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...体的健康。推荐菜谱：白菜酿肉
1、食材；白菜、猪肉、小米辣、葱花。2、白菜洗净、猪肉洗净剁成肉末、葱和小米辣洗净切好。3、白菜沸水下锅焯水几秒变软捞起沥干水。猪肉馅里加入生抽、蚝油、盐拌匀腌制入味。4、白菜...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...香气浓郁，肉质鲜美，既能补充气血，又能提升免疫力。小米——小米南瓜红枣粥小米是一种营养丰富的谷物，具有补气血的功效。我们可以用小米、红枣、枸杞、南瓜和山药等食材制作小米南瓜红枣粥。首先，将小米淘洗干净...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
小米粥是非常健康的食品，具有缓解紧张、压力等作用，是很好的养胃食品。小米粥熬制的时间与功效有很大的影响作用，那么小米粥煮多长时间呢？下面为大家介绍。小米粥煮多长时间小米粥一般要熬30分钟到1小时。煮粥之...……更多
2024-04-16 16:00:00小米粥,小米,时间,小米粥,小米,作用
...素B族等营养成分。它具有养心安神、补血、补气等多种功效，对于提高免疫力和健康至关重要。我们可以尝试制作一道美味的毛血旺，把热水煮开，将黄豆芽、香菇、金针菇焯水后捞出，放在碗底；随后，加热一些菜籽油，加...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...富的根茎类食物，不仅在冬季食用效果好，而且具有多种功效。首先，山药富含蛋白质、膳食纤维和氨基酸，能够提供丰富的营养物质，增强身体的免疫力和抗病能力。其次，山药含有多种矿物质，如铁、锌、钙等，对维持正常...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...杂粮粥，为您的早餐或夜宵增添一份健康美味。南瓜山药小米粥材料准备：小米，适量、南瓜，适量、山药，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备食材：将小米、南瓜、山药分别洗净，备用。2.切割食材：将南瓜和山药...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...，具有降低胆固醇和抗氧化的功效。【用料】山药30克、小米100克、芦笋50克、胡萝卜30克、虾仁30克、木耳10克。【做法】将上述用料蒸熟，搅拌均匀即可食用。五彩黄金饭提供丰富的碳水化合物，再搭配半个苹果补充更多维生...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...土豆，削去外皮，切成厚片后再切成条状3.准备蒜、姜和小米椒，切成蒜末和薄片，姜切成细丝，小米椒切成小段备用4、在锅中加热适量油，放入蒜末、姜丝和小米椒，炒香5、加入豆角翻炒均匀，然后加入适量盐和少许糖继续...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...指食物的温度，还有食物的属性。羊肉、胡萝卜、南瓜、小米、饴糖、橘子、桂圆、大枣、红茶，以及粮食、坚果都是温性的。而且，最好用饴糖代替白糖，因为白糖、冰糖偏凉。体质虚寒的人，冬天适合喝红茶，最好加几勺饴...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...食物1.莲藕：莲藕性味甘凉，具有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状，增强身体抵抗力。2.百合：百合味甘性寒，归心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...出体外。所以，秋分时节，吃点蒸梨，是不错的选择哦。小米、南瓜、同煮粥，可健脾和胃。
小米，健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。南瓜，入脾胃经，补中益气、止痛，可保护胃壁，使胃部免受刺激，可很好的滋...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
本文转自：人民日报客户端世界小米在中国，中国小米看山西，山西小米数沁州。近日，位于山西沁州黄原产地——沁县沁州黄镇檀山村的檀山皇原生态农场，收到了全球最高食品检测机构SGS欧盟509项农残检测标准，其对檀山...……更多
2023-10-27 10:27:00山西,小米,检测,小米,检测,测试
...起炖煮片刻，最后加入淀粉水勾芡，加入调味料和切碎的小米椒、葱段翻炒均匀即可。这道菜肴经过适当的烹饪，能够保持猪血的爽滑口感和韭菜的鲜嫩味道。同时，猪血富含铁元素，有助于补充血液中的铁质，促进血液循环；...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...莲子梨汤，不仅能提供养分，还能带来愉悦和满足。梨子小米粥梨子小米粥是一道营养丰富、美味可口的冬季早餐或点心。制作这道粥品非常简单，只需将小米清洗干净后，与水一起煮至沸腾后转小火继续煮制。待小米变得糯糯...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...排适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量、小米椒适量。步骤：1、精排适量，洗一下。 白参菌泡发好。胡萝卜，山药备好。香菜切小段。2、冷水入锅。水开再多焯几分钟。