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本文转自:南京晨报12月22日是二十四节气之一——冬至,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至是阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入最寒冷的...……更多
2022-12-22 06:30寒天,重在,养生
冬至到\\\
...步下降,昨天,我们迎来冬至节气,从这一天起,“数九寒天”模式正式开启,这意味着一年中最寒冷的时节到了。作为二十四节气中的第22个节气,冬至是我国最重要的节气之一。“阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...,数九正是从冬至开始,要数足整整九九八十一天。数九寒天的到来,意味着一年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生,为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物,防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜...……更多
数九寒天 饮食不能忽视 五种食品帮你驱寒又养生
今天是小寒,在这个节气期间天气也会越来越冷,有句老话说“大寒小寒冻死老汉”,感冒的人会到立春这段时间加多,建议晚上勤泡脚。小寒除了养生,饮食也不能忽视,那么小寒吃什么好呢?--http://pic.rmb.bdstatic.com/4b3e2410694d8...……更多
本文转自:沧州日报数九寒天,远离疾病,尤其要护好以下5个关键部位。1.头零下10℃时,3/4的热量会从头部“跑掉”。天冷出门,要戴一顶保暖性较好的帽子,以毛线、毛呢等材质为佳。2.脚脚掌远离心脏,血液供应少,表...……更多
冬至,记得给家人吃“冬3宝”,尊重老传统,平安过数九寒天
...到,记得给家人吃“冬3宝”,尊重老传统,平安过数九寒天。12月22就是冬至了,冬至到来开始进入一年中最冷的一段时间“数九寒天”,这个时候就需要多吃一些滋补的食材,给身体补充蛋白质和能量,增强身体的免疫力,冬...……更多
...养生”,是盲目跟风还是理性选择?想要告别“脆皮”,重在改变不良习惯据《工人日报》:“公立医院、明码标价、没有推销……”在同事的强烈推荐下,26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。他告诉记者,想...……更多
中医认为,春季属木,对应五脏之肝,因此在春季养生,重在养肝
...中医认为,春季属木,对应五脏之肝,因此在春季养生,重在养肝。下面就来为您介绍春季养肝的一些方法。首先,保持良好的生活习惯是养肝的关键。早起早睡,保持充足的睡眠,有利于肝脏的排毒和代谢。饮食上,多吃富含...……更多
数九寒天,到全椒马厂去吃碗羊肉面!
大皖新闻讯 屋外冰天雪地、寒气逼人,来一碗热气腾腾、香味扑鼻的羊肉面,那将是多么的快意人生。12月24日上午,全椒县第三届马厂羊肉面美食节在马石镇举办。由于是在周末举办,因此吸引来自滁州、南京、合肥周边城市...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
本文转自:天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式,便于操作,患者也乐于接受...……更多
藏在身边的好东西,两三元煮一大锅,数九寒天吃点,比羊肉都强
...炒猪血,都是在寒冷冬季里的温暖佳肴。所以,在这数九寒天里,不妨尝试一下这两道美味的猪血美食,让口腹之欲得到满足的同时,也为身体带来温暖和健康。享受美食的同时,也别忘记保暖和注意身体健康,让我们度过一个...……更多
...只有会吃,规律的饮食,才能有个好身体,好精神。养生重在一日三餐,教你一日三餐的养生吃法!早餐要吃好,不生病“药补不如食补”,这句话很早就有了,重要的是现代社会的健康饮食。早晨,我们大多人吃一些馒头,喝...……更多
今日立夏 养生重在养心
本文转自:人民网健康“医”点通今日立夏 养生重在养心陈子源5月5日,我们迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医认为,“夏与心五行属火,夏气与心气相通”,夏日是养护心脏的好时机。温州市中医院神经内科副主任中医...……更多
鲁网8月8日讯立秋过后,天气逐渐由热转凉,自然界的阳气开始收敛,阴气渐长。此时养生重点在于养肺和调神。肺为“娇脏”,喜润恶燥,秋季干燥的气候容易损伤肺脏。在饮食方面,多吃一些润肺生津的食物,如蜂蜜、莲藕...……更多
分享中药养生顺口溜特别的实用,大家不妨收藏起来吧
...身体质,预防疾病,从而起到延年益寿的目的。中医养生重在整体性以及系统性,其目的是预防疾病,治未病,中医理论的著名代表作是《黄帝内经》。中医养生知识博大精深,不同季节养生重点则不同,春天季节重在养肝,夏...……更多
节气养生|立冬养生重在“藏”,这些炖菜滋补整个季节
“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是二十四节气中最重要的节气之一,它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢?一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬...……更多
