了解上述产品抽检不合格原因等问题，中国质量新闻网尝试致电厂家江西奁之味农林开发有限责任公...……更多
2023-10-19 12:38:00香菇,重金属,重金,含量,元素,江西
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55％。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49％，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86％，特别是人体不能自身合成的8种氨基酸...……更多
2024-04-03 09:18:00益气,甘温,茶树,抗衰老,作用,美容
...养栽培行业经过几十年的发展，已形成以香菇、黑木耳、平菇、金针菇为主的多种类、多规格、多层次的生产体系，以及以鲜品、干品、罐头、速冻、粉末等为主的加工体系。 ……更多
2023-10-20 13:37:00蘑菇,中国,振兴,乡村,产业,食用菌
...品，如豆浆、豆腐、豆皮、豆干等。这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪，还具备多种营养价值，可以为中老年人提供良好的滋补作用。豆制品的制作过程中，豆类的蛋白质并不会减少，相反，还能提高人体对蛋白质的消化吸收...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...饺子1.猪肉饺子猪肉饺子主要是由猪肉制作而成，其中的蛋白质含量较高，而且还含有丰富的维生素、碳水化合物、脂肪、矿物质等成分。糖尿病的患者在日常生活中可以适量吃猪肉饺子，可以为身体补充所需的营养物质，但是...……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
...直都很受人们的欢迎。我们平时常见的食用菌菇有香菇、平菇、金针菇、白玉菇、茶树菇和口蘑等，菌菇的种类特别多，不同的菌菇有着不同的营养和口感，今天我要分享的是硒含量特别高的“口蘑”。口蘑又叫“白蘑”，属于...……更多
2023-11-13 19:56:00抗疲劳,免疫,营养,口蘑,菇类,生抽
...肉鸡肉是一种非常健康的肉类，其脂肪含量相对较低，而蛋白质含量较高。鸡肉含有丰富的维生素B群和矿物质，能够提供人体所需的营养物质。烹饪时可以选择健康的方式，如清蒸、水煮或炖汤等。此外，鸡胸肉搭配西兰花炒...……更多
2023-11-01 08:51:00矿物质,矿物,鸡肉,维生素,物质,人体
...好了，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。2.牛肉，牛肉的蛋白质比较高，大量的摄入蛋白质，有利于老年人免疫力的提高。推荐食谱：西红柿炖牛肉牛肉改刀切成块儿，切好后装入盘中备用，大葱切成片，切好后装入盘中，姜片...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...葱花增香，这道香菇炖鸡既能补铁补血，又能提供丰富的蛋白质，是增强孩子体质的好选择。推荐食谱二：香菇滑蛋香菇滑蛋是一道简单易做的营养早餐，蛋液滑嫩，香菇鲜美，富含蛋白质、铁质和多种维生素，有助于提升孩子...……更多
2024-03-30 10:23:00猪肝,气色,贫血,儿子,身体,香菇
...鸡蛋一起吃吗平菇可以和鸡蛋一起吃。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，是青少年和体弱贫血者理想的滋补食品。而平菇中同样富含膳食纤维、氨基酸和维生素等，可以强身健体、舒筋活血，两者搭配食用不...……更多
2024-04-13 09:31:00平菇,鸡蛋,平菇,食用,维生素,鸡蛋
...花生，但现在却需要少吃了，因为这两样食物含有较高的蛋白质和脂肪，容易引发口臭和积食等不适。相反，冬天多吃碱性食物，可以摄入丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，增强免疫力，促进消化，润肠通便，有助于排出体内...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分，对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中，合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质，提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。以下是五种常见...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...顿加餐可以这样吃，对于白细胞的升高有很大帮助：早餐蛋白质来源：可以选择鸡蛋（水煮蛋、荷包蛋或蒸鸡蛋都可以）、豆腐、低脂牛奶或豆浆。这些食物含有丰富且优质蛋白质，有助于提升白细胞。蔬果摄入：吃一些时令新...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...液”、助排毒的功能。不仅如此，红薯叶中还含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，极具益处。
在这碗“长寿汤”中，红薯叶与香菇、山药、胡萝卜等营养食材搭配，使得汤的营养更全面丰富。香菇富含粘多糖，有助于增...……更多
2024-03-21 06:52:00长寿,中老年,免疫,含量,建议,红薯
...物多样，谷类为主多样化是我们均衡营养的基础，能发挥蛋白质的互补作用，容易吸收，也有利于发挥营养素的协同作用——当铁遇到维C会吸收更好，当钙遇到维D会提高钙的吸收率。保证食物多样，每天至少吃12种，如果吃30种...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...常有益。4.鸡蛋：是一种营养价值很高的食材，富含优质蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B族和矿物质。结语茄汁平菇鸡蛋豆腐汤是一道美味的冬季汤品，不仅口感丰富，而且营养价值出色。尤其在寒冷的冬天，多给家人煮上...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...天买回来的海鲜菇，它色泽洁白，鲜美脆嫩，富含大量的蛋白质， 海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括18种人体必需氨基酸，常吃能润肠通便、保护心血管健康、提高免疫力、预防衰老、延长寿命等功效。 将它搭配上有着...……更多
2023-12-26 10:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫力,寒冬,安稳
...富的营养价值而受到推崇。它们含有高水平的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。特别是菌类中的某些多糖，被研究表明具有增强免疫系统的潜力。然而，当涉及到肾脏健康时，情况变得更为复杂。肾脏疾病患者通常被建议控...……更多
2024-02-27 13:48:00菌类,木耳,香菇,不好,肾脏,菌类
...鱼是常见的海鲜之一，肉质细嫩，味道鲜美，富含丰富的蛋白质和微量元素。2.黄花鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于大脑发育和保护心血管健康。
3.配合适量的调料和佐料，烹饪的黄花鱼口感鲜美，营养丰富，是一道...……更多
2024-03-25 12:13:00头脑,冠军,孩子,学习,黄花,香菇
...的基础。为了达到这个目的，我们不仅要注重摄入足够的蛋白质和维生素，还需要多吃一些富含钾的食材。钾是人体必需的一种营养元素，缺乏钾可能导致身体无力、四肢酸软，影响消化吸收和食欲等。一般人们想到补钾都会首...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
...食纤维，有利于清热解暑，促进肠胃蠕动；鸡蛋则是优质蛋白质的来源，易于消化吸收，有助于增强体力。这道汤品不仅味道清香，而且营养丰富，是一道适合春季食用的健康汤品。原料：黄瓜：1根；鸡蛋：2个；鸡汤或清水：...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
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鲁网7月24日讯7月18日上午，山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
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入伏后，重庆地区开启了“蒸烤模式”，重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警，高温“席卷”下，一定要警惕热射病。7月19日下午
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北京商报讯（记者 姚倩）7月24日，黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》，披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
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为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
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近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
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为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
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“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
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7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
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近日，印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会，以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
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