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...粉、小米椒、料酒、食用油、食盐。1、牛里脊洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。香菜摘洗干净切段，小米椒切圈，蒜瓣切末，生姜切末。2、起锅加油烧热，...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...（可选）：适量做法：1.准备山药：将山药去皮，洗净，切成小块备用。2.打鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。3.炒山药：在锅中加入适量的食用油，烧热后放入山药块，翻炒片刻。4.加高汤或清水：炒山药至微黄后，加入...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...爷爷将准备好的水果（苹果、橘子）、豆制品（豆腐干、油豆腐）、发芽物（荸荠、慈姑），还有加了糖的第一碗的赤豆糯米饭摆在灶山上开始祭灶。蜡烛在灶山上燃着，那火焰“突突”地往上窜，象征着家庭生活红红火火。家...……更多
2023-01-13 06:18:00糯米饭,糯米,赤豆,糯米,糯米饭,奶奶
...鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒，搅拌均匀。2. 韭菜洗净，切成约3厘米长的段，备用。3. 烧热锅，倒入适量食用油，待油热后，将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中。4. 鸡蛋液在锅中迅速凝固，用铲子将鸡蛋翻炒均匀，炒至金黄色，盛出...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽，洗干净后切成薄片，放入盘中后上蒸锅蒸20分钟，蒸烂后取出，趁热加入白糖，用勺子压成南瓜泥，晾至不烫手后放入酵母粉，再加入适量面粉，搅拌成比较浓稠的面糊，觉得太干的...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤：
1.韭菜洗净，切成约3厘米长的段。2.锅中放适量水，加入少许食盐和生姜片，煮开后放入韭菜焯水，煮至韭菜变软后捞出，过冷水。3.另起锅，倒入食用油，油热后放入蒜末爆香。4.将...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...部分彻底清洗干净，去掉表面的黏液，并将猪肝逆着纹理切成薄片状。若对猪肝的口感或去腥要求更高，可以先用啤酒泡泡，再用清水抓洗干净，冲洗掉表面的血水和腥味。
接着，我们需要给猪肝片进行腌制，以保持其营养和...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...盐，以上食料全部是适量。先将干米粉用凉水泡软，番茄切成块儿备用，锅中加入适量油。将葱和姜爆炒之后，转小火，加入番茄块儿，炒出番茄汁，加入少量酱油，加入少量的水，煮开之后将肥牛加入。其实，肥牛可以多买一...……更多
2023-12-12 15:33:00身子,早餐,营养,肥牛,早餐,番茄
...气后，白昼逐渐加长，黑夜渐渐缩短，一年中最冷的数九寒天也就到来了。所以这时候，防寒保暖显得特别重要，我们除了要多加衣物保暖外，还要多吃应季的食物，为身体“储藏”些能量，只有补足营养，才能过好寒冬。那么...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...，放在水里加几滴白醋或者料酒浸泡半小时，然后把猪肝切成薄片，用清水多洗净几遍，洗到水由浑变成清。接着把洗净的猪肝加料酒、白胡椒粉、淀粉、盐抓匀，然后放入开水中汆一下，变色后马上捞出，这样就进一步去除了...……更多
2023-12-20 11:59:00异味,香味,只有,东西,处理,猪肝
...。首先将生蚝洗干净，用蒸锅蒸煮约5分钟；然后将大蒜切成蒜末，加入适量的酱油和蚝油进行煸炒；最后将蒜蓉酱铺在蒸好的生蚝上，放入预热好的烤箱中烤制约8分钟，撒上香葱、小米椒、线椒等作为点缀。这道蒜蓉生蚝不仅...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...的温和完美结合，既滋补又不失清淡。具体做法：将猪肝切成小丁，用料酒、盐稍微腌制。
米洗净，加水煮沸后转小火熬粥。当粥快熟时加入猪肝丁，继续煮至猪肝熟透。按个人口味调入盐，煮沸几分钟即可。推荐食谱四：蒜...……更多
2024-03-22 14:33:00多梦,东西,最好,猪肝,蒜蓉,营养
...隆重的事情。虽然蛋饺与肉馅百叶包、肉酿油面筋、肉酿油豆腐等有近似之处，但其他都是用现成食材做皮，而蛋饺必须用鸡蛋自制外皮。做蛋饺时最重要的工具是一把长柄圆铁勺，一个可以调节火势的炉子，食材是鸡蛋、鲜肉...……更多
2024-01-31 05:07:00元宝,肉馅,铁勺,姑妈,鸡蛋,外婆
...散并撕成小块。洗净后沥干备用。然后，准备两根线椒，切成小段，再切一些大蒜和小米椒备用。最后，将五花肉切成薄片备用。加热锅子，加入适量的植物油，将五花肉煸炒出猪油。接着加入蒜末、青红椒和五花肉，炒出香味...……更多
2023-12-04 11:20:00叶酸,中老年人,天然,叶酸,猪肝,中老年人
...
