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...钟就熟了，放凉后切了炸或煎都可以。也可以将一些摆入冰箱冷藏1-2天再煎来吃。熬甜芋，芋头一个，番薯一个，千万不要多，不然翻起来好费劲，番薯芋头洗净切块，锅里留少许油，放入白糖红糖和少许水熬成糖浆，将番薯芋...……更多
2024-02-24 06:37:00潮汕,小吃,番薯,芋头,花生,萝卜
...“天然维生素丸”，是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼，既保留了红枣的鲜甜，又融入了山药的独特口感，不仅美味可口，还具有补血健脾的功效，适合大家春季食用。4、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...易引起胀气，不建议替代全部主食；用土豆、芋头、藕和山药可替代部分主食；吃了南瓜可减一点主食，但不能直接用南瓜替代全部主食，否则可能出现皮肤变黄和腹胀等情况。5. 消化能力弱土豆要烹熟富含淀粉的蔬菜，如山药...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...懂吃可惜了！大家好我是傻姐美食，每次父母来，我家的冰箱瞬间都被塞得满满的，甚至还放不下，带来的基本都是老家的土特产，有花生米、玉米面、地瓜、芋头、鸡鸭鹅、腊肉、腊肠、自己打的花生油等等，只要能拿的都给...……更多
2024-02-17 18:49:00作用,花生,芋头,花生米,脾胃,电饭煲
...还能帮助孩子健康成长，从而迎接春天的到来。一、紫薯山药双米粥：紫薯和山药都是富含营养的食材，紫薯富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化和调节血糖的作用；山药则富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。⑧红薯红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...机”或已揭晓，香蕉不在列，平时多吃点，远离大肚腩1.红薯红薯作为常见的粗粮食物，红薯中的纤维素含量丰富，多吃红薯能够提高肠胃蠕动和消化的能力，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。平时适当的多吃一点红薯还能...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...更多元化的食物。
一、薯类主食生活中，土豆、红薯、山药、紫薯和芋头等薯类食物频繁出现在我们的餐桌上。它们淀粉丰富，能有效满足饥饿感，同时粗纤维的含量有助于推动肠道健康，促进消化过程。这些多功能的食材不...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...不可错过的选择，让你越喝越漂亮，美丽加倍。四：莲子山药鸽子汤最后来谈谈莲子山药鸽子汤，这道汤品可谓是养生美颜的极品。莲子心性平和，有益心脏，能安神养心；山药则含有大量的黏液蛋白和多种微量元素，能够滋养...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...蔬菜不适合当菜吃土豆、芋头、莲藕、马蹄、菱角、铁棍山药这6种蔬菜的能量较高，不适合当菜吃，最好当作主食吃。每百克土豆、山药或芋头的能量，跟65克米饭的能量相当，如果你平时吃135克米饭，那就可以替换成65克米饭+...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...汤】准备羊腿、羊骨头、海带、白萝卜、葱姜蒜、料酒、山药、红枣、枸杞、食盐、香菜。1、羊腿切块，羊骨头剁开，用水泡2小时，洗干净备用。锅里加入清水，放入羊肉、羊骨头，加入姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
晒红薯干时，切完就晒容易黑，80岁奶奶教我3招，颜色金黄又软糯进入冬季后，根类食物大量上市，包括红薯、土豆、芋头等，价格便宜，营养丰富，还非常好吃。每年冬天，我都会买上一百斤红薯，烤着吃、蒸着吃、煮着吃...……更多
2023-12-29 18:46:00红薯,保证,技巧,红薯,食盐,淀粉
冬天到了，天气比较冷，这个时候吃上一个热腾腾的烤红薯就非常幸福，红薯不仅味道比较好，而且吃还会有很多的好处。虽然红薯有很多的好处，但是很多人却不敢吃多了，因为吃红薯很容易胀气，吃完了就会容易放屁，就...……更多
2023-12-02 06:45:00山楂,肠胃,食物,不好,最好,红薯
...100克至200克杂粮、杂豆或是薯类，像红薯、土豆、芋头、山药等。有人可能觉得吃这么多种类主食太麻烦，钦丹萍说，其实制作起来非常简单，可以用高压锅熬制杂粮杂豆粥，春节期间肉吃得较多的情况下，喝一碗杂粮粥会让肠...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...。这道汤羹既驱寒养胃，又补气血，冬天要常喝。
二、山药——山药猪肚汤做法：猪肚冲洗一下放进盆内，加入面粉和白酒，用手不断抓揉，每一处都处理到了，用水冲洗干净，这样反复几次，里外都如此，还要将猪肚上的油...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...人吃的，几乎不用买菜了。前几天回老家，妈妈晒了很多山药干，晒干菜也是老人的一种习惯，吃不完的菜都会晒干，这样就不浪费了，还能长时间保存，并且晒干的蔬菜味道一点都不比新鲜的差。常言到说：“冬吃一根，腿脚...……更多
2024-02-08 06:13:00益胃,山药,体质,山药,粘液,长时
...错，没有做过的朋友赶紧尝尝，保准你也会喜欢。
五、山药紫薯豆浆做法：山药、紫薯分别去皮，冲洗干净，再切成小块。黄豆清洗干净。然后将山药、紫薯、黄豆放进破壁机，倒入适量清水，放入冰糖，盖上盖子，点豆浆功...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...淡可口，适合中老年人细嚼慢咽，享受美好的生活。2、山药：滋润健脾的佳品
山药被誉为健脾胃的上好食材，常吃可以提高脾胃功能，对身体大有裨益。山药的烹饪方式多种多样，可以煮粥、炒菜、蒸煮或者做成汤品，丰富了...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...、烤箱等等，但效果都不是很好。用微波炉制作虽然比较省事，但是口感相对来说差一些，而且可能很多朋友家里都没有微波炉，所以我也就不分享微波炉版本的烤红薯了。至于烤箱版本的烤红薯，这种方法比较费电，如果只是...……更多
