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桑葚的维生素C是蓝莓的4倍,被誉为“21世纪最佳保健水果”
...高纤维质还可以在一定程度上调节血糖,适合糖尿病患者食用。 6、支持心血管健康桑葚中的花青素、维生素C和硒等成分都有助于保护心血管系统的健康,它们可以帮助降低血压,减少血管损伤,防止动脉粥样硬化,降低心血...……更多
尿酸过高容易痛风?元凶不止‘酒’,这几种也值得注意
...等蔬菜,可以中和体内的尿酸,减少痛风的可能。2、少食用内脏和排骨汤 很多人喜欢吃动物内脏和骨头汤,因为动物内脏不仅好吃并且也有很多营养物质,骨头汤也有利于补钙。但是对于尿酸过多的人来说,内脏和骨头汤都含...……更多
身体内有瘀血,停到哪里哪里痛,肩痛、颈痛、腰痛可以用这个方法
...、脾胃虚寒者应在医生的指导下服用。3.服用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。4.如果服用后出现不适症状,应及时停止服用并咨询医生。除了服用身痛逐瘀汤外,我们还可以通过以下方法来预防和治疗瘀血痹阻经络所...……更多
怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养
...含铁(动物肝脏,血,黑木耳,菠菜),锌(贝类,动物肾脏,大白菜,茄子,白萝卜),维生素C,D,E(橘子,西红柿,青椒,菜花,蛋类,玉米,小麦胚芽)的食物,同时要增加含叶酸高的食物,例如韭菜,大葱,土豆,藕...……更多
想要滋补肾脏,饮食方面,以下这些食物请别错过
大多数男性朋友都非常渴望拥有一对健康的肾脏,因为肾脏健康更有助于提升自己的外在形象和气质,同时也能够让夫妻之间的感情更加和谐。可是受到某些因素的影响,人的肾脏很容易出现异常,因此为了避免肾脏健康受损...……更多
萝卜排骨汤是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富
...凉拌萝卜丝凉拌萝卜丝是一道清爽可口的凉菜,适合夏季食用。准备一个白萝卜,将外皮削去,然后用刨刀将萝卜切成薄片。将切好的萝卜放入开水中焯水,焯水时间约2分钟,目的是去除萝卜的生涩味。焯水后的萝卜放入凉水...……更多
下面就来看看这“3不吃”具体是指哪些内容吧!
...以及能量的重要来源,可以经常搭配吃一些。不过也不能食用太多的肉类,更不能顿顿吃肉。过多的肉类意味着过多的脂肪,热量以及胆固醇,对于我们的消化以及代谢都有着很大的考验。稍不注意还容易长胖。天凉进补,要吃...……更多
保持肾脏健康,尽量做到“4不”,可能会让肾脏恢复活力
肾脏,可能男性朋友谈论的比较多,很少听到有女性的朋友谈论关于肾脏的话题,其实肾脏不分男女,是每个人都有的一个器官,肾脏主要负责的是我们体内的水分代谢,我们的血液、体液以及尿液都是需要经过肾脏来代谢过...……更多
合肥桑葚进入最佳采摘期
...了周边近百名村民务工,每年年产值超百万元。可入药可食用 维C含量是蓝莓的4倍“桑之未落,其叶沃若。于嗟鸠兮,无食桑葚。”我国种植桑葚的历史很悠久,同时是世界上桑树品种最多的国家。据悉,桑葚可食用可入药,是...……更多
保护肾脏的健康,远离两种食物,在日常生活中谨记忌口
肾脏是人体重要的器官之一,它承担着排除废物、调节体液平衡、维持血压稳定等重要功能。然而,由于现代生活方式的改变和不良饮食习惯的养成,肾脏疾病的发病率逐年增加。为了保护肾脏的健康,我们需要远离两种食物...……更多
入冬后,鸡汤、排骨汤不如这3碗汤!每周煲一锅,营养滋补又解馋
