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这菜长老了反而更好吃!小火慢炖一碗汤,鲜得咂舌、清爽还不腻
...锅开水,把焯水后的猪骨下锅,加入葱姜大火煮开再转为小火慢慢煲煮30分钟时间,时间到后将老黄瓜块下锅一块继续煲煮,同时保持小火。第六步:继续煲煮20分钟后开盖,先将第四步中的花蛤下入锅中,再将煮花蛤的汤水也...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
... 颗咸水梅,加入 4 勺白糖、2 勺清水和 1 勺咸水梅的汤。小火慢熬,晾凉后会呈现浓稠状态。做完个人建议大家按此比例加倍熬制,因为酱多能更好地掩盖苦瓜的苦味,味道更佳2、这种梅子酱是潮汕风味的,除了搭配苦瓜,还...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
...些东西都放进锅里,加上足够的水。等水煮开了,就调成小火慢慢炖,炖上两个小时。最后,放点盐和胡椒粉调调味儿,就好啦!这汤喝着特别清爽,能开胃。冬瓜是凉性的,喝了能解暑降火。猪骨里还有好多营养,所以这道汤...……更多
三伏天少吃大鱼大肉,多吃五道素菜,清淡少油营养丰富,清爽度夏
...锅中倒入适量油,开火热锅至油温适宜,随后下入蒜末,小火煸炒出浓郁蒜香。紧接着,将切好的黄瓜片轻轻滑入锅中,快速翻炒几下,确保黄瓜均匀受热。3、最后,根据个人口味撒入适量盐和鸡精调味,继续翻炒均匀,直至...……更多
佛手瓜应该怎么吃?佛手瓜最好吃的做法,瓜皮清脆清口,滑嫩入味
...,加入番茄、黄瓜等蔬菜,淋上柠檬汁和橄榄油,制作成清爽的佛手瓜沙拉,清脆清口,营养丰富。2.佛手瓜炖汤:将佛手瓜去皮切块,搭配鸡骨架或猪骨,加入适量的姜片,用文火炖煮,炖成一锅清甜可口的佛手瓜汤,营养又...……更多
吃剩的西瓜皮别扔了,教你夏季小咸菜的做法,咸香爽脆,酸辣开胃
...尝后的感觉如同醍醐灌顶,甘露滋润心田。西瓜不仅口感清爽甘甜,具有解渴润肺的功效,而且还富含各种维生素和微量元素,这些营养物质对维护人体健康起到了重要作用。因此,适量食用西瓜不仅能够满足味蕾的享受,还具...……更多
银耳的三种超美味做法,各具风味,你最喜欢哪一道?
...撕成小朵。锅中加入适量清水,放入银耳,大火煮开后转小火慢炖约1个小时,直至银耳变得软糯出胶。2.接着倒入适量椰汁和牛奶,搅拌均匀,再加入适量冰糖,根据个人口味调整甜度,继续小火炖煮一会儿,让各种味道充分融...……更多
凉拌鸡丝荞麦面的做法:清爽可口的夏日美食,适合炎热天气食用!
...切成葱花;蒜和生姜分别切成末;香菜切碎备用;芝麻用小火炒香备用。2.调制酱汁:在一个小碗中,加入生抽、醋、糖、盐、辣椒油(或辣椒粉)、香油、花椒油(如果使用),搅拌均匀制成酱汁。3.拌面:在一个大碗中,放...……更多
不会还有人减肥只吃水煮菜吧?这8道家常菜减脂控糖,美味又健康
...再洗了,否则炒出来好多水,影响口感)2、锅热下五花肉小火煸炒出油(猪油炒素菜更香)3、转小火,倒入蒜末和干辣椒,炒香,倒入包菜炒软4、料汁调制:两勺生抽、两勺香醋、一勺蚝油、少许盐和白糖,搅拌均匀即可!倒料汁...……更多
黄瓜、苦瓜统统让道!三伏天必吃此菜,营养超高,消暑祛湿还解腻
...切块焯水,捞出后煎至微黄,倒入啤酒和调料,煮开后转小火焖40分钟。2、加入长豇豆,再煮10分钟,最后大火收汁即可。三、西瓜豇豆1、泡好的黄豆加水煮熟,切点青红椒,喜欢吃辣的可以放点小米椒,煮熟捞出。锅里多倒点...……更多
常喝这碗粥,健脾祛湿还养胃,特别适合现在喝!
...将粳米洗净后放入两味药材,加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂,冷却后即可食用。功效:清热利湿、解暑生津、调理脾胃。健脾:生姜益气粥食材:生姜三五片、淮山50克、白米50克。做法:将白米洗净后放生姜...……更多
明日中伏,再忙也要记得吃5样,做法不难寓意好,老传统不要丢!
