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立冬养生饮食有讲究,这三种传统美食必不可少,驱寒暖胃又滋补
...正是天气变化频繁时期,气温会随着降雨降雪,逐渐变得寒冷,除了注意防寒保暖外,饮食保健也是需要关注的问题。因此,我们在饮食上也要随着气候变化做出相应调整,各地立冬养生饮食有讲究,可以多吃一些温热补益的食...……更多
今日霜降,牛羊鸭肉吃起来
...是秋季的最后一个节气。这一时期,南北方天气逐渐变得寒冷起来,近地面空气中的水汽在地面或植物上凝结成霜。在饮食上,随着天气变冷,人们讲究“补冬不如补霜降”,会吃牛羊鸭肉来滋补身体。同时,一些节令水果如柿...……更多
...,还能提供更多的运动空间和舒适度。“告别冬季臃肿,寒冷不必怕”的广告语,甚至让一些追求修身效果的男性也开始效仿。不过,伴随光腿神器的热卖,网络上的各种吐槽也接踵而至。一些打底裤为追求塑造完美腿型及修身...……更多
冬天的“长寿菜”,温补阳气健脾胃,比白菜萝卜养人,蒸包子真香
...寥。在这个季节里,人们总是寻找一些温暖的食物来抵御寒冷,保持身体的温暖。而在这寒冷的冬季里,茴香成了被人们广泛追捧的“长寿菜”,其口感鲜嫩,滋味独特,而且价格亲民,一般在5块钱左右,并且这菜比较轻,5块...……更多
连绵阴雨,腰酸背痛如何缓解,教您几招通通气血
...行走,生活恢复了正常。一次受寒便让张大伯吃尽苦头,寒冷天气为什么会加剧经络淤堵呢?孙丹红介绍,中医认为,天气寒冷时节,正是自然界水冰地坼之时,人体的经络有“热胀冷缩”趋向,因此气血流通本就较春夏之时更...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,驱寒暖胃营养高,别不懂吃!
寒冷的冬天,总感觉不吃点高热量的饭菜,就像没吃饱一样。而在众多肉类食材中,羊肉成为了备受追捧的美食之一。其鲜美的味道、丰富的营养,让人在冬日寒冷中感受到了一丝温暖。羊肉是一种富含优质蛋白质、脂肪和多...……更多
年轻人都去买人工培育钻了?买家开口就要10克拉
...,中国培育钻石看河南”现在已广为人们所知晓。曾经营天然钻石的经销商赵跃进说:“天然钻石和培育钻石实质上是同样的物质,但是培育钻石的价格几乎只是天然钻石价格的十分之一。”赵跃进称,目前天然钻石的生意已很...……更多
儿科专家支招 寒冷天气时做好儿童健康防护
本文转自:拂晓报降温时为何儿童更容易生病?温度剧变,儿童需警惕哪些疾病?寒潮下儿童如何做好防护?记者就此采访了小儿呼吸内科与儿童保健科专家。“从呼吸道疾病的角度而言,儿童的免疫能力不足,以及冷空气对...……更多
...医院神经内科副主任杨琼在接受国是直通车采访时表示,寒冷刺激容易导致机体交感神经的兴奋性增高、应激状态、心脏的耗氧量增加,心脏负荷加重,就容易导致血管收缩外周阻力增加,而引起血压的升高;还可以引起小血管...……更多
羊肉、鸭肉、鸽子肉,冬季多吃这3种肉补虚暖身滋阴生津益肾壮阳
...们的身体开始渴望额外的温暖和滋养。在这个季节,天气寒冷干燥,许多人感觉到了身体的虚弱和疲劳。这不仅是一个季节的转变,也是我们饮食习惯应当适应自然变化的时刻。在这个寒冷的季节,有三种食物,被视为传统中医...……更多
中佰康鲁林萍:零下二三十度畅游东北的秘籍与注意事项
...,一定要选择防滑、保暖性能好的靴子,以确保双脚不受寒冷侵袭。此外,围巾、口罩和耳罩也是必不可少的配件,可以有效地防止冷风直接吹拂脸部和耳朵。二、防止冻伤在极寒的环境中,冻伤是一个需要特别关注的问题。暴...……更多
西蓝花虾仁蒸鸡蛋,口感嫩滑、营养丰富的家常美食
...上的享受,又保证了营养的摄入。 冬日美食的重要性在寒冷的冬季,人们的食欲会受到抑制。然而,正确的饮食习惯和合理的膳食结构对于保持身体健康非常重要。因此,在冬季选择适合的食物,营养丰富且易于消化吸收,尤...……更多
一周过四季,“刺激”的气温对身体影响很大 老年人如何增强体质,健康过冬?
