• 我的订阅
  • 头条热搜
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了哦
...?1.长时刻熬夜,大脑无法得到充沛的歇息,会导致患者记忆力下降.注意力不会集等。还会导致大脑退行性加速,然后影响大脑功用。2.长时刻熬夜会影响患者的日常日子和工作。患者熬夜后常常疲倦.注意力不会集,一些高风险...……更多
讨厌做家务?提醒中老年人:做家务并非只有坏处,对健康都有好处
...在退休或日常生活节奏变化较大的情况下。认知功能保持记忆与规划能力:家务活动往往需要记忆和规划。例如,购物和烹饪需要记住食谱和食材清单,这可以锻炼记忆力。同时,规划如何有效完成家务也能提高大脑的执行功能...……更多
睡眠不足:你的身体在告警!
...它悄悄侵蚀着我们的身体和心灵,其影响深远而严重。从记忆力减退到情绪波动,从身体疲惫到慢性疾病的风险增加,睡眠不足正成为现代社会的一大健康警报。睡眠不足:你的身体在告警!在这个快节奏的时代,睡眠不足已成...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...善老年人的认知功能或大脑工作能力。例如学习,思考,记忆,推理,做出决定,注意力和解决问题的能力。提高移动性、力量、灵活性和平衡:随着年龄的增长,我们会失去骨量(骨质减少症或骨质疏松症)、肌肉质量和功能...……更多
...公益活动捐赠仪式上,脑力中国向桑园中学捐赠了《高效记忆术》教材和线上课程800套,价值36万元。仪式上,脑力中国张家口管理中心负责人白文博为该校初一年级学生进行高效记忆及学习方法方面的教学与指导。根据初中生...……更多
女演员致歉周华健事件,有一种病值得关注
...力以及嗓子好坏关系不大。患有失歌症的人听力、智力和记忆力都没有问题,但就是无法辨认音高、节奏、力度或音色之间的差异,也无法感知自己或他人歌唱时是否走调、节奏是否一致等。失歌症这事儿由来已久唱歌跑调的人...……更多
你无法想象人体器官的真正强大之处,本文带你一探究竟!了解下吧
...我们的运动、感觉和情绪等基本生理功能,还负责我们的记忆、学习和思维等高级认知功能。大脑的可塑性也非常强,能够通过学习和训练来改变神经元的连接方式,从而适应不同的环境和任务。四、肝脏:解毒之师肝脏是人体...……更多
打麻将能预防老年痴呆吗?
...中注意多补充乙酰胆碱和维生素B_12。乙酰胆碱具有增强记忆力的作用,维生素B_12可以维持神经功能正常,对老年痴呆起到预防作用。可以多吃鸡蛋、鱼类、大麦、豆制品、西蓝花等富含胆碱的食物和乳制品、海鲜、萝卜、香蕉...……更多
晨起很养人的4个好习惯,喝水排第二,第一竟然是它,别不好意思
...之后,这第一杯水至关重要。喝水,能够迅速补充你的血容量,从而增加血液循环,降低血液的粘稠度;喝水,能够及时给肠道补水,从而让大便的体积增加,有助于你晨起后更好地排便;喝水,可以稀释你的胃液,降低胃酸的...……更多
男性要学会减压,通过转移注意力等方式来缓解压力
...,注意保养可以降低衰退的速度,到老了也能大脑灵活,记忆力也不会太差。 3、肌肉:30岁开始衰老30岁后,身体的肌肉每年会损失0.5%~1%,50岁后,身体肌肉含量流失速度会加快,流失率高达30%,增加了患上骨质疏松的几率。...……更多
走路能提高身体的代谢率,加速脂肪燃烧,有助于塑造健美的身材
...显示,定期进行适量的身体活动能够改善大脑功能,提高记忆力、注意力和思维能力。 最后是心理健康。走路能够释放压力,改善情绪,使你感到更加愉悦和放松。此外,与朋友或家人一起散步,还能增进彼此之间的感情,加...……更多
为什么说生命在于运动?走路的4大好处,1个都不能小看
...根据研究证明,每星期坚持步行10公里,不但可以扩大脑容量,还可以对大脑萎缩、老年痴呆等症状起到预防的作用。经常待在办公室工作的人群,一不注意活动身体,就会造成筋骨僵硬。通过步行可以起到舒缓全身肌肉的作用...……更多
搭载高阶智驾系统 深蓝SL03i/S7i今晚上市
...磁同步电机,515MAX版最大功率190kW,峰值扭矩320N·m,匹配容量为58.10kWh的三元锂电池,CLTC工况续航里程为515km;705MAX版最大功率160kW,峰值扭矩320N·m,匹配容量为79.97kWh的三元锂电池,CLTC工况续航里程为705km;增程版车型采用1.5L……更多
PF4:逆转大脑衰老的关键分子
...PF4,从而揭示了克洛索激素促进新神经连接的形成以改善记忆力的能力。昆士兰大学的科学家也参与了这项研究,他们重点关注的是运动的功效。他们发现,在运动后,PF4会被释放到血液中,而这种释放能改善大脑的表现。 ……更多
正确应对考前焦虑
...意,考试前运动要量力而行。第三,合理安排作息。有关记忆的研究表明,即便是在睡眠过程中,记忆也并未停止,大脑仍旧会对接收的信息进行归纳、整理、编码、储存。每天保证足够的睡眠,有助于学生保持身心健康,提高...……更多
过了70岁以后,若还能做到这6件事,多半能活到八九十岁!