...制时间。02.锅中加入足量清水,放入绿豆,大火煮开后转小火慢炖。03.炖煮过程中需不时搅拌,以防粘锅,直至绿豆开花。04.加入适量冰糖,继续炖煮5分钟至冰糖融化,放凉后冷藏口感更佳。第三样:黄瓜拌凉面——清爽开胃...……更多
建议多吃这4菜,滋养阳气,远离湿邪,精神饱满
...芡实提前泡一下,然后就把这些材料放在一起煮就好了。小火煮2-3个小时最好了。偷懒的话可以用压力锅,可以用饭煲,都很方便。这个汤不用调味,自带甜味儿,有解暑去湿的作用。夏季可以多喝。好了,今天的文章就分享到...……更多
不妨试试这2道汤,味道不仅鲜美,还可以清热去火又养胃健脾
...。接下来,锅中倒入少许油,油温五成热时下入蛋液,开小火煎至定型,这样才会更香更嫩。煎至两面金黄后捞出放入盘中透凉冷却后将其横竖斜切成菱形片待用。 锅中淋到少许油,油热后倒入姜、蒜、葱末爆香,炒出香味后...……更多
三伏天多吃黄瓜,教你新鲜做法,不炒不凉拌,出锅鲜嫩又脆爽!
...椒全部倒下去炒香,炒香以后,再把鸡胸肉加进来,开中小火快速地翻炒均匀,把鸡胸肉炒至变色,将鸡胸肉里面的水分炒干。7、炒香以后,再把胡萝卜丁加进来,继续翻炒,把胡萝卜炒至断生,这时候把调好的料汁加进来,...……更多
它是天然“化痰王”,每周吃一点,止咳润肺又祛痰,不懂可惜了
...中加入足够的水,放入焯好的排骨和姜片,大火烧开后转小火慢炖。当排骨炖到七分熟时,加入切片的橄榄果,继续炖煮至排骨熟透。根据个人口味调整盐量,炖好后即可出锅享用。推荐食谱三:橄榄果海鲜粥这道粥以橄榄果的...……更多
吃剩的西瓜皮,往锅里一扔,连吃7天都不腻,香辣下饭,还解油腻
...一旁醒发着备用。3、起锅热油,把五花肉倒入锅中,开小火翻炒均匀,把五花肉炒香,炒出多余的油脂,再加入1勺料酒去腥,翻炒均匀,炒至金黄焦香后,再加入干辣椒和葱姜蒜,翻炒出香味。 4、炒香后,再倒入豆角和胡萝...……更多
想要在家享受美味的肘子肉,不妨试试家常版红烧肘子的做法
...料酒、冰糖,搅拌均匀后加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢慢炖煮,直至肘子肉入味酥烂。 最后,加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上一些香菜点缀,一道美味的家常版红烧肘子就完成了。吃多了也不油腻,真是太过瘾了!2...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...小时。将泡好的绿豆和适量清水放入锅中,大火煮开后转小火慢炖。待绿豆煮至软烂,加入适量冰糖调味,继续煮至冰糖完全溶解。熄火后稍微冷却,即可享用这碗清甜解暑、排湿养生的绿豆汤。推荐食谱二:绿豆芽拌菜绿豆芽...……更多
教你8道凉拌菜的做法,既清淡又营养,还低脂低卡!
...,一会撕起来不烫手)3、螺丝椒表面水份擦干,平底锅小火慢慢煎至表皮呈虎皮状4、一个大碗里放入撕好的茄条、螺丝椒(可以把辣椒皮去掉,口感更柔软)、皮蛋小米辣、蒜泥,再根据自己的口感加入麻油、酱油、醋(我这...……更多
这款春季豆腐汤,营养满分,味道鲜美,保证你家孩子一喝就爱上!
... 第八步,加点盐,鸡精放半勺,再撒点胡椒粉,然后用小火继续煮一小会儿。记得撒点葱花哦,然后关火,出锅。就这样,一碗鲜美的黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤就完成啦!这款黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤,我家小孩特别喜欢。做法其实挺...……更多
夏天,吃瓜好处多,三瓜助你少吃药
...姜片扔进去,再倒点料酒提提味。等水煮沸了,咱们就转小火慢慢炖,大概炖个40分钟的样子。期间要是看到有啥浮沫啥的,记得拿勺子给它撇掉,这样炖出来的排骨汤才清爽好喝。咱们把切好的冬瓜块扔进汤里,再煮个大概15...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...鸡粉(2小勺),1克胡椒粉,还有2克白糖。盖上锅盖,用小火煮个2分钟。然后放入鸡肉丝,再用小火煮1分钟。最后加点水淀粉和芝麻香油,搅一搅就能吃了。【多吃“杀菌”蔬菜呵护肠胃】夏天吃苦味食物好,酸味也不错。所...……更多
小龙虾是一种美味可口、营养丰富的食材,其做法多种多样
...再放入小龙虾煸炒至变色。接着加入适量的水,煮开后转小火煮约10分钟,让小龙虾充分吸收香料的味道。最后加入青红椒翻炒均匀,即可出锅享用。接下来是麻辣小龙虾。这道菜需要准备的食材有小龙虾、麻辣调料、花椒、干...……更多
夏日五汤常喝,减脂又,营养满满,轻松享受夏天
...太多也别太少,刚好没过绿豆就行。接着,大火烧开,转小火慢慢煮。煮到绿豆都开花了,汤也变得绿绿的,看着就让人心里凉快。最后,加点糖,搅拌均匀,就可以关火啦!这样一碗绿豆汤,不仅好喝,还能消暑降温,真是夏...……更多
正大量上市!钙含量是菠菜的3倍,润肠通便降压,中老年人多吃!
