- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
导语：小米和它是绝配，天然的“清肠王”，每天喝一碗，润肠通便又养胃！我家是一个大家庭，兄妹6人，每到周末就会安排一次家庭聚餐，全家人都来父母家中热闹一番。家庭聚餐就是在家里做一些全家人都喜欢吃的饭菜，...……更多
2023-12-20 09:37:00小米,天然,小米,苹果,肠胃,红枣
...大火煮开之后转小火炖煮10-15分钟，煮好就能喝了。二、小米春节期间的饮食都比较油腻，春节过后的饮食改变可以从早餐做起，早餐饮食清淡一点，小米粥是一个不错的选择，容易消化还能滋养肠胃，如果觉得小米粥比较单一...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...粥煮出来具有浓郁的香甜味，色泽深沉，口感丰富柔滑。小米山药苹果粥
小米山药苹果粥是一道营养丰富的粥品，主要以小米、山药、苹果、红枣、老姜和红糖为材料。小米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的杂粮，山药具...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...材不可或缺。每到冬天，家里经常会煲汤、煮羹，特别是小米和银耳，家里常备，这2种食材搭配一起煮，简直是天作之合，每周煮上3-4次，喝起来很是滋润，很多人还不知道有啥用~小米和银耳 ，一个是粗粮 ，一个是山珍，看...……更多
2023-11-22 16:04:00银耳,小米,厉害,银耳,小米,营养
十大最养胃的食物有粥、小米、燕麦、南瓜、牛奶、山药、莲藕、卷心菜、胡萝卜、苹果。这养胃护胃十大食物对养胃护胃有很大的帮助，对于胃部的消化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...姜也具有温暖脾胃的功效，能够增加食欲，帮助消化。
小米粥小米是一种常见的粮食，制作成粥非常简单。首先将小米淘洗干净，放入锅中，倒入适量的清水，可以加入少量食用油。然后盖上锅盖，大火煮开后改为小火煮30-40...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
小米，一种以其细腻的口感和丰富的营养价值而备受喜爱的谷物，在中国，小米有着悠久的历史。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及多种矿物质和维生素，是一种极为均衡的谷物。其中，小米所含的膳食纤维是维...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
为什么春季应多喝苹果小米粥？春季到了，对于家庭主妇们来说，重要的任务之一就是保障家人的饮食健康。而在这个季节，选择适合的食物尤为重要。若想在经济实惠的情况下让全家老少都受益，爱煮的家庭主妇们可尝试给...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...这样可以让饼皮更加的香酥有层次。
推荐食谱2：【红薯小米暖胃粥】食材：小米80克 水量900ML 红薯一根，红枣4个左右具体做法：1、红枣取核掰小块，红薯去皮然后切成小块2、将80克的小米倒入炖锅里面、然后按照1:10的比例加...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
...量。而在这个时候，一种食物特别适合大家多吃，那就是小米。小米不仅味美可口，而且有着多种功效，包括清热解毒、补脾胃、助睡眠等，因此成为了春季饮食中备受推崇的食材之一。接下来，我们将探讨小米的营养功效及其...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
小米红枣南瓜粥，香甜软糯，美味养生，冬日养生粥有一道粥，想要在秋天送给大家。特别的温补，也特别的养生。越长大，越发现我自己的身体渐渐呈现亚健康的样子，我对于米粥这件事情的重视程度大大地加大了。今天就...……更多
2023-11-27 16:49:00养生,红枣,小米,南瓜,美味,南瓜
...大家，想要健康养生的小伙伴们可要先收藏起来哦~01南瓜小米红枣芝麻糊食材清单：南瓜1块，小米1/3杯，芝麻1/5杯，红枣8颗。Ps：婆婆种的芝麻，黑、白芝麻混合一起了。做法与步骤：南瓜洗净，削去外皮，刮掉内瓤，切小块...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...绍四款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、纤维和抗氧化物质。食材：50克小米，30克红枣，50克南瓜，10克枸杞，20克燕麦片，蜂蜜...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...用，以确保各种营养素的摄入。
山药米粥原料：山药、小米各100克。步骤：将小米淘洗干净，备用。准备一段约10厘米长的山药，去皮洗净后切成小段。在砂锅中加入适量的水，将小米和山药一起放入锅中。大火煮开后，转小...……更多
2024-02-15 16:13:00肠胃,人们,健康,问题,红枣,食用
...好呢？今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来，我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来，我都以为自己从小到大都是挺乖的，万万没想到，其实我小时候非常难带。有很长的一段时间，我经常整...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...物，它们有助于肠胃的保健，让我们一起来看看吧。1、小米：健康消化的首选
小米被认为是一种容易被人体消化吸收的食物，不会增加胃肠道的负担，因此非常适合中老年人食用。而最好的吃法莫过于将小米煮成粥。清晨或者...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...得当可以提高我们的午休质量。含色氨酸丰富的食物，如小米、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等，有镇静和帮助睡眠的作用；富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物，如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉、花生等...……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...用煮熟的苹果，会很容易利于肠胃的吸收和消化。苹果与小米一起煮粥食用，每天一碗，睡眠好了，淡化皱纹，越来越年轻。我们都知道小米的营养价值很高，它有很好的健脾养胃的功效，小米里面含有大量的维生素和蛋白质，...……更多
2024-01-27 11:07:00天一,越来,皱纹,睡眠,越来越,苹果
