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...再把仓盒装入机器，系统显示的做菜完成时间是246秒。“菜谱的程序基本都是提前设置好的，机器会根据不同的菜品，自动选用所需的调料，我们只要把菜备好就可以了，其它都不需要操心。”工作人员说，现在做的香干肉丝，...……更多
2023-01-14 03:00:00大厨,香干,杭州,肉丝,食堂,味道
...体对蛋白质的需求，助力身体健康。除此之外，鲳鱼中的不饱和脂肪酸含量较高，尤其是对大脑和视力有益的DHA和EPA，这让鲳鱼成为了春天养生的佳品。无论是蒸煮还是烧烤，一道美味的鲳鱼菜肴，不仅能让你享受美食的乐趣，...……更多
2024-04-02 06:37:00行家,鲳鱼,黄花,鲈鱼,身体,黄花鱼
...食品，它包含了花生和核桃的多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B群、维生素E、镁、锌等。这些营养成分对人体的健康有着积极的影响。1、蛋白质花生和核桃都富含优质蛋白质，对人体的生长发育和维持健康有很...……更多
2023-11-01 09:24:00水分,健康,核桃,花生,维生素,脂肪酸
...小火炖四十分钟，大火收干汤汁撒上白芝麻即可出锅可乐带鱼做法1.带鱼开膛去掉内脏后清理干净，切成6cm的长段，用少许料酒和盐腌5分钟；姜和大蒜切成片，朝天椒切小段备用2.锅中倒入适量油，油约6成热后，将带鱼裹一层干...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...的食材和美食。这道蒜蓉粉丝虾菜可以说是厨师最喜欢的菜谱之一。每次做这道菜，我都不会停下来，直到完成。因为无论是虾、粉条还是里面的汤，其实都非常好吃。制作如此新鲜无腥味的美食所需的步骤也非常简单。这意味...……更多
2024-01-10 11:44:00蒜蓉,要不,粉丝,蒜蓉,粉丝,厨师
...道茼蒿怎么做好吃，下面，与大家并分享三款美味的茼蒿菜谱，让您在入秋后能够充分享受这道美味的蔬菜。推荐食谱：【清炒茼蒿】
准备食材：茼蒿、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切成长段备...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...老、滋补等功效，其中富含人体必须的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸，对降低血脂、健脑及延缓衰老大有好处。还有呢，就是它不似骨头汤那样油腻，太适合夏天这样炎热的气候了。所以，我们日常多用鱼头煲汤，对女性健体...……更多
2024-04-14 16:47:00气色,气血,女人,鱼头,气血,鱼尾
...都以启东特产为主进行烹饪竞赛，出现了许多以吕四本港带鱼、王鲍香沙芋、启东山羊为主的美味佳肴，在工艺上、构思上、调味上以及盛装容器上都有所创新和突破。“竹笙香扇”“双龙群英”“桃园三结义”“极品香沙芋”...……更多
2023-12-21 19:49:00启东市,启东,首届,特色,美食,旅游
...如何合理食用呢？下面我为大家介绍一款美味可口的洋姜菜谱——青椒炒洋姜片。【青椒炒洋姜片】所需食材：洋姜、青椒、生抽、盐、植物油、葱、姜、蒜做法步骤：1. 将洋姜用清水浸泡片刻，轻轻搅动，使附着的泥沙清洗干...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...与舒心。下面，就让我来告诉你几个既简单又美味的茼蒿菜谱，让我们一起迎接一个充满活力又健康的春天吧！
推荐食谱一：茼蒿拌豆腐茼蒿与豆腐的搭配，不仅色彩清新，口感丰富，还非常适合春季养生。茼蒿富含维生素A和...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...炖鸡花生炖鸡是一道养生滋补的家常菜。花生含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于增强记忆力。鸡肉则提供了优质蛋白质，对身体有益。
主要食材：花生、鸡肉、姜片、盐具体做法：1、花生提前泡发，鸡肉洗净切块。2...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...新鲜鱼肉为主料，口感鲜嫩多汁。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，有助于降低血脂、血压，保护心脏健康。而砂锅焗制可以保持食材的原汁原味，让菜品更加美味可口。食材：鱼块：500克；葱姜蒜：适...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...磷、铁，对骨骼健康特别有益。它的脂肪含量低，但富含不饱和脂肪酸，对心脑血管健康大有裨益。特别是对于控制体重和降低胆固醇的朋友来说，简直是理想的选择。
水煮的方式更是保留了草鱼的原味和营养，没有过多的油...……更多
2024-04-11 06:07:00口味,美味,食物,健康,营养,草鱼
...生汤是一道营养丰富，味道鲜美的汤品。花生含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管有益，而菠菜则能提供大量的铁质和维生素，对补血和美容有很好的效果。这道汤既适合日常养生，也适合女性美容。
主要食材：菠菜、花生、...……更多
2024-03-23 14:11:00白菜,萝卜,菠菜,营养,铁质,花生
...大家解决气血不足的问题，我们推荐以下三道“补气王”菜谱。这些菜品不仅有助于润肺补血，还能帮助我们吃出健康好气色。第一道：黄芪炖鸡黄芪是一种常见的中药材，具有补气升阳、固表止汗的功效。鸡肉则富含优质蛋白...……更多
2023-12-21 13:50:00气血,建议,健康,猪蹄,枸杞,黄芪
