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...汤水呈现奶白色，很好喝很有食欲。接着盖上盖子烧开转小火继续煲15分钟左右。4、在煮汤的时候，来处理冬瓜去皮切薄片，用嫩豆腐也是同样切小块。
豆腐属于高蛋白质，低脂肪的食材，夏天吃豆腐能够调节身体的酸碱平衡...……更多
2024-08-10 06:56:00小火,冬瓜,冬瓜,鱼汤,豆腐,鲫鱼
...部煲汤食材放入锅里，加入足量的开水，大火烧开，转中小火煮35分钟左右，最后尝一下味适量加盐，撒上枸杞即可。三、鲫鱼豆腐汤做法：1、鲫鱼的内脏、鱼鳃、黑膜，处理得比脸还干净哦！切块后，热锅热油，加点猪油更香...……更多
2024-08-20 18:56:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...下入焯好水的鸡肉，放入几片生姜，可以有效去腥，转为小火炖45分钟左右，锅盖不用放严，让香味能够散发出去。4、这个是熬了45分钟以后的效果，鸡肉的营养全部在汤里面了，再放入莲子和百合，这样搭配，鸡汤的营养价值...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
...、锅内水烧开后，放入焯过水的鸡块，放几片生姜去腥，小火慢炖约45分钟，不用盖上盖子，这样香味才能完全散发出来。
4、这样熬上45分钟，整只鸡的营养就完全被汤汁吸收掉了，然后再加入莲子、百合等食材，这样搭配起...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...萝卜、玉米、红枣、山药，加入少许的食盐调味，继续用小火炖煮25分钟。最后，撒上一些葱花。 ……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...进去。接下来，往锅里倒足够的热水。大火烧开之后，转小火慢慢地炖。慢慢的把鱼汤炖白3、鱼汤炖得差不多了，就把豆腐和丝瓜加进去。豆腐嫩嫩的，丝瓜清爽可口，跟鱼汤一起煮，味道美极了！再煮几分钟，让豆腐和丝瓜...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...，用大火煮开。3、汤开后，把苦瓜块也加进去，然后转小火，慢慢炖煮40分钟。4、40分钟后，汤应该已经炖得很浓郁了。这时，加点盐调味，再煮几分钟。关火，盛出一碗热腾腾的苦瓜黄豆猪骨汤，小心烫口哦！
二、丝瓜鲫鱼...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...新加水，放入排骨、玉米、胡萝卜、葱姜，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。加盐调味即可。四、丝瓜鸡蛋汤丝瓜具有清热凉血、解毒通便的作用，鸡蛋富含蛋白质。这道汤简单易做，清爽可口。1、丝瓜去皮切滚刀块。鸡蛋打散...……更多
2024-07-29 11:23:00一夏,好处,营养,切成,营养,肉丸
...向搅拌，直到肉馅变得有弹性。2、起锅烧水，水开后转小火，用勺子将肉馅挖成一个个圆滚滚的丸子状下锅。3、等丸子定型后，放入冬瓜，煮至冬瓜变得透明，软糯可口。4、根据个人口味加盐和白胡椒粉调味，撒上葱花，一道...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...，放入鸡肉和姜片，大火煮开后撇去浮沫。加入红枣，转小火慢炖1小时。最后加入枸杞，继续炖10分钟，加盐调味即可。推荐食谱二：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品，特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘，有补血、...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...两大碗开水，放入冬瓜块和薏米，放入一些生姜和陈皮，小火炖煮5到6分钟，让鱼汤煮至奶白色。
8：最后加上一丢丢胡椒粉和少许食盐，将汤汁煮至入味即可，丢入葱花和枸杞子，焖煮一小会儿，出锅开吃，冬瓜薏米鲫鱼汤就...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...净，撕成小朵，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至银耳软烂，汤汁浓稠。3.加入雪梨、红枣：待银耳煮至软烂后，加入切好的雪梨块和红枣，继续煮约15分钟，直至雪梨变软，红枣溢出甜汁。4.加入冰糖：...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...大火滚十分钟，汤已经很浓白，重新放入姜和香菜头，转小火再煮五分钟，这时放入苹果继续烧开，看到吧，奶白色汤就这样做成了，有条件的加入一些胡萝卜片。
用鱼露调味做奶白色鱼汤的关键就是要煎鱼，加入开水大火烧...……更多
2023-10-25 12:42:00鲫鱼,均衡,不易,营养,鲫鱼,鱼汤
...中加入适量清水，放入排骨、薏米、生姜，大火煮沸后转小火炖煮1小时。加入冬瓜块，继续炖煮20分钟，至冬瓜熟透。加盐调味，即可出锅享用。二、鲫鱼豆腐汤1、鲫鱼宰杀干净，去鳞、去内脏，用厨房纸巾擦干水分。豆腐切...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
