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...入食材2倍的热水，上气后压30分钟。放入胡萝卜、盐。中小火炖10分钟即可。出锅，盛盘。手抓羊肉的做法原料：羊肉、姜、花椒、盐、料酒、白胡椒粉、香菜、蒜。选肥瘦相间的羊肉切成大块，用清水浸泡两小时，期间换一次...……更多
2024-02-15 16:05:00羊肉,迷糊,羊肉,食用,生抽,蛋白
...入清水，待水开后撇去浮沫，然后加入洗净的百合，改为小火慢炖。5.焖煮调味：将汤煮至猪肉变得熟软，百合呈透明状，然后加入适量的盐调味，根据个人口味调整。6.出锅享用：煮好的百合猪肉汤盛入碗中，撒上些许葱花点...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...入肝、肾、脾经，具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效，主治腰膝酸痛、遗精、阳痿、早泄、不育、消渴、淋浊、遗尿、目昏耳鸣、胎动不安、流产、泄泻。《神农本草经》将菟丝子列为上品药材，言其“久服明目，轻身...……更多
2023-12-20 09:59:00菟丝,虚劳,菟丝子,补益,阴阳,菟丝
...提的是，龙眼肉还可以作为中药材使用，具有滋补强身、益气养血等功效。龙眼肉富含多种营养成分，如维生素C、维生素K、钾、膳食纤维等。其中，维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收；维生素K则有助于维持血液凝固的正...……更多
2024-01-12 06:45:00益气,龙眼,滋补,中药材,功效,中药
...、归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功效。干品、鲜品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种血症。荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外，取荷叶适量，洗净加水...……更多
2023-01-09 21:44:00荷叶,饮食,制作,荷叶,切成,乌梅
...米和大枣一同放入砂锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火熬煮30分钟左右，直至红豆煮烂。待粥煮至熟时，加入红糖继续煮，待红糖完全融化后，加入洗净的枸杞，搅拌均匀即可。第二款是桂圆小米粥。准备好需要的食材：...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...枣、还有剩下的姜片，倒入适量清水，大火把水煮开后转小火慢慢炖煮。记住哦，一定要用小火慢炖，这样才能把猪肚的鲜味和营养都炖出来！炖个80分钟左右，猪肚就差不多炖烂了，这时候再加入山药，继续炖煮10分钟。山药...……更多
2024-11-04 09:25:00鸡肉,羊肉,美味,而是,错过,营养
...置火上，注入清水1L，倒入粳米、灵芝、核桃仁，烧开后小火煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入食盐调味即可食用。功效：止咳平喘，治疗肺肾虚咳喘者。灵芝的精华：灵芝孢子粉
灵芝的众多药用功效早已引起人们的广泛...……更多
2023-12-04 14:24:00灵芝,灵芝,治疗,作用,孢子,药师
...分、维生素和无机盐。末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。注意：吃扁豆时一定要煮...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...浮沫后捞出，冲洗干净备用。锅里加入适量油，放入牛肉小火煸炒，炒干水分，颜色变金黄即可。2、加入一把冰糖，小火炒成糖色，翻炒均匀给牛腩上色，放入八角、桂皮、香叶、姜片炒香，淋入料酒、酱油翻炒一会儿，倒入...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...冬瓜皮一起放入炖锅中，加三碗左右的清水，大火烧开转小火慢炖，待食材软烂后即可饮用。中医认为蚕豆是健脾益气的“宝贝”，而冬瓜皮则具有很好的利尿消肿功效，两者合用有助于健脾补气、祛除湿气。湿气较重、体型较...……更多
2024-01-17 14:16:00血管,错过,天然,只有,蚕豆,食用
...沉重，头重如裹，大便黏腻等症状。豇豆性平，具有补中益气，健脾利湿、通利小便的功效。《滇南本草》中记述其“治脾土虚弱，开胃健脾”。现代研究发现，豇豆含蛋白质、脂肪、淀粉、碘、钙、镁、维生素B族等成分，具...……更多
2023-01-08 22:46:00豇豆,湿度,豇豆,通利,益气,本草
...入适量的冰糖。搅拌均匀后，大火煮开，撇除浮沫，再转小火煮20分钟，过滤出汤汁。2.将汤汁倒入锅中，小火煮，直至汤汁变粘稠成膏状。将膏状物放入冰箱冷藏，食用时取出享用。推荐食谱：【莲藕排骨汤】这道汤是润肺养...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...鱼肉入味。4.加水煮汤：倒入足够的清水，大火烧开后转小火煮约15分钟，待鱼肉熟透。5.加入豆腐：将切好的嫩豆腐块加入锅中，继续煮2-3分钟，让豆腐吸收汤汁。6.调味：根据个人口味适量加盐，搅拌均匀，尝味调整。7.出锅...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...小米接下来下几个红枣，烧开之后打去上面的浮末，转成小火烧20分钟时间到开盖，下入冰糖，再烧15分钟左右，南瓜熟透，粥变的黏稠就可以了这道养生粥“小米红枣南瓜粥”就做好了，是不是非常简单呢？在秋冬季节喝上一...……更多