捞出洗净浮沫儿。3、煮锅里放足量清水...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...的作用。同时，羊肉性温热，具有补气滋阴、健脾养胃的功效，适当多吃羊肉，可增加消化酶、保护胃壁、帮助消化，还能起到祛湿、避寒、暖胃等功效。此外，羊肉中含有丰富的铁元素，可以给人体中的血红蛋白提供原料，从...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...是冬季常见的家常菜，不仅温暖身体，还具有滋润肺胃的功效。材料准备：-鸡肉：选择新鲜的半只柴鸡，去鸡腿切小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-枸杞和红枣：适量。-葱姜：适量切片。步骤：1、将鸡肉焯水去腥后捞出备用...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...作用。山药可以用来拔丝、炒食、蒸食，也可以和养胃的小米用来做粥。3、白萝，虽然一年四季种都能吃到白萝卜，但是白萝卜只有在冬天时候，最甜最好吃，常吃白萝卜可以助消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效，萝卜中...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，常食有助于滋养肝脾，对身体十分有益。
三、红...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...蘑菇形状。将土豆小蘑菇放在蒸屉中蒸熟。准备辅料，将小米椒、大蒜、香菜切碎，备用。热锅加油，炒香小米椒和蒜末，加入调味料煮开。最后加入蒸好的土豆小蘑菇，慢炖几分钟，撒上葱花和香菜即可。这道土豆蘑菇口感Q...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...做些，冷冻保存。白萝卜去皮洗净，切成滚刀块。姜末、小米椒碎准备好。锅内加油，烧热后倒入白萝卜翻炒，再放入姜、小米椒炒出香味。接着放入生抽、老抽、白糖翻炒，再倒入适量清水，煮开后转小火，炖煮到白萝卜断生...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...补作用的根茎类食物，它具有益肺气、补肾虚、润肠胃等功效，营养价值非常多，对于滋补肌肤和增强免疫力有很好的效果。推荐做法——山药鸡蛋饼1、铁棍山药去皮切块，加一颗鸡蛋搅打成泥。2、倒入碗中，加入胡萝卜碎，...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...生菜去掉根部，逐片清洗干净。蒜去皮拍碎，剁成蒜蓉。小米椒洗净，切碎待用。空碗中放入生抽、蚝油、淀粉、清水搅拌均匀，调好料汁。锅内加水，煮开后放入少许油和盐，再倒入生菜，煮到打蔫，立即捞出过凉水。生菜摆...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...豆做法：土豆去皮洗净，切成丁状。五花肉剁成碎末状。小米椒、线椒洗净，切成小圈，若不太能吃辣，可以换成辣味低的青红椒，切丁即可。蒜末、姜末、葱花准备好。锅内加油，烧热后倒入肉末，炒出少许油脂，再倒入葱姜...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...，纤维素能增强饱腹感。推荐食物：柠檬、黄豆、土豆、小米、玉米、香蕉、蛋黄等。
白色白色入肺。肺主气，司呼吸。“肺在体合皮，其华在毛，在窍为鼻，喉为其门户，与大肠相表里。”白色食物可以抗氧化、保护心血管...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...，就可以食用了，特别爽口好吃，快尝尝。四、红枣南瓜小米粥做法：小米和少许大米洗净，放进锅内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再煮十分钟...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...高肠胃的消化能力，改善消化不良和食欲不振的问题。4.小米粥
小米粥是一种比较典型的养胃食材，日常生活中一些胃部功能不太好的人，也可能会经常熬一些小米粥来喝。小米的性质非常温和，摄入体内之后，一般不会给胃...……更多
2023-10-11 12:20:00节制,肠胃,规律,饮食,奥美拉唑,奥美
...软，容易消化的食物，主要以流食为主。可以多吃白粥、小米粥等食物。 ……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
...卜片进锅翻炒几下；5. 加入少许酱油翻炒均匀，加入少许小米椒翻炒均匀；
6 最后加入适量的盐调味翻炒均匀，最后放入少许葱花即可。导语：“冬至吃3样，滋养又强身”，今日冬至，多吃这3样驱寒强免疫，不怕寒冬扰第二宝...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...食材在立秋时节，我们应该选择一些养胃健脾的食材，如小米、红枣、山药等，来调理脾胃。这些食材具有补脾养胃、和中益气的作用，有助于改善脾胃功能。（2）制作养生汤粥立秋养生，我们可以制作一些养生汤粥，如小米...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
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