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...，容易耗伤阳气。这几种困倦要警惕有些疾病打着春困的幌子，正在威胁着你的健康。脑中风据报道，70%以上的中风患者在发病前5至10天会频繁打哈欠。如果本身就有高血压等高危因素，同时出现频繁连续哈欠，且伴有肢体麻木...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...，容易使人体产生不适，尤其是素体衰弱者及有患有慢性疾病（如高血压、心脑血管疾病、肾病等）的人群，切忌急于脱下冬装，以免气温上下起伏引起血压波动，进而导致慢性疾病反复发作。另外，也要注意充分休息和保持情...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...；老年人随着年龄不断增长，脑功能逐渐减弱，各种躯体疾病不断增加，失眠的比例要高一些。中医认为，肝五行属木与春季相应，又因肝主疏泄，生发为其显著特点。春日阳气升发，肝木易生火，如果肝气抑郁，肝失调达，气...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...整生活方式，合理安排饮食和锻炼，达到增进健康，预防疾病的目的。《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中又有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》为您解答。饮食：少酸多甘肝主春，与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春，...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
本文转自：陕西日报冬季是呼吸道疾病的高发季节。监测数据显示，近期肺炎支原体、流感等多种呼吸道病原体处于流行阶段。今天我们就重点关注冬季呼吸道疾病如何防治。
呼吸系统常见疾病感冒感冒是感受风邪或时行病毒...……更多
2023-12-08 05:05:00呼吸道,中医,策略,疾病,呼吸道,疾病
...在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。惊蛰时节，肝之阳气升发，易动怒，因此要戒暴怒，更忌心怀忧郁，精神上要保持愉快、心胸开阔，切忌妄动肝火...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...者总结了几点建议分享给大家。早睡早起助睡眠。春季是阳气生发的季节，如果人体阳气不足，加上谷雨时节空气湿度加大，就容易出现乏力、困倦等“春困”症状。良好的睡眠是促进人体阳气生发的前提。建议大家在谷雨时节...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...助脾运化是谷雨时期养生调理的重点。 谷雨要预防这些疾病 1.感冒。谷雨前后，气温有所回升，但是这个时期天气多变，早晚温差大，如果不注意的话，就会被高温假象所欺骗，过早减少衣服容易被寒气所伤，就容易出现感冒...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
本文转自：济南日报春生万物防护为先疾病易扰之季莫大意随着气温逐渐回升，万物复苏的春季悄然来临。在享受美好时节的同时，也需要警惕各类病毒和细菌的活跃，避免受到流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...食肉喝汤。功效：温肾逐寒、补气养血。适用于各种慢性疾病气血不足、阳气亏虚、肾虚恶寒者。猪肾杜仲粥原料：猪肾2枚，杜仲20克，粳米50克，生姜6片，香葱3根，食盐味精适量。制作方法：先将猪肾洗净剖开，去掉内膜，...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...外，汗出过多还会使血液黏稠度增加，容易造成心脑血管疾病。因此，夏季劳作或运动应当有所节制，把握缓慢、微汗、防晒的原则。同时，不能贪凉，如久处低温空调房、洗冷水浴等，这样易使风寒之邪透过开放的汗孔侵袭肌...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...宜清淡，少食辛辣油腻食物，烟酒要节制，避免心脑血管疾病的发生。太冲在脚背上大脚趾与二脚趾结合处向脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，通过按揉“太冲穴”，可以让人体郁结的气最大限度地冲出去。按...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪，还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，可以补充气血和让人精力充沛。三更又称为子时。中医认为，寝息与自然、人体阴阳兴衰转换相关。子...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...凉，要慎用或禁食热性食物，以免助长内热，发生温热性疾病。注意适当多饮水，可用菊花、金银花泡茶清热散风。温馨提示：春季食用酸味食物应控制量。对于有胃酸过多、胃溃疡、牙齿敏感等问题的人来说，不宜过多食用酸...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...且易干燥，很容易诱发呼吸道不适，或出现各种呼吸系统疾病而咳嗽不止，甚至久咳不愈。此外，还有一种咳嗽要特别注意。春季百花盛开，花粉较多，这个时候会诱发过敏人群的咳嗽。如果咳嗽时间过长，止咳药效果不佳，就...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...18日讯（最泰安全媒体记者 李皓若）冬季如何正确养生？