...,继续炖15-20分钟,关火,撒上枸杞、葱花和香菜,即可食用。这一碗菌菇鸽子汤,汤汁浓郁,滋味鲜美,食用后不仅暖胃,还能提供丰富的营养。三、鲫鱼豆腐汤所需材料:鲫鱼、豆腐、葱、姜、料酒、盐、香菜、青蒜、食用...……更多
黑芝麻搭配红枣和花生,每天食用两颗,简单又经济实惠
...和花生。这个食谱只需要将食材放入锅中蒸熟,然后每天食用两颗,简单又经济实惠。尤其适合中老年人食用。现在就跟我一起来看看具体做法吧。准备工作我们需要准备三个大小相同的碗,并分别放入黑芝麻、花生和红枣。这...……更多
奥运冠军的“肚脐贴”有什么作用?中医专家解答
...痛、便秘、厌食、遗尿等;内科疾病,如胃肠道、肝胆及肾脏等疾病;妇科疾病,如痛经、月经不调等;男科疾病,如非细菌性前列腺炎等。陈秀华特别提醒,在接受敷脐疗法之前,应先咨询中医生或专业医务人员意见,切忌盲...……更多
失眠患者不能吃坚果?建议:若想睡眠好转,建议少吃3物
...仅如此还会加重人的失眠,刺激脑部中枢神经系统,对于肾脏功能产生负担,严重影响身体健康。 ……更多
宝宝的专属小甜品,补钙都是小事!
...多宝妈可能会担心宝宝不好消化,但是因为如果担心常常食用宝宝不易消化,或者可以换个方式,做成糯米粥、紫米糯米粥,也可以适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症哦...……更多
我国肾病学专家:肾脏受损后,只有90天的“抢救期”错过难恢复
...行治疗,她的肾功能可能不至于恶化到如此地步。这就是肾脏受损的危险性——它悄无声息,但一旦错过了最佳治疗期,后果可能是不可逆的。专家提醒我们,肾脏一旦受损,有一个约90天的“黄金抢救期”。在这个关键时期,...……更多
“冬至进补,开春打虎”,12月22冬至,记得吃2肉3菜,忌1味,滋补强免疫
...硝酸盐等有害成分。另外经常吃太咸的食物,也容易增加肾脏以及血管的负担,不利于身体健康。 ……更多
“聪明饮食”营养均衡又能瘦
...位,既是养生药物,又是健身食品。先秦两汉时期,人们食用大豆,一是作为粮食,二是用于治病。“作为粮食,我们的祖先食用大豆的文字记载首先见于《诗经·豳风》的‘七月烹葵及菽’,‘菽’即今日的大豆。这里不仅指...……更多
少抽烟酗酒,少吃咸辣食物,多吃一些有利于排毒、抗癌的食物
...、皮蛋2个、瘦肉50克、食盐、鸡精、清水、蒜末、姜末、食用油、清水适量。【上汤木耳菜的做法】:第一步:首先将木耳菜冲洗干净,然后将皮蛋的外皮切掉,接着再把瘦肉洗净后切成细丝备用。第二步:锅中放入少许油,等...……更多
这道菜富含膳食纤维,有利于肠道健康
...化吸收,能够给身体提供持久的能量。这款粥品适合早餐食用,有助于提神醒脑,改善气血。 主要食材:黑木耳、红菜苔、蒜、油、盐具体做法:黑木耳提前泡发,清洗干净,撕成小片。红菜苔洗净,切段。蒜切片。锅中放油...……更多
七个日常习惯,不利于你的肾脏,是时候做出改变了!
肾脏,这对默默无闻的“劳模”器官,在人体中发挥着至关重要的作用。它们不仅负责过滤血液、排除废物,还参与调节血压、维持电解质平衡等生理功能。然而,生活中一些看似不起眼的日常小习惯,可能正在悄然损害着我...……更多
男人晨起之后,若能顺手多做3件“好事”,肾脏或许会“感激”你
...性朋友在平常的时候就应该多做一些事情来帮助我们养护肾脏,毕竟肾脏是非常容易受到伤害的,如果肾脏得不到很好的滋补,那么,功能就会退化的特别厉害。尤其是随着年龄的增长,肾脏就会越来越差,所以说男性朋友在晨...……更多
肠癌经常“瞄准”这3类人群,想要远离它,不妨多喝这2种水!