...不良,便秘,一系列并发症都会来到。第二,过了70岁,记忆力依然很好很多老人随着年龄的增长,记忆力越来越差。出门忘记关煤气灶,外出忘记回家的路,和子女对话,下一秒就不记得说什么了?当出现这些异常的信号时,...……更多
再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
...期刊上发表了一项重要研究,该研究指出,午睡与大脑总容量之间存在着千丝万缕的联系。研究表明,那些经常午睡的人,可以减缓随着年龄增长而出现的脑容量萎缩速度,从而帮助大脑保持健康。这项研究对英国生物样本库内...……更多
吃饭经常咬到舌头,真是因为想吃肉了?其实是…
...,大脑是整个身体的司令部,人体的感觉、运动、语言、记忆等功能都由大脑及其神经支配,中风发作前大脑功能可能出现差错,导致一些精细动作的不协调,比如舌头不能灵活运动,在咀嚼中被牙齿咬伤。如果同时还伴有一侧...……更多
带你了解直立性低血压
...组织器官缺血的危险性也大大增加。此外,老年人耐受血容量不足的能力较差,可能与其心室舒张期充盈障碍有关。因此,任何急性病导致的失水过多,口服液体不足,或服用降血压药及利尿药以及平时活动少和长期卧床的患者...……更多
老年轻度认知功能障碍的居家识别与干预
...部分,认知活动是我们认识世界的起点,我们的感知觉、记忆力、注意力、思维等均是认知活动的一部分。当我们的记忆力受到干扰时,我们往往无法将自己感官获取的信息进行整合,从而形成正确的理解、判断,甚至无法确定...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...和应对健康问题,是提高生活质量和延长寿命的关键。当记忆开始迷路-认知衰退的警告信号在评估健康和寿命的关键因素时,我们常常忽视了认知健康的重要性。认知能力的显著下降,特别是记忆力的减退,不仅影响日常生活...……更多
女性长期久坐,会让自己变丑!
...。等到发现问题时,说明肠胃已经的特别不舒服了。4、记忆力下降很多人还不知道,其实久坐还会影响记忆力。现在人工作,不是对着电脑,就是对着手机或者平板,这些电子产品会产生不同程度的辐射。除了影响眼睛视力之...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...说明血管供血相对正常,眼睛得到满足的氧气和养分。4.记忆力减退记忆力减退也是血管阻塞的一个病症。血液中的氧气和养分物质是大脑正常工作的重要供应,当血管阻塞时,这些物质的供应就会遭到约束。这会引起大脑功用...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...AD)是一种影响大脑的慢性神经退行性疾病,主要表现为记忆力减退、认知能力下降和行为能力改变。通常,这种疾病多见于65岁以上的老年人群,但也有少部分患者会出现早发型阿尔茨海默病。目前,尽管科学家们正在不断探...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...日常生活中一定不要忽略到身体发出的这个异常信号。3.记忆力减退记忆力减退也是血管堵塞的一个表现。当血液无法顺利地供应到大脑时,大脑的功能会受到影响,导致记忆力减退、注意力不集中等问题。如果你发现自己的记...……更多
当人类“隔空取物”成为可能脑机接口技术如何确保安全性?
