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...：【粉蒸胡萝卜丝】主要食材：胡萝卜，面粉。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，辣椒，花椒。操作步骤：1，胡萝卜洗净后去皮，用刨菜器刨成细丝，然后再泡在盐水里10分钟左右，盐要多放一点。2，十分钟后，用纱布把...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.将粉丝放入碗中，加入热水泡软备用。2.准备好娃娃菜，洗净后控干水分，切段备用。3.准备葱姜蒜，葱切段，姜和蒜切末备用。4.热锅凉油，放入葱...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...1块；高汤或清水500毫升；葱花（可选）适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.煮高汤：将高汤（或清水）倒入锅中，大火煮沸。3.加入豆腐：待高汤煮沸后，将切好的...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...好，赶紧试试吧！材料嘛，就是白菜一颗，蒜蓉来点儿，食用油和盐都适量就行。咱也不搞那些花里胡哨的，就这几样，简单又实在！1.咱们先来处理白菜，把白菜叶子一片片掰下来，洗干净后切成块放一边备用。要是白菜有点...……更多
2024-05-19 16:00:00白菜,美味,做法,白菜,切成,白菜心
...
推荐菜品：【京酱肉丝】主要食材：里脊肉。调味料：食用油，食盐，甜面酱，料酒，香葱，老姜，淀粉。操作步骤：1，里脊肉洗净后切丝，加入少许食盐，少许生抽，一勺淀粉，一勺料酒，再加入葱姜丝，抓匀腌制。2，腌...……更多
2024-08-14 17:57:00平安,鸡肉,羊肉,过后,建议,鲫鱼
...：新鲜油麦菜400克，腐乳两个，少许清水或纯净水，适量食用油，大蒜头若干，小米辣几个，生抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精等调味料。油麦菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，热量低，有助于促进肠道蠕动，帮...……更多
2024-03-20 11:57:00大肉,大鱼,家人,油麦,腐乳,小米辣
...麦】主要食材：牛肉，香菇，糯米，饺子皮。
调味料：食用油，食盐，香葱，料酒，胡椒粉，生抽，老抽，蚝油、淀粉。操作步骤：1，糯米淘洗干净后，放入电饭煲里，加入比平时煮饭少一点的清水，按煮饭键煮饭。香菇泡发...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...肉汁，保持羊肉的鲜嫩。
滑油处理羊肉：锅中倒入适量食用油，待油温升至五成热时，轻轻下入羊肉片，用勺子轻轻搅动以防粘连，中小火滑油约一分钟，待羊肉变色且微卷时迅速捞出控油，保持其嫩滑口感。
调味翻炒出锅：...……更多
2024-07-09 10:17:00西瓜,健康,毛豆,羊肉,红枣,盆中
...腐汤】主要食材：鲫鱼，老豆腐，香菜，枸杞。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，鲫鱼洗杀干净后，擦干水分，放入碗中，加入食盐和料酒腌制去腥，葱、姜、香菜等洗好备用。2，腌制半小时左右，就...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...、适量胡椒粉、适量生抽、适量料酒、适量姜蒜末、适量食用油、适量葱段步骤：1.处理羊肉：将羊肉切成均匀的小块，大小适中，以确保烹饪时均匀受热。2.腌制羊肉：将羊肉块放入大碗中，加入适量生抽、料酒、孜然粉、花...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...片和葱段；2片干香菇（可选）；适量盐和胡椒粉；适量食用油做法步骤：1、准备食材：1)将鱼头清洗干净，切成块状备用。2)将软豆腐切成大小合适的块状。3)将姜切片，葱切段备用。4)如有干香菇，提前泡发备用。2、烹饪过程...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...料：鳕鱼块500克；姜片适量；青蒜段适量；料酒1汤匙；食用油适量；盐适量；生抽2汤匙；老抽1汤匙；糖1小匙；高汤或清水适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，洗净备用。姜切成片，青蒜切成段备用。2.腌制鳕鱼：鳕鱼...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...料：鲜嫩芦笋200克、牛肉片150克、生姜适量、大蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱花（装饰用）适量步骤：1.准备食材：鲜嫩的芦笋洗净，去掉硬梗，切成段；牛肉切成薄片，用生抽、料酒、...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...【凉拌银耳】主要食材：银耳，胡萝卜，香菜。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，生抽，鸡精。操作步骤：1，银耳提前泡发，撕成小朵，然后再清洗干净，放入锅中煮熟。2，碗中加入葱花，蒜末，食盐，生抽，鸡精，淋上...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...抽适量老抽少许（用于上色）料酒适量白糖少许淀粉适量食用油适量做法步骤1.处理猪肝：猪肝洗净后切成薄片，厚度约34毫米。将切好的猪肝放入碗中，加入适量的盐、料酒、少许生抽和淀粉，抓匀腌制10-15分钟。2.准备辅料：...……更多
2024-09-06 10:54:00猪肝,青椒,道菜,做法,味道,营养
