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想要告别“脆皮”，重在改变不良习惯
本文转自：荆门日报
年轻人“花式养生”，是盲目跟风还是理性选择？
想要告别“脆皮”，重在改变不良习惯
据《工人日报》：“公立医院、明码标价、没有推销……”在同事的强烈推荐下，26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。他告诉记者，想在医院做推拿，起码需要提前3天预约，尤其周末的号，基本一放出来就被抢空。最近，年轻人注重养生，并身体力行的现象越来越普遍。在社交媒体平台，除了按摩推拿，许多年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。这些“花式养生”干货帖也得到了网友的热烈讨论和点赞收藏。
荆言：现如今，生活节奏加快、工作压力大，许多年轻人因长期久坐、缺乏运动，肩颈酸胀、腰椎间盘突出等症状愈加常见，在社交平台上，他们笑称自己为“脆皮年轻人”，进而开始沉迷“花式养生”。“脆皮”本是一个游戏术语，是指在网络游戏中防御力低下且生命值微弱的角色，而现在，“脆皮”一词却用在了本应该朝气蓬勃的年轻人身上。其实，从身体保健方面说，年轻人注重养生，应该提倡，可问题在于，“一边长期熬夜，一边‘花式养生’续命”已成为“脆皮年轻人”的现实场景。若是企图通过养生，消解不良生活习惯对健康的影响，实际上就变成了一种本末倒置。所以，年轻人想要告别“脆皮”，重在改变不良习惯。少吃一顿外卖，少喝一杯奶茶，合理分配时间和精力，保证充足睡眠和规律饮食才是解决问题的根本之策。
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快照生成时间：2024-02-22 08:45:06
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