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霜降最补的肉，不是鸡肉和羊肉，而是这种，营养美味别错过
嘿，小伙伴们，你们知道吗？在霜降这个滋补的好时节，有一种肉，它比鸡肉更温润，比羊肉更不上火，猜猜是啥？没错，就是猪肚！今天，我要给大家揭秘一道超级营养、特别适合秋季食用的养生汤——山药猪肚汤！喝了它，不仅健脾养胃，还能让你的气色悄悄变好哦！你心动了吗？
一碗热腾腾的山药猪肚汤摆在你面前，汤汁奶白如乳，香气扑鼻，猪肚炖得软糯又不失嚼劲，山药绵软细腻，每一口都是满满的幸福感！是不是已经迫不及待想要尝尝看了？别急，我这就把这道秘密武器的做法分享给你们！
首先啊，咱们得准备好食材：新鲜的猪肚1个，山药500克，再来点白胡椒、红枣、枸杞、生姜调味。这些食材可都是秋季里的滋补佳品哦！猪肚能健脾养胃，山药则能益气养阴，再加上红枣、枸杞的滋补功效，这碗汤简直就是秋季里的养生神器！
接下来，咱们就开始动手做吧！
1.先把红枣、白胡椒粒、枸杞分别洗净，生姜去皮切片，山药去皮洗净后用清水浸泡着，防止氧化变黑。
2.然后啊，把猪肚好好处理一下，这可是关键步骤哦！猪肚得先用盐、醋反复搓洗干净，去掉表面的粘液和异味，然后放入锅里加姜片焯水，焯好后用冷水洗净，再切成小块待用。
3.接下来，咱们就可以开始炖汤啦！把猪肚放入汤锅里，加入白胡椒粒、红枣、还有剩下的姜片，倒入适量清水，大火把水煮开后转小火慢慢炖煮。记住哦，一定要用小火慢炖，这样才能把猪肚的鲜味和营养都炖出来！炖个80分钟左右，猪肚就差不多炖烂了，这时候再加入山药，继续炖煮10分钟。山药的加入，不仅让汤汁更加浓郁，还能增添一份绵软的口感。
4.最后啊，加入适量盐和少许鸡精调匀，再放入枸杞稍微煮一下就可以出锅啦！一碗色香味俱全的山药猪肚汤就大功告成了！是不是很简单呢？
怎么样？是不是已经迫不及待想要动手试试看了？这碗山药猪肚汤不仅做法简单快手，而且营养美味，特别适合秋季食用哦！喝了它，不仅能健脾养胃，还能让你的气色悄悄变好哦！赶紧动手试试吧！
记得关注我、点赞、留言、转发哦！让更多的人也能学会这道超级营养的山药猪肚汤！期待在评论区看到你的作品和心得哦！
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快照生成时间：2024-11-04 11:45:02
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