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小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
小雪后,寒意逐渐袭来,人们纷纷添衣保暖,今天早晨送孩子上学,把妈妈给做的棉裤棉袄都穿上了。在这个时候,也是我们注重身体保健的最佳时机,那么,究竟是什么食物能够让我们在小雪时节倍感温暖呢?一提到进补、...……更多
优质“蛋白质”排行榜,鸡蛋牛奶排倒数,吃它身体好,别凑合!
...身体造成伤害。此外,养成健康的饮食习惯也至关重要,早餐是一天中最重要的一餐。在许多人的传统意识中,牛奶和鸡蛋被认为是高蛋白质的代表,但实际上,还有许多其他富含高蛋白质的食物。所以,在特殊的时期,建议大...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病时间飞逝,明天就迎来24节气中第20个节气---小雪,小雪是冬季的第二个节气,意味着天气将会越来越冷,万物收藏,阴阳转换,因此一定要注意添衣保暖,同时...……更多
小寒前后吃10天,顶得上补半年!做一次能吃7天,早餐不发愁!
...人半年的补养。而只需一次的制作,可以享受七天的美味早餐,让你在清晨不再为吃什么而发愁。下面给大家推荐3种红豆美食。推荐食谱:【红豆大黄米豆糕】这款豆糕不仅口感独特,而且富含膳食纤维和蛋白质,是一道早餐...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...享用。这款黑米饭团口感微甜,香气浓郁,十分适合作为早餐或下午茶的小食。 扩展内容:黑米饭团是一款美味又健康的食物。以黑米为主要材料,搭配糯米、红糖、蜜红豆和燕麦片等食材,能够提供丰富的营养成分,滋养身...……更多
小寒前后,吃上10天红豆食物,据说能够顶得上一般人半年的补养
...收,改善胃肠道功能,预防便秘等问题。3款红豆美食,早餐有保障1、红豆大黄米豆糕红豆大黄米豆糕是一道早餐的绝佳选择,不仅口感独特,而且富含膳食纤维和蛋白质。膳食纤维可以促进消化和排便,蛋白质可以提供所需的...……更多
冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
...康饮食的经典之选。这里的三黑指的是:黑芝麻、黑米、黑豆,蕴含丰富的营养,有助于滋补身体,增强免疫力。早懂这个养生秘籍,早受益,让我们一同了解如何通过这三黑食材更好地度过寒冷的冬季。一黑:黑豆冬天吃黑豆...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
“莫怪虹无影,如今小雪时。”小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,进入小雪节气后,气温会越来越低,体感寒冷会更加明显,冬天就在我们身边了。除了增添衣服“防寒保暖”之外,还要注意适时食补,为身体...……更多
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
...,让您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。黑米黑豆红枣补气血粥 黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气血的经典养生粥品。首先,准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材,并将它们洗净。随后,将这些食...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
春天万物复苏,但天气乍暖还寒,早餐喝一杯热乎乎的米糊或者豆浆热饮,不但暖身,而且营养易吸收。现在一般家庭都有破壁机,豆浆机这些机器,简单快捷,可以随意搭配各种食材制成各种口味。今天我推荐10款不同口味的...……更多
气血不足,用这5招常喝2种汤,气血会变好
...酸和维生素B12等营养物质。如红枣、枸杞、桂圆、黑米、黑豆、瘦肉、动物肝脏等都是补气血的佳品。在日常饮食中,可以适量增加这些食物的摄入,如用红枣、枸杞泡茶,用黑米、黑豆煮粥等。2.中药调养中药是中医补气血的...……更多
补药一堆,不如黑豆一把,分享5种吃法,营养好吸收,常吃好处多
...厚。3.黑豆煮粥:与大米、燕麦等一起煮粥,营养丰富,早餐必备。4.黑豆炖肉:与猪肉、鸡肉等一起炖煮,既增香又去腥,营养更均衡。5.黑豆炒菜:搭配青椒、洋葱等蔬菜,口感丰富,营养满分。黑豆,不仅营养丰富,还具有...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...姜,一年都健康”!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康小雪过后就是大雪,时间是12月7日,标志着仲冬的开始,气温会显著下降,意味着天气越来越冷,要注意保暖防寒,避免受凉。进入仲冬要进补,给身体储备足够的能量,...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...和适宜人群 豆类的种类繁多,比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等,每种豆子都有不同的功效,适用于不同的人群。黄豆富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能够平衡体内的血脂,降低胆固醇,预防心脑血管疾病。黄豆还能增...……更多
老祖宗留下的好东西,寒露时节要多吃,简简单单煮一锅,健脾补肾
...,好处太多了。怎么养肾呢?建议大家多吃豆子,尤其是黑豆。黑豆被称为“黑珍珠”,营养价值非常高,含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等等,能够补血养肾、美容护发、改善肠道、降...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
“小雪至,冬始俏”,随着新一轮的降温,明天将迎来小雪节气,俗话说:“小雪雪满天,来年必丰年。”意即小雪节气下雪,来年一定是个丰收年。在小雪节气期间,北方各地最低气温多在零下,而一场降雪,宛如福年的预...……更多
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香冬天天气寒冷,除了要注意保暖,还要补肾。肾是阳气生发的地方,肾气足则阳气旺,身体就不会怕冷了。补肾气多吃黑色食物,推荐大家吃黑米。黑米以营...……更多
女人不想做黄脸婆,建议常喝这“补血”汤,一周2次,水润好气色
...,比面膜管用多啦。 【红豆黑米桂圆补气血粥】食材:黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生、红枣、桂圆、黑米、枸杞、红糖块。1、红枣去核洗净、桂圆泡发洗净。 2、黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生洗净加水泡发,黑米也洗净泡...……更多
五红汤补气血,五黑汤固肾养发,五白汤润肺美白,快喝起来!
