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...过程1.锅中倒入适量的油，油热后放入蒜末和干辣椒段，小火翻炒出香味。2.接着，放入切好的皮蛋块，大火快速翻炒，让皮蛋表面微微焦黄，增加口感。3.然后，倒入切好的青椒丝，继续大火翻炒至青椒断生。4.最后，加入适量...……更多
2024-10-22 08:56:00香辣,皮蛋,青椒,皮蛋,青椒,生抽
...血沫，捞出备用。2.锅中加入排骨、姜片，加水烧开后转小火炖煮半小时。3.加入洗净的槐树叶，继续炖煮10分钟。4.最后加盐调味，槐叶排骨汤就完成了。小贴士：槐叶入汤后不宜久煮，以免失去绿色和营养。小编敲黑板看重点...……更多
2024-07-31 10:48:00槐树,大公,餐桌,风情,绿色,美食
...锅中，加入足够的清水，放入姜片和葱段，大火烧开后转小火炖煮 30 分钟左右。加入食材：30 分钟后，加入山药、胡萝卜和马蹄，继续小火炖煮 30-40 分钟，直到山药和胡萝卜软烂。完成：根据个人口味加入适量的盐调味，继续...……更多
2024-09-28 22:06:00气虚,山药,排骨汤,气虚,排骨,脾胃
...。蒜要多些哦，别不舍得。第五步：热锅热油，油热后转小火，下蒜末，小火炸出香味儿，但尽量不要把蒜炸变色。
第六步：蒜香扑鼻之后，倒入西兰花，调入少许盐，快速翻炒均匀，关火装盘。所需食材：杏鲍菇两个、西兰...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...洗干净后放入砂锅内，倒入适量清水，大火煮沸腾后，转小火慢煮。
4、锅中食材煮的差不多了，撒上适量盐、胡椒粉搅动一下，随后把煎好的马蹄肉包平铺在上面，继续小火炖15分钟，让肉包更入味好吃。5、炖15分钟后关火，...……更多
2024-02-07 19:07:00肺部,救星,人人,马蹄,肉馅,鸡蛋
...别是那些需要控制胆固醇的人，每天一个鸡蛋就足够了。泥鳅（干煸泥鳅）
泥鳅虽然不像鸡蛋那样常见，但其营养价值却非常高。泥鳅富含高质量的蛋白质，对于增强体质、促进伤口愈合有着显著作用。此外，泥鳅还富含丰富...……更多
2023-12-03 17:30:00泥鳅,鸡蛋,营养,常见,价值,泥鳅
...上食材洗净，提前浸泡半小时，加适量清水，大火烧开转小火，煮至豆烂，关火前加冰糖。乌梅酸甘生阴，与三豆合用，生津解暑，适合有虚火的朋友，大人小孩都可以引用。二、鸭汤
四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...洗干净，去鳞去内脏，切成块状。在鱼块上撒上适量盐和料酒，腌制10分钟。2、盘底铺上姜片和葱段，将鱼块摆放整齐，上面再撒上一些姜片和葱段。锅中加水烧开，将盘子放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟，至鱼肉熟透即可。二、...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...程了。我把锅烧热，倒入适量的油，放入腌制好的排骨，小火慢煎。等到排骨煎至两面金黄时，我加入了切好的大葱和姜片，继续翻炒。这时，我闻到了排骨的香味，心里不禁有些得意，看来我的尝试并没有错。
接着，我倒入...……更多
2024-06-18 17:23:00糖醋,柿子,排骨,体验,柿子,排骨
...把鱼骨放盘中，放上鱼肉、鱼头、鱼尾。3、鱼上淋一勺料酒，切些葱段、姜片放上去，抓揉后腌十分钟左右。4、蒸锅接水烧开，把鱼放进蒸锅里，大火蒸十分钟。5、鱼出锅后倒掉鱼汤，夹出葱姜，淋上蒸鱼豉油，中间放上葱丝...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...提前泡好的黄豆，放姜片和红枣，倒入清水，扣上盖子，小火慢炖1个小时。3、最后关火前加盐，少许胡椒粉调味，即可出锅。二、奶香芋头红豆汤准备食材：芋头 适量、牛奶 适量、红豆 适量、冰糖 适量