...鱼肉入味。4.加水煮汤：倒入足够的清水，大火烧开后转小火煮约15分钟，待鱼肉熟透。5.加入豆腐：将切好的嫩豆腐块加入锅中，继续煮2-3分钟，让豆腐吸收汤汁。6.调味：根据个人口味适量加盐，搅拌均匀，尝味调整。7.出锅...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...须过多的调味料，黄鱼本身就特别的鲜美。开胃好喝五、冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤，汤鲜肉烂，营养美味，食材简单，做法简单，三十分钟就好了，调了一碗料汁，蘸着排骨冬瓜吃，真好吃。做法：1、排骨洗干净，焯水，冷水下...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...与大米一起放入锅中，加入适量清水。2、大火煮开后转小火煮至粥熟烂，可根据个人口味加入适量冰糖。二、冬瓜海带汤1、冬瓜去皮切块，海带泡发洗净切成小段。锅中放油，葱姜爆香后加入冬瓜块翻炒。
2、放入海带段，加...……更多
2024-07-30 06:40:00天然,身体,小火,薏仁,玉米须,红豆
...将排骨、冬瓜和姜片放入煲中，加足量水。大火煮沸后转小火慢炖至排骨熟透，冬瓜透明，最后加盐调味。黄瓜黄瓜是夏季不可或缺的清凉食材，含有的维生素K和C及硅等矿物质，可以促进肌肤健康，防止水肿。推荐菜品：酸辣...……更多
2024-06-08 12:15:00人参,传统,枸杞,冬瓜,菜品,黄瓜
...均匀成蛋汤。5.煮开后加入适量盐调味，煮熟即可食用。冬瓜玉米汤食材：冬瓜、玉米、胡萝卜、鸡肉块、清汤、盐做法：1.冬瓜、玉米、胡萝卜切块，鸡肉切小块备用。2.锅中加入清汤，将鸡肉块煮至熟透。3.加入冬瓜、玉米和...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...薏米;
菜谱做法：1、赤小豆和薏米倒进无水无油的锅里小火慢炒，炒到赤小豆发黑，薏米发黄就可以关火晾凉;2、用炒好的豆子加水煮制，大火烧开转小火慢煮，煮20分钟左右，关火，这个红豆薏米汤就做好了，吃的时候只需要...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...量清水，放入鸭肉块、生姜片和少量料酒，大火烧开后转小火慢炖1小时。03.加入冬瓜块，继续炖煮30分钟至冬瓜软烂。04.加盐调味，即可享用。
功效：鸭肉性凉，能滋阴养胃、利水消肿；冬瓜清热解暑，两者搭配，既美味又养...……更多
2024-07-24 09:52:00禁忌,规矩,生姜,姜片,小火,材料准备
...再放入鲫鱼块煎至两面金黄；3.倒入清水，大火煮沸后转小火炖煮20分钟，去除鱼腥味；4.加入豆腐块，继续炖煮5分钟，让豆腐入味；5.最后加入盐和胡椒粉调味，撒入葱花，关火即可。温馨提示：
-烹饪鲫鱼豆腐汤时，不要搅拌...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...骨哦。放上几片姜，再加一点点盐调味。开大火煮开后转小火，慢慢炖20分钟，让排骨的味道充分煮出来。3、加入其他食材，20分钟后，打开锅盖，把之前切好的玉米、山药、萝卜和红枣都放进去。然后再继续炖20分钟，让所有...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...上一口，那滋味儿，简直美极了！炖鱼汤得慢慢来，得用小火慢炖，千万别用大火煮得太猛，不然汤就容易浑浊，就不那么清亮了。炖煮时间可是个关键，得好好把握。想让汤变得浓稠可口，那就得把鱼骨炖得足足的，最好炖上...……更多
2024-05-17 17:04:00鱼汤,腥味,窍门,鲫鱼,小火,鱼汤
...【做 法】三种药材放入锅里，加入大半锅水，滚开后转小火煎煮15分钟即可。【功 效】古人说，夏月之用香薷，犹冬月之用麻黄。香薷既能发汗解表，又能祛暑化湿，如果夏天因为乘凉饮所引起的怕冷、发热、无汗及呕吐、腹...……更多
2024-08-19 15:55:00益气,养生,瘦肉,红豆,陈皮,冬瓜
...水，水量没过食材即可。3、盖上炖盅盖子，放入炖锅，小火慢炖。炖煮2-3个小时小时，直至鸽子肉质酥烂，羊肚菌的鲜味完全融入汤中。4、加盐调味，即可享用一碗鲜美滋补的羊肚菌鸽子汤。快来动手试试，让这道美味滋补的...……更多
2024-11-15 12:02:00道菜,营养,医生,建议,孩子,羊肚菌
...入砂锅里，加入适量的纯净水。4、盖上盖子大火煮沸转小火煲煲煮90分钟，起锅前加入少许盐调味即可。黑木耳红枣汤准备食材：黑木耳30克、红枣10颗、冰糖适量。
做法：1、将黑木耳泡发，洗净撕成小块。2、红枣洗净去核；...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...生姜切片，枸杞洗干净用水泡10分钟。锅里加入适量油，小火加热，打入2个鸡蛋，小火煎至两面金黄，盛出备用。4、想要鱼汤颜色奶白，其中一个诀窍就是加荷包蛋一起煮，蛋白质含量高，迅速乳化，就能煮出浓白的汤汁了。...……更多
2023-12-30 06:33:00白如,鱼刺,一根,鲫鱼,腥味,牛奶
...热排脓的功效。但要注意的是，薏仁米需要提前炒熟，用小火慢慢炒至微微焦黄。这样做不仅可以激发出薏仁米的香气，还能增强其祛湿效果。若喜欢，还可以准备两片生姜一同煲汤，生姜的辛辣味能够中和薏仁米的凉性，使其...……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
...和焯水后的排骨块。加入料酒，中火煮沸后撇去浮沫。转小火炖煮1小时，直至排骨熟烂。5.加入冬瓜：将切好的冬瓜块放入炖煮中的排骨汤中。继续炖煮20-30分钟，直至冬瓜熟透变透明。6.调味：加入适量盐，搅拌均匀，继续炖...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
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