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想要告别“脆皮”,重在改变不良习惯

类别:健康 发布时间:2024-02-22 07:39:00 来源:每日看点快看

本文转自:荆门日报

年轻人“花式养生”,是盲目跟风还是理性选择?

想要告别“脆皮”,重在改变不良习惯

据《工人日报》:“公立医院、明码标价、没有推销……”在同事的强烈推荐下,26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。他告诉记者,想在医院做推拿,起码需要提前3天预约,尤其周末的号,基本一放出来就被抢空。最近,年轻人注重养生,并身体力行的现象越来越普遍。在社交媒体平台,除了按摩推拿,许多年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。这些“花式养生”干货帖也得到了网友的热烈讨论和点赞收藏。

荆言:现如今,生活节奏加快、工作压力大,许多年轻人因长期久坐、缺乏运动,肩颈酸胀、腰椎间盘突出等症状愈加常见,在社交平台上,他们笑称自己为“脆皮年轻人”,进而开始沉迷“花式养生”。“脆皮”本是一个游戏术语,是指在网络游戏中防御力低下且生命值微弱的角色,而现在,“脆皮”一词却用在了本应该朝气蓬勃的年轻人身上。其实,从身体保健方面说,年轻人注重养生,应该提倡,可问题在于,“一边长期熬夜,一边‘花式养生’续命”已成为“脆皮年轻人”的现实场景。若是企图通过养生,消解不良生活习惯对健康的影响,实际上就变成了一种本末倒置。所以,年轻人想要告别“脆皮”,重在改变不良习惯。少吃一顿外卖,少喝一杯奶茶,合理分配时间和精力,保证充足睡眠和规律饮食才是解决问题的根本之策。

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快照生成时间:2024-02-22 08:45:06

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信息原文地址:

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