2024-02-22 20:26:00地瓜,蜜汁,电饭锅,不用,烤红薯,红薯
...食用了。健脾养肾、补气血的一道汤，要经常做呀。三、山药银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡一段时间。泡发后去掉根部，撕成小朵。红枣、枸杞洗净。银耳放进锅内，加入适量清水，大火煮开，再转小火，放入红枣熬煮...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...阴、健脾益气，对身体有一定的好处。推荐做法——莲藕山药排骨汤1、猪骨冷水下锅，焯去血水，水开撇去浮沫，捞出猪骨煲汤。我选的是排骨这个部位，没有过多的油脂。2、将莲藕去皮切块，山药去皮切断，依次放入高压锅...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...卜白菜多吃它，一次囤10斤，做好存冰箱，随吃随取，特省事。大家好我是傻姐美食，最近天气逐渐寒凉，特别是早晚的时候，必须要穿上外套才行，要不很容易受寒。这个时候，饮食上我们就需要多吃些祛湿驱寒的食物，强健...……更多
2023-12-24 06:11:00白菜,萝卜,冰箱,长时,放进,盆中
...处的。同样的道理，糖尿病人也完全可以把土豆、南瓜、山药等当成主食的替代品来吃。事实上，红薯不仅可以起到润肠通便、防止便秘的作用，它在肠道中对菌群的调节作用已经被证实在抑制癌细胞生长、阻止对葡萄糖、脂肪...……更多
2024-01-03 13:47:00糖尿,糖尿病人,红薯,血糖,病人,从不
...的食物，既能满足味蕾，又能保护肠胃健康。推荐食谱：山药菠菜汤。将山药削皮切成山药泥，放入锅中，加水煮沸。水开后放入菠菜和适量的调味料，再加入鸡蛋液，静置一会儿，使鸡蛋呈花状。最后撒上枸杞子，淋少许芝麻...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
...做法是怎样的呢？首先，我们可以在燕麦糕中加入适量的红薯，这样可以增加口感和营养，使颜色看起来更加漂亮。将红薯清洗干净，去皮后切片，然后放入蒸锅中蒸熟。此外，我还加入了一些果干和坚果。这样制作的燕麦糕无...……更多
2024-01-13 06:50:00主食,米饭,馒头,冰箱,美味,营养
...的叶子卷起了黄边；池塘里的荷叶也开始焦黄，荷塘边的红薯苗儿正绿着，叶藤间还开着紫白色的小花；小河两岸乡亲们正在田野割稻子，割倒的稻子一排排整齐的成列着，打谷机“咔嚓咔嚓”的响声，像鼓舞战士的号角，又像...……更多
2024-03-20 06:38:00味道,幸福,红水河,山坡,田野,幸福
...小火煮至汁浓味香即可出锅。粉圆子烧肉食材：五花肉、红薯淀粉、蒜苗、盐、酱油、八角、桂皮、香叶、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、水
做法：1、五花肉刮洗干净，改刀切成红烧肉块备用。空盆中加入一碗红薯淀粉，加...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
山药又称淮山，有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的功效，是药食两用的中药材，是人类食用最早的植物之一。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，研究表明，人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。由于山药的...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...豆浆功能，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖。二、山药核桃紫米黑豆浆准备食材：山药50g、核桃一把、紫米一把、黑豆一把、大米一把。
制作步骤：1、山药去皮切块。我用的熟山药。2、核桃仁一把、紫米一把、黑豆一...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
冬天根茎类食物大量上市，如红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。有研究表明，无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的无机盐，可以帮助身体增强御寒能力。在吃法上，将这些根茎类食物和羊肉、牛...……更多
2023-01-05 22:09:00山药,土豆,根茎,御寒,无机盐,食物
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在北京中研中医院，有这样一位医者，她擅长以针为笔，以气为墨，在人体经络的画卷上勾勒出健康的轮廓。她就是人称“针灸怪才”的冯宝玉
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所谓的荔枝病，是指一部分人在食用大量鲜荔枝之后，会出现头晕、面色苍白、心慌、无力等低血糖症状，严重者会出现昏迷，如就医不及时
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关节炎是一种常见的疾病，当患上关节炎之后就会使患者的生活受到严重影响。特别是在关节炎发病时，患者会感觉浑身的疼痛，甚至还会出现行动不便
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我们都知道肝脏是十分重要的，我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外，如果肝脏出现了问题，那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆积的情况
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对于痛风患者来说，他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的，其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候
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