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欢度元旦,记得吃3道“吉祥菜”,做3件“开运事”
...情过好每一天。二、孝敬家里的长辈孝敬家里的长辈是对传统美德的尊重,也是对家庭和谐的呵护。在元旦孝敬长辈,不仅表达了对长辈的敬意,更彰显了家庭团聚的温馨氛围。这种行为有助于加强亲情关系,拉近家庭成员之间...……更多
进入三九天,叮嘱家人“3吃3不吃”,驱寒护阳气,健康顺利过年
...天则是三九天,是一年中最寒冷的时候,人们常说“数九寒天,冷在三九”。在这寒冷的季节里,人们特别要注意保暖,同时也需要关注饮食,确保身体的健康。为了度过寒冷的三九天,我们可以从饮食入手,选择适合这个季节...……更多
进入6月,无论多忙,多给家人喝这汤,营养易消化,增强免疫力
...人特别爱喝,一起学起来吧。进入6月,无论多忙,多给家人喝这汤,营养易消化,增强免疫力。【橄榄鲍鱼花螺炖鸡汤的正确做法】挑选一些食材:选购半只新鲜老母鸡(老母鸡是鸡肉的种类之一,是散养一年以上的土鸡,是...……更多
道口烧鸡,是河南滑县道口镇的传统名菜,历史悠久,风味独特
道口烧鸡是河南滑县道口镇的传统名菜,历史悠久,风味独特,备受食客喜爱。道口烧鸡之所以美味,与其独特的制作工艺和选材密不可分。下面,我将为您详细介绍道口烧鸡的正宗家常做法,让您在家也能品尝到地道的道口...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九。同时也迎来了“数九寒天”的第一天,也就是人们常说的“进九”。我国民间有“数九”的习俗,也就是从冬至这天算起,每九天为一组,九九八十一天后寒冷的冬天也便过去了,迎来春暖花...……更多
数九寒天 饮食不能忽视 五种食品帮你驱寒又养生
今天是小寒,在这个节气期间天气也会越来越冷,有句老话说“大寒小寒冻死老汉”,感冒的人会到立春这段时间加多,建议晚上勤泡脚。小寒除了养生,饮食也不能忽视,那么小寒吃什么好呢?--http://pic.rmb.bdstatic.com/4b3e2410694d8...……更多
广东人花胶炖鸡的做法,教你简单几步,轻松在家品尝美味佳肴
...都是一道不错的选择。希望大家能够尝试制作这道菜,让家人和朋友一起享受美味的同时,也能获得健康和营养。现在就动手试试吧,让你的餐桌更加丰富多彩!记得关注我们,了解更多关于美食的知识和技巧,让我们一起成为...……更多
春节也要不长胖,推荐5种减脂年夜饭,告别油腻新年
春节,是中国人最重要的传统节日之一,也是一年中家人团聚、美食盛宴的时刻。然而,随之而来的美食诱惑往往成为了挑战健康生活方式的障碍。尤其对于那些正在努力控制体重、追求健康的人来说,传统的油腻年夜饭可能...……更多
山药煲汤的两种做法,常喝健脾养胃,润燥排毒
...又能美容养颜。在繁忙的生活中,不妨抽出时间为自己和家人煲一锅山药汤,让健康与美味同在。同时,我们也要注意饮食的均衡和营养的摄入,保持良好的生活习惯,共同迎接健康美好的生活。 ……更多
春天,吃10斤牛羊肉不如多吃它,教你一个新吃法,没几个人吃过
...在忙碌的生活中,不妨抽出时间,烹饪一道美味佳肴,与家人朋友共同品味春天的味道。让美食伴随着温暖的春风,传递着生活的情趣,期待与您共同享受美好时光。 ……更多
入冬后,这菜别错过,一提免疫、二抗癌、三美味,营养价值比肉高
...品的香气和营养价值。这道菜有助于提升免疫力,适合全家人享用。 食材:香菇、鸡肉、生姜、葱、盐、水。做法:香菇泡发后切片,鸡肉切块。生姜切片,葱切段。锅中加水,放入鸡肉、香菇、生姜和葱,大火煮沸后转小火...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...多吃一些温补食物,从食物上摄取能量,饮食补冬。数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年。第一样:砂锅山药炖羊肉羊肉是数九寒天最好的营养滋补食材,羊肉含有丰富蛋白质,其含量比猪肉牛肉都高,且...……更多
让宫保鸡丁的麻辣鲜香,温暖你的胃,也温暖你的心
...在繁忙的生活中,试着动手制作一道宫保鸡丁,给自己和家人一份美味的惊喜。让宫保鸡丁的麻辣鲜香,温暖你的胃,也温暖你的心。 ……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...,一碗热腾腾的汤品暖胃又暖心。快快动起手来,为您的家人煮上一锅温馨滋补的汤品吧!菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又养颜的家常菜菠菜猪肝汤,不仅口感鲜美,而且富含铁质和维生素,是秋冬时节的暖心佳品。快来...……更多
大暑,遵循老传统,吃 2 肉、吃 3 菜,顺时而食顺畅过三伏
...气,也是一年中最热的时候。在这个炎热的时节,遵循老传统,吃“2肉、3菜”,能让我们顺时而食,顺畅地度过三伏天。“2肉”一、羊肉:大暑吃羊肉,可排汗排毒,将体内的湿气驱除。鲜嫩的羊肉在锅中炖煮,香气四溢,令...……更多
三伏天多喝清淡的汤,吃的干净身体才健康