...作用。
今天，我就要和大家分享几道简单又美味的茼蒿菜谱，让这个不起眼的小蔬菜，成为你餐桌上的健康明星。不管你是不是茼蒿的粉丝，相信看完这些菜谱，你一定会对它刮目相看的！1.茼蒿拌豆腐
这道菜结合了茼蒿的清...……更多
2024-04-11 10:33:00中老年,天然,茼蒿,虾仁,蒜末,营养
...的一道美食。它不仅简单易做，省时方便，还能带给人们美味又营养的享受。在下面的文章中，我将介绍六种不同的菜拌饭的制作方法，让您能够品尝到各种不同口味的美味佳肴。让我们来看看红烧肉拌饭。这道菜拌饭以肉质鲜...……更多
2023-12-20 06:15:00拌饭,制作方法,佳肴,口味,美味,方法
...湿热、清肝解毒、凉血散瘀，是非常好的一种食材。推荐菜谱：白苋菜蛋汤食材清单：白苋菜1把，鸡蛋3个，生姜，盐，胡椒粉和橄榄油。做法与步骤：1.白苋菜先放入清水中浸泡15分钟，再剪去根部，反复淘洗处理干净，然后用...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...炒猪耳，比原味，凉拌还好吃，香糯可口，棒极了。推荐菜谱：【辣炒猪耳】
食材：卤猪耳，青椒，豆豉，蒜苗，大蒜，花椒，食盐，鸡精，生抽制作过程：第一步，卤猪耳切成片，青椒去根和大蒜切片，蒜苗摘洗干净切成段...……更多
2023-10-23 20:46:00一宝,鱼肉,羊肉,猪耳,生抽,鸡精
...食物，对于肝火旺盛有着很大的改善。这里我推荐了三种菜谱，包括芹菜、木耳和茼蒿，它们都具有降肝火的功效，非常适合中老年人食用。通过食用这些菜谱，可以清热降火，促进睡眠。芹菜具有清热解毒的作用，木耳具有抗...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...蒸九扣”里的甜品，它是江津的一道招牌菜，入选了中国菜谱。芝麻丸子始创于清嘉庆二十年（1815年）前后，前身叫糯米丸子，在江津传承了200余年。新中国成立后，江津名厨罗灿荣做了改良：改肉馅、改调料、加芝麻，调整...……更多
2024-02-06 02:01:00丸子,芝麻,丸子,芝麻,江津,师弟
...同时，鱼肉的营养价值也不容忽视，富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对身体健康大有裨益。在追求美食的同时，我们也能享受到鱼肉带来的健康滋养。总之，鱼肉以其美味与营养并存的特点，成为了人们餐桌上的...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...豆类发芽后的转变，蕴含了丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪、维C、钙、铁、磷和膳食纤维等。它不仅能够美容养颜、润肠通便，还具有排毒功能，对身体极为有益。豆芽种类繁多，包括绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽和豌豆...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...蛋白质含量高达49.8%，高于黄豆，且脂肪酸组成较好，以不饱和脂肪酸为主。黑豆还富含维生素E、花青素、异黄酮等物质，具有多种保健作用。中医认为，黑色入肾，黑豆乃肾之谷，具有补肾强身、解毒、润肤的效果。黑豆还含...……更多
2024-02-15 16:03:00精力,建议,男人,黑豆,核桃,黑米
...来。在五谷丰收的季节里，除了传统的鱼肉之外，有一道美味的菜肴，它既简单易制作，又营养解馋，成为全家人喜爱的美食。让我们一起揭开这道菜的神秘面纱，感受秋天美食的独特魅力。秋日美食之选：一蒸尽香落叶飘零的...……更多
2023-12-19 10:27:00菜肴,美味,一道,营养,制作,美味
...美容养颜的作用也非常显著。扩展：黑芝麻的脂肪主要是不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对于促进血液循环、调节血脂、保护心血管健康都有很好的作用。蛋白质是人体的重要组成部分，黑芝麻中的蛋白质含量较高，可以提供身体所...……更多
2024-01-13 06:28:00黑芝麻,肝肾,五脏,佳品,滋补,功效
...为注重健康饮食的人们的首选。此外，鸭肉还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于维护心血管健康，减少血脂的堆积，降低患心血管疾病的风险。愿你们在冬季充满幸福和健康，迎接新一年的到来！今天的分享到这里，喜欢的朋友...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...们可以限制脂肪总量摄入，并将脂肪摄入从饱和脂肪转向不饱和脂肪；增加水果、蔬菜、豆类、全谷物和坚果的摄入并限制糖的摄入。为了增加能量消耗，人们可以提高体育活动水平，例如日常进行至少30分钟的定期、中等强度...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...务交流，后续把参赛菜式编辑成册——《亚洲名厨精英荟菜谱》，并以此为培训的基础资料，定期举办培训，复刻冠军菜式，并研发更多新菜式，形成属于南海的“名厨精英菜谱”，让市民游客在南海各镇街的推介餐厅也能尝到...……更多
2024-01-11 04:04:00西樵,南海,菜单,冠军,南海,名厨
...心情，尝试不同口味。如果你正在寻找简单又美味的家常菜谱，那么你来对地方了！以下是七道简单又下饭的家常菜，不仅容易上手，而且保证让你的一周餐桌丰富多彩，每天都能尝到不同的美味。一、鸡腿焖娃娃菜这道家常菜...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
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