...开窗通风,保持室内空气流通。饮食调理要规律冬季天气寒冷,是进补的好时节,老年人应该多吃一些温热性的食物,如姜、葱、蒜、羊肉等,以增加身体的热量。但也要避免食用过于油腻、辛辣的食物,以免刺激胃肠道,升高...……更多
低温天气心梗患者增加!日照港口医院医生提醒要养成良好生活习惯
...血液粘稠度增高,血流缓慢,也易导致血栓形成。除天气寒冷的因素之外,不良的生活习惯如吸烟、酗酒、熬夜,或高血压、糖尿病、高血脂人群也是引发心梗的重要因素。近年来,介入治疗作为心血管疾病的微创治疗手段,成...……更多
好“孕”知时节,当秋乃发生,这份金秋好“孕”锦囊请查收!
...1加强运动锻炼男性可以早起多锻炼身体,呼吸大自然界天然氧气,对精子数量、活力十分有好处;女性朋友不要久坐,建议坐一小时起来适当活动,另外,露脐装也要收起来咯~2立秋后不易大量进补秋有贴秋膘,但当进入立秋不...……更多
汉宁天然气公司开展冬季入户安检工作与用户“错峰出行”
...然气的过程中,保持室内外空气流通至关重要。由于天气寒冷,人们常常紧闭门窗以保暖,但这为燃气泄漏埋下了隐患。因此,在使用天然气时,务必开窗通风,以确保室内外空气流通。另外,若遇到燃气泄漏,应保持冷静,切...……更多
冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?
...旺盛向你发出的信号。冬季警报:为什么您的“肝火”在寒冷中更旺盛?在冬季,许多人发现自己的情绪和健康状态与平常不同,常常出现情绪波动、易怒、睡眠质量下降等症状。这些征兆可能是“肝火旺盛”的表现,特别是在...……更多
“天寒养藏”,中老年常吃这3黄,温暖过冬季
寒冷的冬季,中老年人需要注重健康保养,选择适宜的食材来温暖身心是至关重要的。根据中医养生理念,“天寒地冷藏阳”,因此“天冷养藏”的重要性不言而喻。在众多食材中,有三种“黄”被推崇为养生佳品,它们分别...……更多
...地震黄金救援时间为72小时,目前当地处于零下十几度的寒冷天气之下,失温成为救援工作的最大挑战,这也意味着“黄金窗口期”的缩短。在保障救援人员安全的前提下,全力搜救失联人员,意味着要与时间赛跑。寒冷天气下...……更多
山药甜薯靠边站!它才是埋土里的黄金,配牛肉炒,不能辜负的美味
食材中的鲜味源自于天然蛋白质中的氨基酸。氨基酸有20种,其中只有6种具有鲜味,被称为呈味氨基酸。食材的鲜味程度和氨基酸的种类和含量密切相关。肉类、鱼虾和海鲜中氨基酸含量较高,因此炖煮出的菜品味道鲜美。而...……更多
多喝汤可以帮助我们润肺化痰、清热解毒
寒冷的冬日傍晚,家中弥漫着温暖的汤香。我正在厨房里忙碌着,为一家三口准备晚餐。儿子坐在客厅里,手里拿着一本绘本,专注地翻阅着。蒸锅中,汤慢慢地炖煮。儿子闻到了汤的香气,放下手中的绘本,好奇地走进厨房...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...糯米的滑嫩和红糖的香甜,是一款美味又养生的小吃。在寒冷的冬季,选择食用红枣不仅可以满足口腹之欲,更能够养生健体,为身体注入充沛的能量。无论是经典的“三蒸三晒”红枣,还是美味可口的红薯山药红枣羹和红枣糯...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...长,黑夜会慢慢变短。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,中国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。本期“每周好医声”栏目,重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学附属...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
引言:春天是一个“尝鲜”的季节,尤其是各种春菜都备受喜爱。在春天的时节,茼蒿作为一道经典的春菜,被誉为“皇帝菜”,不仅口感鲜美,还具有养脾胃、安心气的功效,是一种充满春天气息的养生食材。今天,让我们...……更多
冷冷冷冷冷……冬天赖床5分钟保护血管!