...火,待汤稍凉后即可食用。五黑汤的做法:1.准备材料:黑豆30克、黑芝麻20克、黑木耳适量、黑米30克、黑糖适量、水适量。2.将黑豆、黑芝麻、黑木耳清洗干净,黑米浸泡30分钟。3.将黑豆、黑芝麻、黑木耳和黑米放入锅中,加...……更多
夏吃豆,胜吃肉,这豆最补肾,对眼睛和头发都特好,中老年要多吃!
...悉的就有蚕豆、毛豆、豇豆、扁豆、豌豆、红豆、绿豆、黑豆、黄豆、四季豆等等,这些豆类会在夏季先后成熟,它们各有各的功效,有的补脑,有的补心,有的补钾,有的补钙,还有的补肾。说起补肾,我们不得不说一下——...……更多
补血升白必备!肿瘤人群早餐这样吃,营养满分!
亲爱的朋友们,对于肿瘤人群来说,早餐不仅是新一天的开始,更是滋养身体、提升免疫力的关键一餐。那么,如何打造一份既美味又营养,还能补血升白的早餐呢?今天,芝芝就为大家分享几款组合搭配,让你轻松享受健康...……更多
夏吃豆,好过肉?4种豆祛湿养气,还补血
...食用。红豆粥口感香甜,容易消化且营养丰富,适合当作早餐或者晚餐。而红豆沙则是消暑佳品,口感清甜可口,可以搭配糯米团或者饺子一起食用。另外,红豆还可以用来制作成红豆冰沙、红豆冰淇淋等夏季冷饮,口感独特,...……更多
在冬至前后10天,一定要养好阳气,只有阳气足,明年才能少生病
...做一次可以吃1个月,特别是在冬至前后吃10天,顶得上补半年!很多人以为“五黑丸”的做法特别难,其实它的做法超级简单,只要您想做,不到30分钟就可以做好一大瓶,而自己做的五黑丸,用料好、用料足,把它当零食吃,...……更多
五豆糯米饼,香糯可口,比吃肉还香
导语:冬至前后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,早餐不发愁!大家好我是傻姐美食,现在的年轻人可真是享福之人,不像我们90后这一代小媳妇,那时候彩礼少,而且婚后都是自己带娃工作。而现在的00后,结婚后就是小富...……更多
早餐吃啥别犯愁,推荐5道快手早餐,营养又好吃,照着做特省工
...垂涎欲滴的图画。额外扩写:煎蛋抱饺是一道富有诗意的早餐,简单而美味。在包饺子的过程中,你可以搭配各种馅料,口感丰富。煎蛋时的翻滚声,仿佛在述说着食物的魅力,让人的胃口大开。最后出锅时,饺子金黄酥脆,蛋...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...素,适合各个年龄层的人食用。皮蛋瘦肉粥不仅可以作为早餐或午餐的主食,还可以作为夜宵或病后调养的营养佳品,为身体提供丰富的营养和能量。做法:1.准备食材将大米淘洗干净,泡在清水中备用。瘦肉洗净切成小丁,用...……更多
红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃,别不懂吃
...现贫血的情况,这个时候不能忽视它,记得要适当进补,早餐可以尝尝这款粥品——红豆花生杂粮粥,做法特别简单,喝起来浓稠软糯,赶快学起来。红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃,别不懂吃。【红豆...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...求,多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时,选择一些富含碳水化合物的食物,可以为孩子们提供充足的能量和营养,助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱性食物,富含淀粉、膳食纤维...……更多
素描青滨·话节气丨小雪:养生宜暖肾固本
大众网记者 胡方圆 见习记者 陈维航 张家瑜 青岛报道小雪是冬天的第二个节气,随着小雪的来临,昼短夜长,阳气渐藏,阴气上升,寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日,记者采访了青岛滨海学院附属...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...。燕麦可煮成燕麦粥,也可加入牛奶、水果等制作成营养早餐。二、杂豆类主食1.大豆:大豆含有丰富的植物蛋白、脂肪、矿物质等营养成分,营养价值高。大豆可制作成豆腐、豆浆、豆腐皮等各种豆制品,也可炒熟制作成炒豆...……更多
