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...浪尖。饭菜再香，黄奶奶也知道，得为家人的血压着想，少油少盐才是硬道理。黄家大儿子和儿媳最近常常念叨：“妈，你烧菜能不能少放点调料？”每当家中餐桌上飘来一阵阵诱人香味时，黄家大儿子不禁皱眉头。心里想着爸...……更多
2024-03-18 08:53:00少油,饭菜,血压,家人,鸡精,奶奶
...避免单一食物长时间食用，提倡种类多样化。饮食宜清淡少油少盐培养清淡饮食，限盐少油，选择用油少的烹调方式，如蒸、煮、炖、焖、熘、焯、拌等，都可以减少用油量，避免摄入过多的脂肪导致肥胖，少用各种含钠高的调...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
推荐天冷吃的4道热乎蒸菜：少油少盐，荤素搭配，适合冬至后进补进入深冬，天气越来越冷，要及时进补，补充营养和热量，帮助身体御寒。天气冷，饭菜凉得快，建议少做炒菜，多做热乎乎的蒸菜，吃起来暖和，营养又解馋...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...办下去。“我们优先考虑老年人营养和口味需求，制定了少油少盐、低糖软糯的健康食谱，每餐菜品都有30种以上，价格普遍比同质同类的市场价低10%以上。”该“幸福食堂”负责人金松飞说，在此基础上，“幸福食堂”还建立...……更多
2024-01-06 07:24:00海岛,食堂,食堂,嵊泗,嵊泗县,幸福
...以说一日三餐按时按量的进餐是非常有必要的。第二点：少油少盐很多人在炒菜的时候都喜欢把菜炒的油油的，香香的，觉得这样饭菜才会更加美味，而且也喜欢吃一些比较咸的食物，但是这样的饮食习惯会给我们的身体造成很...……更多
2023-10-22 21:09:00同龄人,食物,时候,影响,肠胃,少油
...风险，是日本人长寿的一个重要因素。二：“饮食清淡、少油少盐”也是日本人长寿的秘诀之一。传统的日本饮食注重食材的原汁原味，强调清新淡雅的口感。相较于过于油腻和高盐分的食物，清淡的饮食更有利于健康。少油少...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...会很大，不利于孩子的健康，只能少吃多餐，营养均衡，少油少盐。在婆婆的眼里，自己带孩子有经验，比儿媳妇充足，当儿媳妇指指点点，浑身不自在，心里也很不舒服。而妈妈认为，老一辈的带娃经验不科学，不靠谱，必须...……更多
2024-01-06 12:56:00婆媳,教会,矛盾,三个,方法,孩子
...为公公、小叔子做菜，过程中体验到婆婆曾经做一大家人饭菜的不容易。公公与我爱人、小姑子常常帮忙摘菜。偶尔我不会做的菜便让爱人帮忙炒，他的厨艺比我强。我家厨房，最开始是我与爱人在里面忙碌，后来我家双宝时常...……更多
2023-12-20 00:05:00厨房,故事,厨房,婆婆,柴火,爱人
...一家国企的会计，但由于平时喜欢做饭，对于做几个人的饭菜，她来说是轻松愉快的事。不久，老伴也回到了家，洗了手后便进了厨房帮忙。安姨询问老伴对女孩的印象，老伴说：“就是矮了点，其他都挺好。”在共进晚餐时，...……更多
2024-02-04 21:55:00人品,全家,儿子,老公,女友,大成
...）的照料中心，再由照料中心工作人员负责将热气腾腾的饭菜送到为老助餐服务对象手中。 从去年3月开始，这辆由秀洲区管佳为老社工服务社配备的“彩虹送餐车”每天都会为老人们配送“专属外卖”。“我们片区的助餐服务...……更多
2023-10-23 06:54:00图景,幸福,秀洲,养老,秀洲区,服务
...的那一天，儿子带着陈婷回了家。陈婷一边品尝着我做的饭菜，一边不吝夸奖我的厨艺，让我感到由衷的开心。这种肯定让我感到无比满足。饭桌上，陈婷主动提出要帮忙收拾餐具。我赶紧制止，毕竟她是第一次来，怎么能让她...……更多
2024-02-04 21:07:00彩礼,儿媳,儿子,朋友,儿子,奶奶
...盐量低的产品。三、减少在外就餐次数，或主动提出低盐少油要求1、尽量选择在家自己烹饪，更有助于减盐。餐馆菜品通常比家庭自制的菜品口味更重，因此，应减少外出就餐和吃外卖的次数。2、必须在外就餐时，可以主动提...……更多
2023-10-12 18:03:00疾病,饮食,技巧,食盐,摄入量,含盐量
...食方面的调整显得尤为重要。推荐大家多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物。由于其营养价值高，特别适合秋天食用。一、虾仁蒸蛋1、豆腐切成小块，装入盘子里，虾仁里加入葱姜水、胡椒粉，食用盐，腌制一会...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...的生活方式，做到早睡早起、适当运动、戒烟限酒、减盐少油饮食、多吃蔬菜水果等健康的生活方式；当发现经常有头痛、眩晕、失眠、耳鸣、手脚麻木等症状时，要及时就医；如果被确诊为高血压患者也不要慌张，按医嘱规律...……更多
2023-10-08 17:29:00科普宣传,科普,血压,居民,宣传,帮助
...女的孝心感动着。这些年来，每逢重阳节，他俩精心准备饭菜，为孙女过生日。如今，孙女长大了，知道了感恩、敬老，他俩内心比给孙女过生日还开心。终于，登上了山顶。从那里可以俯瞰整个城市，山势雄伟，景色雄奇。她...……更多
2023-10-18 08:28:00生日,奶奶,爷爷,女儿,生日,孙女
