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...邪最易伤肺，此时不妨常喝以下三种汤，对润肺降火很有帮助。莲子百合汤莲子、干百合各15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，小火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...。4、煮了十分钟后，拿起勺子快速搅拌两分钟。这样能帮助银耳更快地释放出胶质，让羹更加浓稠。5、搅拌完之后，把切好的雪梨块和红枣一起放入锅中。然后加入适量的老冰糖，甜度自己掌握哦。盖上锅盖，转小火，继续煮...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...饮用。而将上面的这些食材药材煲成汤或做成美食也可以帮助我们清热降火。日常生活中这些美食可以帮你清火降火，有上火症状的小伙伴不妨多加尝试。1.百合蜜所需材料：干百合、蜂蜜。制作方法：将干百合与蜂蜜搅拌均匀...……更多
2024-06-29 06:53:00易上,雪梨,百合,制作方法,功效,鱼腥草
...养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果，含有丰富的水分和维生素，可以生津止渴、润燥清肺。此外，雪梨还具有降低血压、软化血管、预防感冒等作用，是冬季养生的佳品。莲子...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...枣粥银耳适量、红枣5枚、雪梨1个、糯米 60克、冰糖或者白糖适量。银耳先洗净后用温水泡至黏柔状后撕成小片备用，雪梨去核切成小块。将红枣和糯米洗净后放入锅中共同煎煮，煮沸后加入雪梨和银耳共同熬成粥，待粥稠时加...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...姜、小米辣、青椒、大蒜、食盐、白醋、食用油、鸡精、白糖、白醋、芝麻香油、热油详细步骤：1、莲藕削去外皮，给它冲洗干净，再改刀切成薄片，然后放入碗中，倒入多一点的清水，再加入1勺食盐、1勺白醋，搅拌均匀，防...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
...食物，它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况，还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作，我们可以轻松地享受到它们带来的健康和美味。百合百合是一种白色色泽纯净的...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...一试。一、玉米南瓜豆浆准备食材：南瓜、玉米、黄豆、白糖。制作步骤：1、南瓜去皮后切成小块，玉米粒和黄豆清洗干净。2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中，启动豆浆功能，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖。二、山药...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...元素。而银耳中的天然多糖具有很好的免疫调节作用，能帮助增强身体抵抗力，对抗日常生活中的病毒和细菌侵袭。不只是养颜，银耳还有着极佳的滋阴润燥作用，能有效改善因空调环境导致的干燥症状，如干咳、干眼症等。它...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...，然后第三刀给它切断。之后收入一个大盆中，放入50克白糖，20克精盐，用手抓把均匀揉搓一下。腌制30分钟左右，杀出里面的水分。2、盆里倒入100克生抽，120克陈醋。100克白糖，再放入提前切好的蒜片，小米椒搅匀了，把糖...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...然而，在这个时节，大自然也为我们准备了丰富的食材，帮助我们调养身心，清凉度夏。其中，“三白”食物便是小暑时节不可或缺的佳品，它们不仅美味可口，而且具有养人清心、解暑热的功效，让我们在炎炎夏日里也能过得...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
...、舒缓咳嗽不适的良方。在流感高发期间，这些汤品不仅帮助缓解咳嗽症状，还有助于增强免力、调理身体。无论是滋补养生还是应对寒冷季节的保暖，这些汤品都是对身体健康的温柔呵护。愿这三道润肺止咳汤成为您冬季里的...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...，这些成分是保持皮肤弹性和光泽的关键。食用银耳可以帮助身体补充必需的微量元素和维生素，这不仅能促进皮肤的健康，还能改善血液循环，从内到外让人焕发光彩。此外，银耳还具有一定的免疫调节功能，可以帮助增强体...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...，具有养胃生津的作用。以下介绍五种银耳的经典做法，帮助您在秋天滋润身心。1.银耳莲子羹银耳莲子羹口感软糯，汤汁浓稠，带有莲子的清香和银耳的淡淡甜味。这道羹品尝起来温润可口，润肺去燥，非常适合秋季食用。