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百姓记录|“山西姥姥”在重庆的幸福生活
“你今年多少岁呀,我就来了重庆多少年。”魏阿姨冲着外孙女小心心笑眯眯地说。小心心已上了二年级,今年是魏阿姨从山西来重庆的第7个年头
2025-01-31 12:09:00
惊险!高速逆行100米司机被严惩
2025年1月30日农历正月初二11时30分许,正值春节假期小型客车高速公路免费通行时段,沈吉高速东梅段发生惊险一幕:一辆吉E牌照白色小型普通客车在进入沈吉高速东梅收费站后
2025-01-31 12:29:00
小店里的幸福年|洗刷刷洗刷刷 自助洗车24小时不打烊太方便了
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-31 12:41:00
自动播放2025年1月28日除夕江西南昌市石泉村学院路沿街的店铺大多打烊相比安静的街道与江西省肿瘤医院仅一墙之隔的123号小巷里却热闹非凡前来做饭的大多都是隔壁的住院病人及其家属
2025-01-31 13:03:00
1月30日,四川内江市资中县一名男孩将鞭炮扔入化粪池中,不慎引发化粪池井沼气爆炸。视频显示,有车辆被炸翻。记者从资中县委宣传部了解到
2025-01-31 13:03:00
春节到啦到处都是浓郁的节日氛围在欢度佳节之时你的行李箱是不是这样的?这样的……或者是,这样的……大学生放假回家过年把“行李箱”摊着当衣柜爸妈
2025-01-31 13:03:00
1月29日大年初一,凌晨2时许,合肥市公安局交警支队滨湖大队接王女士举报,称自己饮酒后开车,请求查处。交警第一时间到达现场
2025-01-31 13:34:00
英伟达平台上线DeepSeek
中新网1月31日电(中新财经记者 吴家驹)英伟达网站显示,DeepSeek-R1模型已作为NVIDIA NIM微服务预览版在英伟达面向开发者的网站上发布
2025-01-31 13:43:00
济南东部山区出现大雾,高速公路上车辆缓慢行驶
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 周青先1月31日上午,济南东南部山区出现大雾,能见度降低。济青高速南线和济潍高速上车流缓慢。 大家纷纷打开双闪慢慢行驶,确保行车安全。
2025-01-31 14:03:00
新春走基层丨化身非遗“守”艺人!在豫留学生乐享非遗中国年
大河网讯 红红的“福”字、浓浓的墨香、欢乐的笑脸……在乙巳蛇年春节来临之际,郑州西亚斯国际教育学院弥漫着喜庆祥和的气氛
2025-01-31 14:08:00
新春走基层丨2400公里外的新年 他乡亦故乡
大河网讯 从郑州到哈密有多远?答案是2400多公里,换算成时间,自驾大约需要29个小时,乘坐火车需要27个小时左右,乘坐飞机则需三个半小时
2025-01-31 14:08:00
新华社北京1月30日电综合新华社驻外记者报道:异彩纷呈的文艺演出、丰富多样的文化体验……在中国农历蛇年到来之际,全球多地庆新春活动热烈进行
2025-01-31 14:13:00
【新春走基层】军民一家亲,共庆蛇年新春
慰问小组走访慰问困难群众和帮扶大学生。侯鲁晋 摄 中国网 发官兵书写春联。李梓良 摄 中国网 发中国网军事1月31日讯(记者 谢露莹)春节期间
2025-01-31 14:26:00
1月30日,农历正月初二,福建省南安市乐峰镇湖内村明英苑,近30名潘氏医务工作者从全国各地返回老家义诊,周边乡亲们闻讯纷纷前来就诊
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蛇没有四肢却能游走自如、无比灵活无论是细细的小蛇还是粗壮的蟒蛇都能吞下比自己体形大很多的猎物蛇又“聋”又“瞎”是怎么感知周围环境的
2025-01-31 14:34:00