做法：1、红豆洗净，...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...锅中加入适量清水，放入百合和银耳，大火煮开后，用中小火慢慢炖煮，煮至银耳出现胶质，加入苹果块和大枣片、适量冰糖，继续炖煮至苹果变软即可。推荐食谱：【素炒百合芹菜】百合炒芹菜是一道清淡可口、营养丰富的家...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...法：1.将韭菜苔洗净，切成小段，大虾洗净去壳，用盐和料酒腌制10分钟，然后将虾仁取出，切成小段。2.猪肉馅中加入少许盐和姜末，加入适量的生抽和香油，搅拌均匀，腌制10分钟，将切好的韭菜苔和虾仁加入猪肉馅，加入适...……更多
2023-10-25 20:01:00韭菜,佳品,功效,韭菜,切成,生抽
...再倒入适量开水，盖上砂锅盖，用大火把汤煮开，再转成小火煮40分钟。记住排骨直接用清水煮，才会汤浓鲜美。3、煮至20分钟时，把海参段放进去，再加入少许盐调味，继续小火煮20分钟，最后煮至汤汁浓郁，撒上适量葱花碎...……更多
2023-12-23 06:49:00活力,身体,海参,排骨,山药,营养
...克菠菜；150克猪肝；适量姜片；适量葱段；适量盐；适量料酒；适量食用油步骤：
1.将猪肝洗净，切成薄片，用清水浸泡片刻，去除血水，沥干备用。2.菠菜洗净，去除老茎，切成段备用。3.锅中烧开适量清水，放入姜片和葱段...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...锅中倒油，油热后放入茭白煸炒至表面微黄，加入生抽、老抽、白糖、适量清水，盖上锅盖焖煮一会儿，直到汤汁浓稠，茭白入味。油焖茭白色泽红亮，味道香甜。四、茭白煮汤可以将茭白与排骨、鸡肉等一起煮汤。先将肉类焯...……更多
2024-09-13 21:28:00茭白,宝藏,营养,绿色,茭白,肠道
...，打成蛋液后加入面粉搅拌均匀8、锅倒入少量油烧热转小火，倒入蛋液，煎至定型
9、放入卷成型的米饭，再用蛋皮卷起来，切成小卷即可铛铛铛~蛋包饭卷就做好啦！ ……更多
2023-10-21 22:13:00番茄酱,食欲,番茄,造型,包饭,生抽
...放入锅中，加入一块老冰糖、一勺红糖和适量的清水，用小火煮约20分钟。当汤汁变得浓郁，马蹄呈现枣红色时，将其倒入大碗中自然放凉。之后，加入少许蜂蜜搅拌均匀，让马蹄充分吸收蜂蜜的甜味。再次静置20分钟后，即可...……更多
2024-03-29 10:58:00吃法,水果,马蹄,荸荠,口感,肉丸
...在一起，然后擀面杖擀薄擀圆。4、不粘锅，不用放油，小火两面烙熟，吃的时候两边一撕，就变成两张薄薄的春饼。5、把黄瓜、胡萝卜、木耳、蛋丝放在春饼中间，沾甜面酱吃即可。三、猪头肉——抬龙头老话说“二月二龙抬...……更多
2024-03-28 11:27:00福气,做法,常见,生抽,春饼,鸡精
...做法：清蒸全鱼新颖鱼整个剖洗洁净后，擦盐，放生抽、料酒等，盘底和鱼上面放生姜，烧开水后直接上锅蒸十五分钟，出锅后撒入香葱，这样鱼肉清新细嫩不油腻，合适老人和孩子吃。 ……更多
2023-12-29 06:17:00重金属,重金,甲醛,家里人,食用,鱼肉
...葱花和食盐融合后，被灌入经过清洗的猪肠，并置于锅中小火煮熟后切片。接着，肥嫩的五花肉被切成薄片，与农家自制的酸菜一同炖煮，酸菜散发出浓烈的蒜香，中和了白肉的油腻和血肠的腥味，让人食之不腻，肉香浓郁。同...……更多
