- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维护健康。少盐少油，控糖限酒：减少盐和油的摄入可以降低心血管疾病的风险；控制糖分摄入有助于防止糖尿病；限制酒精摄入对肝脏健康有益。规律进餐，足量饮水：定时定量地吃饭...……更多
2024-11-12 09:25:00老年人,红薯,花生,无知,医生,健康
...扫看更详细的杭州人“吃”数据和去年相比，杭州人在“少油”环节首次“达标”，降到30克以下，名副其实地做到了“清淡”里的“清”字。但增加豆和奶的食用仍然任重而道远，每日人均摄入量69克，仅为300~500克推荐量的23%...……更多
2024-05-13 06:22:00杭州人,杭州,变化,饮食,杭州,摄入量
...摄入12种食物，每周25种以上，并且饮食应清淡，爽口，少油腻，色香味俱全，以增加食欲。如果病情严重，咯血、高热时，应给易消化的半流食，如稀饭、面条等，待病情好转后再给其他营养丰富的食品。肺结核患者饮食禁忌1...……更多
2024-10-13 21:21:00肺结核,科普,患者,原则,饮食,医院
...主食 不料吃出病医生提醒，清淡饮食不等于吃素，重在少油、少糖、少盐、少辛辣晨报讯（记者 马丽 通讯员 彭钦平）作为一种健康生活方式，清淡饮食得到了很多人的认可，但有人却走入误区，把身体吃出了毛病。医生提醒...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...民代表队在椒江区疾控中心，开展了一场“奶豆添营养，少油更健康”的营养知识大比拼。今年5月12日至18日是第十届全民营养周，为深入推进合理膳食行动，提高全民营养意识，提倡健康生活方式，椒江区疾控中心举办了全民...……更多
2024-05-21 02:48:00大比,椒江,全民,营养,知识,椒江
...患者居家康复期间尤其要注意清淡饮食，荤素搭配、少盐少油，主动足量饮水，切忌暴饮暴食。3.用餐时倡导使用公筷公勺，杜绝浪费。 （金千千） ……更多
2023-01-18 08:13:00食品安全,营养,美食,食品,安全,食品
...饮食上有这些方法可以参考：1、保持饮食清淡，少盐、少油、少糖这一点无论对控制血压还是血糖都非常有效。清淡饮食不仅能直接通过降低糖、盐、油的摄入量来预防高血压、糖尿病，同时还能通过减少总热量来达到调节三...……更多
2024-07-31 17:15:00玉米须,水能,玉米,玉米须,玉米,碳水化合物
...食坚果是老少皆宜的健康零食，优选加工程度低、原味或少油少盐的坚果。有些老人不方便咀嚼坚果，可以选择坚果脆片或坚果碎。老年人健康零食草单为了让大家有所参考，我们来点简单实用的盘点吧！老年人健康营养零食推...……更多
2024-05-25 10:38:00零食,老人,零食,营养,老人,老年人
...在吃饼干、曲奇之类的零食……随着大家对身体的重视，少油少盐少糖降血脂也成了关注的问题。但是不少人似乎走入了“减油”的误区。记者就此采访南宁市妇幼保健院孕产保健科主治医师、公共营养师刘永新医生，跟她学习...……更多
2024-01-18 07:25:00血脂,还是,刘永新,刘永,脂肪,含量
...，首钢水钢医院营养科组织开展了主题为“奶豆添营养，少油更健康”的2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日系列宣传义诊活动。活动期间，首钢水钢医院营养科团队结合营养工作进社区、进学校、进军营等“八进”要求...……更多
2024-05-23 00:11:00水钢,首钢,全民,营养,宣传,医院
...患者居家康复期间尤其要注意清淡饮食，荤素搭配、少盐少油，主动足量饮用白开水，切忌暴饮暴食。注意食品安全五大要点，剩饭剩菜食用前重新加热世界卫生组织（WHO）提出的《食品安全五大要点》：保持清洁餐前便后要洗...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...吃一些黑木耳、海带、洋葱等，在烹调这些食物时要做到少油少盐。血脂过高的人还应坚持适量的运动，建议选择中低强度的有氧运动，如快步走、慢跑、骑行等，可促进代谢，降低血液的粘稠度，降低血脂水平。运动应长期坚...……更多
2024-10-11 10:14:00血脂,血管,症状,检查,血脂,高血脂
... 坚果是老少皆宜的健康零食，优选加工程度低、原味或少油少盐的坚果。有些老人不方便咀嚼坚果，可以选择坚果脆片或坚果碎。 李光峰 ……更多
2024-03-29 06:41:00老年人,零食,零食,坚果,蔬菜,水果
...20日是第35个“中国学生营养日”主题为“奶豆添营养，少油更健康”从“吃得饱”到“吃得好”再到“吃得健康”我们对营养的需求越来越高合理膳食和健康饮食需要了解哪些？一起来看——为什么健康饮食对儿童、青少年非...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...泄，因此应限制饮酒。
（四）科学烹饪，少食生冷少盐少油、减少调味品、清淡膳食有助于控制或降低血尿酸水平。推荐每天食盐摄入量不超过5g，每天烹调油不超过25～30g。减少油炸、煎制、卤制等烹饪方式，提倡肉类汆煮后...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...寿命，需要引导居民形成健康的膳食理念和膳食习惯，如少油、低盐、减糖。《健康中国行动（2019—2030年）》提出，政府要加快研究制定标准，限制高糖食品的生产销售。除了政府的行动，食品企业、社会各界也应密切配合，...……更多