...试几次才能成功起床?为什么冬天起床那么难呢?能够在寒冷的冬天早晨,闹钟一响就翻身而起的,绝对值得瑞思拜(respect)!!然鹅,事实上,冬天起床就该“磨蹭”点,对心脑血管很友好。那些一骨碌爬起床的人,身体可...……更多
消化道病怕冷? 医生教你打寒冬“保胃战”
...医药大学第一附属医院脾胃科刘凤斌教授进行解答。天气寒冷会引起消化道黏膜血管收缩刘凤斌介绍,都市人群由于不规律饮食、工作压力大、精神紧张,包括胃溃疡、十二指肠溃疡在内的消化道疾病发病率很高。大部分患者平...……更多
餐饮消费热 暖胃又暖心
本文转自:拂晓报没有什么比热气腾腾的美食更能在寒冷的冬季抚慰人心。入冬之后,灌制香肠的生意忙碌起来,饮品店热饮开始畅销,火锅店座无虚席,冬季饮食经济持续升温。 ● 灌制香肠 喜迎新冬 ●12月6日,市民李卫华...……更多
...袭,大港油田天然气公司燃气运维抢修中心全力保障冬季寒冷天气条件下,燃气设备设施的平稳运行,让辖区群众温暖过冬。前不久,李奶奶从早市买回二斤排骨,收拾好了下锅炖煮。但刚炖了一会儿,炉灶的火苗就没有了。李...……更多
过了55岁,冬天就不要再跑步锻炼了?真正适合的运动是这3种
...,我们的身体经历各种变化,尤其是在到达55岁之后。在寒冷的冬季,跑步作为一种高强度运动,对中老年人来说可能并非最佳选择。1.关节和肌肉的响应在冷天气中,肌肉和关节的灵活性降低,这使得跑步时受伤的风险增加。...……更多
全国哪里的人最胖?这三个北方城市全占了!为什么南方瘦子多?
...,街头弥漫着烤肉和炖菜的香气,市民们在零下几十度的寒冷中享受着这些美味。然而,正是这些富含高脂肪、高热量的食物,也让这座城市的肥胖问题变得日益严重。近年来,全国肥胖率的调查显示,北方城市,特别是哈尔滨...……更多
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秋冬进补第一肉!比猪肉,比牛肉便宜,现在吃正好,润肺壮腰肾!
随着秋风渐起,咱们的身体也开始感受到季节的变换。这时候,进补就成了日常饮食中的重要一环。说到进补,很多人可能会想到猪肉
2024-10-08 09:56:00
入秋后,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
入秋之后,气温变化大,人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚,会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振,还可能导致水肿
2024-10-08 09:58:00
“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视
寒露属于整个秋季中的第5个节气,由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出,其主要体现的是自然界内气候的变化
2024-10-08 09:59:00
血糖高要少吃面条?医生忠告:除了面条,这3种食物才真正要少吃
难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗?这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响,尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中
2024-10-08 10:00:00
为什么喝咖啡,会让跑步更轻松?
在晨光初破的清晨,或是午后慵懒的时光里,一杯香浓的咖啡总能唤醒我们沉睡的神经,带来一丝丝清醒与振奋。咖啡的魔力远不止于此
2024-10-08 10:02:00
肾不好,不能喝牛奶?医生:不想肾脏受损,这4样好吃也要忌口!
肾脏出了点状况的人,真的一点牛奶都不能碰吗?在现代社会, 关于食品与健康的讨论无处不在,特别是针对那些有慢性疾病的人群
2024-10-08 10:02:00
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
进入秋天,燥邪当令,让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干,脸上的皮肤也特别的干燥,很多人只想喝点汤粥,而不想吃饭。好在,秋天喝粥是养脾胃的
2024-10-08 10:03:00
丝瓜全身都是宝!这几种做法,可祛火、通乳、美容、清痱,请收藏
《本草纲目》记载:“丝瓜,甘,平,无毒,煮食,清热利肠。丝瓜液有通经络,行血脉之功,用以洗面大去垢腻。丝瓜老者,筋络贯串
2024-10-08 10:03:00
送你一张千年食疗方,可补虚损、益气血,让你吃出来好气色
《黄帝内经》养生理论中,有著名的“春夏养阳,秋冬养阴”之论。一进入冬天,很多人就开启了养生进补模式,肉类食物自然成为了大家进补时的首选
2024-10-08 10:03:00
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
入秋了,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一
2024-10-08 10:04:00
厦门网讯 (厦门日报记者 房舒)寒露后,昼夜温差大,当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖,因足部是足三阴经及足三阳经所经之处
2024-10-08 08:13:00
备孕一年迟迟要不上?可能是继发性不孕!
{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层,导致子宫内膜生长障碍
2024-10-08 08:57:00
寒露:宏林叶落寒风起,博影蝉休冷露生
萧疏桐叶上,月白露初团。寒露,秋天倒数第二个节气,伴随着漫天飞舞的梧桐叶悄然而至,皎洁的月光下,晶莹剔透的露水愈发清冷
2024-10-08 09:02:00
为什么越来越多的人怀不上?大部分都与这4个因素有关
现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着,虽然现在的生活条件好了,但却造成了人口减少的问题,一大部分都是因为怀不上,而早在以前
2024-10-08 09:05:00
姨妈推迟总觉得怀孕了?到底推迟多久才能确认怀孕?
正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了,到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后
2024-10-08 09:09:00