...如帮助瘫痪患者恢复运动和感觉、实现心灵感应,甚至是记忆上传和下载。”徐鹏表示,尽管“神经连接”公司在脑机接口领域颇受关注,但他们并不是唯一或最先进行人体试验的公司。例如,Synchron公司早在7月就已经在美国进...……更多
人老了最怕“老年痴呆”,建议常吃这5种食物,让大脑变年轻
...痴呆的重要一环。02早期老年痴呆会出现哪些症状?‍ 记忆力下降患者可能会忘记刚刚发生的事情,或者难以回忆过去的事情,这种记忆力下降的现象可能逐渐加重,从短暂的记忆丧失到更严重的记忆问题。思维和判断能力下...……更多
马斯克称完成芯片设备植入人类大脑,脑机接口距离健康人还有多远
...学理论的发展。“对于更高级别的认知过程,比如意念、记忆等信息,它们在大脑中的存储、加工、计算方式仍有很多未知有待破解。如何通过脑机接口技术精确地读取并解码这些信息也有待进一步探索。”“目前脑机接口技术...……更多
宁阳县第一人民医院:孩子学习压力大、效率低,该如何应对?
...考生不同程度出现头昏脑涨、困倦易睡、注意力不集中、记忆力下降等现象,这是由于大脑过度疲劳所致。脑疲劳的原因生理原因:初、高中生正处在生长发育期,由于生长发育迅速,代谢旺盛对氧的需求和消耗比较大。用脑过...……更多
晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧
...大脑容易缺血,缺氧,许多不良反应会出现,多有失眠、记忆能力降低、反应迟钝的情况。而通过泡脚既促进下肢循环,缓解疲劳,又可以让血液提供给大脑重要神经和组织。2.规律运动现在的人们生活节奏越来越快了,并且由...……更多
更多关于健康的资讯:
为何乙肝会打破“免疫耐受期”,变成乙肝患者?或是做错了5件事
乙肝病毒携带者,通常分为两类:乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染,由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
“老人年龄标准”公布,过了这个岁数,就可称呼为老年人了
导语:我国已步入老龄化社会,这一趋势益发显着,且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升,让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
酱油和味精真的会影响高血压吗?医生的回答可能让你意外!老高是一位60多岁的退休老工人,平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
寿命长不长,头发有暗示?白发越少的人活得越久?来看看医生咋说
“人老了,头发白得快,命是不是也短了?”——这句话,你是不是也听过?不少人都有类似的疑问:白头发多了,是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
你有没有发现,最近身边得脑梗的人越来越多了?以前觉得这病是老年人专属,结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快,走得急
2024-11-09 18:28:00
肺不好,脸先知?脸上的异样出卖了肺,一旦发现,建议给肺做检查
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时,这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给,导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读天气转凉,中午吃完饭后,陈阿婆在楼下走了几圈后,便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,5个变化很明显
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老张素来有去看中医的习惯,但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
高血压患者,不能吃韭菜?医生忠告:想要血压稳定,远离3种蔬菜
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题,二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜,到了卖肉的摊位上看了一会说:“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00
女子爬山被马蜂叮咬引发多器官衰竭,医生提醒
11月6日,九派新闻从武汉市金银潭医院动物伤害救治门诊获悉,近日,38岁的吴女士(化名)和几名朋友相约赏秋爬山时,不小心遇到野蜂窝
2024-11-09 18:55:00
问止中医|治重度抑郁想轻生患者一例
这是一位因夫妻关系不和睦导致重度抑郁症的患者,婚后逐渐消瘦,前来看诊时已有长达6年左右的镇定剂服用史,如果不吃镇定剂白天黑夜睡不着
2024-11-09 15:55:00
问止中医|治情感障碍,断除西药,重拥阳光
孩子来诊时是由妈妈陪伴就诊的,经了解在7个月前突然出现情绪暴躁、言行异常等情况。具体表现为:大喊大叫、撕考卷、哭泣、不睡觉
2024-11-09 15:57:00
问止中医|青少年的心灵感冒了:郁病
青少年期是处于身体和心理发展的关键过渡期,面临着学业、人际关系等方面的压力,对社会的适应和应对挫折的能力相对不成熟,是容易产生多种情绪问题的脆弱时期
2024-11-09 15:59:00
NMN为什么会成为「全民认可」的抗衰老成分?
从什么时候开始,NMN开始在国内外流行起来?为什么越来越多的人选用NMN开始抗衰?今天我们用1篇文章了解NMN的抗衰原理
2024-11-09 16:01:00