2023-11-05 07:47:00食品生产,理念,食品,生产,健康,健康
...择木糖醇、山梨糖醇等代糖。糖尿病患者要注意清淡饮食少油少盐，食物烹饪方式以蒸、烩、煮、拌为主。一般来说，糖尿病患者一日用油量不超过30克。而由于盐的摄入与血压息息相关，所以合并高血压的糖友每日用盐量要少...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...中心公共卫生科医务人员到官柳小学开展“奶豆添营养、少油更健康”主题宣传活动。本次讲座围绕合理膳食、饮食模式等进行讲述，重点对青少年日常生活中应注意的饮食习惯等进行了详细讲解，呼吁大家通过减油、增豆、加...……更多
2024-05-24 10:54:00古楼,飞鹅,社区卫生,均衡,青少年,服务中心
...疾病的风险。在烹饪过程中应控制油盐的用量，尽量采用少油少盐的烹饪方法，如蒸、煮、炖等。5、注意火候与时间：烹饪过程中要注意火候与时间，避免因过度加热或烹煮时间过长导致营养成分流失。尽量保持食材的原汁原...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。提示五：情绪调节身心愉悦合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。根据个人日常运动习惯...……更多
2023-01-30 01:28:00事项,提示,西宁,防护,身心,个人
...前睡觉，有条件可午睡半个小时。清淡饮食，合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量。积极调整心态应对上班焦虑。提前制订工作计划...……更多
2024-02-19 03:42:00综合征,妙招,综合,工作,综合征,调整
...为宜；在外就餐和点外卖时注意选择低油菜品，主动提出少油需求；鼓励餐饮行业和食品工业践行“减油”行动，满足消费者健康需求。除了限制油盐摄入外，确保食物多样也很重要。中国疾控中心营养与健康所有关专家表示，...……更多
2024-05-04 07:34:00提示,餐饮,专家,烹调油,烹调,营养
...量的胃酸，使胃部受到损伤，因此，吃糖也要适量。6、少油最后一点就是要少油了，因为高油的食物比较难消化，在胃里停留的时间比较长，而我们的胃长时间“工作”也会分泌很多胃酸，损伤胃黏膜。 ……更多
2024-07-08 10:37:00方法,粗粮,胃酸,食物,胃部,消化酶
...等半成品制作的食物。方法三：注意菜品的烹调方式注意少油少盐。此外，糖醋、鱼香、红烩、油炸、油煎等方式制作的菜品不宜选择。文/马博士健康团（北京青年报）责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿
...健康生活方式。本次有奖知识问答活动以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，紧密贴合《中国居民膳食指南（2022）》中的平衡膳食准则。活动通过设置一系列与营养健康相关的题目，让市民在参与过程中学习营养知识，提升...……更多
2024-05-19 07:01:00知识问答,全民,南山,问答,营养,知识
...量运动，增强身体抵抗力；保持健康的饮食习惯，少盐、少油、多蔬果；定期进行心血管健康检查，及时发现并处理潜在问题。儿童要如何抵抗呼吸道疾病海南医学院第一附属医院临床营养科医生王晓静建议，儿童应做到三餐规...……更多
2024-01-06 08:23:00老年人,儿童,保健,儿童,海南,附属医院
...摄入量。另外对于烹饪过程也不可忽视，糖尿病人要采用少油少盐的烹饪方式，避免摄入过多的油脂和钠，这同样有助于血糖的控制。米饭和馒头，作为生活中的必备主食，虽然容易导致血糖升高，但只要我们选择正确的食用方...……更多
2024-07-24 09:18:00血糖,米饭,馒头,血糖,糖尿,糖尿病人
...“食物多样，合理搭配”“吃动平衡，健康体重”“少盐少油，控糖限酒”“规律进餐，足量饮水”。黄睿分析，尽管肠道疾病无孔不入，但只要“管住嘴”，建立科学合理的饮食习惯和生活方式，是完全能够筑牢身体健康的“...……更多
2023-12-21 10:05:00肠道,饮食,科学,健康,肠道,肠道疾病
...而引发血脂升高。这类蔬菜容易导致血脂升高，建议选择少油烹饪方式，比如采用焯水、炖煮、水油焖等方法，以减少油脂的摄入。在饮食选择中，高血脂人群需要更加谨慎，避免摄入过多的高糖、高淀粉和高油脂的蔬菜。合理...……更多
2024-10-19 09:32:00香菜,高血脂,血脂,香菜,高血脂,血脂
...才能满足人体对各种营养的需求。粗细搭配、荤素搭配、少油少盐少糖，才是健康饮食。二、适宜运动根据个人身体状况，选择适合自己的运动方式、强度和运动量，运则有益，贵在坚持。健康人群可以根据运动时的心律大小来...……更多
2023-01-30 01:59:00过后,状态,调整,戒烟,运动,膳食
更多关于健康的资讯：
灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00