二十四节气话养生:立夏养阳 重在养心
...替,节气变化的关键节气,中医认为心主火,夏天养阳,重在养心。要从起居、饮食、穿衣、运动四个方面做好调整。中医认为心主神,要心神安宁,就需要保证睡眠充足,起居方面,建议早上七八点起床,有条件的人可以在上...……更多
大暑正伏天,养生重在防暑养心健脾
大暑,作为夏季最后一个节气,是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。此时,天气非常炎热,空气水分较多,呈现偏湿热的气候特点。因此,大暑养生应以防暑、防湿为主。中医五行学说认为“心应夏,脾应长夏”,而心...……更多
末伏养生重在防燥祛湿 市民要养阳气莫贪凉
...行副主任马骏结合厦门气候特点提醒广大市民,末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥:谨防“秋老虎”,避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业,外出最好打伞,避免太阳直射,少量多次及...……更多
小满养生 重在祛湿
本文转自:德州日报 □本报记者 滕璐 本报通讯员 王琰5月20日迎来小满节气,此后,气温升高明显,雨水增多,容易产生湿热之邪。德州市中医院老年病科副主任医师李倩介绍,这一节气养生最重要的是祛湿,从调整日常饮食...……更多
数九从哪一天开始到哪一天结束
数九,又称冬九九,是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷,是一年中最冷的时段。数九方法在我国民间口口相传,有历史但缺乏记载,至于起源何时,没有确切的资料。那么数九从哪一...……更多
新华全媒+|小雪节气后寒潮频发 养生重在“避寒就温”
本文转自:新华社“小雪”是二十四节气中的第20个节气。中医专家提示,小雪节气之后,寒气较立冬节气更甚,人们应顺应自然规律,避寒就温、敛阴护阳,以防来年春天因“肾亏”而对疾病的抵抗力下降。“随着小雪节气气...……更多
三九天丨养生小贴士与你共享
...九冰上走。”今天(1月9日)是“三九”的第一天,数九寒天的最冷时段就要来了。中国俗语有“夏练三伏,冬练三九”之说法。“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。人们说:“数九寒天...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...更换春装,避免寒邪侵袭。二十四节气话养生:春分时节重在养肝新疆网讯(记者吴治杰通讯员马羚龙)“日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子,川上良人放纸鸢。”唐代诗人刘长卿《春分》一诗,讲述了春分季...……更多
开春养生  重在呵护阳气
本文转自:陇东报“一年之计在于春”,开春之际要怎么做,才能为新的一年打好基础呢?初春阳气渐生而阴寒未尽,所以自然界的阴阳之气正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这微微升腾的阳气,值得我们悉心守护。为什...……更多
素描青滨·话节气丨立冬:重在敛阴护阳
...师傅深盈。傅深盈提醒市民,冬季养生应顺应自然规律,重在敛阴护阳。精神调养,以静为主,保持情绪平稳;起居调养 早睡晚起,适当运动,微微出汗为度;饮食调养,进入冬季后,饮食调养应以温补为主,适当滋阴润燥,...……更多
立冬养生重在“补”
...冬病不找”。那么立冬如何养生?专家表示,“立冬养生重在‘补’,天气寒冷影响人体内分泌系统,立冬开始适当进补对御寒很有好处。冬季养生要顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。”如何补冬?听听营养师和中医...……更多
大寒养生重在防寒保暖、温固阳气
...最易受寒邪侵袭,损伤人体阳气。所以在大寒时节,养生重在防寒保暖,温固阳气。 一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天,尤其到了大、小寒节气的时候,脚就始终感觉到很冷,别人穿个普通鞋子就行了,我穿带厚实填充物的...……更多
春季养生重在健脾胃
本文转自:商丘日报睢阳区居民李女士近来感觉浑身乏力,干什么事都提不起精神。通过找医生诊疗,一直认为自己是睡眠、内分泌方面出问题的李女士怎么也没想到,自己的这些症状竟然跟脾胃有关。市中医院脾胃肝胆科主...……更多
小满养生 重在防热除湿
5月20日是二十四节气中的小满,也是夏季的第二个节气。随着气温逐渐升高,雨水增多,气候变得闷热潮湿。此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于“小满”的状态。佛山市第二人民医院中医科主治中医师黄红珍提醒,根...……更多
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《庆余年》赖御史是陈晓旭前夫?两人因女方出家离婚,今低调拍戏娶圈外妻子
最近电影《红楼梦之金玉良言》上映后,受到了广泛的关注。不过,这部电影却没有收获好的票房,该电影上映7天票房竟然还不到500万
2024-08-24 18:13:00
今日出伏,老话“冷不冷,就看出伏日”,今年啥预兆?看农谚咋说
今天“出伏”,三伏天就彻底结束了。老话说“热在三伏,冷在三九”,今年的三九冷不冷?俗话说“冷不冷,就看出伏日”,咱们就一起看一下
2024-08-24 18:20:00
“不怕出伏雨,就怕出伏晴”,今日出伏,下雨有啥预兆?