...均衡，在加工制作年夜饭时就要注意控制油盐使用，遵循少油少盐原则，多采用蒸、煮、炖、凉拌等加工方式，尽量避免油煎、油炸食物，以免摄入过多油脂。吃饭时要适可而止，避免饮食过量，饭菜并非一定要吃光，可以剩余...……更多
2024-02-08 00:02:00年夜饭,攻略,健康,年夜饭,寓意,饮食
...而行，以运动后第 2 天感觉精力充沛、无不适感为宜。②少油烹饪，控制脂肪高脂血症人群食物制作应选择少油烹饪方式，减少食品过度加工，少用油炸、油煎等多油烹饪方法，多选择蒸、煮等方式限制总脂肪、饱和脂肪、胆固...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...英得知情况后，连日来每天都自己下厨，烧好一日三餐的饭菜，准时去梁伯伯家里送菜送饭。在天气晴朗时，她还会主动为老人打扫卫生，洗衣晒被，让老人家的房间亮堂堂，被子香喷喷，心情美滋滋。解老年人所困对于乡村医...……更多
2023-01-13 14:24:00银发,爱意,温情,真心,老人,感觉
...人饭桌上突发脑梗谢奶奶家住城北附近，她患有多年的高血压和房颤，这些年都控制得不错，平时身子骨还算硬朗，很少麻烦子女。1月1日元旦当天，谢奶奶的儿女们带着孙辈来看望她，中午一起聚餐，老人别提多高兴了！饭桌...……更多
2024-01-04 16:19:00饭桌,突发,家人,老人,卒中,奶奶
进入深秋，天气有些凉，要少吃凉食，多吃些热乎的饭菜。吃啥好呢？秋冬季是吃面的好时候，暖身暖胃，热乎乎的下肚太舒服了，给大家分享5种面条的家常做法。我家三天两头做一次，大人孩子都喜欢，可以说百吃不厌，你...……更多
2023-10-14 12:59:00饭菜,天气,面条,生抽,放进,蒜末
...心意。“年夜饭的食材都是经过精心挑选，专门定制的，少油少盐、不放辣，同时以鸡鸭鹅、牛肉为主，还有丰富的水果。这些高蛋白的食品，可以帮助患者尽快恢复伤口。”中心护士长郭凌翔说。“我父亲今天能坐在这里和大...……更多
2024-02-11 05:44:00年夜饭,病房,年夜饭,护士,医生,患者
...充满着节日的喜庆。我们家过年的习俗是，大年三十晚的饭菜是最丰盛的，母亲把家里积攒好久的所有好吃的都要从这顿饭中体现出来，家里木桌上摆放了各种零食和水果。我在这天经常这里瞧瞧，那里瞅瞅，恨不得马上都尝个...……更多
2023-01-10 06:45:00父亲,乡亲,鞭炮,一家,花炮,奶奶
...人们食用后，具有健脾开胃、调节血脂、调节血糖、调节血压、消食导滞、清热利湿、清心除烦、清热解毒、补气养血等作用，我们可要抓紧时间，安排家人吃起来！
莴笋的食用方法比较多，可以凉拌，也可以清炒，还可以煲...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...间容易摄入过多，所以在烹调食物的时候，要注意少盐、少油、少糖；控制每餐食量，建议做到每顿饭吃八分饱，不要吃得太撑，尤其是超重和肥胖人群，吃得太多，会增加肠胃负担和身体糖代谢、脂代谢的负担。另外，需要提...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...产品，像老抽、生抽、鸡精、食盐等。这个习惯无形中给饭菜加了不少的盐分。而长时间摄入太多的高盐食物是会增加人们罹患高血压、心血管病变的概率。以上的做饭坏习惯，你有吗？为了自己及亲人健康与平安是时候要改掉...……更多
2023-10-08 13:53:00家庭,砧板,黄曲霉,黄曲霉菌,黄曲霉素,熟食
...相信医院，鼓励他积极配合大夫治疗。她给公公买爱吃的饭菜、零食，请公公的好友给公公做思想工作，开导公公。老人终于放下思想包袱，没有了思想压力，心情放松了，积极配合治疗，身体恢复得很快，不久便出院了。出院...……更多
2024-01-24 10:23:00父母,张敏,婆婆,奶奶,老人,济宁
...，父亲了解到他患有胃病，便叮嘱母亲每餐为其煮合适的饭菜，并请来医生为其疗病。这位下队干部胃病好了，回县城后，还专程带着妻子、儿子到我家来致谢。碰上这种情况，父亲就对人家说，这是应该的，你看得起我才来住...……更多
2023-11-13 09:33:00家风,父亲,老大娘,奶奶,水塘,客人
...年训练，为登山做准备，栾钰堃在饮食上一直都很克制，少油少盐，无糖无碳酸，年夜饭是难得的“破例”，“越是别人放纵快乐的时候，我们越需要加倍自律，这么多年成了习惯，其实，饭菜丰盛与否都是其次，和一家人团圆...……更多
2024-02-10 01:37:00家乡,名字,我要,地方,更多,石家
...馋。但肉再好吃，吃多了也就腻了，这时候要有几道清淡少油的素菜，保准很抢手，比肉菜更受欢迎。春节大鱼大肉吃腻了，做这5道素菜，开胃解油腻，上桌后最先光盘！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、蒜蓉粉丝蒸金针...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...调味。黄瓜花肉末炒饭黄瓜花和肉末炒饭的搭配，可以让饭菜更加丰富营养。食材：新鲜黄瓜花适量、猪肉末适量、葱姜蒜适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量、饭适量做法：1、将黄瓜花洗净，去掉杂质。2、准备好猪肉末，...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
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