...好其实是非常不健康的,尤其是对于肠道健康来说,经常食用重口味食物会导致肠道缺水、失去蠕动力,时间久了,很容易导致肠道疾病。2、经常久坐 久坐看似最省力气、十分轻松,实际上对身体健康的损伤却是非常大的。很...……更多
看天气知健康 | 冬补不如霜降补?从这四方面进补,让你安稳过冬
...外邪做准备。平时可结合自己身体情况,选择食用百合、山药、莲子、蜂蜜、木耳、桂圆、大枣、桃、梨、山楂等食物调补。四是滋养情志。晚秋虽美,但日照的时间减少,容易导致人们出现伤感忧郁的“悲秋”情结。我们可以...……更多
聚焦世界肾脏日|齐鲁医院杨向东:警惕慢性肾脏病发现即晚期
...阿凤 摄像记者 党巍康导读:2024年3月14日是第十九个世界肾脏日,主题为:人人享有肾脏健康,促进医疗平等,优化用药实践。世界范围内平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病,严重影响患者及家属的生活质量;慢性肾脏...……更多
开春第一鲜大量上市!鲜嫩营养,季节性美食,千万别错过
...无穷。准备食材:香椿:适量、鸡蛋:3-4个、盐:适量、食用油:适量 具体做法:1)将欧洲防风草洗净,锅中放水煮沸,加入少许盐和几滴食用油。放入香菜,焯至香菜变色,然后放入冷水中,捞出挤干多余水分,切碎备用。2)...……更多
气虚的人最怕它,女人用它泡茶煲汤,不知不觉就补气,比阿胶便宜
...气血的储备,改善气虚的症状。煲汤是另一种常见的黄芪食用方式。将黄芪与其他食材,如鸡肉、猪骨等一起煲煮,可以使黄芪的营养成分充分释放,并与其他食材相互作用,增强补气效果。每周食用一到两次黄芪汤,可以有效...……更多
经常在半夜醒来?可能和肺虚有关,看看这几味中药
...素和矿物质,能够滋养肺脏,增强肺功能。女性可以经常食用百合,可以炖汤、煮粥或者炒菜,都可以达到滋补肺气的效果。经常食用银耳。银耳是一种具有滋阴润肺的食材,它含有丰富的胶质和维生素,能够润肺止咳,改善肺...……更多
新华社西宁3月14日电(记者 张子琪)慢性肾脏病发病率高,是危害人类健康的重要公共卫生问题。3月14日是“世界肾脏日”,专家呼吁保护肾脏健康应重视早期筛查,主动预防,降低疾病风险。青海省人民医院肾内科副主任刘...……更多
煮小米粥,切记不要直接下锅煮,掌握4个小窍门,香甜浓稠又好喝
...底。当水开始烧开后,继续搅动约2分钟,然后加入几滴食用油。这样做可以形成一个油脂层,防止小米粥在煮制过程中溢出锅外。此外,慢火持续煮制能让小米粒粒分明,粥体浓稠。 3、加一味的秘诀在煮小米粥时,许多人喜...……更多
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黄葛树丨笙箫:涪陵的“小菜一碟”
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大,大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜,其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00
【天眼问医】皮肤科专家解读指尖上的秘密
除了1米7的大高个,80斤的好身材,乌黑茂密的头发,你是不是还想拥有平整无瑕的指甲……是的,指甲不仅是个人形象的一部分
2025-02-03 23:33:00
工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道丁纪“再清点一下,确认好件数。”1月26日凌晨3点,阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明,第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
2025-02-03 10:02:00
新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
本文转自:人民网名医话养生流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?陈子源
2025-02-03 13:26:00
大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
2月3日,中国台湾艺人徐熙媛家人证实,她在日本因流感并发肺炎去世,终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧,她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天,这是杭州人的头等大事!炒起来炒起来,根本不够卖…
今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
卵巢癌有哪些征兆呢?
卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
2025-02-03 10:10:00