...小方。主要食材：菠菜，胡萝卜，鸡蛋，面粉。调味料：食用油，食盐，鸡精，陈醋，料酒。操作步骤：1，取一把菠菜摘洗干净后，放入锅中焯水后捞出，过凉后挤干水分，切碎备用，胡萝卜也烫一下，再切成碎末备用。
2， ...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...花适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将新鲜番茄洗净，切成小块备用。将洋葱切成丝状，牛肉切成薄片备用。2.锅中热油，加入蒜末和生姜末爆香，然后加入洋葱丝翻炒至金黄色。3.加...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...法。推荐菜品：【红烧黄鳝】主要食材：黄鳝。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，辣椒，料酒，生抽，老抽，白糖。操作步骤：1，黄鳝剪断脊骨，剪开腹部，取出里面的内脏，冲洗干净后，用食盐搓洗至没有粘腻的...……更多
2024-08-13 17:36:00郎中,老话,不用,黄鳝,鸡蛋,食盐
...量；料酒：适量；生抽：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备好鸡翅，去毛去脏，洗净沥干水分备用。2.生姜和大蒜切成片备用。3.锅中烧热适量的食用油，放入姜片和大蒜片爆香。4.将鸡翅放入锅中，煎至...……更多
2024-07-26 06:05:00男朋友,一道,切成,生抽,辣椒,料酒
...喜爱的素菜。材料：藕：适量、鸡蛋：1个、盐：适量、食用油：适量、白醋：适量、白糖：适量、生抽：适量、淀粉：适量、葱姜蒜：适量（可选）步骤：1.将新鲜的藕去皮，洗净后切成薄片，放入盐水中浸泡片刻，去除藕中的...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...锅。第二种：【爆炒鲜莲子】主要食材：莲子。调味料：食用油，食盐，红椒 ， 大蒜，生抽 。操作步骤：1，莲子剥出来后，不用去皮，也不用切口，洗净备用。大蒜和红椒洗净后切碎备用。2，锅中加入食用油，油热后爆香蒜...……更多
2024-08-30 18:44:00香蕉,清香,只有,莲子,莲蓬,调味料
...菜品：【口蘑炒肉片】主要食材：口蘑，猪肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切片，放入碗中，加入食盐、料酒、生抽和淀粉抓匀腌制。口蘑洗净后，切去根部，再切成薄...……更多
2024-08-16 17:52:00香蕉,秋冬,力气,食物,番茄,羊肚菌
...小炒——番茄炒鸡蛋。主要食材：番茄，鸡蛋。调味料：食用油，食盐，香葱，料酒。操作步骤：1，番茄洗净后，用勺子在表面刮上一圈，然后在顶部划上十字花刀，撕去外皮，切成小块，鸡蛋打入碗中加入少许食盐、料酒和...……更多
2023-12-05 15:51:00番茄,砒霜,食物,医生,番茄,食用
...段：适量；酱油：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备生蚝，清洗干净备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜末和姜末爆香。3.将生蚝放入锅中翻炒片刻。4.加入适量的料酒，煮至生蚝微微变...……更多
2024-04-20 11:11:00道菜,精力,男性,身体,推荐,牛排
...椒、花椒粒、豆瓣酱、生抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、食用油各适量烹饪步骤：1.平菇撕成小朵，清洗干净后沥干水分；青红椒去籽切丝，葱姜蒜分别切末备用。2.在一个小碗中调制一碗调料汁，包含生抽、白糖、食盐、鸡精...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...后取出放入砂锅。添加八角、香叶、桂皮、干辣椒、盐和食用油，大火煮开后转小火煮20分钟，关火让其在汤汁中自然浸泡。将芹菜与胡萝卜分别洗净并切成丁状。准备一锅开水，加盐与食用油，随后放入切好的蔬菜丁煮2分钟。...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...。二、芦笋炒口蘑1、口2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入口蘑翻炒，炒软后放入芦笋翻炒均匀。4、接着放入生抽调味，翻炒...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...菜品：【韭菜炒肉丝】主要食材：韭菜，猪肉，调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉，辣椒。操作步骤：1，猪肉洗净后，切成细丝，放入碗中，加入食盐，生抽和淀粉，抓拌均匀，腌制入味。韭菜洗净后切...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...馅两百克，一个鸡蛋，大葱一根，姜片若干，盐、生抽、食用油都备齐。丝瓜洗干净，切成小段备用。猪肉馅里加个鸡蛋，搅和搅和，让肉馅更鲜嫩。大葱切段，姜片切片，放一旁待用。热锅凉油，先把大葱和姜片放进去炒香，...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
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推荐菜品：【糖炒板栗】主要食材：板栗。调味料：食用油，白糖。操作步骤：1，先把板栗洗净，浸泡一会后，剪一个口子，然后放入锅中煮熟。2，把煮熟的板栗捞出来，控干水分后，锅中加入食用油，放入板栗，加入白...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
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