...谱，这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:1.5。火煮沸后，...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...，希望能为您在康复路上提供一份温暖的关怀。一、南瓜小米粥推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：南瓜富含β-胡萝卜素、膳食纤维和维生素，小米则含有丰富的碳水化合物、氨基酸和维生素B。这款粥不仅易于消化，还能为身体...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...脾，多吃5种“黄色食物”，补脾养胃，气色越吃越好
1.小米五谷当中，小米是黄色的，入脾经，补虚功效最强。既养先天之本—肾，又养后天之本—脾胃，所以小米是调理脾胃最好的食物之一。小米之中含有丰富的维生素B1，B1...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...肠道，但也并非所有五谷杂粮都适合。要说养肠胃，首选小米，所谓“养生之道，五谷为先，五谷杂粮，小米为王”。在选择小米时要选择油脂丰富的小米，熬粥的这层米油最养脾胃。钦丹萍分享了一个煮小米粥的技巧：准备一...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...等情况。针对这些常见的肠胃问题，有人提出食用酸奶、小米粥来改善，但都不如红薯这款“肠胃调理工”来得有效。红薯具有促进肠道蠕动，清除毒素的作用，是一款天然又经济实惠的食材。接下来，我们将详细介绍红薯的两...……更多
2024-03-16 15:20:00毒素,小米,酸奶,肠胃,红薯,红薯粉
南瓜小米粥秋天的气温渐渐降低，为了保暖，我们可以为家人做一碗温暖身心的南瓜小米粥。首先，选择足够成熟的南瓜，它们的口感更加香甜。将南瓜去皮去籽后，切成小块备用。接下来，将小米和红枣洗净沥干水分后放入...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...璃圆瓶、粗陶油罐、紫砂桶、粉彩茶皿等。我用它们存装小米、绿豆、玉米、薏米、花生、红枣……这些装满杂粮谷物的瓶瓶罐罐被我依照容量大小摆放在玻璃橱柜里面，瓶罐里的粗粮，隔三差五地变成餐桌上的美食，温养着我...……更多
2023-01-15 09:07:00粗粮,诱惑,粗粮,面食,骨瓷,肠胃
以下是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
...使粥的口感更加浓郁，营养更加丰富。第二款：山药南瓜小米粥山药南瓜小米粥是一款适合春季减肥的养生粥。有助于促进肠道蠕动，改善便秘；南瓜则含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力。将燕麦和南瓜搭配在...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...想选择。材料：紫薯：适量；山药：适量；大米：适量；小米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：紫薯去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中，加...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
导语：苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚子消失了~大家好我是傻姐美食，转眼间又要到年关了，大家今年都挣够年货钱了吗？哈哈，临近过年，公司各种大大小小的聚餐，再加上和朋友们一...……更多
2023-12-20 17:43:00小肚,小肚子,天然,苹果,冠军,山楂
...健脾养胃的优质食材，助你开启一段个性化的饮食之旅。小米粥1.小米：天然的脾胃守护者**小米被誉为“五谷之首”，它含有丰富的维生素B群和膳食纤维，有助于调和脾胃、促进消化。让小米粥成为你早餐的常客，感受那份天...……更多
2024-01-19 11:02:00健康饮食,饮食,之旅,健康,茯苓,脾胃
更多关于健康的资讯：
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥？文昌村宴都有哪些招牌菜？来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
在中国悠久的美食文化中，汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃，不仅是节日的象征，更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
南海网7月27日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）今年7月28日，是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
子宫保养的好，女生面部肤色也会比较好，子宫一旦受到寒气侵袭，引发宫寒。不仅会加速女性的衰老，还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
随着年龄不断的增长，再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯，人们到了四五十岁左右的时候，血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人有生老病死，这是无法改变的自然规律，但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体，能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
导读：你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题，其实也有可能是这个器官出现了病变，千万别忽视！对于大多数男人来说，基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病，它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候，我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
湿气是很多人身上都存在的一个问题，现在因为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力，舌苔过后，排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
平时生活中可能很多人逛公园的时候，会发现很多的人都在用后背撞树，这是一种很好的保健养生功效，因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
夏天到来后，又到了露肉的季节，许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现，有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00