...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...生、银耳、糯米及雪梨放入料理机中混合搅拌，加入适量白糖和清水搅打成米糊。经过烹饪，香气四溢，让人垂涎欲滴。
3、食用方式将熬制好的五白羹倒入碗中，浓浓的清香扑鼻而来，口感丰富，老少皆宜。这款美食不仅美味...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
...吃出那份春天的生机勃勃。这四种美食，不仅美味，还能帮助我们达到补阳、祛湿、助眠、润燥、强化免疫力的目的，让我们一起看看这“春4宝”。鸡头米——祛湿春季湿气重，鸡头米成了祛湿的首选。它不仅口感独特，而且...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...我们需要在饮食上做一些调整。以下将介绍三种养生汤，帮助大家缓解熬夜带来的身体不适。一、红枣桂圆莲子汤材料：红枣10-15枚，桂圆10-15枚，莲子20克，水1000毫升。做法：将红枣、桂圆、莲子洗净，放入锅中，加入水，大...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...有利于心脏健康，配上银耳的滋润，对改善睡眠有很好的帮助。
主要食材：银耳、莲子、冰糖。具体做法：银耳泡发后撕成小片，莲子提前泡软。把银耳和莲子放入炖锅中，加入适量水，用小火慢炖。当银耳和莲子都炖至软糯...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...搭配在一起，真是美味又健康。这道汤水不仅好喝，还能帮助我们调理身体，真的是家庭餐桌上的好选择。茅根和马蹄这俩货，都能帮我们清热解毒、润肺止咳。这汤水喝起来清淡又可口，夏天或者湿气重的时候喝最合适了。它...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...应对季节性变化。在这个时候，多吃一些白色食物，可以帮助我们提高免疫力，增强身体抵抗力，让我们更健康地度过春季。白色食物多为清淡易消化的食材，对于消化不良、肠胃不适的人群也具有一定的缓解作用。让我们从餐...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
摘要•帮你速读文章内容秋季养生重养肺，雪梨、银耳、莲子、百合等食材可润肺止咳、滋阴润燥。推荐冰糖雪梨汤、银耳莲子羹、百合莲子瘦肉汤等食谱，助您调养身心，享受秋日美景。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒...……更多
2024-10-08 13:59:00养生,过后,莲子,雪梨,银耳,冰糖
...，还能安神补心，让身体得到充分的滋养和放松。银耳炖雪梨食材准备：干银耳15克；雪梨1个（约200克）；冰糖50克；清水1000毫升；具体步骤：1：将干银耳放入清水中浸泡1小时，直到银耳充分吸水膨胀。然后去除银耳的蒂部，...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...洋姜。调味料：食盐，香葱，大蒜，辣椒，生抽，香醋，白糖，鸡精，香料。操作步骤：1，洋姜清洗干净后，放在筛篮里晾干水分，然后再切成薄片，放入大盆中，加入食盐，腌制杀水。,2，锅中加入清水，香葱，大蒜，辣椒，...……更多
2024-09-07 09:56:00安康,时节,全家,饮食,洋姜,甘蔗
...带来，10种润肺的白色食物，它们不仅食用价值高，还能帮助我们去秋燥，清肺热，呼吸也舒服。一、银耳银耳，又称为白木耳，被誉为“平民的燕窝”。它富含胶质蛋白，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤，还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜肴。首先，将干...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...草莓炖烂了，这道汤的卖相就会差很多。
第二种：银耳雪梨汤雪梨是一种补水降燥的降燥，如果您经常口腔溃疡或者干咳，在寒冬，可以用雪梨煮银耳汤喝，特别是将雪梨炖烂，和银耳汤完全结合在一起的银耳雪梨汤，超级润...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...可以通过调整饮食来缓解症状。止咳化痰的养生食谱可以帮助我们滋润肺部，减轻咳嗽和痰多的症状。二、止咳化痰养生食谱推荐白萝卜蜂蜜水材料：白萝卜1个，蜂蜜适量。做法：将白萝卜洗净，切成小块，放入锅中加水煮沸...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
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