古人认为,出伏这一天是否下雨,直接影响着接下来的气候走向。他们相信,出伏这天下雨意味着到白露这段时间将可能阴雨连绵,而出伏这天晴天则意味着接下来到白露可能较为干燥炎热
2024-08-24 18:21:00
今日出伏,再忙也别忘记吃它,简单炖炖鲜美营养,老传统别丢!
今日出伏,再忙也别忘记吃它,简单炖炖鲜美营养,老传统别丢!今日是走出三伏天的日子,一年中最热的一段时间就是三伏天,出伏以后三伏天就过完了
2024-08-24 18:22:00
入伏吃饺子,出伏吃啥?明天出伏,老传统吃3样,顺利出伏好入秋
“头伏饺子二伏面”,都知道入伏吃饺子,那出伏吃啥呢?明天8月24日出伏,正式告别长达40天的三伏天,迎来秋高气爽的凉爽秋天
2024-08-24 18:23:00
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
“离离暑云散,袅袅凉风起”,出伏是一年非常重要的时间节点,它的到来预示着正式告别三伏天的酷热难耐,迎来秋高气爽的舒服天气
2024-08-24 18:23:00
明日出伏,建议中老年人:少吃苦瓜和黄瓜,多吃4样,对身体有益
人到中年,身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼;风一吹头疼;稍微吃不对,肠胃不好。尤其明天出伏,马上就迎来了凉爽的秋天
2024-08-24 18:23:00
叶酸被称“不老元素”,中老年多吃这4样,头脑灵活,腿脚更利落
随着年龄的增长,身体各项机能逐渐减退,这时候,很多人会开始关注如何保持头脑清晰、行动自如。然而,许多人不知道的是,叶酸
2024-08-24 18:24:00
这4种菜是“男人的加油站”,三天吃一次,补肾养阳,身体更强壮
在现代社会,男人们往往在工作、家庭和社交之间不停地奔波,压力无形中积累,身体负担也越来越重。随着年龄的增长,很多男性开始感受到精力不如从前
2024-08-24 18:24:00
“睡眠差,容易老”,4种食物换着吃,养肝降火,睡眠好,精神足
在当今快节奏的生活中,睡眠问题几乎成了每个人的“隐形敌人”。长期的压力、焦虑和生活中的琐事,往往让我们在夜晚辗转难眠。你可能觉得少睡一两个小时没什么大不了
2024-08-24 18:24:00
天然“降压王”被发现,隔天吃1次,润肠通便,血压一天比一天稳
你有没有注意到,厨房里的芹菜,其实是个健康的宝藏?别看它貌不惊人,实则是天然的“降压王”,尤其对中老年人来说,简直是生活中的好伙伴
2024-08-24 18:25:00
处暑后,遇到这菜使劲吃,一润肺,二止咳,三通便,四强免疫!
处暑一过,天气开始渐渐转凉,这时候我们的身体也需要一点特别的关照。这个时节,有一种不起眼的蔬菜,你千万不能忽视,那就是白萝卜
2024-08-24 18:26:00
中医建议:女人更年期,多吃这4种食物,激发雌激素,更显年轻!
随着年龄的增长,女性不可避免地会进入更年期,这一阶段对身体和心理都会带来不小的挑战。更年期不仅意味着雌激素水平的逐渐下降
2024-08-24 18:26:00
秋天男人进补黄金期,多吃4种“扶阳菜”,精力充沛,身体壮如虎
秋天来了,随着气温的逐渐下降,身体的能量消耗也在悄然增加。对于男人来说,秋天不仅是调整状态、储备能量的关键时刻,更是进补的黄金期
2024-08-24 18:28:00
秋季长高“黄金期”,多给孩子吃4种食材,补铁补钙,个子长得快
秋天不仅是收获的季节,也是孩子们成长的“黄金期”。在这个凉爽而充满生机的季节里,孩子的身体进入了快速发育的阶段,对营养的需求尤为旺盛
2024-08-24 18:29:00