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暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
换季就应该多来点汤汤水水,聪明又有爱的妈妈给娃这么吃,让孩子多吃饭,摄取充足的营养,自然身体健康,远离疾病。要说现在正当季的食材,除了板栗、南瓜、红薯、马蹄,山药也是必不可少的。虽然山药看起来其貌不...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...猪肚中含有丰富的胶原蛋白,对于维持我们的皮肤弹性和健康有着重要的作用。因此,多喝猪肚鸡汤,既能暖胃暖身,又能提高免疫力,助我们安然度过寒冷的冬季。花生山药排骨汤:滋补养生花生山药排骨汤可谓是冬季的一道...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...,放在糯米圆子上,放入蒸锅中蒸熟即可。 第四道菜是山药蒸肉饼。山药是冬季的当季食材,具有养阴润肺、滋补健身、护肤养颜的功效。山药可以治愈感冒、眩晕、失眠等症状。制作山药蒸肉饼时,我们先将猪肉剁碎,加入...……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...道家常菜,有菜还有汤,强壮骨骼助力长身体,孩子爱吃健康成长。一、山药肉饼鸡蛋汤准备食材:鸡蛋,山药,猪肉,姜片,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分...……更多
秋天吃藕,来年不丑,莲藕的3种做法,健脾养胃营养高
...上盖子,用小火慢靠一个小时,45分钟的时候再加入一些山药,接着加入食盐和少许白糖进行调味,把它搅拌化开,再加入适量的胡椒粉,再次把它搅拌化开,然后盖上锅盖,继续将它炖熟。一个小时后我们打开锅盖,这时候的...……更多
这些菜不仅简单易做,而且花费不贵,同时也能保持菜品的营养价值
...享一些我做的菜肴——黄瓜炒肉、彩椒炒肉饼、酸豆角炒肉末和爆炒西葫芦丝。这些菜不仅简单易做,而且花费不贵,同时也能保持菜品的营养价值,让人们流连忘返。赶紧跟我来学做饭吧!黄瓜炒肉黄瓜清洗干净后切成小条形...……更多
春天不知道做啥菜?试试这5道家常菜,清淡不腻,吃得放松不上火
...清脆爽口,菌菇的香气与油菜的鲜甜完美融合。适合追求健康饮食的人群。扩写:清爽的油菜搭配口蘑,口感微脆微软,加上大蒜的香气扑鼻,别有一番风味。油菜的绿叶和口蘑的灰褐色构成了一幅美妙的颜色对比,让这道菜在...……更多
春天孩子补钙黄金期,多吃这4道高钙菜,健脾养胃助力长高
...不仅有助于补充钙质,还能提供丰富的营养,促进孩子的健康生长发育,是春季补钙的理想选择。营养美味的虾仁蒸豆腐1、虾仁蒸豆腐是一道口感细腻的高钙菜肴,首先清洗虾仁,去除虾线并用料酒腌制入味。将嫩豆腐切块铺...……更多
想吃肉饼在家做,成本不到5元,皮薄馅大,一周吃3次都不腻!
...制作这款肉饼。虽然这款肉饼的成本很低,但是不能忽视健康饮食的重要性。在享受美食的同时,也要注意保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。只有这样,才能在享受美食的同时,也能保持健康的身体。 ……更多
秋天的粥,不仅是一道美味可口的食物,更是一种滋补养生的良方
...素,让你在秋天养胃的同时享受美食的乐趣。无论是对于健康养生,还是对于家庭健康,这碗美味的山药粥都是一个不错的选择。 ……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...具有降燥清火、润肺养生的作用,能够为我们的身体带来健康和强壮。下面,我将为大家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱,既营养又美味。白萝卜炖羊肉白萝卜和羊肉都是我们在秋季常见的食材,它们都具有清热解毒的效果,...……更多
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
...增加孩子的食欲。作为家长,我们要时刻关注孩子的饮食健康,多尝试制作新的菜品,使孩子多元化地获得营养。除了蒸菜,我们还可以尝试其他健康的烹饪方法,如煮、炖、烤等,以丰富孩子的饮食结构。总之,冬季给孩子多...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
想快速做出美味又营养的菜肴吗?“懒妈妈”给你推荐8道快手菜,只需10分钟就能上桌,简单易做,让你在寒冷的天气里也能享受美食。别再犹豫了,赶紧试试这些美味佳肴吧!悦悦发现她身边的朋友工作都很忙,经常在下班...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬小雪过后,天气越来越冷,又到了流感的高发期,一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧,是不能去上学的,以免传染给别的孩子,这样就会落下不...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
随着年龄的增长,关注骨骼健康成为了老年人饮食中的重要课题。除了传统的牛奶补钙方法,还有很多其他的食物可以帮助老年人保持骨骼的健康。本文将介绍一些富含钙质和维生素D的食物,并提供一些简单易做的补钙食谱,...……更多
教你5道快手面食,能让孩子既享受美味,又获得充足的营养
...外酥内软,富含膳食纤维和维生素,是一道适合孩子们的健康早餐选择。制作过程中,将山药蒸熟并搅成泥状,添加玉米、胡萝卜等食材,营养丰富。煎烤过程中,煎至金黄酥脆,香气四溢。这道早餐不仅简单易做,而且营养均...……更多
冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃
导语:冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃天气越来越冷了,在饮食上要多注意,一定不要贪嘴乱吃,当心伤到脾胃,对身体不好。胃好不好十分重要,要懂得养护,建议多吃些养胃的食物。冬天养...……更多
中老年人多吃一些特定的食物,以调理肠胃,从而促进身体更健康
...,不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生,肠道的健康绝对是一个重要环节。因此,建议中老年人多吃一些特定的食物,以调理肠胃,从而促进身体更健康。下面将介绍四种食物,它们有助于肠胃的保健,让我们一起来看...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...常见的情况,可能影响到食欲、消化能力以及免疫系统的健康。为了帮助宝宝调理脾胃,我们特别为家长们准备了一周的营养食谱,以温和易消化的食材为主,旨在提供丰富的营养,促进宝宝健康成长。让我们一起来呵护宝宝的...……更多
寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药
...个冬季,让我们通过食用这三白,顺利度过二九天,迎接健康美好的新一年。一、白萝卜二九天吃白萝卜,可谓冬令进补的上上之选。白萝卜甘甜可口,不仅能滋润肺阴、润燥生津,还有助于消化,增强食欲。在二九天这个寒冷...……更多
这种长在土里的水果你吃过吗?这八种吃法你都试过吗?