2024-04-24 10:20:00黑龙,东北菜,名菜,黑龙江,当地人,最爱
...的食材。加入清洗干净的药材。开始用大火煮沸，之后转小火慢炖1小时左右。4.调味：在炖煮的最后5分钟，加入适量的枸杞和盐调味。继续炖煮5分钟后即可关火。5.出锅装盘：将炖好的药材鸡汤盛出，可根据个人口味再次调整...……更多
2024-09-08 09:26:00母鸡,滋补,滋养,养生,做法,智慧
...入羊肉块、生姜片和少许料酒，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖约1小时。
加入枸杞：待羊肉炖至七八分熟时，加入清洗干净的枸杞子，继续炖煮20分钟。
调味：最后根据个人口味加盐调味，即可出锅享用。好处：羊肉性...……更多
2024-10-24 13:49:00男人,枸杞,核桃,枸杞子,黑豆,黑芝麻
...主要食材：猪肝200克。辅料：辣椒、葱、姜、蒜、生抽、料酒等适量。做法：猪肝切片，用料酒和生抽腌制，然后快速炒熟，加入辣椒和调味料翻炒均匀。4.蒸南瓜南瓜是一种低热量、高纤维的食物，富含β-胡萝卜素，有助于提...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
...中倒入适量的食用油，加热至七成热，加入蒜粒和姜丝，小火慢慢炸至香味四溢，将准备好的豌豆尖倒入锅中，快速翻炒均匀。3.加入适量的盐、生抽，继续翻炒均匀，使调味料充分渗透到豌豆尖中，微焖片刻，等豌豆尖变得熟...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...、味极鲜酱油3勺；蚝油2勺；生抽1勺；橄榄油、五香粉、料酒适量。
做法：面粉加入牛奶，少许温水加入酵母溶解，然后加入面粉中，和成面团盖上保鲜膜放到温暖处等待发酵。发酵好的面团取出，揉匀排气，然后盖上保鲜膜...……更多
2023-10-22 20:50:00包子,窍门,包子,发酵,酵母,面粉
...适量、清水适量
步骤：01.锅中加水烧开，放入姜片，转小火保持微沸状态。02.下入丝瓜块，煮至丝瓜变软变色。03.轻轻加入内酯豆腐块，注意不要弄碎，继续小火煮2分钟。04.缓缓倒入打散的鸡蛋液，形成蛋花后轻轻搅拌。05.加...……更多
2024-07-25 06:45:00腿脚,苦瓜,黄瓜,丝瓜,中老年人,提香
...银耳和红枣放入锅中，加入适量清水；2、大火烧开后转小火，煮至银耳软糯；加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。二、红枣莲藕汤1、准备莲藕外皮削干净，切成小块。放入清水中，把上面的淀粉洗干净。然后换水，加入少许的...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...姜蒜切成小碎末，然后炒至金黄并加入适量清水、蚝油、老抽、生抽、盐和白糖调匀，再倒入香菇翻炒均匀，最后将油菜焯水后装在盘子中央，将炒好的香菇放在上面即可。这道香菇油菜色香味俱佳，营养丰富，是冬季不可错过...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...0克（约1小勺，可选）米醋或白醋200毫升（约1杯）生抽或老抽100毫升（约半杯，用于上色）清水500毫升（约2杯）干净无油的玻璃罐或陶瓷坛子1个（容量约2升）腌制步骤：清洗与去皮：将新鲜洋姜洗净，去除表面的泥土和杂质。...……更多
2024-11-02 08:55:00洋姜,宁夏,江南,风味,地道,特色
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