鸡肉“数九多吃鸡，一年好身体”，小寒时节正值数九寒天，依照老传统要吃鸡肉。鸡肉温和低脂，方便消化，有助于补充体力，保护心血管，增强抗寒能力等。冬天可以经常吃些鸡肉，或煮汤，或炒菜，或调馅等，鲜美解馋...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...食用油步骤如下：1.将鲜蘑菇撕成小朵，焯水备用；猪肉切成薄片备用；葱姜蒜切末备用。2.热锅凉油，加入猪肉末翻炒至变色，写入葱姜蒜炒香，放入蘑菇片，翻炒均匀，阿计入盐和生抽，加入水淀粉，炒匀即可。这款蘑菇炒...……更多
2024-02-04 13:58:00肉食,蘑菇,热量,植物,营养,蘑菇
...，每100g含30-75mg。食物举例：大米、燕麦、豆角、菜花、西红柿、黄瓜等。第四类：含嘌呤低，每100g含＜30mg。食物举例：瘦肉嘌呤含量40mg/100g，蔬菜嘌呤含量8-15mg/100g，谷类嘌呤含量6-20mg/100g，馒头、米饭、面条嘌呤含量11-30mg/10...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...甘甜还不涩口。推荐菜谱：菠菜猪肝汤1.菠菜摘洗干净后切成段，猪肝剔去上面白色的筋膜，清洗干净后切成片。2.锅中入油爆香葱姜蒜，下入洗净的菠菜段翻炒均匀，烹入料酒后添汤。
3.切好的猪肝中加入料酒、盐、胡椒粉和...……更多
2024-02-20 12:39:00肝脏,裙带菜,切成,香菇,莴笋,料酒
...、小慈姑，这些都需要事先泡烂煮熟，还有一些百叶丝、油豆腐丝等等。炒“年小菜”时，先在柴仓的灶膛里架起稻草，红红的大火舔着大铁锅底，等锅热了，倒多一些的菜籽油，随着油烟飘散，咸菜和配菜一起下锅，只听见铲...……更多
2024-02-25 09:02:00小菜,小菜,咸菜,青菜,道菜,中带
...砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净，切成薄片后用盘子装好，开水上锅蒸15分钟，蒸至软烂后关火取出，加入适量白糖，用勺子压成红薯泥。要趁热加糖，这样白糖才能融化。2、加入适量糯米粉，用筷子搅拌...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...料酒拌匀腌制片刻，提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净，切成段备用。姜和蒜切末。3.锅中放适量食用油，烧至五成热。4.加入姜蒜末，炸至香味四溢。5.将腌制好的虾仁放入锅中，迅速翻炒至变色。6.加入芹菜段，继续炒匀。7.滴...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...地摄入铁元素，可以尝试一道美味的菠菜食谱——菠菜炒猪肝。这道菜口感清爽，做法简单，既保留了菠菜的营养，又融入了猪肝的鲜美，营养丰富。菠菜的嫩绿色与猪肝的鲜红色搭配在一起，不仅色泽鲜艳，而且让人食欲大增...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...量、食盐适量、食用油适量制作步骤：1）将海带泡发后切成小段，豆腐切成块，青葱切段备用。2）热锅凉油，加入虾皮煸炒出香味。3）加入切好的海带和豆腐一起煮开。4）将青葱放入锅中，加入适量的盐调味即可。这道虾皮...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...水发）适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起...……更多
2024-02-07 10:38:00食谱,宝宝,燕麦,辅食,宝宝,鸡腿
...；白胡椒粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净，切成段备用。生姜切成片，蒜切成蒜末备用。3.锅中烧热适量的食用油，放入生姜片和蒜末爆香。4.加入切好的鸭血块，翻炒片刻。5.加入韭菜...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒油。将大蒜和生姜切成末，小米椒切成小段，香菜切成碎末备用。这些食材不仅能增加凉拌菜的口感层次，还能为凉拌汁带来独特的风味。接下来，将生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒...……更多
2023-10-08 15:45:00制作方法,味道,方法,制作,生抽,香菜
...蒸肉米粉 1小碗、盐 适量。做法步骤：1、白萝卜去皮后切成细丝后加入少许盐腌制一下，让其微微出汁。2、加入少许蒸肉米粉放进萝卜丝中拌均匀。3、将裹了米粉的萝卜丝垫在蒸笼底部，再在上面铺一层腊肠片。4、将蒸屉放...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...芝麻适量（可选）制作步骤：1.将韭菜洗净，去除老根，切成适合的长度备用。2.大蒜去皮，切成细末备用。3.锅中烧热一汤匙食用油，放入大蒜末，小火炒香。4.待大蒜香味出来后，关火，加入生抽、香醋、白糖、适量食盐，调...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...把黄瓜掐头去尾，从中间竖切开，区大约三分之二的黄瓜切成薄片，然后摆放在盘子的边缘，摆齐一圈。3.橙子从中间切开，切成大小均匀的薄片，放在黄瓜的外面，同样摆齐盘子的一圈。4.将圣女果切成两半，放在橙子的上面...……更多
2024-03-03 06:29:00色香味,必不可少,客人,错过,技巧,盘子
...谱。供大家参考。推荐食谱一：爆炒猪肝首先把猪肝给它切成薄片，放入一个大碗里面。然后倒一罐啤酒，把它清洗一下，然后再倒一些清水，多给它清洗几次，洗干净以后，我们给入味，先放点姜丝，盐、胡椒粉，再来点鸡精...……更多
2023-10-24 16:47:00风寒,抵抗力,几率,抵抗,元素,季节
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肝脏是身体一个非常重要的解毒器官，身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解，再将这些有害物质排出体外。而在近些年，出现肝脏受损的人是越来越多
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有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
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晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
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夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
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本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
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近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
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公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
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2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
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7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
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