...肉末的鲜嫩,再加上玉米和胡萝卜的营养搭配,既美味又健康。无论是作为主食还是副菜,都是一道深受人们喜爱的佳肴。6:荸荠三色小炒首先,将西兰花和胡萝卜切成适口的小块,这样它们会更容易煮熟,并且味道更易渗透...……更多
无花果肉饼汤,鲜甜的无花果搭配肉饼一块煮,老少兼宜
...酒、香油 烹饪方法:1、新鲜的猪里脊肉冲洗干净,剁成肉末,剁的时候尽量剁的细一点,这样蒸出来鲜香,而且入味。2、无花果冲洗干净,切成小瓣,挑选无花果的时候,比较红而且有点开裂的这种成熟度是最高,甜度也最...……更多
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃4种碱性菜,滋补营养还应季好吃
...将进入三九天,我们要注意保暖,调节饮食,让身体保持健康。冬季正是吃碱性菜的好时机,今天我将为大家推荐5种碱性菜的做法,它们不仅滋补营养,而且口感美味,不论有钱还是没钱,都能轻松享受。一起来看看吧!山药...……更多
年夜饭,做什么菜又简单又好吃?
...次,做法简单,零失败,一起来学习吧!红烧鲳鱼(寓意平安昌盛)鲳鱼清理干净,背部划几刀。热锅放油,放入鲳鱼煎至两面微黄,起锅。锅里留少许油,下入姜,葱白,煸炒出香味,放入1勺黄豆酱,翻炒均匀,然后加入1小...……更多
上海30岁未婚女生晒一人伙食,走红朋友圈,网友:活明白了
...配上一碗米饭,非常下饭。周五的晚餐是蒜香土豆鸡翅、肉末干锅包菜今天的晚餐继续保持着高水准,鸡翅鲜嫩多汁,土豆绵软入味,肉末干锅包菜则将包菜炒至干香,搭配肉末的鲜美,口感层次丰富,是个下饭神器,不得不说...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...为身体提供充足的能量和营养,增强身体的抵抗力,保持健康。建议立冬少吃大鱼大肉,常食用这6种“根菜”,助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一,素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素,冬季进食...……更多
天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药
...,天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药,山药是一种被誉为“地下人参”的健脾养生佳品,富含植物黏液蛋白的蔬菜,具有较为明显的润肺作用,对促进痰液液化利于咳出效果较为明显。今天大强用山药给...……更多
家里有小孩的话,不妨尝试一下这道营养蒸菜
在我看来,蒸菜绝对是营养丰富,健康美味的选择,尤其对于家里的孩子来说。蒸菜可以最大程度地保留食物的营养成分。在蒸的过程中,食物不会接触到高温油。所以,营养素不易被破坏,特别是维生素C、叶酸等易失活的营...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
在中老年人的健康养生中,保护肝脏是至关重要的一环。因为按中医理论,“百病不离肝”,肝脏的健康关系着整个身体的健康。而随着年龄的增长,肝脏功能逐渐减退,肝火上升的问题也可能会出现。为了保护肝脏、护肝降...……更多
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
...,人体如果湿气重的话,身体的垃圾就特别多,影响身体健康。“十人九湿”,所以不分男女、不分老少、不分季节,都要注意祛湿。祛湿一方面是外界因素,避免生活在潮湿的环境里;另一方面是内部因素,饮食上要多吃些健...……更多
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“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
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促进医学学术交流 深化两岸融合发展 第十二届海峡两岸消化大会与世界华人消化研讨会暨2024重庆市消化及消化内镜学术年会在渝召开
2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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健康问太和 | 大拇指疼痛且活动受限是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
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懒人快速减肥法之饮食篇
很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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“这种常见的胃药,却让我有了自杀的念头。”琳琳(化名)没有精神病史、自杀史,上个月因胃肠道问题入院就医,医生给她注射了奥美拉唑
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泰安市第一人民医院儿科开展健康科普讲座
12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
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诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
2024-12-06 14:47:00
山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
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齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
11月28日—12月1日,中国医师协会胸痛专业委员会2024年学术年会在济南举办。本次会议由中国医师协会、中国医师协会胸痛专业委员会主办
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复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
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糖尿病喝白开水就能降血糖?省下买药钱,医生朋友告诉的
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