...。 锅中加入高汤和姜片,煮沸。加入豆腐和木耳菜,转小火慢炖。待菜肴炖熟,加盐调味后即可食用。推荐食谱三:木耳菜拌黄瓜木耳菜和黄瓜拌合不仅清爽可口,而且提供了大量的维生素和水分,非常适合炎热的天气,有助...……更多
这道汤品不仅清新可口,还能帮助清理体内的热毒,让口气更加清新
...洗净切段。锅中加水,放入绿豆和几片姜,大火煮沸后转小火煮至绿豆熟烂。加入芹菜段,继续煮至芹菜变软。最后加入适量的盐调味,煮沸后即可关火,享用清新的绿豆芹菜汤。推荐食谱二:香菇炒菠菜 香菇炒菠菜是一道营...……更多
五大清肠“小能手”,不仅可以帮助您清肠通便,还有助于降低血压
...水稍微浸泡。把南瓜块放入锅中,加水煮软。加入燕麦,小火慢炖至粥稠,南瓜瓦解。推荐食谱二:芹菜炒豆腐芹菜炒豆腐,清爽又解腻。芹菜是高纤维的代表,能有效帮助肠道蠕动,减少便秘。豆腐则是低脂高蛋白的好选择,...……更多
春天开胃就吃它,做法简单,每一道都是当季菜
...笋切片焯水后沥干水分,放入锅中,加入清水和适量盐,小火焖煮至春笋入味,浇上热油,再撒上少许胡椒粉,清淡中透着鲜美。采购清单:春笋:500克、葱姜蒜:适量、红椒:1个、生抽:15毫升、料酒:10毫升、盐:适量、糖...……更多
接地气农家菜,简简单单又是一顿美味
...入锅焯去肉里的血水。炒糖色冰糖下锅,加等量的温水,小火慢炒直到融化变成香油色关火,加点热水搅匀盛出备用。锅中放少许油滑锅,放入五花肉块翻炒,炒出油脂后,加入大葱节,姜片,适量的生抽,老抽,蚝油,糖色,...……更多
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颈动脉的斑块,还能逆转和消除?2 大迹象需留心
出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了,需通过正确的方式来治疗,否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝火旺盛,身体透露出的5个警示信号,千万别忽视
肝脏对于身体来讲是格外重要的,它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了,这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
建议:一旦注射胰岛素,这种水果就别吃了,别害了自己
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告:注射胰岛素后,某些水果最好不要碰,特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
2024-11-12 09:16:00
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这种食物
国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明:超过65%的肝功能异常患者,都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
毒素排除4大禁忌,坚守2项良好习惯,效果超乎想象
肝脏是人体中很重要的器官,因为它可以帮助人体把多余的毒素排出,同时肝脏还造血功能,所以一旦我们的肝脏出现了问题,我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
为什么医生总劝人拔智齿,所有智齿都要拔吗?不疼可以不处理吗
有句话叫天生我材必有用,任何东西都会有它应有的作用,就拿我们的牙齿来说吧,它不仅是我们的门面,一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
为何有的男性睡觉时容易冒虚汗?是病了吗?这些因素也需重视
众所周知,无论对于哪个年龄段的人来说,保证充足的睡眠时间,以及良好的睡眠质量,对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来,我们会发现
2024-11-12 09:21:00
吃晚饭也是一门学问,这3个误区,希望你不“碰上”
众所周知,身体想要维持健康的人,每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动,在维持身体健康的过程中,一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
拉肚子太难受:教你3个应对方法,不妨一试或可轻松搞定
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况,在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁,可能就会出现不良反应,除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
运动刚结束不能做什么?一旦做了,当心脑梗来“关照”
想要拥有健康强壮的身体,合理的运动是不可缺少的,尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态,影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后,多长时间才可以负重?一步一步来,切勿急于求成
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的,而是要做一些功能性的锻炼,防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化,就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
为什么吃同样食物,不同人升糖速度不一样?
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁,很快变成血液中的葡萄糖,血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
孩子患上白血病,多半是家长给孩子吃这些东西
据调查统计,我国内四名白血病患者中,就有一个是儿童,看到这个数据,可见儿童白血病的患病率已经高达25%,这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
怀孕了!孩子怎么跑到输卵管上!怎么就宫外孕了呢?
“两条杠,怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事,家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事,腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
老年人要少吃花生和红薯?医生叹气:很多老年人不听劝,太无知
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座,我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问:“医生,我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00