2023-11-27 16:49:00养生,红枣,小米,南瓜,美味,南瓜
...加入适量清水，放入鸽子块、姜片、葱段，大火烧开后转小火炖煮1小时。这个过程中，小火慢炖能使鸽子肉中的营养成分充分释放到汤中。之后，加入山药块、红枣、枸杞，继续炖煮30分钟左右，直到山药熟透。山药的加入不仅...……更多
2024-09-13 21:29:00脾胃,鸽子,美味,呵护,营养,儿童
...2000毫升清水。把炖盅放入蒸锅中，或者直接在炉灶上用小火慢炖。以小火慢炖2小时左右，直至汤色浓郁，食材充分融合。4.调味：在炖煮完成前，根据个人口味加入适量的盐调味。5.享用：关火后稍微冷却片刻，即可盛出享用。...……更多
2024-09-08 09:17:00鲈鱼,红枣,滋补,生机,功效,做法
...净备。煮粥:将小米放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢慢熬煮。加入南瓜和山药:等粥煮至米粒开始软化时,加入南瓜和山药,继续小火慢炖,直到所有食材都变得软糯。调味:粥快熟时,可以加入红枣和枸杞,增加口感和营养,...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...抗氧化等方面都具有重要作用。二、乳鸽的功效1，补血益气：乳鸽肉中含有丰富的铁元素，可以补充人体所需的铁质，预防贫血。同时，乳鸽肉还具有益气养血的功效，可以改善人体疲劳、乏力等症状。2，增强免疫力：乳鸽肉...……更多
2024-08-29 21:03:00乳鸽,功效,美味,做法,营养,价值
...油，加热至七成热。4.爆香蒜蓉：放入切好的蒜蓉，用中小火煸炒至香味溢出。5.炒西蓝花：将切好的西蓝花朵放入锅中，翻炒均匀，让蒜蓉均匀裹在西蓝花上。6.调味：根据个人口味，适量加入少许盐，可以根据需要加入生抽、...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...热。同样有较好的润肺作用。2、橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大...……更多
2024-02-17 15:32:00风寒,风寒,止咳,橘子,感冒,柿子
...4、加满水的奶锅放在煤气灶上，大火煮开，水开之后转小火炖煮半小时，要是有养生壶的话也可以用养生壶，更简单方便，5、时间到，炖好的茶倒在杯子里或者保温杯里，想喝的时候来上一点，暖暖的甜甜的。总之，四种天然...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...角、姜片放入锅中，加入适量净水，大火煮沸2-3分钟后改小火慢炖半小时后加入萝卜、枸杞、红枣，大火煮沸后改中火煮到萝卜软糯为止，加入适量盐、胡椒粉调味即可食用。功效：俗语说，秋后萝卜赛人参。萝卜性味甘、辛、...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...红枣、姜片一起放入锅中。加料酒然后用大火烧开，再转小火煮20分钟。用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可装盘食用。可美容养颜、健康瘦身。功效：苦瓜具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，常吃苦瓜可以提高...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...身体内毒素的排出与代谢。女人每天若能吃上几颗枣能补益气血，让女人们保持面色红润，看上去气色特别好。鸡蛋含有丰富的维生素A、维生素B2，而且鸡蛋黄里面含有一定量的磷脂，这种物质进入人体后能够分离出胆碱，能够...……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...。2. 将所有食材加入清水中，放入锅中，大火煮开后，转小火煮1个小时，煮至粥熟烂。3.加入适量的酒酿，搅拌均匀，继续煮10分钟，等粥变得浓稠糯滑时，即可关火。这一道粥品汇聚了多种温补食材，既可以满足口腹之欲，又...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...味中药洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后，转小火煮30分钟左右，滤出药液，分早晚两次服用。需要注意的是，益神汤虽然是一个安全有效的方子，但也不是所有人都适合服用。以下人群应在医生的指导下使用：1.孕...……更多
2024-06-02 12:03:00食欲不振,脾胃,倦怠,水肿,乏力,食欲
...将上述所有食材放入瓦煲内，加适量清水，大火煮开后转小火煲1~1.5小时，最后调入盐和白胡椒粉即可饮用。提醒：本汤品性稍寒凉，久病之人、脾胃虚寒、女性月经期及孕妇慎服。2.猪横脷鸡骨草汤鸡骨草为广东、广西盛产的...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...。6.接着贴着水面往锅中依次轻轻地磕入3个农家鸡蛋，用小火将鸡蛋焖煮成型。Ps：鸡蛋放入后先不要动它，要一个位置放一个鸡蛋，尽量不要重叠在一起。
7.大约5分钟左右，鸡蛋已经凝固并漂浮起来，基本上已经熟了！这时...……更多
2024-04-13 11:42:00老奶奶,吃法,野草,客家,养生,鸡蛋
...入锅内，再下当归和姜片，用大火烧沸，打去浮沫，改用小火炖约1.5小时，直至羊肉熟烂，调入适量盐即可。功效：温阳益气、补血活血。据澎湃新闻 ……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
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