疾病如何科学预防？近日，泰安市立医院中医科主治医师闫奇峰做客健康“大家”谈系列直播节目，带来了冬季养生“锦囊”。闫奇峰介绍，冬季气候寒冷，阴气极盛，万...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...舒畅，以促进脾胃功能的恢复。首先，引导患者正确看待疾病。向患者解释脾胃病的发生、发展及康复过程，帮助患者树立战胜疾病的信心；其次，教给患者一些调节情志的方法，如冥想、瑜伽、呼吸调整等，帮助患者自行调节...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...中医医院临床中支气管哮喘是一种常见的发作性呼吸系统疾病，对人们的身体健康和生活质量带来了极大的影响。中医是我国优秀的医学文化瑰宝，具有上千年的医学知识传承，对支气管哮喘急性发作的预防和治疗都有独特的见...……更多
2024-02-03 04:40:00支气管哮喘,支气管,哮喘,急性,中医,办法
...抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，最好随着气温变化增减衣服。梳头百下，通达阳气春季每天梳头是很好的养生保健方法，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外生发的特点，表现...……更多
2024-03-21 03:40:00阳气,自然,沈阳,养生,情志,通达
...和濡润作用。阴液亏损，则五脏六腑失养，容易导致各种疾病的发生。熬夜还会损伤人体的肾水。中医认为，肾为先天之本，肾水是滋养人体的根本。肾水亏损，会导致心肾不交，心火上炎，出现心烦、失眠等症状。肾水亏损还...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...的生活习惯、长期的精神压力、不合理的饮食结构或慢性疾病等。例如，一个经常加班到深夜、饮食不规律的中年男性，可能会感到体力和精力不足，这在中医理论中被解释为阳气不足。而从现代医学角度看，这可能是由于睡眠...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...果结合于临床。从事心脑血管病，脾胃病，呼吸病过敏性疾病等疑难病症诊治30余年。专业擅长：过敏性疾病、干燥性鼻炎、阻塞性鼻炎、真菌性鼻炎、鼻眼瘙痒、鼻息肉、冠心病、血管斑块、血管狭窄、心慌气短、憋闷、高血...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,中医,北京,干燥,皮肤
...更年期综合征、肿瘤手术及放化疗后、老年病等各类内科疾病的中西医结合诊治及亚健康的养生保健与中医调理。 门诊时间：周一上午中医科门诊；周三上午肝病科门诊；周日上午中医科门诊。春色满园、鸟语花香……春天有...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...陈，天地俱生，万物以荣。”春季万物复苏，人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李（化...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...致的手足部冻伤等病症，但寒冷的冬天仍是众多周围血管疾病的高发季节。天津中医药大学第一附属医院疮疡及周围血管病科张庚扬教授提醒，大雪时节应以“通脉防寒”的原则重点防治糖尿病足。了解糖尿病足糖尿病足是糖尿...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...，北京正中堂中医医院特聘专家擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化、风湿类疾病等顽固性疑难杂症。出诊时间：每周四下午在中医的视野里，人体是一个有机整体，筋骨、脏腑、气血、经络等各方...……更多
2024-05-17 11:36:00中医医院,关节病,中医,神经性,北京,关节
...饮食不节容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。因此，大家在日常饮食上要特别注意食物的选择。尽量不吃辛辣燥热食物，如辣椒、生蒜、浓茶、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火。尽量少吃“热性水果”，如...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有散发或流行。一些过敏性疾病也会发生，为避免春季传染病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗户，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此...……更多
2024-02-01 11:31:00养生,细节,情志,阳气,孙思邈,起居
...系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础，具有温暖机体、促进气血运行的作用。脾胃与阳气之间存在着密切的关系，脾胃功能强健则阳气充足，反之则阳气不足。因此，补脾胃、升阳气...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
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李飞 副主任医师 医学硕士，中国刺络与拔罐专业委员会委员，中国埋线专业委员会委员，世界脊诊整脊医学联盟委员会委员，中华针刀医学会常务委员
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