...富的营养,成为夏日饮食的一大亮点。这些汤品不仅能为家人带来美味享受,还能帮助清热解暑,保持身体健康。让我们在三伏天多喝这些清淡的汤,吃得干净健康,度过一个清凉舒适的夏季。 ……更多
二十四节气·小份菜推荐丨冬至:当归生姜羊肉汤 益气补血温中健肾
...,标志着即将进入寒冷时节,民间由此开始“数九”计算寒天。在这个寒冷的季节里,我们可以如何安排饮食呢?重庆市文明办、上游新闻、重庆文明网日前邀请了五斗米大酒楼厨师长杨维政为大家推荐一款益气补血、温中健肾...……更多
惊蛰节气到!护好肝,才能有好气色,4道“养肝菜”中老年要常吃
...肝脏进行滋养和保护,不仅是对自己健康的负责,也是对家人爱的传递。接下来,我们将分享四道既美味又能养肝的菜肴,它们不仅能让我们的餐桌更加丰富多彩,更重要的是,它们能够帮助中老年人在这个春天绽放出更加健康...……更多
夏天,推荐5道简单粤菜,清清淡淡,每天换着做,连吃1月都不腻
...菜,看上去难其实在家也能做,孩子们肯定爱吃。赶紧给家人露一手吧!【豉汁蒸排骨】1.开始备料啦!猪小排切小块,放水里泡30分钟去血水。红椒切粒,小葱切葱花,洋葱切碎,香菇去根切四瓣。大蒜拍扁切碎,生姜拍散切...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
...让您在入秋时节身体更健康,不受苦。赶快动手为自己和家人做起来。 ……更多
这些汤不仅可以暖身提神,还能增强免疫力,保护我们的健康
...,能增强体力,提高免疫力。这道汤色香味俱佳,适合全家人一起享用。花旗参乌鸡汤食材清单:半个乌鸡、瘦肉200克、花旗参20克、红枣5克、枸杞10克、生姜、陈皮。制作步骤: 1、将乌鸡和瘦肉切成小块,用开水焯烫去腥。2...……更多
12月22日冬至,开始数九,提前备好“驱寒3宝”,每天吃点,温暖度过最冷天
...冷的阶段,此后积热少,温度低,一天更比一天冷。数九寒天来临,我们要将厚衣服都准备出来,室内的供暖设备也要调试好,为迎接寒冷而做准备。除此之外,我们也可以通过饮食的调整,让我们的内在也暖和起来。今天就来...……更多
吃鸡?一定要试试客家这个经典做法,我家待客必吃它,好吃又下饭
...,香焖鸡还带有一种淡淡的甜味,让人回味无穷。 在客家人的日常生活中,香焖鸡不仅是一道美味的佳肴,更是一种情感的寄托。每当有客人来访时,客家人总会用这道菜肴来款待他们,表达对他们的热情好客。而客人们在品...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...快速翻炒。加盐调味即可。红枣枸杞茶 红枣和枸杞都是传统的滋补食材,富含维生素和矿物质,有助于提升免疫力和改善血液循环,对抵抗寒冷的冬季尤为有益。食材:红枣、枸杞、水。做法:红枣和枸杞洗净。将红枣和枸杞...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...入碗中即可食用。温馨提示:(1)此汤品口感清淡,适合全家人享用。(2)可以根据个人口味加入其他调料,如红枣、枸杞等,增加汤的营养价值和风味。(3)莲子银耳排骨汤有滋补养生的功效,适合于入春后食用,有助于滋补身体、...……更多
大年初二“迎婿日”,提醒:三样端上桌,又富又平安,老传统别忘
...款待女儿和女婿,以示欢迎和祝福。为了寓意家庭富裕和平安,通常会有三样菜品是必不可少的。寓意又富又平安,老传统别忘。1:鱼:在中国文化中,鱼是一个非常重要的食材,象征着年年有余(鱼)和富饶。在大年初二的...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...(3)粉蒸肉口感鲜嫩,香味四溢,是一道家常美味,适合全家人享用。四、荷塘小炒荷塘小炒是一道色香味俱佳的家常菜,以其新鲜的蔬菜和鲜嫩的肉片为主料,口感清爽,营养丰富。荷塘小炒中常用的青菜和肉类富含多种维生素...……更多
夏日清爽菜谱,简单好做,轻松吃出好身体
...也是美味哦!好啦,是不是超级简单?快去试试看,你的家人朋友绝对会给你大大的赞!别忘了分享你的成果给我看哦!二、椒盐蒸鸡腿采买清单:鸡腿大腿肉4只、椒盐适量(或者自制:花椒粉+海盐)、生姜一小块、大蒜4瓣、...……更多
中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
...,我敢打赌,很多人都没尝过呢!大家赶紧学起来,做给家人尝尝鲜吧!【猪肉菠菜馅】咱们先准备点猪前腿肉,再来点菠菜、鸡蛋、香菇这些食材。调料的话,少不了食盐、生抽、老抽、白糖、蚝油这些,还得来点榨菜提提味...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...糖,调整酸甜度。五、红枣枸杞炖鸡红枣枸杞炖鸡是一道传统的滋补汤品,其中红枣、枸杞和鸡肉都富含丰富的钾元素。这道菜品具有补血益气、滋阴养颜的功效,对改善失眠问题有一定的帮助。常食用红枣枸杞炖鸡,有助于提...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00